x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

En casa con María

¿Te agobia el desorden? ¿Te gustaría llevar una vida organizada? ¿Tienes acumulación de cosas y te cuesta desapegarte de ellas y dejarlas ir? Por aquí charlamos de orden y organización, hogar, armonía en casa, limpieza, dejar atrás la acumulación, organizarse mejor, hábitos, gestión del tiempo, organización de menús semanales, orden en la empresa. Soy María Leániz, organizadora profesional y fundadora y CEO de Atelier del Orden. Me encantará que me acompañes en mi podcast En casa con María. ¡Sin ti,

leisure home & garden

All Episodes

00:11:48

EP25 Cinco reglas para llevar una vida organizada

En casa con María ·

2023/03/26

Casi todas mis clientas y clientes coinciden en mi primera visita para organizar su casa en decirme algunas o casi todas estas frases: . No llego a todo. No me organizo bien. Me olvido de citas y compromisos. Tengo todo por ahí tirado. Nunca me da tiempo a todo lo que tengo que hacer. Creo que no aprovecho bien mis espacios. Quiero organizarme mejor para ser más feliz Hoy en el podcast os hablo de las 5 reglas para llevar una vida organizada. La sexta es que os las creáis y las pongáis en

es

00:32:27

EP24 La desorganización crónica se puede vencer

En casa con María ·

2023/03/18

Hay personas que se consideran desorganizadas y solo lo son en algunas áreas de su vida. Hay otras que sienten que viven sin ningún orden, en medio del caos, sin pararse a pensar que su vida sí tiene un orden pero se desordena cuando atraviesan una situación puntual de caos, como un cambio de país, la enfermedad de un familiar o la curva de aprendizaje en un nuevo trabajo. Sin embargo, sí existe un tipo de persona que sufre desorganización crónica y es algo que impacta de lleno en toda su vida. Esta

es

00:12:26

EP23 El cambio de armario esconde un secreto

En casa con María ·

2023/03/10

Hay quien con solo pensar en tener que hacer el cambio de ropa de temporada se agobia, se siente agotado mentalmente y lo procrastina todo lo que puede, le va dando una patada hacia delante semana tras semana por el estrés que le produce enfrentarse a ello. ¿Cómo puede ser que guardar la ropa de la temporada que termina nos provoque tanto rechazo si somos personas funcionales: madres y padres de familia, profesionales con experiencia demostrada, nos enfrentamos a retos deportivos y sociales, somos

es

00:24:30

EP22 Cómo cuidar tus ojos en casa

En casa con María ·

2023/03/04

Si nos planteamos la importancia del buen funcionamiento de nuestros ojos, la relevancia del sentido de la vista en nuestra vida, las estadísticas son abrumadoras: el 80% de la información que recibimos nos llega a través de la vista. Casi el 50% del cerebro se dedica al procesamiento visual. Cuando se realizan encuestas, la mayoría de las personas afirman que la vista es el sentido más importante, si bien solo empezamos a hacernos revisiones periódicas con la edad o cuando sufrimos algún problema o

es

00:14:45

EP21 Reglas para optimizar el espacio en tu hogar

En casa con María ·

2023/02/24

La distribución de espacios en el hogar no es fácil. Hay estancias que admiten poca discusión porque vienen ya diseñadas para un uso en concreto, como cocinas o baños. Pero hay otras menos marcadas de inicio, que bien pueden ser un comedor o un despacho, la lavandería o un estudio para un adolescente. Con la distribución del mobiliario ocurre lo mismo. Muchas veces nos vemos cambiando la posición de los muebles a ver si así nos entra mejor otro elemento de almacenamiento, o alineamos la cama o unas

es

00:30:13

EP20 Técnicas para aprender a priorizar

En casa con María ·

2023/02/18

Saber priorizar es una pieza clave para llevar una vida organizada, para llegar a todo dedicando a cada parcela de nuestra vida el tiempo que nosotros decidamos. Saber cómo discernir lo que es importante nos ahorra mucho estrés porque tenemos claro lo que tenemos que hacer en cada momento, y no un barullo de cosas bailando por la cabeza que nos bloquean y agobian, y al final no hacemos ninguna bien. Hoy aquí, En casa con María’, quería hablar de las técnicas que hay para aprender a priorizar y de

es

00:11:49

EP19 Cómo sentirte a gusto en casa

En casa con María ·

2023/02/11

Hay muchas personas que no sienten su casa como un lugar que les acoja, donde se sientan a gusto, protegidas, cómodas. Tu casa es un motor generador de sensaciones y sentimientos. Puede transmitirte paz, sosiego, alegría, positivismo, energía. O puede provocarte sentimientos de caos, estrés, melancolía, tristeza, agotamiento. Que te transmita unas cosas u otras depende en gran medida de cómo la decores y la cuides; las dos cosas por igual. Y luego hay un segundo impacto que produce tu casa. Te

es

01:14:03

EP18 La polémica Marie Kondo o el perfeccionismo del...

En casa con María ·

2023/02/04

Hoy quería hablaros de la polémica que se ha desatado a raíz de esas declaraciones de Marie Kondo, que han sido recogidas por periódicos de todo el mundo y comentadas en las tertulias más populares. Marie Kondo es una organizadora profesional japonesa que se ha convertido estos últimos años en una auténtica influencer en materia de orden y limpieza en casa; tanto que ha sido bautizada por la prensa como “la gurú del orden”. La serie de Netflix que protagoniza y en la que aparece ordenando casas, o

es

00:15:34

EP17 Los mínimos de limpieza en casa para cada uno

En casa con María ·

2023/01/28

La organización de la limpieza en casa creo que es una asignatura pendiente en un gran número de hogares. De entrada porque nos parece aburrida, tediosa y generamos un rechazo hacia ella. Y luego porque cada familia o cada persona es única; tiene unos horarios, unas costumbres, un estilo de vida, un umbral de lo que está sucio o limpio. Y es difícil estandarizar y dar una pauta para todos. En este podcast quería aligerar un poco el tema de la limpieza en casa para que no sea esa losa que muchas

es

00:22:45

EP16 Cómo decidir qué juguetes donar o reciclar

En casa con María ·

2023/01/21

Hoy hablamos en 'En casa con María' de las pautas que podemos seguir para decidir cuándo ha llegado el final de un ciclo para los juguetes que tenemos en casa y cómo podemos ayudar a nuestros hijos, o a nosotros mismos como padres apegados a recuerdos, a ir dejando ir los juguetes, y permitir que tengan una segunda vida en manos de otros niños. Me acompaña en el podcast Marta Pastor, directora de la Fundación Crecer Jugando, fundación promovida por la Asociación Española de Fabricantes de Juguetes,

es

00:39:53

EP15 Organiza tu economía para vivir sin agobios

En casa con María ·

2023/01/14

Cómo cuesta la cuesta de enero. Hemos gastado generosamente en Navidades, y ahora llega la factura. Y llega con un mes nuevecito, a estrenar, con sus propios gastos y recibos debajo del brazo. Y, desde el mismo momento que entra el sueldo en la cuenta del banco, vemos cómo empieza a bajar a una velocidad que da miedo. Hoy quería ayudaros a subir con dignidad la cuesta de enero, pero a la vez ir un poco más allá, con mirada de pájaro, con unas pautas y una planificación que nos puedan servir ya para

es

00:12:37

EP14 Crea nuevos hábitos para mejorar tu vida

En casa con María ·

2023/01/07

Si estás notando esa energía que nos trae un año nuevo de ganas de hacer cambios, de ser mejor, de dar un giro a tu vida, plantéate un solo objetivo: cambiar tus hábitos. Es tan potente que solo esa decisión cambiará todo lo demás. En este podcast te voy a contar cuál es la estructura de ese cambio de hábitos, cómo podrás hacerlo, paso a paso. Verás que es fácil. Luego hay una segunda parte que ya dependerá de ti, de que verdaderamente pongas en práctica esa estructura que hoy quiero enseñarte. Pero

es

00:38:16

EP13 No conviertas tu cuerpo en un cubo de basura

En casa con María ·

2022/12/17

Tenemos ya las Navidades encima y uno de los grandes protagonistas de estas fiestas es la comida. Celebramos alrededor de la mesa y esto es una alegría, la verdad, y un disfrute. Pero la Navidad viene también cargada de excesos con la comida. Según un estudio de NC Salud, los españoles engordamos entre 3 y 5 kilos en Navidades. Lo cuál, si te paras a pensarlo, es una barbaridad, engordar eso de golpe en apenas un par de semanas. Hoy en el podcast quería hablar sobre cómo disfrutar de la comida en

es

00:22:10

EP12 Cómo reprogramar las memorias del orden y...

