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PODCAST

Stumpf ist nicht Trumpf

Willkommen bei "Stumpf ist NICHT Trumpf", dem Podcast für Frauen, die in männerdominierten Branchen und in Führungspositionen täglich kämpfen – mit äußeren Erwartungen, innerem Druck und manchmal auch mit sich selbst. Ich bin Sandra Korner, Mentorin, Impulsgeberin und ehemalige Soldatin mit über 20 Jahren Erfahrung in Männerwelten. Hier geht’s um echte Herausforderungen: Selbstzweifel, Perfektionismus, innere Blockaden und die Frage, wie du trotz Druck und hohen Erwartungen zu dir selbst findest

society & culture self-improvement

All Episodes

20:41

#22: Warum die meisten Leadership-Programme für’n...

Stumpf ist nicht Trumpf ·

2025/11/25

Heute möchte ich das Thema Leadership aufgreifen. Jede ambitionierte Frau in einer Führungsposition ist sicherlich schonmal durch ein Leadership-Programm gegangen oder plant es. Das Problem ist jedoch, dass die meisten Leadership-Programme nur an der Oberfläche kratzen. Sie lehren dich Skills, Tricks, Tools, aber packen nicht an der Wurzel an: deinem Inneren. Und deswegen zeige ich dir in dieser Folge, warum echtes Leadership innen beginnt, und was du brauchst, um es wirklich zu entfalten.

de

24:13

#21: Vergleiche, Zweifel, Stutenbissigkeit – warum...

Stumpf ist nicht Trumpf ·

2025/10/21

In dieser Folge geht es um etwas, das wir Frauen uns selten eingestehen, obwohl es unser berufliches Leben massiv beeinflusst: Vergleiche, Zweifel und Stutenbissigkeit untereinander. Diese Dynamik blockiert uns auf allen Ebenen – individuell und kollektiv – und sorgt dafür, dass wir trotz Talent, Ambition und Einsatz oft hinter unseren Möglichkeiten bleiben. Was das genau mit uns macht und wie wir von innen heraus Stärke und Verbundenheit aufbauen können, darüber spreche ich in der heutigen

de

18:58

#20: Warum du als Frau in der Männerwelt nicht immer...

Stumpf ist nicht Trumpf ·

2025/09/16

Stark sein müssen, funktionieren, immer alles aushalten – kennst du das Gefühl? In dieser Podcastfolge spreche ich Tacheles darüber, warum du diese Last nicht tragen musst und wie du deine Energie zurückholst, ohne dich zu verbiegen. Wenn du bereit bist, endlich loszulassen und deine echte Kraft zu spüren, ist diese Folge perfekt für dich!

de

28:51

#19: Männer dürfen f*cken. Frauen sollen funktionieren.

Stumpf ist nicht Trumpf ·

2025/07/22

In dieser Folge knallen wir mal richtig mit der Wahrheit gegen die Wand. Aber Achtung, diese Folge ist nichts für schwache Nerven, denn heute geht es um ein sehr brisantes und leider immer noch sehr präsentes Thema: Männer dürfen f*cken. Frauen sollen funktionieren. Was genau ich damit meine und warum es ein Thema ist, was vor allem auch unsere Arbeitswelt betrifft, das werde ich dir in dieser Folge erläutern.

de

13:25

#18: Wenn du stark bist, aber nicht mehr kannst

Stumpf ist nicht Trumpf ·

2025/06/24

Diese Folge ist für dich, wenn du nach außen alles im Griff hast oder es zumindest so scheint, aber innerlich kurz davor bist, aufzugeben. Ich zeige dir heute, warum du nicht schwach bist – auch wenn es immer wieder Momente gibt, in denen du dich so fühlst. Ich erläutere dir, warum dein Körper genau in diesen Momenten die Wahrheit schreit. Und wie du da wieder rauskommst.

de

13:41

#17: Ego-Posen, Selbstdarstellung und dreckige...

Stumpf ist nicht Trumpf ·

2025/05/17

In dieser Folge entlarven wir die größten Ego-Posen im Business – und ich zeige dir, wie du diesen Typen nicht nur den Wind aus den Segeln nimmst, sondern ganz entspannt in deiner Power bleibst.Du bekommst in dieser Folge kein Wutgeheul, sondern vielmehr Klartext und praktische Alltagstipps, wie du mit diesem Bullshit umgehst, ohne deine Energie zu verlieren. Also, wenn du keinen Bock mehr hast, dich kleinreden zu lassen – dann hör rein.

de

37:53

#16: Wie Frauen in Männerdomänen ihr Charisma entfalten

Stumpf ist nicht Trumpf ·

2025/04/23

Heute habe ich endlich mal wieder einen Gast in meinem Podcast, und zwar Irina Sacultan, Expertin für Weiblichkeit und innere Kraft. Sie war selbst jahrelang in männerdominierten Branchen unterwegs – und weiß, wie es sich anfühlt, sich ständig anpassen zu müssen. Heute zeigt sie Frauen, wie sie sich aus der inneren Unterdrückung befreien und mit weiblicher Kraft und Charisma souverän führen. In diesem Interview sprechen wir über das Loslassen von alten Rollenbildern, die Angst, „zu weich“ zu wirken,

de

21:53

#15: Frauenquoten? Danke für nichts!

Stumpf ist nicht Trumpf ·

2025/03/25

Heute möchte ich ein Thema ansprechen, das viele Frauen triggern wird – und zwar das Thema Frauenquoten. Diese werden ja oft als großer Fortschritt für Frauen in der Berufswelt gefeiert – doch in Wahrheit ist sie nichts anderes als eine scheinheilige Alibi-Maßnahme, die die echten Probleme nicht löst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum die Quote Frauen oft sogar mehr schadet als nützt, welche versteckten Mechanismen dahinterstecken und was wirklich passieren muss, damit Frauen in Führung

de

21:35

#14: Erfolg und innere Leere?

Stumpf ist nicht Trumpf ·

2025/02/25

Heute gehe ich mal in ein Thema rein, das viele erfolgreiche Frauen heimlich betrifft, und zwar, warum du dich trotz Karriere, Geld und Ansehen oft leer fühlst. Im hektischen Karrierealltag lautet das Motto meist: Funktionieren. Du bist gefangen in einer Art Hamsterrad, das sich immer dreht und dir gar keine Möglichkeit gibt, auszusteigen, durchzuatmen und dich mal mit dir selbst zu beschäftigen. Warum das auf Dauer fatal ist und wie du diese innere Leere vermeiden kannst, darum geht es heute.

de

37:44

#13: Zwischen Vorurteilen und Selbstsicherheit

Stumpf ist nicht Trumpf ·

2025/02/13

In dieser Folge spreche ich mit Leadership-Expertin Susanne Drews. Sie war selbst jahrelang als Führungskraft in männerdominierten Branchen tätig. Wir sprechen über Vorurteile, Herausforderungen und die wichtigsten Soft Skills, die Frauen in diesen Tätigkeitsfeldern mitbringen sollten. Susanne gibt ehrliche Insights aus der Praxis für dich preis.

de

13:44

#12: Harte Schale - weicher Kern

Stumpf ist nicht Trumpf ·

2025/01/28

Heute habe ich ein Thema für dich, das vielen Frauen unter den Nägeln brennen dürfte, auch wenn es die wenigsten von ihnen wirklich zugeben wollen. Warum deine Fassade dich schwach macht! Klingt provokant? Gut so! Denn ich möchte mit dir darüber sprechen, warum die Stärke, die du nach außen demonstrierst, nicht deine wahre Kraft ist, sondern genau das Gegenteil.

de

16:33

#11: Warum Stumpf eben NICHT Trumpf ist

Stumpf ist nicht Trumpf ·

2025/01/16

In dieser Podcast-Folge mache ich mich nackig. Du erfährst, wer ich wirklich bin, was mich bewegt und wie es überhaupt zu dem Namen dieses Podcasts gekommen ist. Meine persönliche Geschichte: klare Worte und ohne Schnörkel.

