x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Voor een fitter en gezonder leven

In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.

health & fitness fitness

All Episodes

00:52:27

#152: Aantrekkingskracht staat niet op je lijstje -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2023/04/14

Hoe vind je de ultieme partner? Met lijstjes? Of gaat dit meer op gevoel of toeval? Wat is de beste manier om iemand te leren kennen? Via een dating app of in het echt? We vragen dit aan psycholoog en onderzoeker Tila Pronk.👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT PRO. Links:Onderzoeksprofiel van Tila PronkHet boek

nl

00:14:41

#151: Hoe nauwkeurig is het bijhouden van je voeding?...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2023/04/07

Is het nuttig om je voeding bij te houden? Hoe nauwkeurig is het? Zijn er meer nadelen dan voordelen? FIT-coaches Wiebren en Jeroen de laatste wetenschappelijke inzichten.👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. Links:Artikel van FIT.NL over het bijhouden van je voedingArtikel van FIT.nl over calorieën

nl

00:54:35

#150: Wat is de invloed van social media op...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2023/04/01

Steeds meer mensen nemen een facelift, fillers of aanpassing van hun billen of borsten. Maar hoe kan dit? Wat is de invloed van social media, je omgeving en onzekerheid die er in ons allen schuilt. Doe je eerder een facelift als je vaker door je Instagram-feed scrolt?Om hier meer duidelijkheid over te krijgen gaan we in gesprek met Anne-Mette Hermans. Zij is Assistant Professor bij Tranzo, universiteit van Tilburg, en voorzitter van de expertisegroep Cosmetische Ingrepen. Anne-Mette heeft vorig jaar

nl

00:11:37

#149: Helpt krachttraining tegen Cellulite? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2023/03/24

Ongeveer 80-90% van de vrouwen heeft cellulite in meer of mindere mate. Is daar een oplossing voor? Is krachttraining bijvoorbeeld een deel van de oplossing?👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. Links:FIT.nl artikel over krachttraining & cellulite met alle referentiesNRC Interview over dit

nl

00:55:36

#148: Anabole steroïden: hoe schadelijk is het nou...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2023/03/17

Vandaag bespreken we een thema dat vaak een gevoelig thema is de sportwereld. We gaan diep in op anabole steroïden. We bespreken niet alleen de gevaren en wat het met je lichaam doet. Maar we gaan ook in op de behandeling, het maatschappelijk debat qua regulering en de rol van een arts, zowel preventief als curatief. Dit doen we met Pim de Ronde. Pim is internist - endocrinoloog in het Spaarne Gasthuis en oprichter van de anabolen polikliniek. Hij heeft veel ervaring op dit gebied en is betrokken

nl

00:13:26

#147: BCAA's: zonde van je geld? - Onderzoeker &...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2023/03/10

Helpen BCAA's bij een sneller herstel? Wat is het effect op spierpijn? Kun je beter je geld in een bak kwark of goede coaching steken? Wiebren en Jeroen bespreken dit dure poedertje!👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. Links:Artikel: Oral Branched-Chain Amino Acids Supplementation in Athletes: A

nl

01:08:30

#146: Wat is het geheim van een van de sterkte...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2023/03/03

Vandaag gaan we in gesprek met fanatiek krachtsporter & inspirerend atleet Sil Maris. Sil is een van de sterkste lifters van Nederland in zijn gewichtsklasse. Om je een idee te geven: hij heeft een 277,5kg SQ | 167,5kg BE | 312,5 kg DL op zijn laatste wedstrijd gelift. We gaan in gesprek over de fouten en inzichten die hij heeft gemaakt. Hoe blijf je stappen zetten en sterker worden?👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar

nl

00:18:37

#145: De beste oefeningen: meer heb je niet nodig -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2023/02/24

Wat zijn de beste oefeningen voor meer spierkracht en spiermassa? Welke oefeningen zijn een must als je zo snel mogelijk sterk en gespierd wil worden?👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. Links:Bekijk hier de video uitleg van alle fitnessoefeningenOefening tips:Horizontale pull: barbell row /

nl

00:25:53

#144: Versnelt collageen je spierherstel? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2023/02/10

Is collageen net zo effectief als whey eiwit? Herstel je sneller dan met het klassiek eiwitpoeder? Is dit het nieuwe wondermiddel? We vragen het aan onderzoeker en docent Luuk Hilkens.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Premium. Hier vind je ook al onze trainingsschema's om effectiever te trainen.Links:Onderzoeksprofiel van Luuk HilkensTwitter van Luuk

nl

00:45:53

#143: Maximale spieropbouw: een clean of dirty bulk?...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2023/02/03

Wat is de beste strategie als je meer spiermassa wil opbouwen? Moet je een clean of dirty bulk doen? FIT-coach Jeroen en Wiebren delen hun beste training- en voedingstips.👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Premium. Links:Eiwitrepen receptPlantaardige eiwitrepen receptCardio- en krachttraining

nl

00:40:54

#142: Is smaakverandering van voeding mogelijk? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2023/01/27

