x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll

Als je wilt stoppen met overeten is de podcast Etenslessen van Marjena Moll precies wat je zoekt. Gericht op het creëren van een geweldige relatie met eten en afvallen zonder dieet, inspireert Marjena je wekelijks met nieuwe inzichten en herkenbare voorbeelden. Creëer een geweldige relatie met eten en het gewicht waar je blij mee bent. 💡📖 Ontdek hoe je geweldige relatie met eten creëert, stopt met overeten en afvalt zonder dieet. Download het gratis ebook Etenslessen via mijn website

health & fitness alternative health

All Episodes

00:28:26

Afl. 129 Als je droomgewicht taboe voelt

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll ·

2022/04/07

Bewust je eigen toekomst creëren is opwindend en een vaardigheid die je steeds verder kan ontwikkelen. Het geeft niet alleen vertrouwen maar ook grote voldoening om de resultaten waar je op stuurt ook daadwerkelijk te bereiken. Hierdoor durf je steeds groter te dromen en blijk je tot veel meer in staat dan je ooit had gedacht. Als je droomgewicht nu nog taboe voelt is deze les voor jou.

nl

00:23:30

Afl. 128 Grote gevoelens

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll ·

2022/03/31

Als je stopt met overeten, kies je voor een leven waarin je bereid bent om al je gevoelens toe te laten. Je wilt iemand zijn die liever voelt dan eet en ontwikkelt het zelfleiderschap waarmee je dit begeleid. De afgelopen week heb ik dit op hoog niveau moeten doen. Er kwamen grote gevoelens voorbij die met elkaar in contrast stonden. Ik vertel je hoe ik hiermee omging en jou in Etenslessen leer om hetzelfde te kunnen doen.

nl

00:24:31

Afl. 127 Cultuur van onvermijdelijk succes

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll ·

2022/03/24

Wat is je geleerd over afvallen en de manier waarop je dit doet? Welke associaties heb je daarbij? Als die associaties negatief zijn is het belangrijk om te weten dat je nu naar cultuur kijkt. De cultuur van gewichtsverlies zoals je die ooit hebt leren kennen. Weet dat deze optioneel is. In Etenslessen heb ik een cultuur gecreëerd, die niets te maken heeft met volhouden, knallen of eten wat het schema zegt (er is geen schema). Luister naar de aflevering, om een cultuur te kunnen herkennen

nl

00:25:18

Afl. 126 Onvermijdelijk succes

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll ·

2022/03/17

Wanneer ben je op je best in het creëren van een geweldige relatie met eten? Het is de vraag die ik mijzelf stelde om je nog beter te kunnen helpen en het antwoord was simpel maar krachtig: je bent op je best als je weet dat je succes onvermijdelijk is. Luister naar deze aflevering over het creëren van onvermijdelijk succes en hoe ik dit voor je mogelijk maak. https://www.etenslessen.com/blog/onvermijdelijk-succes

nl

00:25:54

Afl. 125 Inspiratie x 10

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll ·

2022/03/10

Verlang je naar een frisse dosis inspiratie? Dan heb je die nu gevonden. Als de wereld in brand staat lijkt afvallen misschien oppervlakkig. Maar om die brand te kunnen blussen heb je energie nodig en de bijdrage die jij hierin kan leveren is VOLLEDIG afhankelijk van je vitaliteit. Je beste zelf zijn is daarmee allesbehalve oppervlakkig. Het is ALLES wat je hebt. Luister en laat een sprankelende vonk voor je overspringen naar stoppen met overeten. Ga voor de volledige omschrijving naar:

nl

00:38:14

Afl. 124 Ziek zijn zonder overeten

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll ·

2022/03/03

Overeet je als je ziek bent? Dan is deze les voor jou. Als je ziek bent heeft je lichaam rust en ruimte nodig voor herstel. Dit betekent meestal dat je geen honger hebt. Maar tenzij je te ziek bent om te eten, kan je daar juist wel naar verlangen. In deze les schijn ik het licht op ziek zijn zonder overeten en bespreek ik zowel tijdelijk als chronisch ziek zijn. Als je nu niet ziek bent helpt deze les je bij de volgende keer dat je dit tegenkomt. Ga voor de volledige omschrijving naar:

