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PODCAST

聽聽就好_江江好

「聽聽就好_江江好」是一個關於靈性成長、內在成長的播客。江江老師會透過她在不同的課程、活動中與學生對談的方式，分享她在靈性道路上收到的訊息、領悟與實踐。由於我們相信自然就是最好的振動，所以我們的播客不會有人工修飾，音效不好時請見諒。播客的內容都是來自江江老師和學生們在對談當下，最自然真誠的分享。希望透過這樣的分享，能讓你在靈性道路上不孤單，但如同江江老師常說的，你可以聽聽就好，一切都是江江好！ -- Hosting provided by SoundOn

religion & spirituality spirituality

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83:48

EP129_生命交流研討會系列_第十五集_2025年8月3號

聽聽就好_江江好 ·

2025/08/03

這是「聽聽就好_江江好」生命交流研討會系列的第十五集。這個系列我們會與您分享一個月舉辦一次的線上生命交流研討會內容。每次的研討會都會有一個主題，由參與者提出問題，江江老師回答。本次交流的主題：你對人性了解嗎？我們的錄音沒有任何剪輯，因為我們相信自然就是最好的振動。如果有一些雜音或效果不好的地方請見諒！ -- Hosting provided by SoundOn

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52:27

EP128_訪談系列_第五十七集_2025年7月27號

聽聽就好_江江好 ·

2025/07/27

這集播客探討了「臣服」在修行與生活中的意義，江江老師透過自身經歷，深刻分享了她如何從婚姻中覺醒，並反思當時的內心選擇與人生安排。節目一開始回顧上集談到的「臣服於當下」及人際互動中的修行經驗，本集則進一步探討內在聲音與外界教導之間的拉扯，尤其是在年輕時做出人生重大決定（如婚姻）時的心路歷程。江江老師舉了她早年結婚的例子，這段看似痛苦的經歷，卻促使她更認識自己。她強調，錯誤不一定是壞事，而是靈魂必經的體驗，能促成覺醒與成長。江江老師也提到，如果當初選擇了一位平凡但疼愛她的伴侶，也許能過上平穩幸福的生活，但那樣的人生可能就不會有今天這樣的覺醒與領悟。她認為無論選擇哪條路，只要內心保持快樂與滿足，就無需執著於所謂「覺醒」的目標。最後，她強調，我們可以做任何選擇——可以努力打拼，也可以選擇躺平——只要不造成他人的困擾和負擔，就是可以被尊重的生活方式。最重要的不是外在的成功或是否覺醒，而是能否保持內在平靜與喜悅的頻率。她鼓勵聽眾放下對「正確道路」的執著，理解每個選擇都是靈魂旅程的一部分，並且尊重自己的步調，不用追求某種標準答案，只要活出誠實、自在的自己，就是一種修行臣服的表現。 -- Hosting

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94:41

EP127_冥想課系列_第五十六集_2025年7月25號

聽聽就好_江江好 ·

2025/07/25

這是「聽聽就好_江江好」冥想課系列的第五十六集。冥想課系列介紹：這個系列我們會與您分享江江老師在冥想課中跟學生們的互動交流。您會聽到學生輪流分享他們這個星期練習的心得、心情，或是任何跟修行有關的問題。我們的錄音沒有任何剪輯，如果有一些雜音或效果不好的地方請見諒！ -- Hosting provided by SoundOn

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49:31

EP126_訪談系列_第五十六集_2025年7月20號

聽聽就好_江江好 ·

2025/07/20

這集播客主題圍繞「修行中的臣服」展開，江江老師分享了修行如何實踐於日常生活中，尤其是在與他人互動與處理衝突時的心態調整。江老師分享了幾個生活中常見的例子。在第一個例子中，江老師認為每一個來到身邊的人都是有緣的安排，應該給予空間與修正的機會。她主張「臣服」於當下的發生，讓緣起緣滅自然進行，不強求控制或急於裁決。此外，江老師也提到，即使兩人觀點不同，她選擇以安靜、尊重的態度看待事件，並認為事情本身是中性的，沒有對錯。她強調溝通的重要性，也分享自己在處理與員工或伴侶互動中，常保開放心態與感恩的態度，並且相信凡事皆有其意義與時機。最後，她分享了一個交通爭執的小插曲，再次體現不同觀點導致誤會，而非誰對誰錯。整體而言，本集強調修行不只是理論，而是如何在生活中面對衝突時，選擇理解、尊重與臣服於當下，是一種更有智慧與包容的生活態度。 -- Hosting provided by SoundOn

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118:19

EP125_冥想課系列_第五十五集_2025年7月18號

聽聽就好_江江好 ·

2025/07/18

這是「聽聽就好_江江好」冥想課系列的第五十五集。冥想課系列介紹：這個系列我們會與您分享江江老師在冥想課中跟學生們的互動交流。您會聽到學生輪流分享他們這個星期練習的心得、心情，或是任何跟修行有關的問題。我們的錄音沒有任何剪輯，如果有一些雜音或效果不好的地方請見諒！ -- Hosting provided by SoundOn

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45:24

EP124_訪談系列_第五十五集_2025年7月13號

聽聽就好_江江好 ·

2025/07/13

這一集播客圍繞在「修行上的進步該如何檢視」這個主題展開深入對話。江老師上一集提到的修行方式──不貪多、不求快，專注於一個觀念，例如「無我」，深入思考與實踐，再進入下一個階段。本週問題：我們是否需要檢視自己的修行是否有所進展？還是應該放下這種功利的心態，只是一直走下去？江老師回應說，檢視其實是每天的自然反省。她分享自己的做法：從早晨起床穿鞋、與人互動、客戶回饋、情緒變化等，逐一反思當日的起心動念。她也提醒，人在修行進展後，容易產生「自命清高」的心態，因此更需要不斷自省，避免陷入目中無人、自我感覺良好的陷阱。接著，江江老師探討「努力」的意義。在一般人眼中，努力是拚命完成任務，但在靈性修行中，江老師認為應該是「不放棄」而非「逼迫自己」。她用「快就是慢，慢就是快」來形容自己修行與生活方式——例如重複觀看同一部劇（如《來自星星的你》與《佛陀》），每次觀看都能有新發現與體悟。她也強調依賴直覺與感受來生活，並透過書寫、默想、靜心等方式，加深內化與沉澱。最後，江老師分享，修行不必過度強求，疲累時可以暫時休息，只要不放棄，自然會在合適的時機獲得領悟。她提到，答案有時會透過夢境、靜心、甚至影劇中的片段浮現，只要願意

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162:40

EP123_冥想課系列_第五十四集_2025年7月11號

聽聽就好_江江好 ·

2025/07/11

這是「聽聽就好_江江好」冥想課系列的第五十四集。冥想課系列介紹：這個系列我們會與您分享江江老師在冥想課中跟學生們的互動交流。您會聽到學生輪流分享他們這個星期練習的心得、心情，或是任何跟修行有關的問題。我們的錄音沒有任何剪輯，如果有一些雜音或效果不好的地方請見諒！ -- Hosting provided by SoundOn

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69:51

EP122_生命交流研討會系列_第十四集_2025年7月5號

聽聽就好_江江好 ·

2025/07/08

這是「聽聽就好_江江好」生命交流研討會系列的第十四集。這個系列我們會與您分享一個月舉辦一次的線上生命交流研討會內容。每次的研討會都會有一個主題，由參與者提出問題，江江老師回答。本次交流的主題：什麼應該幫，什麼不應該幫我們的錄音沒有任何剪輯，因為我們相信自然就是最好的振動。如果有一些雜音或效果不好的地方請見諒！ -- Hosting provided by SoundOn

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131:47

EP121_冥想課系列_第五十三集_2025年7月4號

聽聽就好_江江好 ·

2025/07/08

這是「聽聽就好_江江好」冥想課系列的第五十三集。冥想課系列介紹：這個系列我們會與您分享江江老師在冥想課中跟學生們的互動交流。您會聽到學生輪流分享他們這個星期練習的心得、心情，或是任何跟修行有關的問題。我們的錄音沒有任何剪輯，如果有一些雜音或效果不好的地方請見諒！ -- Hosting provided by SoundOn

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35:28

EP120_訪談系列_第五十四集_2025年6月29號

聽聽就好_江江好 ·

2025/06/29

這一集的播客圍繞著修行與內在成長的主題展開，江江老師分享了她如何一步一步走上修行的道路，以及她在練習中的深刻體悟與方法。現代社會資訊過載所帶來的焦慮與混亂，許多人難以分辨哪些訊息才是「真理」。江江老師建議不必吸收過多資訊，而是挑選幾位讓人感到愉快、內容契合自己且有收穫的老師跟隨學習。她也提到，若多位老師的說法一致，便可以優先接受並實踐他們的觀點。接著，江江老師分享她個人修行的起點與方法。她並非急於學習眾多道理，而是一步一腳印地深入理解與實踐。例如，她從《廣論》中學到「觀功念恩，凡事利他」這八個字，便花了長時間在生活中練習，直到能夠自然地對每件事都看到其中的恩與功，才會進入下一個修習階段。她也談到「找自己」的過程，指出真正的自己是能夠說出內心真實話語的狀態，而非迎合外界期待的樣子。當一個人能夠心口合一，行動與內心一致時，就會自然散發出強大而純淨的能量。江江老師強調，修行不能靠短時間密集課程獲得，而是透過長時間的實踐與內化。否則，即便知識豐富，也難以真正改變生命狀態。她鼓勵大家重視「執行」的重要性，每學會一個道理後應該花時間去練習，直到它成為生命的一部分，再繼續學下一個。最後，她分享自己在幫助他人時

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97:22

EP119_冥想課系列_第五十二集_2025年6月27號

聽聽就好_江江好 ·

2025/06/28

這是「聽聽就好_江江好」冥想課系列的第五十二集。冥想課系列介紹：這個系列我們會與您分享江江老師在冥想課中跟學生們的互動交流。您會聽到學生輪流分享他們這個星期練習的心得、心情，或是任何跟修行有關的問題。我們的錄音沒有任何剪輯，如果有一些雜音或效果不好的地方請見諒！ -- Hosting provided by SoundOn

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35:28

EP118_訪談系列_第五十三集_2025年6月22號

聽聽就好_江江好 ·

2025/06/23

這一集播客的主題圍繞在「靈性訊息的真相」與「在資訊爆炸時代中修行的困難與選擇」。在當今靈性訊息氾濫的時代，各種說法層出不窮，包括外星人傳訊、老天爺傳訊、宗教教義等，讓人不禁懷疑，到底誰說的才是對的？是否真的有靈性的「真相」？而江江老師以開放包容的態度回應，指出高頻存在（不論稱之為神佛、外星人、上帝、或老天）皆只是不同文化與語境下的表達，其核心目的都是為了引導人類離苦得樂、回歸愛與和諧。江老師指出，靈性訊息並非非黑即白的對錯判斷，而是看每個人能接收到什麼、與什麼頻率共鳴。她舉例指出，就連佛教的核心教義，其實也與身心靈的修行方向相通——都是在教導人如何減少煩惱，活出愛與慈悲，只是不同表達方式讓人產生誤解。此外，她提到，執著於「一定要覺醒」本身也是一種執念，修行不是追求一個終點，而是一條持續練習、自然覺察的路，就像學習成為母親，是一輩子的功課。在資訊爆炸的時代，江老師也點出現代人心靈空虛的現象：「長得像空心菜，外表漂亮但內裡空洞」。許多人淪為「三分鐘熱度」，缺乏堅持與深度，導致修行變成跟風，而非真實的內在轉化。對此，她給出建議：在眾多訊息中，找出讓你內心有感應、有共鳴的幾位老師，若他們的內容一致，就先

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152:22

EP117_冥想課系列_第五十一集_2025年6月20號

聽聽就好_江江好 ·

2025/06/20

這是「聽聽就好_江江好」冥想課系列的第五十一集。冥想課系列介紹：這個系列我們會與您分享江江老師在冥想課中跟學生們的互動交流。您會聽到學生輪流分享他們這個星期練習的心得、心情，或是任何跟修行有關的問題。我們的錄音沒有任何剪輯，如果有一些雜音或效果不好的地方請見諒！ -- Hosting provided by SoundOn

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43:41

EP116_訪談系列_第五十二集_2025年6月15號

聽聽就好_江江好 ·

2025/06/15

當面對他人情緒不穩或缺乏自覺時，我們該介入幫助還是保持距離？本週節目延續「從情緒處理進入修行」的主題，江江老師指出，「我不在事件中，事件不在我之中」的關鍵，在於內在的穩定與覺察，既能全心處理當下，也能放下，不讓自己被情緒捲入。她強調，萬事來去自然流動，我們所能做的是用心應對後，自然鬆手，不讓事件成為負擔。江江老師也探討了設定目標與順其自然之間的張力。適度目標能激發行動力，但若過度執著，反而造成焦慮與破壞平衡。江江老師以教學經驗為例，分享她如何努力不懈卻不強求突破，而是隨順自然流動。她也談到「臣服」的力量，不是消極接受，而是深刻理解與全然接納，如放下與孩子的緊密依戀、轉化家庭關係等，這些都是活出自由與喜悅的具體實踐。江江老師將「知行合一」的理念落實於生活中，從與孩子互動、面對錯誤到處理親情糾葛，展現修行不只是思維，而是具體行動的勇氣。最終，當我們練習內在穩定與臣服，不僅保護自身能量，也能以清明與慈悲成為他人的支持。這樣的修行，不只是個人的安住，更是日常互動中的柔軟力量與持續成長的源泉。 -- Hosting provided by SoundOn

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44:07

EP115_訪談系列_第五十一集_2025年6月8號

聽聽就好_江江好 ·

2025/06/08

本週的播客延續近幾週的主題，圍繞「從情緒處理進入修行」展開進一步對話。今天的提問是：當身邊的人情緒不穩、無法自我覺察時，我們該如何自處？該主動幫助對方，還是保持距離？在回應這個問題時，江江老師引用了一句話：「我不在事件中，事件不在我之中」，並進一步說明其涵義。她強調，這並不是冷漠或抽離，而是一種內在穩定的狀態。我們可以盡力處理生活中發生的人事物，但內心清楚地知道：我們是在處理，而不是被捲入其中。我們不讓他人的情緒風暴左右自己，也不讓這些事件長久佔據心中。處理完之後，能夠自然地放下，讓事情如其所是地流動。因為我們明白，所有人事物的來去本質上都是無常，不需執著不放。此外，她也提出「處在什麼都是，也什麼都不是的中間」這一觀點，鼓勵大家以觀察者的姿態看待人我之間的互動。這並非漠視他人的情緒，也不是急於介入改變，而是學習在互動中覺察自己的反應，並練習保持穩定的能量場。這樣的練習，不僅幫助我們自我修煉，也在無形中為他人提供支持。江江老師也提醒我們，這些心法的練習並不是否定對他人的關懷，而是學會用更清明、更不執著的方式與人互動，不自我犧牲，也不強求他人改變。每個人有自己的靈魂設定與學習節奏，有些人此生可能並未

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75:09

EP114_生命交流研討會系列_第十三集_2025年6月7號

聽聽就好_江江好 ·

2025/06/07

這是「聽聽就好_江江好」生命交流研討會系列的第十三集。這個系列我們會與您分享一個月舉辦一次的線上生命交流研討會內容。每次的研討會都會有一個主題，由參與者提出問題，江江老師回答。本次交流的主題：你覺得你是誰我們的錄音沒有任何剪輯，因為我們相信自然就是最好的振動。如果有一些雜音或效果不好的地方請見諒！ -- Hosting provided by SoundOn

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123:29

EP113_冥想課系列_第五十集_2025年6月6號

聽聽就好_江江好 ·

2025/06/06

這是「聽聽就好_江江好」冥想課系列的第五十集。冥想課系列介紹：這個系列我們會與您分享江江老師在冥想課中跟學生們的互動交流。您會聽到學生輪流分享他們這個星期練習的心得、心情，或是任何跟修行有關的問題。我們的錄音沒有任何剪輯，如果有一些雜音或效果不好的地方請見諒！ -- Hosting provided by SoundOn

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43:51

EP112_訪談系列_第五十集_2025年6月1號

聽聽就好_江江好 ·

2025/06/01

這集播客延續前幾週的主題，聚焦於「情緒處理作為修行的起點」。我們從上週的「放下四部曲」出發，進一步探討如何覺察並照顧那些源自內在、而非由外在事件引發的情緒—那些藏在過往經驗與潛藏記憶中的痛苦感受。江江老師指出，當某些情緒反覆浮現，例如莫名的悲傷、憤怒或焦慮，很可能是因為過去的創傷尚未真正被說出、被理解，也未曾被好好處理。這些未被表達的情緒容易在日常互動中被觸發，而真正的修行，就在於能否在當下覺察、接住並看見它們背後的根源。她以自身經驗為例，分享自己如何透過「為自己發聲」來化解與原生家庭之間長期累積的情緒困擾。即使家人的行為未曾改變，她也能透過真誠而清晰的表達，與內心和解，找回平靜。此外，她也談到理解每個人靈魂設定的重要性。當她學會看見父母的特質與侷限，也就不再期待他們改變，而是選擇尊重與接納。江江老師強調，不是每個人都能在同樣的節奏中前進，但修行的核心是自我覺察，以及在生活中不斷練習心法。唯有將修行落實在日常，我們才能真正體會修行的深意，並在覺醒的路上，穩穩地走下去。 -- Hosting provided by SoundOn

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44:15

EP111_訪談系列_第四十九集_2025年5月25號

聽聽就好_江江好 ·

2025/05/25

在本週的播客中，江老師探討了「覺醒」的意義以及「心法」的練習。她指出，覺醒是一個漸進的過程，不可能一蹴可幾。例如，從失戀或經營失敗中領悟人生，都是一種「醒來」的體驗。每一次的痛苦與挫折都有可能促使人成長與反省，進而一步步走向內在的覺知與修正。江老師強調，並非每個人都想要覺醒，有些人選擇不改變自己，這也沒有錯。江老師將人分為兩類：一類是願意覺醒，並透過痛苦練習心法的人；另一類則是不願意覺醒、習慣依照社會教育與習俗過生活的人。她指出，這些人之所以不覺醒，可能是因為尚未意識到自己正處於「沉睡」之中。即使如此，每個人都有自己的靈魂設定，不必強求，而應尊重每個人的選擇。此外，江老師也具體分享了情緒處理的修行方法。她建議我們先從覺察情緒的出現開始，然後試著觀察情緒的根源，理解其背後的原因。如果問題來自自身，我們應虛心檢討與反省；如果是遭受不適當的對待，則需有勇氣表達自己的感受，而不是壓抑情緒。處理好情緒之後，我們才能更通透地理解人性，也才能真正接受並放下發生在自己身上的各種事件。最後，江老師提到，正因為人類有這麼多樣貌與學習方式，這個世界才成為一個適合練習與修煉的場域。她將現實世界比喻為佛經中所說的「娑婆世

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143:38

EP110_冥想課系列_第四十九集_2025年5月23號

聽聽就好_江江好 ·

2025/05/23

這是「聽聽就好_江江好」冥想課系列的第四十九集。冥想課系列介紹：這個系列我們會與您分享江江老師在冥想課中跟學生們的互動交流。您會聽到學生輪流分享他們這個星期練習的心得、心情，或是任何跟修行有關的問題。我們的錄音沒有任何剪輯，如果有一些雜音或效果不好的地方請見諒！ -- Hosting provided by SoundOn

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