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自在社Dreams Possible

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自在社Dreams Possible是一間政府註冊的非牟利慈善團體﹐ 是一個讓我們身、心、靈更健康的地方。我們懷著感恩之心﹐發展正能量﹐以欣賞取代抱怨﹐以關懷取代批判，讓我們一起"少少學習，多多練習"﹐ 成為自己的生命領袖。如果想繼續每天免費收到華山老師轉化情緒良方，請你參加： https://chat.whatsapp.com/KF9fcB4Wq1P0IbwzXYa3Fq 資料絕對保密，所有人不會看到其他人的名字、電話。

health & fitness mental health

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00:05:50

60+圓夢行動_第177集：情懷未變（漢家）

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2025/11/24

自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD

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00:03:59

2025華山3分鐘錄音_第1053集：DP金句265 覺察內在，是一生的修練

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2025/11/24

為着支持大家持續健康成長，自在社送你一份珍貴禮物：華山老師沉澱近期衝擊，每天3分鐘錄音，分享珍貴精練的感悟。

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00:05:29

60+圓夢行動_第176集：每天愛「你」多一些（漢家）

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2025/11/23

自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD

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00:03:57

2025華山3分鐘錄音_第1052集：DP金句264 即時轉化，必須確保安全

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2025/11/23

為着支持大家持續健康成長，自在社送你一份珍貴禮物：華山老師沉澱近期衝擊，每天3分鐘錄音，分享珍貴精練的感悟。

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00:05:34

60+圓夢行動_第175集：小目標小贏（漢家）

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2025/11/22

自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD

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00:03:53

2025華山3分鐘錄音_第1051集：DP金句263 上天愛你，請分享這份愛

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2025/11/22

為着支持大家持續健康成長，自在社送你一份珍貴禮物：華山老師沉澱近期衝擊，每天3分鐘錄音，分享珍貴精練的感悟。

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00:05:54

60+圓夢行動_第174集：放輕比較, 我便自由（漢家）

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2025/11/21

自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD

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00:03:55

2025華山3分鐘錄音_第1050集：DP金句262 療癒，從自己開始

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2025/11/21

為着支持大家持續健康成長，自在社送你一份珍貴禮物：華山老師沉澱近期衝擊，每天3分鐘錄音，分享珍貴精練的感悟。

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00:03:53

2025華山3分鐘錄音_第1049集：DP金句261 善用社工和NGO的力量

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2025/11/20

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00:07:53

60+圓夢行動_第173集：風的季節 (漢家).ogg

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2025/11/20

自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD

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00:05:21

60+圓夢行動_第172集：Thanks!誰能代替你地位！（漢家）

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2025/11/19

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00:03:56

2025華山3分鐘錄音_第1048集：DP金句260 回歸內在，方能找回力量

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2025/11/19

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00:03:43

60+圓夢行動_第171集：感受大自然恩賜 (Elsie Wan)

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2025/11/18

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00:03:53

2025華山3分鐘錄音_第1047集：DP金句259 善用宗教信仰的力量

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2025/11/18

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00:05:31

60+圓夢行動_第170集：最佳損友（漢家）

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2025/11/17

自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD

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00:03:59

2025華山3分鐘錄音_第1046集：DP金句258 被投訴是最好的修行

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2025/11/17

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00:03:52

60+圓夢行動_第169集：為什麼我只能得到我所相信的（如風）

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2025/11/16

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00:03:58

2025華山3分鐘錄音_第1045集：DP金句257 轉化關鍵是時機

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2025/11/16

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00:04:25

60+圓夢行動_第168集：選擇自在人生 (Elsie Wan)

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2025/11/15

自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD

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00:03:56

2025華山3分鐘錄音_第1044集：DP金句256 重視保密原則

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2025/11/15

為着支持大家持續健康成長，自在社送你一份珍貴禮物：華山老師沉澱近期衝擊，每天3分鐘錄音，分享珍貴精練的感悟。

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