En casa con María ·

2022/12/10

Los espacios físicos, igual que las personas, acumulan memorias antiguas que nos llevan a repetir patrones. Esas memorias se pueden desprogramar y reprogramar a través del orden y la organización de tu casa; a través del cambio de hábitos, con gestos muy sencillos y cotidianos pero conscientes. Para contarnos cómo, hoy me acompaña en 'En casa con María' Dorotea Ruiz Gilabert, empresaria, formadora, facilitadora y coach personal y profesional, de organizaciones. Si quieres sentirte más a gusto en

es

00:21:16

EP11 Planifica los preparativos de Navidad para no...

En casa con María ·

2022/12/04

Hoy vamos a planificar la Navidad :) Si eres de esas personas a las que les gustan estas fiestas, pero no consiguen organizarse bien, ¡este es tu podcast!- Vamos a planificar lo que debemos hacer desde estos primeros días de diciembre para que las Navidades sean unos días de disfrutar y de llegar a todo sin que nos desborden el estrés o el agotamiento. Organizamos los preparativos semana a semana. Creamos el paso a paso para para poner una mesa bonita, organizar los menús de las fechas señaladas,

es

00:42:53

EP10 La oficina en casa. Trabaja a gusto en tu hogar

En casa con María ·

2022/11/26

Hoy hablamos de la oficina en casa. Quien más quien menos, a todos nos toca en algún momento trabajar desde casa. Hay quien tiene tanto trabajo en la oficina que necesita traerse ‘deberes’ para avanzar en casa. También hay autónomos, emprendedores, que desarrollan la mayor parte de su trabajo desde su hogar. Y hay empresas que, cada vez más, tienden a una fórmula mixta de presencial y teletrabajo: el empleado trabaja un par de días a la semana, por ejemplo, en la oficina y el resto de la semana

es

00:25:41

EP9 Profesionales del orden en casa

En casa con María ·

2022/11/19

Cuando alguien se entera de que soy Organizadora Profesional, la mayoría de las veces la reacción es de sorpresa; ¿pero existe esa profesión, personas que van a ordenarte tu casa, a colocarte cada cosa en su sitio después de una mudanza, a vaciarte la habitación o la casa tras el fallecimiento de un ser querido, a organizar tus rutinas de vida para que todo fluya mejor? Sí, existimos :) somos las y los Organizadores Profesionales. Hoy recibo en el podcast a María Alejandra Pardal, Organizadora

es

00:32:30

EP8 Trucos de ahorro y eficiencia energética en casa

En casa con María ·

2022/11/12

Hoy hablamos de cómo ahorrar dinero en pequeños gestos en nuestro hogar en materia de eficiencia energética. La guerra de Ucrania ha disparado los precios de la energía y encaramos el invierno asustados por lo que vamos a tener que pagar de gas y electricidad. Eso el que pueda pagarlo porque hay millones de españoles en situación de pobreza energética, que no pueden afrontar el pago de la luz y el gas. Me acompaña en 'En casa con María' José Ramón Losada, director técnico de Vivienda Sana. Con él

es

00:48:05

EP7 Cocina hogareña y menús de otoño

En casa con María ·

2022/11/05

El otoño y el hogar van siempre de la mano. El otoño invita a estar en casa, a sentirnos a gusto en nuestro hogar con nuestros seres más queridos. Pero para que eso ocurra, que de verdad estemos a gusto en casa, hay que 'currárselo' un poquito, poniéndole detalle y mimo a las cosas que hacemos en casa. Hoy hablamos con una hogarista, especialista en vivir el hogar con disfrute y embajadora del otoño, como ella misma suele decir. María del Mar Jiménez es socióloga, formadora, conferenciante y autora

es

00:28:07

EP6 Enseña a tus hijos a ser ordenados

En casa con María ·

2022/10/31

Conseguir que los niños sean ordenados lleva su tiempo, y requiere a partes iguales paciencia, constancia y un buen método. Cualquiera que sea padre o madre, o conviva habitualmente con niños, lo sabe. Por eso en este episodio del podcast os traigo un libro que os puede ayudar mucho para no perder los nervios o las ganas en el intento. En esta charla con Patricia Ferrández, fundadora de Armonía Home y autora del libro "Enseña a tus hijos a ser ordenados: Un método eficaz y divertido para alcanzar la

es

147 results

Similar Podcasts

Expres Ráno

Expres FM

詭哭郎嚎

郎祖筠 & FMTaiwan製作團隊

Ron en Erik Podcast

Ron en Erik

Poor Man"s Pinball Podcast

Poor Men Ian and Drew

WeAreChange on Odysee

WeAreChange