Hoe ontwikkel je smaak voor voeding? Op welke leeftijd wordt dit gevormd? Is dit in je jonge jaren? En kun je dit later nog aanpassen? Om hier meer duidelijkheid te krijgen gaan we in gesprek met onderzoeker dr.ir. Gertrude Zeinstra. 👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Premium. Hier vind je ook al onze trainingsschema's om effectiever te

nl

00:11:14

#141: Ochtend- en avondmensen: feit of fabel? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2023/01/20

Klopt de theorie dat je meer aanleg hebt voor een bepaald biologisch ritme? Simpel gezegd ben je meer een avond- of ochtendmens? In hoeverre wordt dit ritme ingegeven door je omgeving, werk en lichtblootstelling? En het belangrijkste: kun je dit makkelijk aanpassen?👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Premium. Hier vind je ook al onze trainingsschema's om

nl

00:51:08

#140: Welke rol spelen aanleg, hormonen & medicatie...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2023/01/13

Hoe kan het dat de een makkelijk slank blijft terwijl de ander kilo’s aankomt. Waar zit hem dit verschil in? Aanleg, de omgeving, mindset? En wat is de rol van medicatie en beweging bij een afslankpoging? We gaan hiervoor in gesprek met Liesbeth van Rossum. Liesbeth is internist-endocrinoloog en hoogleraar op het gebied van obesitas en stressonderzoek in het Erasmus MC in Rotterdam.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning

nl

00:36:21

#139: Betere sportprestaties door cafeïne? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2023/01/06

Wat is het effect van cafeïne op je sportprestaties? Presteer je beter in de gym? En hoe zit het met duursport? FIT-coaches Wiebren en Jeroen bespreken de laatste wetenschappelijke inzichten.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Premium. Hier vind je ook al onze trainingsschema's om effectiever te trainen.Links:Alles over cafeïne (mega artikel) met alle

nl

01:03:49

#138: 8 hypes & wondermiddelen van 2022 - Discussie...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2022/12/23

2022 vloog voorbij! Wat waren de meest opvallende hypes en wondermiddelen van dit jaar? Denk aan een Koud bad, Intuïtief eten & de hip thrust. Zijn dit de ideale oplossingen om je training of voeding te optimaliseren? Roel & Jeroen bespreken de 8 meest opvallende hypes van 2022.Links:Leefstijllab podcastFIT.nl podcastLeefstijllab instagramFIT.nl instagramOpinie: ‘Pak misleidende gezondheidsinformatie van fitfluencers aan’ (parool.nl)The Influence of Mindful Eating and/or Intuitive Eating Approaches

nl

00:36:02

#137: Vergroot social media de kans op het gebruik...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2022/12/16

Vergroot social media gebruik en het volgen van fitinfluencers de kans op het gebruik van supplementen en/of doping? En wat is het effect van gespierde en fitte lichamen op het zelfbeeld van sporters? We vragen het aan onderzoeker & docent Luuk Hilkens.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Premium. Hier vind je ook al onze trainingsschema's om effectiever te

nl

00:13:06

#136: Waarom wij geen fan zijn van pre-workouts -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2022/12/09

Pre-workouts zijn zonde van je geld en in sommige gevallen ook nog eens gevaarlijk voor je gezondheid. Hoe zit dit & waar moet je op letten? 👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Premium. Hier vind je ook al onze trainingsschema's om effectiever te trainen.Socials:📱 Instagram van FIT.nl📽 Youtube van FIT.nl📧 Adverteren? partners@fit.nl

nl

00:46:36

#135: Eet je meer van harde, bewerkte of zachte...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2022/12/02

Vandaag gaat de aflevering over het effect van bewerkte voeding, vezels en waarom harde voeding ervoor zorgt dat je minder calorieën binnenkrijgt. Hoe kun je dit in je voordeel gebruiken? Wat zijn praktische tips? Hiervoor gaan we in gesprek met diëtist, docent en inspanningsfysioloog Tjieu Maas.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Premium. Hier vind je ook

nl

00:10:51

#134: Net zo veel spiermassa door calisthenics? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2022/11/25

Kun je net zo gespierd worden met je eigen lichaamsgewicht? Hoe verschilt klassieke krachttraining van calisthenics?👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Premium. Hier vind je ook al onze trainingsschema's om effectiever te trainen.Socials:📱 Instagram van FIT.nl📽 Youtube van FIT.nl📧 Adverteren? partners@fit.nl

nl

00:29:05

#133: Is de hersenwerking in relatie met voeding...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2022/11/18

Hoe reageren de hersenen op voeding? Wijkt dit af als je zwaarder bent? Anne Roefs en collega’s hebben daar recent een studie naar gedaan. Deze studie zorgde voor een nieuwe kijk op de reactie van de hersenen en met verrassende resultaten. Onderwerpen die we bespreken zijn: 1. Reageren de hersenen anders op voeding bij mensen met een gezond BMI versus een hoger BMI? 2. Wat bepaalt onze reactie op voeding? Heeft mentale framing een invloed? Oftewel hoe je op dat moment naar voeding kijkt, vanuit welk

nl

293 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown