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Neuanfang – Der Podcast für Authentizität

Sara Heinen

Der 5-Sterne-Podcast, der dich bestärkt, dir selbst zu erlauben, ganz DU zu sein.

education self-improvement

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00:46:13

7 Tools für stressfreie Ernährung

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2018/01/28

Neuanfang #058 – 7 Tools für stressfreie Ernährung****** Stressfreie Ernährung ist leider für die meisten Menschen in unserer Gesellschaft nicht der Alltag. Ganz egal, ob es zeitlicher Stress ist, der uns das Essen runterschlingen lässt. Oder emotionaler Stress der uns im wahrsten Sinne des Wortes auf den Magen schlägt. Oder Druck, den wir uns bezüglich unserer Ernährung selbst machen – ich MUSS mich gesund ernähren, ich MUSS abnehmen, ich MUSS die richtigen Nährstoffe zu mir nehmen. Ob bewusst oder

00:40:28

Warum ich tue, was ich tue

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2018/01/21

Neuanfang #057 – Warum ich tue, was ich tue – Was treibt mich an?****** Immer wieder werde ich gefragt, was mich antreibt, so viel Zeit, Energie und auch Geld in Happy Planties und den Neuanfang-Podcast zu stecken. Die Antwort darauf ist mein Warum. Und das möchte ich dir in dieser Podcast-Episode näher bringen. Dich kann die Episode dazu inspirieren, dein eigenes Warum zu finden oder dich vielleicht meinem Warum anzuschließen. ****** Die Shownotes findest du unter

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Übernimm Verantwortung für deine Gesundheit

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2018/01/14

Neuanfang #056 – Übernimm Verantwortung für deine Gesundheit – 10 Tools für deinen Einstieg in ein gesünderes Leben ****** Übernimmst du Verantwortung für deine Gesundheit? Unser westliches System gibt uns leicht das Gefühl, wir könnten die Verantwortung für unsere Gesundheit an das Gesundheitswesen abgeben. Sobald irgendwas nicht stimmt, laufen wir in die Apotheke oder zum Arzt und wollen die Symptome mit einer Pille so schnell wie möglich wieder loswerden. Nach der Ursache wird in den meisten

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Erfahrungsbericht Leberreinigung

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2018/01/07

Neuanfang #055 - Erfahrungsbericht Leberreinigung - Macht die Methode nach Andreas Moritz und Hulda Clark Sinn?****** Eine Leberreinigung, wie geht das und wozu soll das gut sein? Vermutlich hast du dich noch nie in deinem Leben bewusst mit deiner Leber beschäftigt, geschweige denn mit deiner Gallenblase. Ging mir genauso! Doch das unterschätzte Organ ist im Team mit unserer Gallenblase ein entscheidender Faktor für unseren kompletten Organismus und damit für unsere Gesundheit. Meine Sicht auf die

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Starte gezielt in dein Jahr 2018

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2017/12/31

Neuanfang #054 – Starte gezielt in dein Jahr 2018****** Starte gezielt in dein Jahr 2018 - mit Zielen,die du auch umsetzt, statt Neujahrsvorsätzen, die spätestens an Karneval vergessen sind! Nachdem du in der letzten Episode des Neuanfang Podcast einen Rückblick auf dein Jahr 2017 geworfen hast, geht es heute um einen Ausblick auf 2018. Auch in dieser Episode gebe ich dir 24 Fragen an die Hand, mit denen du dir basierend auf deinem Jahresrückblick, Ziele fürs nächste Jahr stecken kannst. Wie schon

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Rückblick auf dein Jahr 2017

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2017/12/24

Neuanfang #053 - Rückblick auf dein Jahr 2017 - mit gratis PDF-Vorlage für deine Reflexion zum Download****** Du bist herzlich eingeladen zum Rückblick auf dein Jahr 2017! Sicher kennst du das Gefühl, dass die Jahre immer schneller vorüberziehen. Manchmal hast du sogar das Gefühl, die Zeit läuft dir davon oder rinnt dir nur so durch die Finger. Warum die meisten Menschen das so empfinden, erklärt die Psychologie mit verschiedenen Theorien. Was diesem Gefühl meiner Ansicht nach am besten

00:22:49

Lebenselexir Wasser

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2017/12/17

Neuanfang #052 ─ Lebenselexir Wasser****** Über das Lebenselexir Wasser machen wir uns in der „westlichen” Welt selten Gedanken. Und wenn dann fragen wir uns, wie viel Wasser wir trinken sollten, welches das gesündeste ist und ob unser Leitungswasser vielleicht mit Schadstoffen belastet ist. Wie dankbar wir dafür sein können, dass wir in Deutschland den Wasserhahn aufdrehen und das Wasser trinken können, vergessen wir im Alltag. Ich wurde durch einen Infekt gerade auf sehr spürbare Weise daran

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Ernährung als Neuanfang

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2017/12/10

Neuanfang #051 – Ernährung als Neuanfang – Anika Bors im Interview****** Vegane Ernährung als Neuanfang nicht nur für einen gesünderen Körper und mehr Energie, sondern auch für einen klareren Kopf und eine 180° Wendung - das hat Anika erlebt. Und dieser erste Neuanfang hat somit eine ganze Reihen von großen Veränderungen in ihrem Leben angestoßen. Job, Wohnort und Beziehung - nichts blieb beim Alten. Heute ist Anika super happy und das strahlt sie auch aus. Für mich ist sie einer dieser Menschen, in

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Einfach machen & groß träumen

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2017/12/03

Neuanfang #050 - Einfach machen & groß träumen - Interview mit Jessi Richter von „House of Essence”****** Jessi Richter hat nicht nur den Mut groß zu träumen, sie hat auch mutige Neuanfänge gewagt in ihrem Leben - ganz nach ihrem Motto „Einfach machen”. Trotz ihrer jungen 28 Jahre hat sie schon viel von der Welt gesehen und strahlt innere Ruhe und fast schon Weisheit aus. Das muss wohl das Reisen sein... Nun ist Jessi zurück in Deutschland und hat Großes vor - richtig Großes! Mit ihrem

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Erkenne deine Werte

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2017/11/26

Neuanfang #049 - Erkenne deine Werte - für ein Wert-volles Leben****** Deine Werte zu erkennen, ist eine wichtige Voraussetzung für dein erfülltes Leben. Nur wenn du wirklich weißt, was du willst, kannst du auch die Schritte in die entsprechende Richtung gehen. Wenn du… auf der Suche nach der Richtung für dein Leben bist ... deine Vision für dein Leben erschaffen möchtest ... Sinn in deinem Leben oder einem Lebensbereich suchst ... gerade einen Konflikte in einer Beziehungen hast ... Schwierigkeiten

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Du willst die Welt verändern?

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2017/11/19

Neuanfang #048 - Du willst die Welt verändern? Drei Schritte in die richtige Richtung****** Viele Menschen würden gerne die Welt verändern. Irgendetwas tun, damit unsere Erde zu einem besseren Ort für alle wird. Wenn du den Neuanfang Podcast hörst, ist die Wahrscheinlichkeit recht hoch, dass auch du zu ihnen gehörst. Und das ist super!!! Vermutlich fragst du dich aber auch, wo du anfangen sollst! Vielleicht fängst du gar nicht erst an, weil du glaubst, alleine nichts ausrichten zu können. Oder du

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Herzbasierte Karrierefindung mit Career Catalyst

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2017/11/12

Neuanfang #047 - Herzbasierte Karrierefindung mit Career Catalyst - Finde deine Berufung statt nur einen Beruf****** Karrierefindung ist meistens eine Angelegenheit, die im Kopf stattfindet. Wo habe ich die besten Chancen eine Festanstellung zu bekommen? Wo kann ich am schnellsten aufsteigen? Wo kann ich das beste Geld verdienen? Nach einigen Jahren im vermeintlich perfekten Job kommen viele dann an den Punkt einer mehr oder weniger ausgeprägten Unzufriedenheit. Plötzlich stelle sich ganz andere

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Es gibt keine falschen Entscheidungen

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2017/11/05

Neuanfang #046 - Es gibt keine falschen Entscheidungen - plus Life-Update****** Hast du Angst vor falschen Entscheidungen, legt Pro- und Contra-Listen an und spielst die möglichen Folgen immer und immer wieder im Kopf durch? Willkommen im Club :-) Lange Zeit war auch ich nicht in der Lage, aus meiner unglücklichen Jobsituation auszusteigen, weil ich im Anblick der möglichen Konsequenzen nicht in der Lage war eine Entscheidung zu treffen - wie das sprichwörtliche Kaninchen vor der Schlange verharrte

01:05:35

Ein offenes Gespräch über persönliche Weiterentwicklung

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2017/10/29

Neuanfang #045 - Ein offenes Gespräch über persönliche Weiterentwicklung- Mit Lisa von Risk Happiness****** Ohne meine persönliche Weiterentwicklung wäre diese Podcast-Episode wohl nie entstanden - mal abgesehen davon, dass es den Podcast wahrscheinlich nicht geben würde ;-) Diese Episode ist ein kleines Experiment. Wie und warum? Das verrate ich dir im Podcast. Jedenfalls geht es um das Thema persönliche Weiterentwicklung und ich bin nicht allein in dieser Episode. Meine Gesprächspartnerin ist Lisa

00:50:48

5-E-Formel gegen Angst vor Nährstoffmangel

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2017/10/22

Neuanfang #044 - Die 5-E-Formel gegen Angst vor Nährstoffmangel - Warum und wie du dich beim Thema Nährstoffversorgung entspannen kannst****** In dieser Podcast-Episode teile ich meine 5-E-Formel mit dir, nach der ich die Auseinandersetzung mit dem Thema Nährstoffe in meiner veganen Ernährung für mich gelöst habe. Die 5 Schritte können auch dir helfen, einen entspannteren Umgang mit deiner Nährstoffversorgung zu entwickeln. ****** Die Shownotes findest du unter

00:52:14

Du bist grenzenlos

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2017/10/15

Neuanfang #043 - Du bist grenzenlos – 10 Schritte zum Auflösen von Grenzen****** Du bist grenzenlos – glaubst du das wirklich? Und viel wichtiger, lebst du das wirklich? Oder wo setzt du dir selbst Grenzen oder lässt dich von anderen in deinem Leben begrenzen? In der Persönlichkeitsentwicklung wird oft davon gesprochen, dass du limitierende Glaubenssätze auflösen musst, um ein erfülltes und grenzenloses Leben zu führen. Dann kannst du alles schaffen... Ich konnte mit dem Konzept der Glaubenssätze

01:11:35

Eco Designer Steffen Kraft im Interview

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2017/10/08

Neuanfang #042 - Eco Designer Steffen Kraft im Interview - Ein digitaler Aktivist, der mit Illustrationen die Welt verändert****** Vom Werbeagentur-Inhaber zum Eco Designer - Steffen Kraft hat dieses Jahr einen großen Neuanfang gewagt. Nach über 8 erfolgreichen Jahren ist er aus seiner eigenen Werbeagentur ausgestiegen, um sich künftig nachhaltigen Designprojekten zu widmen. Unter dem Pseudonym Iconeo teilt er mit seinen über 10.000 Instagram-Followern seine humorvollen Illustrationen, die sich mit

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Hör auf dich zu vergleichen

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2017/10/01

Neuanfang #041 - Hör auf dich zu vergleichen - Wie du mit Vergleichen in deinem Umfeld oder auf Social Media besser umgehen kannst****** Hör auf dich zu vergleichen – leichter gesagt als getan. Gerade in Zeiten von Instagram & Co bekommen wir ständig das vermeintlich perfekte Leben der anderen unter die Nase gerieben. Wenn man sich das Prinzip des Vergleichens genauer anschaut, merkt man, dass unser gesamtes Leben von Vergleichen durchzogen ist. An viele Stellen macht das auch Sinn, um eine

01:06:40

Beziehungscoach Johanna Eibauer im Interview

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2017/09/24

Neuanfang #040 - Beziehungscoach Johanna Eibauer im Interview ****** Ein Beziehungscoach, wer braucht denn sowas?! Du vielleicht...? Du bist... Single und wünschst dir sehnlichst eine erfüllte Beziehung? ... Single und kennst tausend Gründe, warum es sich ohne Beziehung besser lebt? ... gerade frisch verliebt und glaubst es könnte der oder die Richtige sein? ... jemand der von einer gescheiterten Beziehung in die nächste stolpert und dabei immer wieder dasselbe Muster erlebt? ... zwar in einer

00:47:29

Geh dahin, wo die Angst ist

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2017/09/17

Neuanfang #039 – Geh dahin, wo die Angst ist – Fazit DNX Lissabon ****** Geh dahin, wo die Angst ist, denn dort wartet das größte Wachstum - vielleicht hast du das schon mal gehört. Aber wer macht das freiwillig?! Ich bemühe mich, das immer häufiger zu tun und es hat mich bisher immer mit unglaublichen Erlebnissen und Begegnungen belohnt. So auch wieder am vergangenen Wochenende, als ich zur DNX Konferenz in Lissabon war. Passenderweise hat sich mein inoffizielles Motto „Geh dahin, wo die Angst ist”

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