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PODCAST

Wohlfühlkörper Podcast Julian van lijden julian-vanlijden.de

Julian van Lijden

Dieser Podcast beschäftigt sich mit der Frage: Möchtest du endlich dein Wohlfühlgewicht erreichen, nach vielen Versuchen nur leider immer noch nicht geklappt? Das liegt daran, dass Programme oder Diäten nur eine kurzfristige "Lösung" für ein langfristiges Problem sind. Effektiv abnehmen funktioniert nicht mit stupiden Ernährungsplänen. Abnehmen muss ganzheitlich & individuell angegangen werden! Bewerbe dich jetzt für ein kostenloses Erstgespräch auf www.julian-vanlijden.de

health & fitness nutrition

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00:05:59

#0046 Die mächtigste Strategie, um mehr...

Wohlfühlkörper Podcast Julian van lijden... ·

2024/03/14

Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://julian-vanlijden.de/ In diesem spannenden Video erzählt Julian Ausführlich, wie du deine Heißhungerattacken los wirst! Folge uns auch auf Instagram & Facebook: _________________________________________ @julianvanlijden1678 https://instagram.com/julian.van.lijd... @julianvanlijden - https://www.facebook.com/Julian-van-L... Podcast: https://julian-vanlijden.de/podcast/

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00:04:43

#0045 Dein Fitness-Trainer sagt Dir, Du sollst auf...

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2024/03/05

Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://julian-vanlijden.de/In diesem spannenden Video erzählt Julian Ausführlich, warum du nicht auf Kohlenhydrate verzichten solltest. Folge uns auch auf Instagram & Facebook: _________________________________________ @julianvanlijden1678 https://instagram.com/julian.van.lijd... @julianvanlijden - https://www.facebook.com/Julian-van-L... Podcast: https://julian-vanlijden.de/podcast/

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00:04:43

#0044 Dein Fitness-Trainer sagt Dir, Du sollst auf...

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2024/02/21

Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://julian-vanlijden.de/In diesem spannenden Video erzählt Julian Ausführlich, warum du nicht auf Kohlenhydrate verzichten solltest. Folge uns auch auf Instagram & Facebook: _________________________________________ @julianvanlijden1678 https://instagram.com/julian.van.lijd... @julianvanlijden - https://www.facebook.com/Julian-van-L... Podcast: https://julian-vanlijden.de/podcast/

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00:06:04

#0043 Wie Trenddiäten Dich manipulieren

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2024/02/20

Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://julian-vanlijden.de/ In diesem spannenden Video erzählt Julian Ausführlich, wie Trenddiäten Dich manipulieren. Folge uns auch auf Instagram & Facebook: _________________________________________ @julianvanlijden1678 https://instagram.com/julian.van.lijd... @julianvanlijden - https://www.facebook.com/Julian-van-L... Podcast: https://julian-vanlijden.de/podcast

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00:06:46

#0042 DIESE Abnehm-Strategie FUNKTIONIERT (-26kg in 6...

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2023/11/30

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00:07:47

#0041 Der Aufstieg und Fall von Intervallfasten

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2023/11/23

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00:09:19

#0040 Motivation behalten beim abnehmen: Ausführlich...

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2023/11/21

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00:09:13

#0039 Liebe Unternehmer fasten macht fett!

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2023/11/15

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00:07:55

#0038 Als Unternehmer unter 10 Minuten mehr über...

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2023/11/09

Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://julian-vanlijden.de/ In diesem spannenden Video erzählt Julian, wie du als Unternehmer mehr über Deinen Stoffwechsel verstehen kannst, als 90% aller Selbständige. Folge uns auch auf Instagram & Facebook: Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://julian-vanlijden.de/

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00:09:03

#0037 7 Dinge, die dicke Unternehmer IMMER machen und...

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2023/11/07

In diesem spannenden Video erzählt Julian, 7 Dinge, die dicke Unternehmer immer machen und gesunde niemals. Folge uns auch auf Instagram & Facebook: _________________________________________ Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://julian-vanlijden.de/

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00:07:06

#0036 Laufen zum Abnehmen ist unnötig!

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2023/10/19

Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://julian-vanlijden.de/ In diesem spannenden Podcast erzählt Julian, wie du mehr Bauchumfang verlierst Folge uns auch auf Instagram & Facebook: _________________________________________ @julianvanlijden1678 https://instagram.com/julian.van.lijden?igshid=YmMyMTA2M2Y= @julianvanlijden - https://www.facebook.com/Julian-van-Lijden-1062767457184961 Podcast: https://julian-vanlijden.de/podcast/

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00:07:00

#0035 Sind Light-Getränke die Lösung zum Abnehmen?

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2023/10/17

Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://julian-vanlijden.de/ In diesem spannenden Podcast erzählt Julian, ob Light-Getränke wirklich die Lösung sind zum Abnehmen? Folge uns auch auf Instagram & Facebook: _________________________________________ @julianvanlijden1678 https://instagram.com/julian.van.lijden?igshid=YmMyMTA2M2Y= @julianvanlijden - https://www.facebook.com/Julian-van-Lijden-1062767457184961 Podcast: https://julian-vanlijden.de/podcast/

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00:07:29

#0034 Kann jeder Bauchfett verlieren? (Motivation ist...

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2023/10/12

Kann jeder Bauchfett verlieren? (Motivation ist unnötig) Ja, bis auf ganz wenige Menschen weltweit, die durch ererbte Stoffwechselstörung krankhaft dick sind, kann jeder von uns überschüssige Pfunde loswerden, wenn er genügend Geduld und Willenskraft aufbringt. Bei einigen Menschen dauert es einfach etwas länger, bis sich durch knappes Essen und viel Bewegung überschüssige Pfunde abbauen. Der Grund: Es gibt Unterschiede in Stoffwechsel und Körperbau, die sich beim Abnehmen deutlich zeigen. Fast

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00:07:45

#0033 Statement : Motivation ist Schwachsinn

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2023/10/10

Der Unterschied zwischen Motivation und Disziplin Bei der Motivation geht es um das Warum hinter deine Handlungen. Im Gegensatz dazu geht es bei der Disziplin darum, was man tut. Betrachte Motivation als dein ersten Inspirationsschub und Disziplin als das, was Sie auf dem Weg zu deinen Ziel hälst, lange nachdem die Neuheit verblasst ist. Wie bekomme ich wieder einen Willen zum Abnehmen? Kenne deine Ziele: Warum willst du abnehmen? ... Positive Gedanken: Konzentriere dich auf die guten

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00:07:29

#0032 Wie du dein Bauchfett verlieren kannst mit...

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2023/09/28

Low-Carb-Diäten zeigen sich als sehr effektiv, wenn man abnehmen möchte. So können Sie mit einer kohlenhydratärmeren Ernährung auch Bauchfett verlieren. Werden weniger als 50 Gramm Kohlenhydrate täglich gegessen, wird Bauchfett verloren und das Risiko einer Diabetes-Typ-2-Erkrankung sinkt https://julian-vanlijden.de/

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00:06:57

#0031 Bauch loswerden trotz Alkoholkonsum

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2023/09/26

Alkohol enthält viele leere Kalorien und kann Ihre Bemühungen, Gewicht zu verlieren, verlangsamen. Wenn Sie jedoch gelegentlich ein Glas Wein oder Bier trinken, muss das Ihre Ziele nicht beeinträchtigen. Daher ist es am besten, Alkohol in Maßen zu trinken, wenn Sie Gewicht verlieren möchten. https://julian-vanlijden.de/

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00:05:46

#0030 Warum du trotz Sport dein Bauch nicht...

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2023/09/07

Hormonelle Veränderungen, falsches Training, Stress und eine unausgewogene Ernährung sind Gründe für eine Gewichtszunahme trotz Sport. Um das Wohlfühlgewicht zu erreichen, ist es wichtig, den Stoffwechsel zu verbessern, das Training zu optimieren und die Ernährung anzupassen. https://julian-vanlijden.de/

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00:05:20

#0029 Endlich die motivation hochschrauben - Bist du...

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2023/09/05

Motivation fürs Abnehmen: So startest du dein Abnehmprojekt Die Umsetzung eines guten Vorsatzes reißt Gewohnheitstiere aus der Komfortzone, die durch Routinen und Präferenzen, die man im Verlauf seines Lebens entwickelt hat, entstanden ist. Wer sich über längere Zeit, nicht viel bewegt und schlecht ernährt hat, hat mit Motivationsproblemen ⁠zu kämpfen, wenn er beides von heute auf morgen umstellen soll. Denn das erfordert Mühe, Verzicht und Disziplin und ist erst einmal

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00:05:17

#0028 Erfolgreich am Bauch abnehmen als Führungskraft!

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2023/08/29

Bauchfett verlieren und einen flachen Bauch! Bei schwierigen Entscheidungen sollen wir auf ihn hören, damit er uns mit einem guten Gefühl den richtigen Weg weist: Unserem Bauch wird viel zugetraut. Oft aber auch viel zugemutet. Linsen, lecker! Eiweiß wirkt wie ein natürlicher Appetitzügler. Ideal: Hülsenfrüchte, Nüsse, Milchprodukte, mageres Fleisch. Immer gern: Tomaten & Co. Gemüse bringt Volumen bei wenig Kalorien. Dazu Ballaststoffe. Mindestens 400 Gramm Grünzeug am Tag essen!

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00:05:59

#0027 Bauch los werden ohne Pillen als Unternehmer!

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2023/08/24

Einfach eine Pille schlucken, und die Pfunde verschwinden wie von selbst? Fast jeder Mensch kennt das: Nach dem Urlaub, den Feiertagen oder einer ausgiebigen Schlemmerei zwickt die Hose und die Waage zeigt viel mehr Kilos an als zuvor. Was also tun, um die ungeliebten Pfunde wieder loszuwerden? Neben Sport und einer klassischen Diät werden häufig Produkte zum Abnehmen angepriesen, um das Körpergewicht wieder zu verringern und mit seiner Figur zufrieden zu

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