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PODCAST

Muskel, Gesundheit und Leistung

Als Heilpraktiker in Köln und Haslach (Schwarzwald, in Kinzigtal) sind meine Behandlungsverfahren Myoreflextherapie nach Dr. med. Kurt Mosetter (kein Verfahren der Krankenkasse), Myohydro nach Rachl, Akkupunktur westlich orientiert, Schmerztherapie, KiD Kraft in Dehnung als DehnKraft Training. Als ehemaliger Leistungssportler und Trainer habe ich viel Erfahrung im Rettungsswimmen, Jiu-Jitsu und Ju-Jutsu, Turnen und vielen anderen Freizeitsportarten. Aus allen Verletzungen, Ausbildungen und

health & fitness alternative health

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58:12

#64 Interview mit meinem Bruder Helmut Rachl über...

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2021/04/21

Helmut Rachl und seine Arbeit / Erfahrung bisher, Ausbildung in Bowtech. Du möchtest wissen, was Bowtech — die original Bowen Technik® ist? Dann schaue Dir das Video von Helmut an unter https://www.energieimfluss.de/bowtech/ . Mit Bowtech kommen viele Menschen aus ihrem Alltag zur Ruhe. Man spürt die Haut, Muskeln, Faszien, den Herzschlag, das Knie, die Hüften auf der Auflage,… Das bedeutet, man ist völlig bei sich. In der Sitzung bekommen die Menschen mit oder ohne Schmerzen Zeit. Ihnen wird der

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38:38

#63 Wie funktioniert Ausgrenzung von Menschen in...

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2021/03/31

Immer häufiger kommt es dazu, dass Gruppen von Menschen sich gegenseitig ausgrenzen. Wie genau das funktioniert und was wir selber dagegen tun können, klären wir in diesem Podcast.

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46:37

#62 Interview mit Ursula Brandt: Myoreflextherapie...

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2021/03/03

Zuerst eine kurze Erläuterung der Wirkweisen von Myoreflex-Therapie und Kräutern: 1. Myoreflextherapie Die Myoreflextherapie setzt per Finger-Druckpunkt-Stimmulation einen Überreiz am Sehnen-Knochenansatz genau dort, wo die hohe Muskelspannung und Schmerz auf den Knochen und das Gelenk übertragen wird. Dieser Überreiz signalisiert dem ZNS über aufsteigende Nervenbahnen eine "Gefahr" der Verletzung des Muskels, des Knochens und/oder des Gelenks. Als "Heilmaßnahme" überträgt das ZNS über

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82:38

#61 Beweglichkeit von Muskeln / Gelenken ist nicht...

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2021/02/17

Beweglichkeit bis ins hohe Alter, um Schmerzen zu vermeiden, scheint immer wichtiger zu werden Die Kosten für die Behandlung von Schmerzen steigen jährlich unaufhörlich weiter. Wer möchte das wirklich haben und wer soll das in Zukunft noch bezahlen können? Also ist mein Motto: bis ins Alter beweglich und geschmeidig bleiben, an Körper, Geist und den Organen. Im öffentlich-rechtlichen Fernsehen hat das Thema „Beweglichkeit des Körpers“ am 6.1.2021 Raum bekommen. Auch im Internet gehen Videos um die

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65:03

#60 Dehnen von Muskeln, die sonst oft Schmerzen...

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2021/01/20

Dehnen für Eure Muskeln und von Schmerzen betroffene Menschen, scheint als Thema immer wichtiger zu werden, um bis ins Alter geschmeidig zu bleiben. Sogar ins öffentlich-rechtliche Fernsehen hat es das Thema „Dehnen und die Effekte“ am 6.1.2021 geschafft. Auf Instagramm gehen gerade Videos viral, die Menschen mit sehr gedehnten Muskeln zeigen und mit welchen Methoden und Effekten die Muskulatur gedehnt werden können. Unser Berufsleben und der Alltag verlangen ebenso wie der Sport danach, dass uns

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46:38

#59 Entspannung von Muskeln, die sonst oft Schmerzen...

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2021/01/07

Entspannung brauchen heute viel mehr Menschen, als viele von Schmerzen betroffene Menschen es wahrhaben möchten. Unser Berufsleben und der Alltag führt ebenso dazu wie auch Sport, dass sich ständig neue Anspannung aufbauen. Die Entspannung in der Seele und den Muskeln (Nacken, Rücken, Schultern, Armen und Beinen) wird immer wichtiger, um langfristig gesund zu bleiben. Entspannung und die dadurch verschwindenden Schmerzen behandeln wir in unseren Praxen seit 30 Jahren. Es handelt sich um stark

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68:12

#58 Verspannung der Muskulatur, die zu Schmerzen führen

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2020/12/23

Verspannung haben viele Menschen in sich. Unser Alltag und Sport führen dazu, dass sich ständig neue Verspannungen in der Muskulatur bzw. den ganzen Muskeln an Nacken, Rücken, Schultern, Armen und Beinen aufbauen. Verspannung und die daraus entstehenden Schmerzen behandeln wir in unseren Praxen seit 30 Jahren. Es handelt sich hierbei um stark angespannte Muskeln auch schon in Ruhe, also ohne Belastung. Deshalb bezeichnet man solche Muskeln als ver-spannt. Der Situation nicht angepasste Spannung

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56:59

#57 Interview mit Psychologe Michael Kopper aus Köln

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2020/11/18

Psychologe und Traumatherapeut Michael Kopper aus Köln erzählt hier aus seiner Erfahrung in der Praxis und im Sport. Traumatherapie und EMDR für Opfer von Gewalt, Mobbing, Missbrauch und Unfällen. In der Praxis für Psychotraumatologie arbeite ich mit meinen Patienten und Patientinnen an dem Umgang mit belastenden und traumatischen Lebenssituationen. Dabei handelt es sich z.B. um konkrete erlebte Gewalt, Mobbing, sexuellen Missbrauch, Unfälle oder Naturkatastrophen. Weitere Schwerpunkte sind in

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30:13

#56 Muskelverhärtung und Schmerzen kennen viele...

