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PODCAST

MTMT Podcast

Andreas Klingseisen & Christopher Herrmann

Der MTMT Podcast ist der Podcast Kanal rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Lebensführung. Christopher Hermann und Andreas Klingseisen plaudern im MTMT Podcast aus dem Nähkästchen, interviewen Experten und bitten Kollegen zum gemeinsamen Austausch. Jeden Samstag neu!

health & fitness fitness

All Episodes

46:50

MTMT podcast #35 - Simon Gavanda über Ausbildungen &...

MTMT Podcast ·

2019/07/06

Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Wer ist & was macht dieser Simon? ► (8:20) Zertifikate, Ausbildungen & Studiengänge im Fitness Bereich ► (14:00) Begrifflichkeiten im Training ► (23:00) Über mündige Athleten und Coachees ► (32:15) "Hey Coach! DO YOU EVEN LIFT?" ► (43:50) Was läuft GUT in der Branche? Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube: www.youtube.com/channel/UCrgV394f…ub_confirmation=1 Wir sind ein Team von Coaches aus München. Seit über 8 Jahren begleiten

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69:08

MTMT podcast #34 - How to: KOFFEIN, CREATINE & WHEY...

MTMT Podcast ·

2019/06/29

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Intro ► (4:20) KOFFEIN - Wie funktionierts? ► (9:10) Kaffee vs. Koffein, Timing & Dosis ► (21:30) Effekt & Pre-Workout ► (27:20) CREATINE - Wie funktionierts? Woher kommts? ► (36:07) Dosis, Nebenwirkungen & Effekt ► (45:20) Darreichungsform & Timing ► (48:50) WHEY - Was ist das? Wie gehen wir damit um? ► (54:10) Dosis, Timing & das anabole Fenster ► (1:02:20) Süßstoffe & Wann dürft ihr Supplements nehmen?! Checkt unseren Youtube

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45:50

MTMT podcast #33 - Wie ihr FÜR IMMER MOTIVIERT bleibt!

MTMT Podcast ·

2019/06/22

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Intro ► (1:10) Prozessliebe vs. Ergebnisverliebtheit ► (7:45) How to: INTRINSISCHE Motivation? ► (15:50) Warum denkt man, irgendwas haben/können/machen zu wollen? ► (22:30) EXTRINSISCHE Ziele & ihre Berechtigung ► (28:50) Routinen für mehr Motivation ► (33:00) Die Supplement-Industrie & Instant Gratification ► (36:40) Zusammenfassung Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube:

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76:57

WAS & WIE essen wir?! - Rundtischdiskussion am...

MTMT Podcast ·

2019/06/20

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:25) Ernährung bzw. das was wir essen, wie wir essen, ein Schwank aus unserem Alltag ► (0:55) Andi isst gerne Reste. ► (4:50) Kuis kocht nur mit einer Pfanne. Always. ► (5:55) Was ist ein Breuler? Über Unterschiede zwischen Bio und nicht-Bio. ► (13:50) Welche Vorräte sollten IMMER im Kühlschrank oder der Vorratskammer sein? ► (24:00) Alles zu Hause haben um Binge Eating zu vermeiden oder JUNK erst gar nicht einkaufen? ► (29:10) Leicht

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41:11

MTMT podcast #32 - CARDIO/JOGGEN/LAUFEN -...

MTMT Podcast ·

2019/06/15

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Was ist dieses Cardio & braucht man das? ► (5:30) „DU DARFST NICHT LAUFEN.“ ► (10:30) Krafttraining vs. Cardio ► (18:30) Der Trainingseffekt & die Technik von Joggen ► (22:30) Tiefenpsychologie, Fehlerbilder & Faulheit ► (29:50) Was ist die (bessere) Alternative zum Cardio-Training ► (36:00) 1 heißer Tipp zum Abschluss Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube:

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48:37

MTMT podcast #31 - MOBILITY | Was ist Beweglichkeit...

MTMT Podcast ·

2019/06/09

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Mobilität vs. Flexibilität | aktiv vs. passiv ► (4:20) Wie verbessert/erhält man seine Mobilität? ► (6:20) Wie funktioniert Beweglichkeit eigentlich? Sind wir wirklich „verkürzt"? ► (11:45) Kraft = Mobilität | Mobilität = Kraft / Beweglichkeit & Leistung ► (15:35) Warum Krafttraining das beste Mobility-Training ist / Wie trainiert man am besten seine Beweglichkeit? ► (24:55) Was ist dieses Warm Up & was hat es mit Mobility zu

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47:52

MTMT podcast #30 - Erfolg im GYM | ein Blick hinter...

MTMT Podcast ·

2019/06/01

► (0:00) Intro ► (2:30) Wie betreuen wir unsere Kunden? Online vs. Real Life ► (9:30) Was passiert im MTMT GYM? ► (15:50) Vertrauen & Vorurteile ► (22:40) Wertfreies Wahrnehmen (geht das überhaupt?) ► (27:15) Fünfe grade sein lassen & EGO ► (33:50) Minderwertigkeitskomplexe, Lifestyle Coaches & Realness ► (38:00) Was wollen wir WIRKLICH & How to be a BADASS! Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube: www.youtube.com/channel/UCrgV394f…ub_confirmation=1 Wir sind ein Team von Coaches aus

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32:36

MTMT podcast #29 - Erfolg im TEAM | Ein Blick hinter...

MTMT Podcast ·

2019/05/25

► (0:00) Intro ► (2:25) Die Grundlage für (unseren) Erfolg & Krafttraining als Teamsport ► (8:30) Teammeetings, Streitkultur & gegenseitige Akzeptanz ► (13:10) Was macht einen guten Coach aus? ► (18:05) Gemeinsam etwas großes schaffen & Wieso Coaches Coaches brauchen! ► (27:20) MTMT Unternehmenskultur, David Hasselhoff & Ned Flanders Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube: www.youtube.com/channel/UCrgV394f…ub_confirmation=1 Wir sind ein Team von Coaches aus München. Seit über 8 Jahren begleiten

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45:28

MTMT podcast #28 - Warum Ernährung ÜBERBEWERTET ist!

MTMT Podcast ·

2019/05/18

► (0:00) Ernährung als Ersatzreligion ► (3:48) Öffnet euren Geist und findet eure Wahrheit! ► (9:52) Wie geht Ernährung —> die Basics ► (16:10) Wieso BEWEGUNG wichtiger ist als Ernährung ► (22:32) Die Macht einzelner Lebensmittel, magische Pillen & Was ist normal? ► (28:45) Kalorien zählen & Bewusst Essen ► (33:44) Was ist die BESTE Diät? ► (36:00) Wann ist Ernährung NICHT überbewertet? Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube:

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45:20

MTMT podcast #27 - Training trotz/mit/um VERLETZUNGEN...

MTMT Podcast ·

2019/05/11

► (0:00) Intro ► (1:11) Ist Krafttraining gefährlich? ► (7:00) Wieso Krafttraining die beste Verletzungsprophylaxe ist. ► (9:47) Kuis Verletzungshistorie & wie man starke Bänder/Sehnen bekommt ► (16:15) Schulterprobleme, Impingement & Bankdrücken ► (22:02) Training trotz Verletzung?! ► (30:15) BRAIN GAINS durch Verletzungen ► (33:50) Wieso man sich nur selbst helfen kann! (Bandscheibenvorfälle, Notfallspritzen & Mindset) ► (39:30) Treha ist Raining. Mehr müsst ihr nicht wissen. Checkt unseren

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27:12

MTMT podcast #26 - Konsistenz (?) & Wieso ihr für...

MTMT Podcast ·

2019/05/04

► (0:00) Intro ► (1:24) Konsistenz (?) ist der Schlüssel ► (3:47) Die ALL or NOTHING Mentalität & Wieso man für die schlechten Tage dankbar sein sollte! ► (11:00) Wieso man den KAMPF (aka GRIND) annehmen und lieben muss! ► (15:30) "Trainierst du eigentlich jeden Tag?" ► (18:10) „Darfst du das essen?" ► (21:25) Die Schönheit des Alltags ► (24:56) Zusammenfassung: Gebt euch mit weniger zufrieden! Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube:

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42:13

MTMT podcast #25 - 7 Tipps wie ihr Trainings-Plateaus...

MTMT Podcast ·

2019/04/27

► (0:00) Was ist dieses Plateau? ► (2:40) 1. Du machst zu wenig / 2. Du machst zu viel ► (4:20) 3. Du isst zu wenig! ► (11:55) 4. Du schläft zu wenig & Regenerierst zu schlecht ► (17:25) 5. Trainiert ihr überhaupt anständig?! ► (20:30) 6. Prioritäten ► (22:45) 7. Erwartungen ► (26:50) Wie erkennt man ein Plateau? ► (32:20) Zusammenfassung 1.-7. Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCrgV394fYb9H-rkmIjRSHSQ?sub_confirmation=1 Wir sind ein Team von Coaches aus

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46:10

MTMT podcast #24 - Der EINE TRICK für eure TRAUMFIGUR

MTMT Podcast ·

2019/04/20

► (0:00) Traumfigur 2021 ► (2:09) Falsche Vorbilder & „ DIE FORM" ► (8:19) CONSISTENCY IS KEY, How to be cool & falsche Körper(vor)bilder ► (14:02) Das Genetische Potential, ein Schwank aus Kuis Vergangenheit, Performance orientiert vs. optisch getrieben ► (20:45) Eigenverantwortung & Warum jeder Guidance braucht! ► (28:35) Supplements, Prioritäten, Ernährung & Strong Badass Motherfuckers ► (36:30) Der Brainfuck, Prioritäten & Science based Dudes ► (44:48) MTMT Online Coaching (coming soon…) ►

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46:59

MTMT podcast #23 - Die KETO Diät - Braucht die Wer!?

MTMT Podcast ·

2019/04/13

► (0:00) Intro ► (1:17) Was ist diese Ketose und wie kommt man da rein?! ► (7:32) Blutwerte, 3000 Kalorien Mahlzeiten & Keto zum Fett verbrennen? ► (16:35) Die positiven Effekte der Ketose, Selbstoptimierer, Biohacker & MCTs ► (21:17) Was man alles messen muss & Wieso dein Training dich aus der Ketose kicken kann! ► (32:14) Die regelmäßigen Blutmessungen, exogene Ketone & Keto als Medizin ► (38:52) Cardio & Keto, Wieso Menschen in Ketose abnehmen ► (43:53) Zusammenfassung ► Youtube:

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58:05

MTMT podcast #22 - MUSKELAUFBAU (Training, Ernährung...

MTMT Podcast ·

2019/04/06

► (0:00) Intro ► (1:54) Suns out Guns out & Obelix auf Steroiden ► (4:59) VIELE vs. WENIGE Wiederholungen & Progressive Overload ► (11:05) Wieviel Variation braucht man & Wie wird man konstant BESSER? ► (17:26) Welche Übungen sind die Richtigen?! ► (23:50) Top 3 Tipps für mehr Muskelmasse ► (26:53) Ab in den Wald. ► (31:12) WAS/WIEVIEL/WIESO muss ich essen um zu wachsen?! ► (46:50) Wann eure Muskeln wachsen, Eiweißshakes & das anabole Fenster ► (54:42) Zusammenfassung: Stillstand ist TOD & LOVE YOUR

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39:39

MTMT podcast #21 - Krafttraining für Frauen mit...

MTMT Podcast ·

2019/03/30

Podcast20 mit Isabel: https://youtu.be/jvzRaVAMSCM Krafttraning für Frauen: https://youtu.be/GkztccvbHes ► (0:00) Intro ► (1:34) Frauen im Gym - ein brisantes Thema?! ► (6:27) Wie sollten Frauen trainieren? SEXY, PROUD & STRONG ► (11:52) Wie bekomme ich straffere Muskeln & Die Angst vor Gewichten & Kraft ► (17:20) Isabels Ernährung ► (27:30) Balance, Verzicht, Detox & Carsten Jancker ► (34:02) Wieso Ladys SCHWERE GEWICHTE brauchen & nicht die rosa Kurzhanteln ► Youtube:

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28:19

MTMT podcast #20 - Krafttraining & Yoga mit Isabel...

MTMT Podcast ·

2019/03/23

► (0:00) Intro & Selbstbeweihräucherung ► (1:46) Wer ist diese Isabel & Theorie vs. Praxis ► (5:14) Es geht ums FÜHLEN! ► (7:52) Isabels Training & Erfahrungen aus der Modelwelt ► (12:52) Krafttraining & Yoga (für Frauen) ► (17:52) Isabels Trainingsplan & die Bedeutung von Personal Training ► (24:10) Die MTMT Mentorship & das WHY ► Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCrgV394fYb9H-rkmIjRSHSQ?sub_confirmation=1 ► iTunes: https://apple.co/2PAEPHi ► Spotify: https://spoti.fi/2zKDHXI Wir sind

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47:55

MTMT podcast #19 - Wie geht Fitness/Krafttraining?!...

MTMT Podcast ·

2019/03/16

► (0:00) Geheime Handy Hacks ► (2:27) WER IST DER TYP (und was macht er hier)?! ► (5:12) McFit Lifestyle, Motivation & Wie lang sollte man einen Plan trainieren? ► (15:03) Trainingsziele: Geilheit, Kraft, (gute) Haltung ► (18:08) Eine Message für alle LEG DAY SKIPPER! ► (22:23) Trainingsfrequenz & Training als Ausgleich ► (25:34) Lean Gains, Plateaus, Progress & Hardgainer ► (36:46) Training ANWENDBAR machen, Influencer Life, Verletzungen & Trainingsschuhe ► (42:28) Warum die Prozess-Liebe das

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36:40

MTMT podcast #18 - Functional Training mit Eberhard...

MTMT Podcast ·

2019/03/09

► (0:00) Intro ► (1:30) Was ist dieses „Functional Training“? ► (6:24) Baby-Kniebeugen & die Thorakolumbalfaszien ► (8:55) Dysfunktion, Asymmetrien, Überfunktionalität & Screening ► (12:07) Die Basics von Funktionalität & die Aura ► (20:26) Wieso Eberhard seine Kunden wie Kleinkinder behandelt ► (26:57) Kompetenz & Kapazität im Training ► (28:24) Eberhard Schlömmer der Geschäftsmann, Pionier & Träumer ► (34:00) Perfektionismus & Individualität anerkennen ► Youtube:

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39:29

MTMT podcast #17 - Kompetenz & Kapazität mit Eberhard...

MTMT Podcast ·

2019/03/02

► (0:00) Intro ► (3:28) A day in the life of Eberhard Schlömmer ► (6:52) How to: LERNEN ► (10:56) Kompetenz = Wissen x Erfahrung ► (16:09) Was ist echte Erfahrung? ► (20:27) Die Magie der Kommunikation & Warum man nicht Alles hinterfragen sollte! ► (27:54) Wie trainiert ein Eberhard Schlömmer? ► (32:15) Was ist diese Kapazität? ► Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCrgV394fYb9H-rkmIjRSHSQ?sub_confirmation=1 ► iTunes: https://apple.co/2PAEPHi ► Spotify: https://spoti.fi/2zKDHXI Wir sind ein

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