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PODCAST

FITNESS MENTAL

10 contra 1 (Radio SVH)

Un espacio sobre desarrollo personal y psicología práctica. Su objetivo es democratizar y divulgar ideas inspiradoras.

health & fitness mental health

All Episodes

34:54

Fitness Mental 03x28: SUPERA TUS BLOQUEOS EN 5 PASOS

FITNESS MENTAL ·

2018/05/04

Dale a ME GUSTA / COMPARTE / SUSCRÍBETE :) Entrevista con Ana Belén Mena autora del libro "Supera tus bloquos en 5 pasos". Rompe las barreras limitantes que impiden la excelencia en tu vida personal y laboral Dale a ME GUSTA / COMPARTE / SUSCRÍBETE :)

es-ES

31:23

Fitness Mental 03x27: NEUROESCRITURA PARA LÍDERES

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2018/05/03

Dale a ME GUSTA / COMPARTE / SUSCRÍBETE :) Si eres un profesional, empresario o un emprendedor, conoces lo difícil que resulta ser "visible", que se te conozca, que tu marca personal crezca para que de esa manera tu negocio y tus ganancias aumenten. Hoy en día quien no esté en primera línea, quien cuando pongas su nombre en internet, no salte en la primera página, está muerto. Vivimos en una época en la que todos estamos conectados, y la escritura es una herramienta muy, muy poderosa, para ganar

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19:38

Fitness Mental 03x26: HÁBITOS PARA DISFRUTAR DE UNA...

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2018/03/01

Si te ha gustado el contenido SUSCRÍBETE // COMPARTE // COMENTA :) La vida no es perfecta, pero tu actitud sí puede serlo. Superarte, cambiar o plantearte metas es algo que deber elegir tú. E, independientemente del momento en el que te encuentres y de las circunstancias por las que atravieses, siempre tienes la libertad de elegir cómo enfrentarte a cada situación. Porque la actitud no lo es todo, pero sí es el motor para alcanzar tus deseos. Y en el mundo hay actitud para todos, y en grandes

es-ES

27:47

Fitness Mental 03x25: SIÉNTETE RADIANTE en 8 semanas

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2018/02/22

Si te ha gustado: COMPARTE // SUSCRÍBETE // COMENTA A través de una alimentación saludable, los beneficios de la respiración y la meditación, el ejercicio y la gestión de tu talento personal, este libro te da la información necesaria para transformarte en la mejor versión de ti misma. Sencillos y sabrosos menús, recetas y listas de la compra, tips y trucos para explorar nuevos alimentos, planes semanales de ejercicios y guías para aprender a meditar componen la fórmula que, con poco esfuerzo,

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42:53

Fitness Mental 03x24: FITNESS EMOCIONAL

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2018/02/22

Si te ha gustado el audio: SUSCRÍBETE // COMPARTE // COMENTA El fitness puede convertirse en una potente herramienta de crecimiento personal y bienestar físico y, sobre todo, emocional. En este libro el fitness eleva su connotación de bienestar a su máxima potencia y deja de ser una actividad puntual para pasar a ser parte integral de nuestra vida.Vanesa de Trujillo nos proporciona todo lo que necesitamos saber sobre un estilo de vida fitness: una equilibrada combinación de alimentación sana,

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20:33

Fitness Mental 03x23: PON TU VIDA EN ORDEN

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2018/02/14

Dale LIKE // SUSCRÍBETE. Con esta simple acción estás ayudando a generar más videos de interés. Instagram y twitter: @radiogamboa La sensación de no llegar a nada es el mal de nuestros tiempos. Vamos a salto de mata tratando de cumplir con las obligaciones diarias y resolviendo los problemas como buenamente podemos. No hay margen para nada, una reunión familiar o de amigos nos rompe el ya precario equilibrio en el que nos movemos, ni hablar de una enfermedad. ¿Cuánto tiempo se puede vivir así? No

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04:42

Fitness Mental: MEDITACIÓN MINDFULNESS GUIADA PARA...

