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PODCAST

Puls

Schweizer Radio und Fernsehen (SRF)

Information: Dieser Video Podcast wird per Ende Juli 2021 eingestellt. Künftige und bisherige Episoden finden Sie auf unserem Play SRF Portal (www.srf.ch/play). Das Gesundheitsmagazin «Puls» berichtet aktuell und hintergründig über Themen aus den Bereichen Medizin, Psychologie, Ernährung und Fitness. «Puls» fragt kritisch nach belegter Wirkung und Nebenwirkungen. Der konkrete Nutzen für das Publikum steht dabei im Zentrum.

health & fitness

All Episodes

34:24

Scheidungskinder: Darauf sollten Eltern bei der...

Puls ·

2024/05/13

Trennen sich Erwachsene, geht das Befinden der Scheidungskinder oft vergessen. Dabei sind die Spätfolgen für Körper und Geist nicht zu unterschätzen. «Puls» fragt, was Kinder erleben und was Eltern tun können, um Leid zu vermeiden. Klar ist: Die Art und Weise der Trennung ist entscheidend.«Scheidungskinderclub»: Olivia El Sayed verarbeitet in ihrem Buch die Trennung ihrer Eltern Sie will nicht allein sein und suchte nach einem Zugehörigkeitsgefühl. Gefunden hat sie es in ihrem neuesten Buch

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32:45

Mut zeigen – Wie lerne ich Leben retten?

Puls ·

2024/05/06

Ausbleibende Erste-Hilfe-Massnahmen kosten schweizweit jährlich fast 1000 Personen das Leben. Mit etwas Glück wird noch die Notrufnummer 144 gewählt, zu mehr fühlen sich die meisten jedoch nicht imstande. «Puls» fordert Mut zu mehr Mut – denn in jedem Menschen steckt eine Heldin oder ein Held! Tama lernt Leben retten First Responder sind ausgebildete und registrierte Ersthelferinnen und Ersthelfer, die jederzeit per App alarmiert und zu einem Notfall in ihrer Nähe gerufen werden können

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34:50

Abnehmen mit der Spritze – Der leichte Weg zum...

Puls ·

2024/04/29

Alle reden von Wegovy, Ozempic und Co. – die «Abnehmspritzen» liegen im Trend. «Puls» fragt nach der Wirksamkeit der boomenden Appetitzügler und zeigt die Chancen und Risiken der Spritzen-Therapie für Übergewichtige auf – am Beispiel der 55-jährigen Walburga Hilgers.Boomende «Abnehmspritzen» – Neue Option für Übergewichtige Sie heissen Ozempic, Wegovy oder Zepbound – moderne Präparate , ursprünglich zur Behandlung von Diabetes-Typ-2 entwickelt, die beim Abnehmen helfen. Ihr Wirkstoff Semaglutid

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21:54

Ketamin – Neue Hoffnung in der Depressionstherapie

Puls ·

2024/04/22

Fast ein Drittel aller Menschen mit einer Depression stehen vor einem Dilemma: Weder Psychotherapien noch Antidepressiva helfen. Der neue Hoffnungsträger heisst Ketamin – als Nasenspray oder Infusion. Doch der Zugang zum als Partydroge verrufenen Narkotikum gleicht in der Schweiz einem Hürdenlauf. Neue Hoffnung für Therapieresistente Die Symptome einer Depression lassen sich oft mit Psychotherapien oder Medikamenten lindern. Aber nicht allen Betroffenen bringt dies die erhoffte Besserung: Rund 30

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34:01

Schlaflose Kinder, schlaflose Eltern

Puls ·

2024/03/25

Schlafentzug belastet Körper und Geist. Das erleben vor allem frischgebackene Mütter und Väter, wenn sie wegen ihres Nachwuchses monatelang nicht zu genügend Schlaf kommen. «Puls» zeigt, welche Folgen Schlafentzug für die Gesundheit hat, und wie Eltern mit der belastenden Situation umgehen können.Eltern am Limit – Wenn das Baby den Schlaf dauernd stört So hat sich Livia Barth das Elternsein nicht vorgestellt: Seit der Geburt weckt Sohn Benaja seine Mutter jede Nacht mehrmals auf. Nach monatelanger

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33:58

Kraftquelle Zyklus – Was ist dran am Trend?

Puls ·

2024/02/19

Immer mehr junge Frauen setzen auf ihren Zyklus als Kraftquelle. Sie verzichten bewusst auf die Anti-Baby-Pille, um den Zyklus besser zu spüren und Alltag und Sport danach auszurichten. «Puls» zeigt, welche Vor- und Nachteile zyklusbasiertes Leben bietet und fragt: Kann es Frauen wirklich helfen?Zyklus als Chance – Damit leben, statt ihn zu unterdrücken Immer mehr und vor allem junge Frauen versuchen, ihren Zyklus bewusster wahrzunehmen und ihr Leben danach auszurichten. So verschieben sie etwa

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34:08

Ewigkeitschemikalien PFAS: Steigende Belastung,...

Puls ·

2024/02/12

PFAS werden nicht ohne Grund Ewigkeitschemikalien genannt. Einmal freigesetzt, bauen sie sich in der Umwelt kaum mehr ab. Da sie in unzähligen Industrieprodukten stecken, reichern sie sich im Gegenteil immer mehr an – über die Nahrungskette auch im menschlichen Organismus. Mit unabsehbaren Folgen. Ewigkeitschemikalien PFAS – Praktisch, aber problematisch PFAS steht für «per- und polyfluorierte Alkylsubstanzen». Eine wasser-, fett- und schmutzabweisende Substanzgruppe, die zudem chemisch und

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34:31

Narzissmus – Die toxische Seite der schillernden...

Puls ·

2024/02/05

Wer in einer toxischen Beziehung mit einer Person mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung ist, leidet oft ein Leben lang unter psychischen Konsequenzen. Wie lassen sich krankhafte Blender und skrupellose Manipulierer erkennen, und wie kommt man wieder von ihnen los? Normaler Narzissmus oder narzisstische Persönlichkeitsstörung? Trump, Berlusconi, Ronaldo – lauter Narzissten. Oder doch nicht? Schillernde Persönlichkeiten mit Selbstbewusstsein setzen sich dem Vorwurf schnell aus. Bloss: Eine

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33:26

Kältetherapie – Was bringt das Frieren für die...

Puls ·

2024/01/29

Niemand friert gerne, aber Kälte hat auch ihre guten Seiten. «Puls» zeigt, wie man sich draussen im Winter von Kopf bis Fuss wirksam warmhält – und welche positiven Effekte für die Gesundheit man sich von den Minusgraden in der Kältekammer oder von Kälteanwendungen nach einer Operation erhofft. Frieren für die Gesundheit – Was bringt die Kältetherapie? Die Kältetherapie verspricht, Schmerzen zu lindern, Entzündungen zu reduzieren und den Körper leistungsfähiger zu machen. Wie fühlen sich minus 110

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33:29

Energydrinks – Das süsse Gift aus der Dose?

Puls ·

2024/01/22

Red Bull und Co. versprechen die ultimative Power für den Alltag und werden im Ausgang auch gerne mit Alkohol konsumiert. Was ist dran an den süssen Koffeinbomben, deren Taurin-Kicks Flügel verleihen sollen? Und welchen Preis zahlt die Gesundheit für den angeblichen Energieschub aus der Dose? Besser Autofahren dank Energydrinks? «Puls»-Moderatorin Tama Vakeesan will es genau wissen: Fährt sie mit einem Liter Energydrinks intus konzentrierter und besser als ohne den Kick aus der Dose? Ein

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34:19

Männer und Depressionen: Raus aus der Tabuzone

Puls ·

2024/01/15

«Puls» zeigt, weshalb Männer oft anders von Depressionen betroffen sind als Frauen, wie das Krankheitsbild von Rollenbildern geprägt wird – und weshalb noch immer viele Männer nicht über ihr Leiden sprechen. Depressiv als Mann – Ein Betroffener erzählt Der 28-jährige Profifussballer Francisco Rodriguez (FC Winterthur) hat vor vier Jahren seine Depression öffentlich gemacht. Damit hat er ein Tabu gebrochen. Moderatorin Daniela Lager blickt mit ihm auf die dunkle Zeit seiner Depression zurück

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34:01

Arthrose: Was tun gegen den Knorpelabbau in Knie und...

Puls ·

2024/01/08

Arthrose ist bis heute unheilbar. Schwer Betroffenen wie der 31-jährigen Ilana bleibt bis jetzt nur die Gelenkersatz-Operation, mit allen Vor- und Nachteilen. Ist Gelenkverschleiss der Preis fürs Älterwerden? Das gilt als überholt. Therapieversuche mit Knorpelzellen lassen gar auf Heilung hoffen. Volkskrankheit Knorpelschwund – Alltag für Hunderttausende Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung. In der Schweiz sind Hunderttausende davon betroffen, mit Schmerzen und Einschränkungen im Alltag. Ein

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32:49

Veneers, Bleaching und Co. – Der hohe Preis perfekter...

Puls ·

2023/12/11

Mit weissen Zähnen und dem perfekten Lächeln kommt automatisch der Erfolg. Das suggerieren Werbeversprechen der gefühlt immer zahlreicheren Anbieter. Schönheit vor Gesundheit? Wo lauern die Fallen und Gefahren? Bei welchen Angeboten sollten die Warnglocken läuten? «Puls» klärt auf und gibt Tipps. Perfekte, weisse Zähne sind Trend. Das weisse Lächeln als Synonym für Schönheit und Erfolg. Anbieter schiessen wie Pilze aus dem Boden. Es gibt verschiedene Wege zu weissen Zähnen. Neben Bleaching sieht

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34:19

Meditation – Lebenshilfe oder Geldmacherei?

Puls ·

2023/12/04

Das jahrtausendealte buddhistische Mentaltraining ist heute so populär und verbreitet wie Jogging. Dabei erfüllt die Meditation längst nicht alle gesundheitsfördernden Erwartungen – und bewirkt schon gar nicht die von modernen Meditationsgurus versprochene Heilung ernsthafter Krankheiten. Von der buddhistischen Erleuchtung zum Selbstoptimierungs-Gugus Seit der amerikanische Molekularbiologe Jon Kabat-Zinn in den 1970er-Jahren buddhistische Meditationsübungen in ein religionsfreies Programm für

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33:44

Shopping am Limit: Bin ich kaufsüchtig?

Puls ·

2023/11/20

Kaufsucht ist eine psychische Erkrankung, die verbreiteter ist, als man denkt. Zwei Betroffene schildern, wie sie unter der Sucht leiden. «Puls» zeigt auch, wann man sich über sein Einkaufvershalten Gedanken machen sollte und wie sich problematischem Kaufverhalten vorbeugen lässt. Shoppen müssen – Betroffene erzählen von ihrem Kaufzwang Was geht in Menschen vor, die eine pathologische Kaufsucht haben? Zwei Frauen berichten, wie das Shoppen ihr Leben bestimmt, wie sie mit diesem Leiden leben und wie

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32:57

Von Intervallfasten bis Retreat: Wie gesund ist...

Puls ·

2023/11/13

Fasten – eine uralte Ernährungsmethode, erfreut sich neuer Beliebtheit. Besonders Intervallfasten soll dem Körper Gutes tun, bei der Gewichtsreduktion helfen und den Geist schärfen. Doch: Kann das wirklich sein und was weiss die Wissenschaft? «Puls» geht der Frage nach, wie gesund Fasten ist.

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33:25

Glaubenskrieg um die Milch: Macht sie stark oder krank?

Puls ·

2023/11/06

Das sorgsam gepflegte Image als natürlicher Muntermacher bröckelt. Nebst ethischen und ökologischen Bedenken steht auch der Vorwurf im Raum, dass Milch gesundheitsschädlich sei. «Puls» geht der Frage nach, weshalb Menschen Muttermilch von Kühen trinken und welche Folgen das für die Gesundheit hat. «Weisses Gift» – Macht Milch krank? Immer mehr Menschen verzichten wegen gesundheitlichen Bedenken auf den Konsum von Milch. Kritikerinnen und Kritiker bringen den Milchkonsum mit zahlreichen Krankheiten

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32:37

Therapie mit Tieren

Puls ·

2023/10/09

Tiere werden immer öfter für Therapien eingesetzt: Hirnverletzte trainieren mit Schafen ihre Bewegungsfähigkeit, Straftäter üben sich in Geduld mit Eseln und Lamas bringen Abwechslung in den Alltag von Altersheimen. Tiere als Therapeuten – sie motivieren, urteilen nicht, und tun der Psyche gut. Selbstvertrauen dank Lamas Lamas sind geduldig und genügsam. Darum eignen sie sich bestens für tiergestützte Interventionen, sei es ein Besuch im Altersheim oder ein Trekking mit Menschen mit kognitiver

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32:15

Das Geschäft mit der Haut – Was bringen Cremes & Co.?

Puls ·

2023/10/02

Jung bleiben, jünger aussehen: In Sachen Anti-Aging versprechen Kosmetika und Nahrungsergänzungsmittel das Blaue vom Himmel. Aber was bringen sie wirklich? «Puls» prüft, was Hautcremes, Drinks und Pulver gegen Falten ausrichten und zeigt, was man selbst für eine Haut mit weniger Runzeln tun kann. Mehr Schein als Sein? – Die bunte Welt der Hautkosmetik «Puls»-Moderatorin Tama Vakeesan ist Mitte dreissig und hat erste Fältchen. Neugierig macht sich die Journalistin auf eine Reise in die Welt der

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