nl

00:27:17

Afl. 123 Superpower

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll ·

2022/02/24

Je hebt toegang tot een superpower en dat is de liefde die je onvoorwaardelijk aan jezelf kan geven. Onvoorwaardelijk betekent dat je niets hoeft te doen, presteren of zijn om die liefde te ontvangen en ook niets kan doen om die liefde te verliezen. Als je wilt stoppen met overeten is onvoorwaardelijke liefde de superpower waarmee je dit gemakkelijker maakt. Luister naar de les en let me love you up! Ga voor de volledige omschrijving naar: https://www.etenslessen.com/blog/superpower

nl

00:26:28

Afl. 122 Tijdlijn frustratie

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll ·

2022/02/17

Vind je dat het allemaal te lang duurt? Als je last hebt van tijdlijn frustratie over afvallen of het oplossen van je strijd met eten is deze les voor jou. Het woord geduld komt er niet voor. Wat ik in plaats daarvan laat zien, gaat over de positie die je kiest en de geweldige kans die voor je ligt. Ik geef je de inzichten waarmee je frustratie direct omzet in waardering voor de plek waar je nu bent. Dit voelt niet alleen beter, maar helpt je ook sneller creëren waar je naar verlangt. Ga

nl

00:26:52

Afl. 121 Genotzucht normaliseren

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll ·

2022/02/10

Als je niet weet hoe genotzucht werkt en overeet, kan je dit als een persoonlijke tekortkoming zien en een gebrek aan wilskracht. Hiermee geef je het een negatieve betekenis over jezelf. Een pijnlijk misverstand dat ik in deze les voor je uit de weg ruim. Het is belangrijk dat je genotzucht normaliseert waardoor je een strijd met eten gemakkelijker oplost. Luister naar de onderbouwing die ik hiervoor geef, samen met de stappen waarmee je een verlangen naar eten domineert zodat je kan afvallen

nl

00:24:32

Afl. 120 Saai is geen probleem

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll ·

2022/02/03

Hoe laat je het eten los waarvan je ziet dat de prijs die je ervoor betaald eigenlijk te hoog is? Het smaakt wel ontzettend lekker, maar je moet er ook hard voor werken om het in goede banen te leiden. Het is ongezond, afvallen lukt niet en het smaakt altijd naar meer, wat een gedoe voor je is. In deze waardevolle les geef ik antwoord op deze vraag en laat ik zien hoe je hier je weg in vindt. Voor iedereen die zichzelf steeds heen en weer ziet bewegen tussen het afzweren van dit soort

nl

00:35:53

Afl. 119 Stress verwerken zonder overeten

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll ·

2022/01/27

Ik loop door het vliegveld en heb nog vier uur te gaan voordat mijn vliegtuig vertrekt. Alles wat mis kon gaan op mijn reis ging ook mis. Ik kan genoeg redenen bedenken om mijzelf te willen verdoven, troosten en afleiden met eten, maar doe het niet. Om mij heen zie ik mensen drinken eten en scrollen. Dat is wat we doen als we moeten wachten en frustratie, verveling en vermoeidheid bij elkaar komen. Maar om te kunnen stoppen met overeten moest ik hier anders om leren gaan en voor jou geldt

nl

00:23:54

Afl. 118 Een terugval

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll ·

2022/01/20

Je doet je best om goed voor jezelf te zorgen en als het aantal dagen dat dit lukt begint te stapelen, voel je de kracht van het momentum dat je daarmee creëert. Je voelt je blij en hoopvol. Je wilt zo graag in deze flow blijven. Maar ineens is daar een moment waarop je toch weer overeet. Het overvalt je en voelt als een terugval. Zeker als je daar dagen of weken in blijft hangen. Ik weet wat hier gebeurt en kan je helpen. Luister naar deze waardevolle les, die bij de vraag begint of een

nl

00:33:21

Afl. 117 Voordat je opnieuw op dieet gaat

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll ·

2022/01/13

Als je ondanks tegenvallend succes opnieuw een dieet overweegt is deze les voor jou. Ik geef je een aantal simpele toetsvragen die je helpen bij het maken van je keuze. Laten we onderzoeken waarom je op dieet wilt, waar je precies naar verlangt en wat je nodig hebt om te krijgen wat je hebben wilt. Met een dieet is niets mis, als je hier je doel maar mee bereikt. Ga voor de volledige omschrijving naar: https://www.etenslessen.com/blog/voordat-je-opnieuw-op-dieet-gaat

