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PODCAST

Leben nur besser – Medicom Gesundheits-Podcast

"Leben – nur besser!": Für Medicom ist das nicht nur ein Slogan, sondern eine Mission. Und diese Mission, so viel steht fest, ist der Leitfaden für die spannenden Gespräche mit den Expert:innen im Medicom Gesundheits-Podcast. Für mehr Gesundheit, Bewegung, Wissen und Impulse im Alltag!

health & fitness nutrition

All Episodes

00:06:09

Krillöl Spezial: Astaxanthin - Die pure Kraft aus der...

Leben nur besser – Medicom Gesundheits-Podcast ·

2023/07/26

Willkommen zu unserem heutigen Podcast! Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt von Astaxanthin - dem rötlich-violetten Farbstoff aus Algen mit beeindruckenden gesundheitlichen Vorteilen. Entdecken Sie, wie Astaxanthin als Antioxidans freie Radikale bekämpft, Entzündungen hemmt und Ihre Haut, Ihr Immunsystem und Ihre kognitive Funktion verbessern kann. Erfahren Sie auch, wie dieser natürliche Pflanzenfarbstoff Sportlerinnen und Sportler bei der Regeneration und Leistungssteigerung unterstützt

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00:08:31

Krillöl Spezial: Phospholipide: Die Geheimnisse der...

Leben nur besser – Medicom Gesundheits-Podcast ·

2023/07/19

In der sechsten Folge unseres Krillöl-Spezial-Podcasts widmen wir uns einem faszinierenden Thema: Phospholipide - die verborgenen Helden hinter den Zellbausteinen. Doch was genau sind Phospholipide und warum sind sie so wichtig für unseren Körper? Phospholipide sind so etwas wie die Bausteine unserer Zellen. Sie bilden die Zellmembranen und sorgen für Stabilität, Flexibilität und Schutz der Zellen. Aber nicht nur das: Phospholipide spielen auch eine wichtige Rolle bei der Aufnahme und dem Transport

de

00:06:24

Krillöl Spezial: Gelenkschmerzen lindern mit Krillöl:...

Leben nur besser – Medicom Gesundheits-Podcast ·

2023/07/12

In der fünften Folge des Krillöl-Spezial Podcasts widmen wir uns einem weit verbreiteten Problem unserer Zeit: Gelenkschmerzen. Erfahren Sie, wie Krillöl bei Gelenkschmerzen helfen kann und welchen Einfluss es auf die allgemeine Beweglichkeit hat. Krillöl ist eine natürliche Quelle für Omega-3-Fettsäuren und immer mehr Studien untersuchen seine entzündungshemmenden Eigenschaften. Wir werfen einen Blick auf die Ursachen von Gelenkschmerzen und wie Krillöl helfen kann, diese zu lindern. Entdecken

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00:05:44

Krillöl Spezial: Die Kraft des Krillöls: Alles, was...

Leben nur besser – Medicom Gesundheits-Podcast ·

2023/06/28

Willkommen zu dieser neuen Folge des Krillöl-Spezial Podcasts! In dieser Episode widmen wir uns dem faszinierenden Thema Krillöl als Nahrungsergänzungsmittel und verraten Ihnen alles, was Sie wissen müssen, um von den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen profitieren zu können. Begleiten Sie uns auf dieser spannenden Reise und lassen Sie uns gemeinsam die wichtigsten Fragen klären. 1. Qualität geht vor: Erfahren Sie, warum es so wichtig ist, ein qualitativ hochwertiges Krillöl von einem

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00:04:32

Krillöl Spezial: Die 3 wichtigsten Vorteile von...

Leben nur besser – Medicom Gesundheits-Podcast ·

2023/06/21

In dieser Episode des Krillöl-Spezial Podcasts gehen wir den Gründen nach, warum Krillöl als Quelle für Omega-3-Fettsäuren immer beliebter wird. Wir stellen Ihnen die Top 3 Vorteile von Krillöl im Vergleich zu Fischöl vor und erklären, warum Krillöl eine hervorragende Wahl für Ihre Gesundheit sein kann. 1. Bessere Bioverfügbarkeit: Krillöl zeichnet sich durch eine besondere Form der Omega-3-Fettsäuren aus. Die Fettsäuren sind an Phospholipide gebunden, die eine schnellere und effizientere Aufnahme

de

00:05:29

Krillöl Spezial: Erfahren Sie alles über die...

Leben nur besser – Medicom Gesundheits-Podcast ·

2023/06/14

In dieser spannenden zweiten Folge des Podcasts „Krillöl Spezial“ tauchen wir tief in die Welt der Omega-3-Fettsäuren ein. Wir wissen bereits, dass Omega-3-Fettsäuren wichtig für unsere Gesundheit sind und nachweislich die Fließeigenschaften des Blutes verbessern, was weit verbreiteten Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen kann. Doch was unterscheidet Krillöl von anderen Omega-3-Fettsäuren? Diese und andere Fragen werden in dieser Serie beantwortet. Wir beginnen mit einer Auffrischung des Wissens

de

00:06:37

Krillöl Spezial: Faszination Krill: Einblicke in das...

