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PODCAST

Paguroideas

Como el cangrejo ermitaño, nuestra casa es parte de nosotros. Un programa sobre técnicas de productividad y organización para resolver problemas simples y complejos de la vida diaria. Mejora tu calidad de vida y tu salud mental. Con Rafa López y Pepe Valdés.

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All Episodes

91:02

Documentales y Sectas

Paguroideas ·

2024/07/15

¿Perteneces a alguna secta?Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán sobre las sectas y los documentales que podemos ver en las plataformas donde aprendemos lo fácilmente que una persona puede caer en ellas. A demás de que son muy divertidos estos contenidos, nos mantiene alertas de que nosotros o nuestros seres queridos no están en una situación de riesgo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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80:30

Si de niño me viera

Paguroideas ·

2024/06/03

¿Qué dirías de ti si siendo niño te pudieras ver como adulto?Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán sobre los sueños de la infancia, aquellos que se cumplen y aquellos que no, mientras hacemos un viaje por aquellos grandes éxitos que tenemos hoy en día y que debemos mirar con gratitud y orgullo.

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67:15

Fraudes

Paguroideas ·

2024/05/20

¿Te han cometido un fraude alguna vez?Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán sobre los fraudes electrónicos, el WhatsApp y otras aplicaciones muy comunes donde frecuentemente damos nuestra información y quedamos en manos de personas expertas en el engaño y la extorsión. Es un tema serio con tintes obscuros, pero también tendremos risas y momentos de esperanza.

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90:43

Viajes de trabajo

Paguroideas ·

2024/05/06

¿Qué se siente trabajar viajando? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán sobre las diferencias entre viajes de placer y los viajes de trabajo como un experiencia complementaria donde las incomodidades y las distancias llegan a otros niveles.

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87:55

¿Qué te hace sentirte seguro?

Paguroideas ·

2024/04/22

Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán sobre cómo responde nuestro cuerpo a las situaciones de seguridad y de riesgo. Tanto en entornos de verdadero peligro como una enfermedad o un desastre natural como en las situaciones de malos ambientes laborales o familiares nuestro cuerpo responde de formas muy claras ante la sensación de peligro.

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75:24

Calor y Frio

Paguroideas ·

2024/04/08

¿Eres team frio o team calor?Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán sobre los cambios de temperatura, la ropa y los animales con los que hay que lidiar con los cambios de las estaciones del año. Hablemos de cómo cada quién se prepara para las condiciones más extremas.

es

87:55

Sentirse Seguro

Paguroideas ·

2024/04/02

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71:59

Ciencia Ficción

Paguroideas ·

2024/03/25

¿Te gusta la ciencia ficción de los ochenta?Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán sobre el planeta de los simios, las abducciones de OVNIS y muchas más cosas relacionadas con la memoria, la nostalgia y la capacidad que tenemos de disfrutar y sorprendernos con una película antigua.

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90:08

Saber Hacer

Paguroideas ·

2024/03/11

¿Qué cosas ya deberías saber hacer y no sabes?Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán sobre esas cosas básicas que todos deberíamos saber hacer y que más vale aprenderlas pronto. Desde la infancia hasta el final de nuestra vida adulta todos debemos adquirir habilidades que no siempre son obvias y pueden mejorar mucho nuestra calidad de vida.

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56:08

Pirateria

Paguroideas ·

2024/02/26

¿Qué opinas de la piratería?Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán sobre un tema que nos pone a todos entre el bien y el mal. La piratería es un sistema común por medio del cual obtenemos acceso al entretenimiento, la cultura y el conocimiento, pero debemos definir que tan aceptable o inaceptable es ser parte de una sociedad que le roba sus creaciones a las demás personas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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69:19

Despertar temprano

Paguroideas ·

2024/02/12

¿Cómo adaptarnos a levantarnos temprano? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán sobre el descanso y la productividad y las dificultades de cambiar los hábitos de sueño. Desde alarmas para levantarse temprano hasta el riesgo de perder el avión por quedarnos dormidos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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84:15

Cómo ofenderse con gracia

Paguroideas ·

2024/01/29

¿Por qué nos ofenden las redes sociales? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán de los procesos de comunicación humana en dos universos muy diferentes, la vida real y las redes sociales. Desde aquí hablaremos de la corrección política, del diálogo y la transformación de la sociedad. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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73:11

Depuración y renovación

Paguroideas ·

2024/01/15

¿Qué cosas ya no son parte de ti? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán de los procesos de depuración como una pieza central en la búsqueda de la renovación personal. Algo tan sencillo como limpiar un cajón puede dar resultados inmediatos en una nueva percepción de quién eres en una nueva etapa de vida. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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81:33

Bicicletas y cultura vial

Paguroideas ·

2024/01/01

¿Cómo aprendemos a andar en bicicleta? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán de las bicicletas y otras formas de transportarse y divertirse. Desde ahí platicaremos de diferentes culturas y organizaciones de transporte vial en la grandes ciudades. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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63:40

El Teatro

Paguroideas ·

2023/12/19

¿Qué tipo de teatro te gusta ver? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán de el amor y odio al teatro, de todo lo que se debe de hacer y lo que no se debe de hacer al ir a una función y sobre todo cómo divertirse mucho cuando uno visita un recinto teatral. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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87:07

Códigos de vestimenta

Paguroideas ·

2023/12/05

¿Cómo te gusta vestirte? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán de cómo han cambiado los códigos de vestimenta a lo largo de los años. Tenemos mucho que platicar para saber qué tan válido es separar la ropa por género, por edad, por actividades o incluso por comodidad. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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78:17

Pues nada

Paguroideas ·

2023/11/21

Regresamos de viaje Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán la muletillas, las perspectivas de género de los deportes y de cómo le fue a Rafa en sus vacaciones. Todo para seguir enfatizando la importancia del diálogo, la inclusión y hacer los sueños realidad. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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51:44

Lenguaje Inclusivo

Paguroideas ·

2023/11/07

En este episodio edición especial, Pepe (@ppvaldes) nos platicará su experiencia en el uso de un lenguaje inclusivo en diversos ámbitos de su vida y reflexiona sobre el impacto que puede tener en nuestra vida cotidiana. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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74:10

Tercer aniversario

Paguroideas ·

2023/10/24

¿Hacia dónde va el tren de tu vida? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán sobre los tres años de Paguroideas y de ahí hacer una analogía sobre el tren de la vida, qué dirección lleva, qué velocidad, de qué tamaño es y qué tan difícil es frenarlo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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54:46

¿Cuáles son tus ritmos normales de energía?

Paguroideas ·

2023/10/10

Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán de cómo las personas tenemos normalmente niveles de energía que cambian a lo largo de los meses, las semanas y los días y cómo cada quién tiene sus propios ritmos que pueden afectar nuestro trabajo, nuestra convivencia familiar y nuestra vida en general. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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