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2018/02/11

Dale LIKE // SUSCRÍBETE. Con esta simple acción estás ayudando a generar más videos de interés. ¿Sigues creyendo que meditar es muy complicado? Quítate los miedos y empieza con una meditación guiada. Aquí te doy pautas para elegirlas y aprovecharlas. Dale LIKE // SUSCRÍBETE. Con esta simple acción estás ayudando a generar más videos de interés.

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04:50

Fitness Mental: MEDITACIÓN MINDFULNESS GUIADA PARA...

FITNESS MENTAL ·

2018/02/11

Dale LIKE // SUSCRÍBETE. Con esta simple acción estás ayudando a generar más videos de interés. ¿Sigues creyendo que meditar es muy complicado? Quítate los miedos y empieza con una meditación guiada. Aquí te doy pautas para elegirlas y aprovecharlas. Dale LIKE // SUSCRÍBETE. Con esta simple acción estás ayudando a generar más videos de interés.

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07:19

Fitness Mental: MEDITACIÓN MINDFULNESS GUIADA PARA LA...

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2018/02/07

Meditación guiada para la respiración abdominal. ¿Sigues creyendo que meditar es muy complicado? Quítate los miedos y empieza con una meditación guiada. Aquí te doy pautas para elegirlas y aprovecharlas. Meditación guiada para la respiración abdominal. ¿Sigues creyendo que meditar es muy complicado? Quítate los miedos y empieza con una meditación guiada. Aquí te doy pautas para elegirlas y aprovecharlas.

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11:10

Fitness Mental: MEDITACIÓN MINDFULNESS GUIADA PARA LA...

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2018/02/05

Meditación guiada para la relajación ¿Sigues creyendo que meditar es muy complicado? Quítate los miedos y empieza con una meditación guiada. Aquí te doy pautas para elegirlas y aprovecharlas. Meditación guiada para la relajación ¿Sigues creyendo que meditar es muy complicado? Quítate los miedos y empieza con una meditación guiada. Aquí te doy pautas para elegirlas y aprovecharlas.

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07:23

Fitness Mental: MEDITACIÓN MINDFULNESS GUIADA PARA LA...

FITNESS MENTAL ·

2018/02/04

Dale LIKE // SUSCRÍBETE para poder aportar más contenido de valor. Instagram y Twitter: @radiogamboa. Cultivando la atención consciente, podemos aprender a tener mucha más sensibilidad para el proceso de reacción casi permanente que experimentamos en respuesta a todo lo que nos afecta en la vida. Podemos hacernos conscientes de las tensiones opuestas que crean nuestros impulsos de evitar las cosas que no nos gustan y de prolongar las experiencias que nos proporcionan placer. Puede que esto sea

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56:04

Fitness Mental: 03x22: EL LIBRO DE LA NUTRICIÓN PRÁCTICA

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2018/02/03

Dale LIKE // SUSCRÍBETE para poder aportar más contenido de valor. Instagram y Twitter: @radiogamboa. El libro de la nutrición práctica: Las dietas no tienen porqué ser una especie de disciplina rigurosa a base de platos tristes. Bien al contrario, podemos llenar nuestra mesa de color y alegría con solo cambiar el chip. Bastará con que en la cocina pongamos un poco más de imaginación, ahora que tenemos tanto donde elegir. Y ya que hemos de comer para vivir, al menos que sea un placer. Este libro

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36:09

Fitness Mental 03x21: EL MASAJISTA DE ALMAS

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2018/01/24

Dale LIKE // SUSCRÍBETE para poder aportar más contenido de valor. Twitter: @radiogamboa Instagram: @radiogamboa En estos textos encontraréis experiencias, vivencias y testimonios, en ocasiones muy duros, de personas que llevadas a veces por la desesperación, decidieron que tenían que hacer algo y salir de situaciones profesionales o personales que les generaban insatisfacción. Las circunstancias de la vida que nos han llevado a esos lugares, se escapan ya a nuestro control y permanecer o no en

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26:18

Fitness Mental 03x20: DAD PALABRA AL DOLOR

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2018/01/18

Dale LIKE // SUSCRÍBETE para poder aportar más contenido de valor. Twitter: @radiogamboa Instagram: @radiogamboa El dolor es la razón más frecuente de consulta de los pacientes al médico, y representa un problema grave para una gran parte de la población. En la mayoría de las especialidades, el dolor es más que un mero síntoma de la enfermedad. En España este problema afecta crónicamente a 1 de cada 5 adultos. El dolor crónico no respeta edades, sexo ni condición socioeconómica. Por ello, la

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41:31

Fitness Mental 03x19: ILUSIÓN POSITIVA

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2018/01/08

Fitness mental es un programa presentado y dirigido por Rafael Gómez Gamboa. Ilusión positiva plantea cuestiones como ¿Qué es la ilusión? ¿Qué poder nos aporta? ¿Cómo encontrar la ilusión perdida? o ¿Cómo educar en ilusión? La ilusión es una herramienta para el crecimiento personal y a lo largo de estas páginas se descubrirá cómo desarrollar al máximo todo su potencial en la vida personal y en el entorno educativo, sanitario y laboral. Cada capítulo combina Reflexión y Práctica para que el lector

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32:03

Fitness Mental 03x18: ALIMENTACION PREBIÓTICA

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2018/01/08

Fitness mental es un programa presentado y dirigido por Rafael Gómez Gamboa. Si queremos mejorar nuestra salud integral, necesitamos mejorar la calidad de nuestra microbiota, y para ello nada mejor que la alimentación prebiótica. No se trata de una nueva dieta ni de incorporar alimentos milagrosos, sino de alejarnos lo máximo posible de la amplia oferta de productos comestibles que nos ofrece la industria y sustituirlos por alimentos de verdad: hortalizas, frutas, tubérculos, pescados, huevos,

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32:31

Fitness Mental 03x17: EDUCAR PARA AMAR LA VIDA con...

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2017/12/19

Fitness Mental es un programa presentado y dirigido por Rafael Gómez Gamboa. Educar, Amar y Vida son tres de las palabras más bonitas del mundo. Debemos educar para la vida, pero sobre todo debemos educar para amar la vida. ¿Cómo es posible que palabras como «vida» y «amar» no sean siempre las esenciales cuando hablamos de educación y a veces ni siquiera se mencionen? Los niños y los adolescentes necesitan dos ingredientes para tener ganas de hacer algo bueno con su vida: sentirse amados y sentir

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30:36

Fitness Mental 03x16: VIVIR CON EL TRASTORNO LIMITE...

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2017/11/24

Fitness mental es un programa presentado y dirigido por Rafael Gómez Gamboa. El Trastorno Límite de la Personalidad es una alteración psiquiátrica grave y crónica que afecta al 2% de la población general adulta. Entre otros síntomas clínicos, se caracteriza por una elevada impulsividad e inestabilidad del ánimo, lo cual afecta negativamente a las relaciones personales (familia, amistades y parejas) y al desarrollo académico o laboral de las personas que lo padecen. La propia sintomatología del

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58:31

Fitness Mental 03x15: APODÉRATE DE TU CUERPO con Lea...

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2017/11/14

Fitness Mental es un programa presentado y dirigido por Rafael Gómez Gamboa. Lea Kaufman es ingenera en sistemas, actriz, bailarina y educadora somática. A través de sus talleres presenciales y online, y su canal de Youtube, Movimiento Inteligente TV, Kaufman se ha convertido en la exponente más conocida del Método Feldenkrais en el mundo de habla hispana. El método Feldenkrais ayuda a mejorar las conexiones neurológicas, mediante el movimiento del paciente. Trabaja combinando movimientos

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36:34

Fitness Mental 03x14: 10 AÑOS de PLATAFORMA EDITORIAL...

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2017/11/07

En 2007, el crecimiento de la economía española, al alza desde 1994, estaba llegando a su fin. Aun con ello, Jordi Nadal, tras una larga trayectoria en cargos de responsabilidad en grandes grupos editoriales, decide convertirse en su propio empleado y funda, con coraje y optimismo, una editorial en Barcelona. Diez años más tarde, en 2017, Plataforma Editorial celebra su décimo aniversario.

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