nl

00:15:28

Afl. 116 Een frisse start

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll ·

2022/01/06

Hoe maak je een frisse start in je relatie met eten? Ik geef je een antwoord dat niets te maken heeft met kennis over gezonde voeding. Interessanter is het inzicht hoe je een herhaling van het afgelopen jaar kan voorkomen en creëren waar je naar verlangt: een relatie met eten die het beste in je naar boven haalt en het gewicht waar je blij mee bent. Luister naar de frisse ideeën die het voor je mogelijk maken. Ga voor de volledige omschrijving naar:

nl

00:21:07

Afl. 115 Het probleem met je goede voornemen

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll ·

2021/12/30

Je fluistert goede voornemens onder uiteenspattend vuurwerk en schrijft ze op. Komend jaar wordt het anders: je wilt afvallen en gezonder te eten. Het is alleen niet het eerste jaar dat je dit voornemens bent. Waarom heeft het eerdere jaren niet gewerkt? Waarom stranden goede voornemens zo snel en wat is ervoor nodig om daadwerkelijk te veranderen? Ik geef je het antwoord. Ga voor de volledige omschrijving naar: https://www.etenslessen.com/blog/het-probleem-met-je-goede-voornemen

nl

00:23:54

Afl. 114 Afvallen zonder weegschaal

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll ·

2021/12/23

Heb je een haat/liefde verhouding met je weegschaal? Dan is deze les voor jou. Gespannen in de gaten houden hoe het met je gewicht gaat haalt niet het beste in je naar boven. Ik bespreek het kompas waarmee je het gebruik van je weegschaal overbodig maakt en niet langer afhankelijk bent van weegmomenten om te kunnen sturen op het resultaat waar je naar verlangt. Download mijn gratis ebook over afvallen zonder dieet. www.etenslessen.com/ebook

nl

00:24:46

Afl. 113 Jouw ticket uit overeten

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll ·

2021/12/16

Als ik iets moet aanwijzen als je ticket uit overeten, dan is dat het toelaten van elke emotie. Zodra je deze vaardigheid ontwikkelt en beheerst wordt overeten optioneel en val je af. Maar hoe doe je dit als je een probleem ervaart en het daar moeilijk mee hebt? Ik geef je drie inzichten die het licht schijnen op het beleven van moeilijke momenten. Problemen blijven komen, maar je kan daar zo slank als je wilt mee om leren gaan. Het is de levenskunst zoals je die in mijn programma leert

nl

00:30:47

Afl. 112 Succesvol afvallen met één gedachte

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll ·

2021/12/09

Zodra je ziet dat al je resultaten beginnen bij de gedachten die je kiest, heb je een gouden inzicht te pakken. Onderschat dit niet. Het effect van één enkele gedachte, kan al zo groot zijn, dat het oplossen van je strijd met eten direct gemakkelijker wordt. Ik geef je hier graag een voorbeeld van, zodat je niet alleen beter begrijpt wat ik bedoel, maar daar ook meteen van profiteert. Luister en ervaar het zelf, de kracht van één enkele gedachte. Ga voor de volledige omschrijving naar:

nl

00:24:28

Afl. 111 Zo slank worden als je wilt

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll ·

2021/12/02

Zo slank worden als je wilt, krijg je alleen in de juiste volgorde voor elkaar. Als je deze volgorde niet kent en het andersom aanpakt, maak je het jezelf onnodig moeilijk. Het proces gaat moeizaam en je boekt nauwelijks winst. Je valt misschien af maar komt ook weer aan en je gedroomde resultaat blijft buiten bereik. Daarom bespreek ik in deze aflevering de juiste volgorde waarmee je zo slank wordt en blijft als je wilt. Ga voor de volledige omschrijving naar:

nl

00:26:06

Afl 110. Feestdagen zonder overeten

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll ·

2021/11/24

Vieren doen we traditioneel met eten. Maar hoe vind je hier je weg in als je achteraf meestal spijt hebt van de keuzes die je maakt? En wat kan je doen, als je bij alles wat je wordt aangeboden een verleiding voelt waar je geen weerstand aan kan bieden? Ik bespreek drie vaardigheden die je hierbij helpen. Het creëren van een geweldige relatie met eten betekent dat je ook hier je antwoorden op vindt en zonder overeten van je feestdagen kan genieten. Ga voor de volledige omschrijving naar:

nl

310 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown