x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Doctor Mihail

Salut! Sunt Dr. Mihail Pautov, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate. Misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate accesibile, ușor de înțeles și să te ajut să faci alegeri mai bune pentru o viață sănătoasă.

health & fitness medicine

All Episodes

00:58:32

Adevărul despre DEPENDENȚA și tratament | BOABE DE...

Doctor Mihail ·

2024/12/05

Dependența este o problemă cât se poate de serioasă în zilele noastre, fie că vorbim despre alcool, droguri, tutun sau despre dependențe moderne, cum ar fi social media, jocurile de noroc sau cumpărăturile compulsive. În acest episod, alături de Prof. Univ. Dr. Radu Țincu, medic primar de Anestezie și Terapie Intensivă și expert în toxicologie, discutăm principalele teme legate de dependența de substanțe: cum se instalează dependența, de ce dependența este o boală și în ce fel stigmatizarea

ro

00:33:55

Înțelege și combate DEPRESIA DE IARNĂ

Doctor Mihail ·

2024/12/03

In perioada sarbatorilor, stresul si sanatatea emotionala pot fi o provocare pentru fiecare dintre noi. Ne dorim evenimente perfecte, alergam dupa cadouri, iar intalnirile cu rudele nu sunt intotdeauna un motiv de bucurie. In acest vlog, discutam despre metode dovedite stiintific pentru a gestiona Tulburarea Afectiva Sezoniera (TAS) si stresul specific de sezon. Vorbim despre solutii la indemana precum expunerea la lumina si consumul de alimente care cresc serotonina, pana la tehnici de mindfulness

ro

00:43:25

Cum sa NU faci AVC: Accident Vascular Cerebral

Doctor Mihail ·

2024/12/01

Afla care sunt primele semne ale unui AVC pe care trebuie sa le recunosti imediat, cum te poate proteja o regula simpla si ce pasi poti face chiar acum ca sa reduci riscul. Vorbim despre cele mai frecvente cauze ale accidentului vascular cerebral, greselile care pot sa te coste scump si solutiile la care ai acces. Daca sanatatea ta sau a celor dragi conteaza pentru tine, materialul asta e de vazut neaparat. Material despre PREDIABET: https://www.youtube.com/watch?v=yqa4qD4KE0k TIMESTAMPS 00:00 -

ro

00:19:18

Am vazut cu ochii mei CUM SE DA VIATA.

Doctor Mihail ·

2024/11/29

Chiar daca am discutat si am inteles teoretic acest proces de-a lungul timpului (FIV), sa il vad cu propriii ochi a fost o experienta coplesitoare. Am vazut cum ovocitul selectat este combinat cu spermatozoidul ideal, cum se formeaza embrionul si cum este pregatit pentru transfer – toate aceste momente ducand la speranta unei sarcini mult asteptate. Acest video surprinde atat complexitatea medicala, cat si frumusetea unei tehnologii care redefineste limitele posibilului. Sper sa simti macar o parte

ro

01:27:36

Totul despre STRES și reziliență emoțională | Bun...

Doctor Mihail ·

2024/11/27

Stresul e peste tot: la job, acasă, pe stradă, în trafic. Și deși uneori ești tentat să fugi de el, trebuie să știi că stresul e și folositor. În cadrul acestei conferințe Bun Bine, am stat de vorbă cu Prof. dr. Andrei C. Miu, neurocercetător, și am aflat perspectiva științifică: ce e stresul, cum ne afectează și, mai ales, cum să-l controlăm. Am discutat despre factorii stresori și am explicat o serie de strategii de reglare emoțională care ne ajută să gestionăm mai bine stresul. Dacă simți că

ro

00:23:47

VARZA MURATA: Beneficii medicale + RETETA usor de...

Doctor Mihail ·

2024/11/24

Cine nu iubeste varza murata?! E gustoasa, crocanta si plina de beneficii pentru sanatate. In vlogul asta vorbim despre procesul de murare, cum ne ajuta muraturile pentru sanatatea microbiomului si care sunt nutrientii pe care ii contine varza murata. Iti arat care e diferenta dintre varza din comert si cea facuta acasa, iar la final iti dau reteta mea simpla pentru o varza murata ca la carte. Salata ieftina si sanatoasa | https://youtu.be/borV6uA37pw Am gatit cu tata |

ro

01:42:43

Cum scapi de RUȘINE | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu David...

Doctor Mihail ·

2024/11/20

Rușinea te face să te simți mic, să te ascunzi sau să taci, iar de multe ori, din cauza ei, ajungi să-ți pui la îndoială valoarea. În acest episod, stăm de vorbă cu David Bedrick, profesor și autor, care ne învață ce e rușinea, de unde vine și cum putem să ne eliberăm de ea. Am vorbit despre autocritică, despre rușinea socială și rușinea pe care o simt victimele lui abuz, iar povestea pe care mi-a spus-o David la final a fost o adevărată lecție despre iubire și

ro

00:31:51

Optimizează-ți IMUNITATEA la 100%: 14 metode dovedite...

Doctor Mihail ·

2024/11/17

În perioadele cu vreme rece avem nevoie de o imunitate de fier ca să ținem răcelile la distanță. În vlogul asta vorbim despre 14 metode dovedite științific, ca să fii în formă maximă. Îți zic tot, de la cum să-ți activezi grăsimea brună și să faci mișcare în aer liber, până la ce alimente și obiceiuri te țin sănătos tun. Material susținut de @DrMaxFarmacie https://www.drmax.ro/ Materiale proprii: Beneficiile saunei: https://youtu.be/NmhktYzDQKA Expunere la frig:

ro

01:12:23

De ce ne place gustul DULCE și MÂNCAREA DE ACASĂ |...

Doctor Mihail ·

2024/11/13

Te-ai intrebat vreodata de ce gustul mancarii de acasa e cel mai bun? In podcastul de azi, alaturi de psihoterapeutul Diana Stanculeanu, vorbim despre relatia emotionala cu mancarea, gatitul in familie si care-i treaba cu rolurile de gen si stereotipurile in bucatarie. Pentru mine a fost o discutie plina de revelatii din care am invatat cum mesele in familie construiesc conexiune, dar si de ce gatitul e terapeutic si ar trebui sa fie o activitate a tuturor. Spor la vizionat si la gatit acasa

ro

02:02:41

Cum ne îmbolnăvește mâncarea | BOABE DE CUNOAȘTERE |...

Doctor Mihail ·

2024/11/06

Stresul, mancarea ultra-procesata, saritul meselor sau rontaiala nesfarsita – toate ne afecteaza sanatatea digestiva. In podcastul de azi, alaturi de Prof. Dr. Mihai Diculescu, medic primar Gastroenterologie, discutam totul, de la dezechilibrul microbiotei si efectele mancarii ultra-procesate, pana la ce inseamna cu adevarat o alimentatie echilibrata si cat de important e sa mesteci corect. Vorbim si despre intestin permeabil, boli inflamatorii intestinale si sindromul de intestin iritabil si

ro

00:22:48

Cele mai mari beneficii ale CHEFIRULUI

Doctor Mihail ·

2024/11/03

Ce e chefirul și de ce e poate unul dintre cele mai bune alimente pentru sănătate? În materialul ăsta vorbim despre beneficiile consumului de chefir, direct din studii. Cercetările ne spun că ajută digestia, scade inflamația, reglează glicemia și susține sănătatea inimii. La final, vei afla și ce tip de chefir să alegi și la ce să te uiți pe eticheta.

ro

01:53:37

Cum ne ajută frigul, căldura și TERAPIA DE CONTRAST |...

Doctor Mihail ·

2024/10/30

Cum ar fi să transformăm frigul și căldura în aliați pentru sănătate? Alături de Dr. Susanna Søberg, cercetător internațional și expertă în terapia prin expunere la frig și căldură, vorbim despre grăsimea brună și mecanismul de ardere a caloriilor, și cum terapia de contrast ajută la reglarea metabolismului, gestionarea stresului și chiar la sănătatea cardiovasculară. Vom afla totul despre Principiul Søberg și cum să punem în practică terapia de contrast pentru beneficii clare, dovedite

ro

01:39:36

Vedere perfectă la orice vârstă | BOABE DE CUNOAȘTERE...

Doctor Mihail ·

2024/10/28

Ochii nu sunt doar fereastra sufletului, ci și o prelungire a creierului! 👁👁 În episodul de azi, discutăm cu Dr. Lehar Levai, medic specialist în chirurgie vitreoretiniană și chirurgie oftalmologică robotică, despre tot ce înseamnă sănătatea ochilor: de la cum ne afectează frecatul ochilor, până la tratamentul miopiei, cum putem scăpa de ochelari și ce putem face ca să prevenim problemele de vedere. În plus, vei afla de ce regula 20-20-20 poate fi salvarea ta dacă petreci mult timp cu ochii in

ro

00:29:48

NU știai asta despre RINICHII tăi!

Doctor Mihail ·

2024/10/24

Te-ai gandit vreodata cat de importanti sunt rinichii tai? Ei filtreaza sangele si iti tin corpul in forma maxima. In materialul asta vorbim despre functionarea rinichilor si despre boala cronica de rinichi – ce e, cum apare, si mai ales care sunt semnele ca e nevoie sa faci niste investigatii amanuntite. Diabetul si hipertensiunea sunt cateva din problemele care pot sa-ti puna rinichii in pericol. Spor la vizionat ca sa afli toate informatiile 👍🏻🎬 Filmul Nephro |

ro

00:17:16

De ce esti MEREU OBOSIT? Partea II

Doctor Mihail ·

2024/10/20

Deciziile pe care le luam zilnic, fie ele mari sau mici, au un impact direct asupra starii noastre mintale. De la ce sa purtam, la ce sa mancam sau cum ne prioritizam sarcinile de la munca, fiecare alegere necesita un efort cognitiv, iar specialistii spun ca asta ne face sa fim mai mereu obositi. Despre asta vorbim in acest material. Spor la vizionat 👍🏻 Johnny Harris: https://www.youtube.com/watch?v=gzLPa6NbcrE Studiu:

ro

02:17:54

Cum prevenim și tratăm RĂCELILE și VIROZELE | BOABE...

Doctor Mihail ·

2024/10/16

E sezonul răcelilor și toți am trecut prin asta, măcar o dată! 😷 Dar cum facem diferența între răceală, viroză și gripă, și mai ales, cum le tratăm corect? În acest podcast, alături de Dr. Ioana Vodă, medic primar ORL și doctor în științe medicale, afli totul despre răceli, cum să te ferești de ele și când e cazul să mergi la medic. Vorbim despre viroze, despre nas înfundat, sinuzite, curent și vertij. Plus, remedii și recomandări corecte pentru sezonul rece! Societatea de Vertij, Tinitus și

ro

00:33:53

Supra-ALIMENTAREA / MANCATUL IN EXCES: cauze,...

Doctor Mihail ·

2024/10/13

Mananci mai mult decat ai nevoie sau ai probleme cu mancatul compulsiv? Exagerezi cu portiile atunci cand mergi in vacanta la all-inclusive sau cand mergi la o nunta? In materialul asta vorbim despre supraalimentare sau mancatul excesiv, vedem care sunt cauzele ei si ce putem face ca sa ne reglam apetitul si sa limitam acest exces caloric. 00:00 - Prezentarea subiectului 02:01 - Mancatul excesiv 03:57 - Simptomele mancatului excesiv 06:15 - Mancatul compulsiv 06:55 - Caracteristicile mancatului

ro

01:46:28

Cum gestionăm MENOPAUZA: recomandări și soluții |...

Doctor Mihail ·

2024/10/09

Daca esti la menopauza sau incepi sa te informezi despre etapa asta, nu rata acest episod! Alaturi de Dr. Florina Todorut, medic ginecolog si specialist in menopauza si sanatatea intima a femeii, discutam despre solutiile si tratamentele care iti pot imbunatati viata la menopauza. Vorbim despre tratamente hormonale si alternativele lor, cum sa iti pastrezi libidoul sau sa scapi de uscaciunea vaginala, despre controlul simptomelor neplacute, dar si despre cum sa ai grija de sanatatea

ro

00:14:51

Cum sa reduci URINARILE pe timp de NOAPTE?

Doctor Mihail ·

2024/10/06

Urinarile frecvente pe timp de noapte îți dau somnul peste cap? Te trezești de mai multe ori și parcă nu reușești să te odihnești cum trebuie? În acest video vedem care sunt cauzele și cum poți să scapi de această problemă, pas cu pas. Fie că e vorba despre cum te hidratezi pe timpul zilei sau cum influențează cafeaua, alcoolul și consumul de sare, urinările nocturne, vei afli tot ce trebuie să știi. Și un mic hint: chiar și temperatura camerei poate să aibă un impact. https://youtu.be/vm_01M8XjvA

ro

01:53:41

Lecțiile unui Maestru Shaolin: Cum să-ți controlezi...

Doctor Mihail ·

2024/10/02

Intalnirea cu Maestrul Shaolin Shi Heng Yi a fost plina de revelatii pentru mine. Omul asta nu doar ca are o forta interioara iesita din comun, dar ne invata o perspectiva complet diferita asupra vietii, bazata pe filozofia si disciplina Shaolin. Daca crezi ca esti blocat intr-o viata condusa de anxietati si dorinte, afla ca exista solutii. Totul incepe cu acceptarea faptului ca toate resursele de care ai nevoie sunt deja in interiorul tau. Un mindset puternic, o stare de prezenta constanta si

ro

252 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown