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PODCAST

Sternenwege

Willkommen bei Sternenwege – dem Podcast für Eltern von Sternenkindern, Regenbogenkindern und alle, die den Mut aufbringen, nach unvorstellbarem Verlust wieder nach vorn zu schauen. Hier sprechen wir über die stillen Themen, die oft keinen Raum finden: den Schmerz des Abschieds, die Narben der Seele und den Weg zurück ins Leben. Gemeinsam beleuchten wir die psychologischen Herausforderungen, die Trauer und Verlust mit sich bringen, und schaffen Raum für offene, ehrliche Gespräche. Du erfährst, wie

health & fitness mental health

All Episodes

52:31

Ein Netz, das hält (mit Mandy)

Sternenwege ·

2025/06/15

In dieser Sternenwege on Tour Folge spreche ich mit Mandy, der Vorsitzenden des Sternenzauber & Frühchenwunder e.V.. Ein Verein, der nicht nur kleine Mützen näht und Karten verteilt – sondern Familien in einem Moment auffängt, in dem alles ins Wanken gerät.Wir reden über: - die Unsichtbarkeit von Sternenkindern und Frühchen - den fehlenden Raum für betroffene Väter - gesellschaftliche Baustellen rund um Elternzeit, Trauer & Gleichberechtigung - und warum es so wichtig ist, dass Betroffene gute

de

43:51

Weil jedes Kind gesehen werden darf (mit Silke)

Sternenwege ·

2025/06/08

In der zweiten Folge der Sternenwege on Tour Reihe von der „Leben und Tod“ Messe treffe ich Silke von der Stiftung „Dein Sternenkind“. Sie ist ehrenamtliche Sternenkindfotografin und begleitet Eltern in ihren schwersten Momenten – mit Wärme, mit Respekt und mit ihrer Kamera.Wir sprechen über ihre Motivation, ihren Umgang mit der emotionalen Belastung, und darüber, wie wichtig es ist, den Moment sichtbar zu machen – nicht nur für die Eltern, sondern auch für alle, die das Kind nie kennenlernen

de

67:09

Leuchtfeuer: Von der Trauer zur Begleitung

Sternenwege ·

2025/06/04

In dieser Folge von Leuchtfeuer spreche ich mit Melissa – betroffene Mutter und Trauerbegleiterin – über Sternenkinder, Fehlgeburten und all die Themen, über die oft viel zu wenig gesprochen wird. Melissa teilt ihren Weg und gibt tiefe Einblicke in ihre Arbeit als Begleiterin für trauernde Eltern. Wir reden über den Schmerz nach dem Verlust eines Kindes, aber auch über den Mut, sich diesem Schmerz zu stellen – und über die Kraft, die daraus entstehen kann. Ein Schwerpunkt dieser Folge liegt auf

de

44:29

Mitten im Leben über den Tod sprechen (mit Meike...

Sternenwege ·

2025/06/01

In dieser ersten Folge Sternenwege on Tour Reihe von der „Leben und Tod“ Messe blicken Tim und ich gemeinsam auf unser Gespräch mit Meike Wengler zurück – der Initiatorin eben jener Messe.Wir teilen unsere Eindrücke von diesem besonderen Ort, an dem sich Menschen begegnen, um über das zu sprechen, was sonst oft keinen Raum findet: die Endlichkeit. Meike gibt in unserem Gespräch spannende Einblicke in die Entstehung und Entwicklung der Messe, ihre persönliche Motivation und den langen Weg von der

de

36:54

Leuchtfeuer: Ein Bundesverband, sie zu knechten

Sternenwege ·

2025/05/28

In der zweiten Folge von Leuchtfeuer spreche ich mit Steffie, der ersten Vorsitzenden des Bundesverbands Kindstod in Schwangerschaft und nach Geburt, über Trauerarbeit, Selbsthilfe und die Kraft der Gemeinschaft. Steffie berichtet davon wie ein geplanter Kongress der Sterneneltern Achim e.V. zur Gründung des BVKSG e.V. geführt hat. Außerdem sprechen wir über die Herausforderungen ehrenamtlicher Arbeit, die Auswirkungen der Corona-Zeit auf Trauergruppen – und warum es so wichtig ist, auch Männer in

de

15:41

Bier statt Baby

Sternenwege ·

2025/05/25

In dieser Episode von Sternenwege reflektiert Hannes über die widersprüchliche Bedeutung des Vatertags – besonders aus der Perspektive von Sternenvätern.Was als offizieller Feiertag für Väter gilt, ist für viele einfach nur ein Tag voller Alkohol, Bollerwagen und lauter Feiern – oft ganz ohne Bezug zur echten Vaterrolle. Doch für Väter, die ein Kind verloren haben, kann dieser Tag besonders schmerzhaft sein. Die gesellschaftliche Unsichtbarkeit männlicher Trauer trifft hier auf laute Sorglosigkeit

de

17:40

Die Messe ist gelesen (mit Tim)

Sternenwege ·

2025/05/18

In dieser Folge von Sternenwege nehmen Tim und ich euch mit in unsere Gedankenwelt – direkt nach unserem Besuch der Leben und Tod-Messe in Bremen.Es ist eine ehrliche und spontane Rückschau auf einen Tag, der uns tief berührt hat. Wir sprechen über die Begegnungen, Eindrücke und Emotionen, die wir dort erlebt haben. Diese Folge ist ein erstes Innehalten, ein Blick zurück – aber auch nach vorn. Und vor allem: ein großes Danke an all die Menschen, die diesen Tag so besonders gemacht haben. Mehr zu

de

23:16

Manchmal ist Stille die beste Antwort

Sternenwege ·

2025/05/11

In dieser Folge von Sternenwege spreche ich über den oft schwierigen Umgang mit dem Umfeld nach dem Verlust eines Kindes. Dabei teile ich persönliche Erlebnisse, was mir geholfen hat – und was nicht –, und gebe Impulse, wie wir als Gesellschaft besser mit Trauer umgehen können.Wie kann echte Anteilnahme aussehen, wie bedeutsam Stille sein kann und warum Floskeln manchmal mehr verletzen als helfen. Ich möchte Mut machen, offen zu sprechen – und auch einfach mal nur zuzuhören. Eine Folge für alle,

de

24:16

Trauer ist eine Frage der Liebe

Sternenwege ·

2025/05/04

In dieser Folge von Sternenwege spreche ich über ein Thema, das oft zu wenig Raum bekommt: Wie trauern Männer – und warum oft so anders? Ich teile meine ganz persönlichen Eindrücke, Gedanken und Erfahrungen mit männlicher Trauer – wie ich sie erlebt habe, was mir schwergefallen ist, und warum es für viele Männer scheinbar so herausfordernd ist, offen über ihre Gefühle zu sprechen. Es soll in dieser Episode nicht um wissenschaftliche Fakten oder psychologisch fundierte Theorien gehen, sondern um

de

78:54

Ein Tagebuch für die Seele (mit Stefanie)

Sternenwege ·

2025/04/27

In dieser Folge von Sternenwege spreche ich mit Stefanie über ihre berührende Geschichte als Sternenkind-Mama. Sie teilt offen ihren Weg durch Verlust, Trauer und die Herausforderungen, denen sie in der Gesellschaft und im medizinischen System gegenüber gestanden hat.Ein Teil unserer Unterhaltung dreht sich um ihr Trauertagebuch – ein Buch, das sie während ihrer schwersten Zeiten geschrieben hat und das anderen Betroffenen Trost und Verständnis schenkt. Stefanie erzählt, wie das Schreiben ihr

de

56:46

Zwischen Trauer, Traum und Berufung (mit Andrea Heisler)

Sternenwege ·

2025/04/20

In dieser Folge von Sternenwege tausche ich mich erneut mit Andrea aus. Vor allem geht es in dieser Episode darum, wie Selbsthilfegruppen ihr Leben verändert haben.Andrea erzählt offen, wie sie anfangs große Vorbehalte gegenüber solchen Gruppen hatte – und wie sie dort später Trost, Verständnis und echten Zusammenhalt fand. Wir sprechen über die Kraft von Gemeinschaft in Zeiten tiefster Trauer, über persönliche Entwicklung, Dankbarkeit und das Finden eines neuen Sinns nach dem Verlust. Außerdem

de

56:16

Stille im Kreißsaal, Lärm im Herzen (mit Andrea Heisler)

Sternenwege ·

2025/04/13

In dieser Folge von Sternenwege spreche ich mit Andrea über ihre bewegende Geschichte als Sternenkindmama. Andrea teilt offen ihre Erfahrungen mit stiller Geburt, Trauer und körperlichen Belastungen während der Schwangerschaft.Wir sprechen über ihre Erlebnisse im Krankenhaus, den Umgang mit Ängsten, Blasenentzündungen und genetischen Befunden – aber auch über die Kraft, die aus Erinnerungen und Selbsthilfe entstehen kann. Außerdem betrachten wir die Rolle von Männern im Trauerprozess und wie wir

de

103:49

Leuchtfeuer: Ein Bild für die Ewigkeit

Sternenwege ·

2025/04/10

In der Premierenfolge unserer neuen Reihe Leuchtfeuer sprechen Tim und ich über die Stiftung Dein Sternenkind – ein beeindruckendes Netzwerk von ehrenamtlichen Fotograf:innen, die Sterneneltern eine bleibende Erinnerung schenken.Wir werfen einen persönlichen Blick hinter die Kulissen dieser besonderen Arbeit: Wie laufen Einsätze ab? Wie bereitet man sich emotional darauf vor? Und was bedeutet es, in diesen stillen, tief berührenden Momenten für andere da zu sein? Tim teilt seine Erfahrungen als

de

52:55

Wenn Du plötzlich mitfühlst (mit Tim)

Sternenwege ·

2025/04/06

In dieser Folge von Sternenwege spreche ich mit Tim über den Umgang mit dem Thema Sternenkinder – aus einer Perspektive, die nicht direkt betroffen ist. Wir reden über das, was sich verändert, wenn man mit dem Verlust eines Kindes konfrontiert wird, auch als Außenstehender.Tim teilt, wie unser Kontakt seine Wahrnehmung verändert hat, welche Rolle Geburtsvorbereitung, Verlust und Dankbarkeit spielen – und wie intensiv man manchmal mitfühlt, ohne selbst betroffen zu sein. Wir sprechen auch über

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58:41

Eltern sein nach dem Verlust (mit Julian)

Sternenwege ·

2025/03/30

In dieser Folge von Sternenwege spreche ich mit Julian über die Themen Trauer, Vermächtnis und die Herausforderungen, die mit dem Verlust eines Kindes verbunden sind. Wir teilen unsere ganz persönlichen Erfahrungen im Umgang mit Weltschmerz, Erinnerungsstücken und der Frage, wie man nach einem solchen Verlust überhaupt weiterlebt. Neben der Trauer geht es auch um die besondere Situation von Folgeschwangerschaften und Elternschaft nach dem Verlust. Wir sprechen offen über Ängste, PTBS,

de

91:01

Aftertalk: Wenn die Angst dein Freund wird

Sternenwege ·

2025/03/23

In dieser Folge von Sternenwege beantworten Nicole und ich eure Fragen zur letzten Episode "Wenn die Angst dein Freund wird". Es geht noch einmal ganz offen und ehrlich um das Thema posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) – diesmal mit Fokus auf eure Perspektiven, Gedanken und Unsicherheiten.Wir sprechen darüber, ob und wie man PTBS vorbeugen kann, wie sich erste Anzeichen zeigen und was ein Flashback eigentlich von einem belastenden Gedanken unterscheidet. Wir erklären, was Trigger sein können

de

56:57

Wenn die Angst dein Freund wird

Sternenwege ·

2025/03/16

In dieser Folge von Sternenwege spreche ich (zusammen mit Nicole) über meine persönlichen Erfahrungen mit meiner posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) und wie sie mich nach dem Verlust von Lou während der Folge-/Regenbogenschwangerschaft begleitet hat. Ich versuche euch darzustellen, wie sich die Symptome entwickelt haben, welche Herausforderungen ich (und wir durchlebt habe und welche Erkenntnisse mir geholfen haben, meinen Weg durch den Nebel zu finden. Es geht um die Momente der Angst, die

de

54:23

Hoffnung mit Herzklopfen (mit Nicole)

Sternenwege ·

2025/03/09

In dieser Folge von Sternenwege sprechen Nicole und ich über unsere Erfahrungen mit der Folgeschwangerschaft nach dem Verlust von Lou. Wir teilen, wie sich die Monate zwischen Hoffnung und Angst angefühlt haben, welche Herausforderungen uns begleitet haben und welche Rolle Unterstützung und Kommunikation in dieser sensiblen Zeit gespielt haben.Ein besonders wichtiges Thema ist meine PTBS, die viele Sterneneltern betrifft, sowie die medizinischen und emotionalen Hürden, die eine Schwangerschaft

de

40:02

Herzenswege: Vom Verlust zur Hoffnung (mit Nicole)

Sternenwege ·

2025/03/02

In dieser Folge sprechen Nicole und ich über unseren Kinderwunsch nach dem Verlust von Lou. Wir nehmen euch mit auf unsere ganz persönliche Reise – von den ersten Gedanken über eine erneute Schwangerschaft bis hin zu all den Herausforderungen, die uns auf diesem Weg begleitet haben. Wir sprechen darüber, wie sehr der unerfüllte Kinderwunsch zur Belastung werden kann und welche emotionalen Höhen und Tiefen wir durchlebt haben. Dabei geht es auch um den Druck, der auf uns lastete, die Unsicherheiten,

de

61:42

Ein Baum der verbindet (mit Julian)

Sternenwege ·

2025/02/23

Mit viel Mut und Offenheit sprechen Hannes und Julian in dieser Episode von „Sternenwege“ über den Verlust von Julians Tochter Amelie und den Weg der Trauerbewältigung. Julian schildert die ersten Schockmomente und erzählt, wie ein Baum zum lebendigen Symbol der Erinnerung wurde. Im Gespräch kommen auch die emotionalen Herausforderungen während und nach einer Schwangerschaft zur Sprache – von der Bedeutung von Namen und belastenden Krankenhausaufenthalten bis hin zur zentralen Rolle von Information

de

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