Leben nur besser – Medicom Gesundheits-Podcast ·

2023/06/07

Willkommen zur ersten Folge des Medicom Krillöl Spezial Podcasts! In dieser spannenden Podcast-Reihe nehmen wir Sie mit auf eine faszinierende Reise in die Tiefen der Antarktis, um das Leben und die Besonderheiten des Krills zu erforschen. Tauchen Sie ein in die Welt dieser einzigartigen Krebse, die in den eiskalten Gewässern der Antarktis leben. In der ersten Folge werfen wir einen wissenschaftlichen Blick auf den Antarktischen Krill, eine Gruppe von über 80 Krebstierarten, die als Euphausiidae

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01:22:24

Physiotherapeutin Yvonne Burkert: Mit Taping die...

Leben nur besser – Medicom Gesundheits-Podcast ·

2023/02/16

Physiotherapeutin Yvonne Burkert hat schon früh die gesundheitlichen Vorteile des Taping bzw. Kinesio-Taping entdeckt. Bei Taping werden spezielle Klebebänder auf Körperzonen aufgeklebt. Die Tapes, die es in bunten Farben gibt, diesen der Durchblutung des Körpers, aktieren das Lymphsystem, indem verstärkt Giftstoffe abtransportiert werden. Allgemein kann regelmäßiges Taping durch richtiges Anbringen des Tapes unser Wohlbefinden stärken und auch nach Operationen die Heilungsdauer verkürzen. Hier die

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00:22:41

Prof. Dr. Michaela Döll: Cholesterinwerte natürlich...

Leben nur besser – Medicom Gesundheits-Podcast ·

2022/11/15

Cholesterin ist und bleibt ein Thema – in jedem Alter. Aber kann man den Wert auch auf natürliche Weise in Balance halten? Ja, sagt Prof. Dr. Michaela Döll. Und sie muss es wissen, denn die ernährungsmedizinische Expertin forscht nicht nur zu dem Thema, sondern schreibt auch Bücher über natürliche Behandlungswege für zahlreiche Volskleiden. Ihr Anliegen: Mythen entkräften, Vertrauen in Naturheilverfahren stärken.

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00:37:06

Dipl.-Psychologin Ulrike Scheuermann: Mit...

Leben nur besser – Medicom Gesundheits-Podcast ·

2022/10/24

"Self Care ist World Care!", sagt Diplom-Psychologin Ulrike Scheuermann. Darüber hat sie nicht nur ein Buch geschrieben, sondern auch im Medicom Gesundheits-Podcast gesprochen. Quintessenz: Wir dürfen uns viel häufiger trauen, etwas "für uns" zu tun. Denn so mindern wir auch das Risiko, dass irgendwann vielleicht nichts mehr geht. Und auch Emotionen gegenüber anderen sind dabei entscheidend. Inwiefern? Hören Sie selbst!

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00:24:02

Mag. Penz über Bewältigungsstrategien in Krisen – und...

Leben nur besser – Medicom Gesundheits-Podcast ·

2022/09/20

Im Job, im Alltag, im Leben: Krisen lauern überall. Das wissen wir natürlich. Nur bei der Frage nach den Bewältigungsstrategien sind wir regelmäßig überfordert und alles andere als krisenfest. Wie man letzteres werden kann, weiß Mag. Bernhard Penz. Er sieht einen Schlüssel zum Glück darin, eben nicht genau dann Gas zu geben, wenn die Situation festgefahren wirkt. Innezuhalten und Ruhe walten zu lassen, lautet sein Rat. Aber warum und vor allem wie? Im Medicom-Gesundheits-Podcast liefert er darauf

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00:21:42

Prof. Heller erklärt, warum Sport mit Knie- oder...

Leben nur besser – Medicom Gesundheits-Podcast ·

2022/09/12

Bewegung ist Leben – und Leben ist Bewegung! Was das ganz praktisch bedeutet, wissen Menschen, die unter Gelenkbeschwerden leiden, besonders gut. Leider. Wenn nur noch eine OP und ein neues Gelenk helfen, stehen viele allerdings vor der Frage: Was nun? Sport treiben? Ja, sagt Prof. Dr. med. Karl-Dieter Heller. Im Podcast verrät er, worauf es ankommt ... und warum Bewegung den Unterschied macht.

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00:21:18

Psychologin Hanne Brorson verrät, wie wir Schluss...

Leben nur besser – Medicom Gesundheits-Podcast ·

2022/09/05

Es ist, wie es ist: Negative Gedanken bleiben viel länger präsent als positive. Dabei muss genau das nicht sein – wenn man die Wege aus den Kreisen heraus kennt. Psychologin Hanne Brorson hat darüber ein Buch geschrieben. Der Titel? Ist Programm: "Keine Chance den Grübelviren!". Im Gespräch mit Medicom verrät sie, wie es gelingt, Selbstzweifel, Ängste und Sorgen endgültig abzulegen ...

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00:17:12

Schlafforscher Dr. Feld spricht über gesunden (und...

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2022/08/30

Na, gut geschlafen? Eine Frage, die zwar floskelähnlich klingt, aber durchaus entscheidend sein kann, wenn es um das Thema Gesundheit geht. Blöd nur, dass es ausgerechnet bei diesem Thema in Deutschland eher schlecht aussieht: Nur knapp jeder Zehnte gibt einer Statista-Umfrage zu 2021 zufolge an, "sehr gut" zu schlafen. 90 Prozent ordnen sich eher bei "mittelmäßig" bis "schlecht" ein. Und nun? Schlafforscher Dr. Michael Feld gibt wertvolle Tipps im Gespräch mit Medicom!

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00:22:20

Die Journalistin Julia Felicitas Allmann über Ideen,...

Leben nur besser – Medicom Gesundheits-Podcast ·

2022/08/04

Alles begann mit einem Artikel: Journalistin Julia Felicitas Allmann war im Rahmen einer Recherche selbst überrascht, was mittlerweile in puncto Nachhaltigkeit alles möglich ist. Die Folge? Sie schrieb ein Buch mit dem bezeichnenden Titel "Jeden Tag die Welt retten" – denn das geht, sagt sie. Genau das zeigt sich auch im Gespräch mit Medicom.

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00:22:40

Ernährungsberaterin Dr. Kathrin Vergin über...

Leben nur besser – Medicom Gesundheits-Podcast ·

2022/07/27

Emotionales Essen ist ein großes Thema. Denn eindeutig essen wir nicht allein aus Hunger. Vielmehr zählt die Nahrungsaufnahme auch zum Sozialverhalten und ist eng verknüpft mit Emotionen. Entsprechend können wir auch durch Essen versuchen, Gefühle zu regulieren. Im Interview verrät uns die Ernährungsberaterin Dr. Kathrin Vergin mehr über den Zusammenhang von Essen und Psyche. Und sie zeigt Wege zu einem gesunden Essverhalten.

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00:28:53

Sandra Mastropietro verrät die Geheimnisse optimaler...

Leben nur besser – Medicom Gesundheits-Podcast ·

2022/06/30

Ohne Regeneration geht nichts – schon gar nicht, wenn man sich sportlich verbessern möchte. Doch worauf kommt es an, damit sich unser Körper erholen kann? Und wie gelingt das Projekt Regeneration auch im Alltag? Fragen an Medicom-Markenbotschafterin, Ultra-Läuferin und Ausdauersport-Trainerin Sandra Mastropietro.

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00:29:02

Prof. Dr. Michaela Döll über Wege, Gelenkbeschwerden...

Leben nur besser – Medicom Gesundheits-Podcast ·

2022/06/02

Gelenkbeschwerden machen jedem zweiten Deutschen das Leben schwer – Tendenz steigend. Doch was hilft? Eine Frage, die Prof. Dr. Michaela Döll mit Verweis auf natürliche Heilmittel beantworten kann. Im Expertengespräch verrät sie, welche Heilpflanzen Linderung bringen und warum.

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00:28:57

Prof. Dr. Thomas Wessinghage erklärt, warum Bewegung...

Leben nur besser – Medicom Gesundheits-Podcast ·

2022/05/10

"Ohne Bewegung geht nichts!" – heißt es jedenfalls. Das unterstreicht auch Präventionsmediziner Prof. Dr. Thomas Wessinghage in diesem Experten-Gespräch. Als ehemaliger Leistungssportler und olympischer Athlet weiß er auch selbst zu gut, wie wichtig es ist, in Bewegung zu bleiben. Umso wertvollere Impulse rund um Gelenkgesundheit kann er geben!

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00:42:51

Diplom-Biologe Peter Emmrich zeigt, wie...

Leben nur besser – Medicom Gesundheits-Podcast ·

2022/04/27

Jeder zweite Deutsche hat in den letzten 12 Monaten unter Gelenkschmerzen gelitten – diese Bilanz liefern wissenschaftliche Untersuchungen jedenfalls. Längst sind Beschwerden in den Gelenken auch nicht mehr nur eine Frage des Alters. Was also tun, damit der Schmerz verschwindet oder gar nicht erst aufkommt? Und was hat unser Darm damit zu tun? Biologe Peter Emmrich klärt auf!

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