de

10:31

#10: Von der Außenseiterin zur Anführerin

Stumpf ist nicht Trumpf ·

2024/12/19

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit dir über eine Reise, die viele von uns kennen – die Reise von der Außenseiterin zur Anführerin. Oft fühlen wir Frauen uns in männerdominierten Umfeldern wie die „Anderen“ – zu emotional, zu anders, nicht passend. Doch was wäre, wenn ich dir sage, dass genau diese Unterschiede deine größten Stärken sein können? Heute geht es darum, wie du deine Einzigartigkeit umarmst und sie zu deiner Superkraft machst. Denn nur wenn du dich selbst in deiner vollen

de

11:10

#09: Die Macht des Nein-Sagens im beruflichen Umfeld

Stumpf ist nicht Trumpf ·

2024/11/14

In der heutigen Podcast-Folge möchte ich dich dazu motivieren, öfter Grenzen zu setzen und Nein zu sagen. Es ist nicht immer leicht, aber es trägt zum einen zu deinem persönlichen Wohlbefinden bei, zum anderen signalisiert es Sicherheit. Also, sag Nein und setze klare Grenzen.

de

15:53

#08: Wie du dich als Frau in der Männerwelt souverän...

Stumpf ist nicht Trumpf ·

2024/10/17

In der heutigen Podcast-Folge widme ich mich einem Thema, das für deinen beruflichen Erfolg entscheidend ist: 5 fatale Fehler, die du als Frau in der Männerwelt unbedingt vermeiden solltest. Zusätzlich gebe ich dir noch 5 Tipps als Handlungsanweisungen mit, wie du zur erfolgreichen High Performerin wirst. Bist du bereit, deine Karriere auf das nächste Level zu bringen?

de

39:39

#07: Bleib doch mal ruhig! Wie du den Relax-Mode in...

Stumpf ist nicht Trumpf ·

2024/09/19

In der heutigen Podcast-Folge möchte ich dich für das Thema Stress sensibilisieren. Ich erläutere dir, was wir unter Stress verstehen und wie sich Stress auf unsere Gesundheit auswirkt. Und was wäre mein Podcast ohne hilfreiche Tipps zur Selbstanwendung? Ich gebe natürlich auch noch 5 Tipps mit auf den Weg, die dir dabei helfen können, stressresistenter und damit gelassener durch den Alltag zu gehen. Und das brauchst du, um im Job jeder Herausforderung gewachsen zu sein.

de

18:10

#06: Selbstreflexion als Schlüssel zum persönlichen...

Stumpf ist nicht Trumpf ·

2024/08/22

In der heutigen Podcast-Folge möchte ich mit dir über das Thema Selbstreflexion sprechen, denn das regelmäßige Hinterfragen und Analysieren des eigenen Denkens, Fühlens und Handelns schafft unheimlich viel Klarheit und ist eine wichtige Voraussetzung für die persönliche Weiterentwicklung und damit auch für unser Jobglück. Ich zeige dir die Vorteile der Selbstreflexion auf und gebe dir zahlreiche Reflexionsfragen mit an die Hand, die dich bei deinem persönlichen Wachstum unterstützen können!

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24:13

#05: Was mentale Freiheit für deinen Job bedeutet

Stumpf ist nicht Trumpf ·

2024/07/18

In der heutigen Podcast-Folge zeige ich dir auf, was mentale Freiheit bedeutet, wie sie sich positiv auf dein Berufsleben ausübt und was du selbst tun kannst, um die geistige Unabhängigkeit und Souveränität zu erreichen. Du kannst nämlich aktiv dazu beitragen, mehr mentale Freiheit zu erlangen. Du darfst also gespannt sein!

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16:12

#04: 5 harte Fakten, warum du deine Berufung immer...

Stumpf ist nicht Trumpf ·

2024/06/27

In der heutigen Folge möchte ich dich zur Selbstreflexion motivieren und zeige dir 5 harte Fakten auf, die knallhart beweisen, warum du deine wahre Berufung noch nicht lebst. Denn dein geiles Leben 2.0 erreichst du nur, wenn du ins Tun kommst. Was dich noch nicht davon abhält, deinen Weg zu gehen, decke ich in der heutigen Folge auf.

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16:21

#03: Kein Schwanz ist so hart wie dauerhafte...

Stumpf ist nicht Trumpf ·

2024/06/13

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich über dauerhafte Unzufriedenheit im Job und zeige dir Möglichkeiten auf, wie du trotz aller Umstände den Weg zu deiner Berufung ebnen kannst. Einen kleinen imaginären Arschritt gebe ich dir auch mit – damit du auch wirklich ins Tun kommst. Für dich und dein bestes Leben!

de

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