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2020/11/04

Muskelverhärtung haben viele Menschen in sich. Unser Alltag führt dazu, dass ständig neue Muskelverhärtungen (bis zu Muskelstein) entstehen. Die Anfänge der medizinischen Disziplinen Urologie und Gastroenterologie waren geprägt von ihrer aufmerksamen Beobachtung und Beschreibung im Zusammenhang mit dem Krankheitsverlauf. Die Therapie von Nieren- oder Gallensteinen galt lange als unüberwindbare Herausforderung. Heute sind diese Behandlungen gut möglich. Was wir als Muskelverhärtung und die daraus

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32:34

#55 Atmung ist die Grundlage unseres Lebens, atmen im...

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2020/10/07

Atmung mit Sauerstoff, Kohlendioxid + Stickstoff ist eine der wichtigsten Grundlagen unseres Lebens. Atmen und Atemtechniken begegneten mir zum ersten Mal professionell, als ich mit 12 Jahren zu den Rettungsschwimmern (DRG) in Haslach im Kinzigtal ging (Anfänger der Atemtechnik). Als Physiotherapeut lernte ich die nächste Stufe von Wissen zur Atmung und Atemtechniken in dem Fach Atemtherapie kennen (Könner der Atemtechnik). Als Schüler eines Yoga-Lehrers zum Thema Pranayama – Atemtechniken lernte

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24:12

#54 Fußballspieler Ali El Alwani (Abwehr) vom SSV...

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2020/09/23

Fußballspielen ist der Ausgleich von Ali zu seinem typischen Informationstechnik Bürojob in Bonn. Das macht der Spielführer Ali bis heute mit viel Begeisterung. gewinnen können, die Gesundheit aber nicht verlieren. Mit so wenig Verletzungen und Operationen wie möglich dafür mit viel Spaß.

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34:14

#53 Fußballtrainer Patrick Schmitz vom SSV Bornheim,...

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2020/09/02

„Fußball war schon immer meine Leidenschaft“, sagt Patrick Schmitz vom SSV Bornheim - Fußball Herren I. Als er selbst Fußballspieler war und sehr oft Fußball auf dem Sportplatz trainiert hat, lernte er Schmerzen, Verletzungen und Behandlungen der Muskeln und Gelenke kennen. Viel Zeit in Wartezimmern bei Orthopäden, sowie das Warten auf Behandlungen seiner Verletzungen, kostete ihn diese Art Fußball-Sport zu treiben. Kennen gelernt haben wir beide uns am Fußballplatz, über das Fußballtraining

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32:07

#52 Rückenschmerzpatient*innen (auch Schreiner)...

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2020/08/19

Rückenschmerzpatient „Eisbär“ (Synonym aus Datenschutzgründen) hat eine lange Schmerzgeschichte am Rücken hinter sich. Viel Arztbesuche, Physiotherapie und eisernes Training konnten seine Rückenschmerzen nicht zum Verschwinden bringen. Dann kam irgendwann als letzter Ausweg die Operation an der Bandscheibe in der Lendenwirbelsäule. Auch danach wurde ihm von seinen Therapeuten noch gesagt, er habe zu schwache Rückenmuskeln und der rücken sei zu instabil. Über seinen Bruder, der auch ein

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23:01

#51 Verletzungsrisiko im Leistungs- Sport: Wettkampf...

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2020/08/05

In der letzten Episode hatte Niklas über seinen Traum als Leistungssportler berichtet. Am besten mit geringem Verletzungsrisiko. Er hat zur Myoreflextherapie nach Dr. Mosetter, Myohydrotherapie nach Markus Rachl und zusätzlich zum Leistungstraining auch zu DehnKraft gefunden, um sein Verletzungsrisiko zu senken. Das kann ihm helfen, die Wettkämpfe zu gewinnen und die Gesundheit trotzdem nicht zu verlieren. Am letzten Wochenende habe ich nach 20 Jahren meinen alten Kampfsportverein und Freund

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19:39

#50 Interview mit Tennis-As Niklas Koch aus Köln,...

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2020/07/22

Niklas Koch trainiert Tennis für seinen großen Traum. Er wollte schon als 6-jähriger Tennisspieler an der Weltspitze Tennis spielen. Über Schmerzen als Tennisprofi kam er in die Praxis für Myo-Therapien von Markus Rachl und seinem Team der Muskelspezialisten. Niklas Koch wurde am 05.02.1999 in Köln geboren. Er ist im Tennisverband TVN / TVM und spielt aktiv Tennis im TC Blau-Weiß Lechenich e.V. Niklas sein Coach ist an der MKG - Tennis Academy in Köln. Das Tennis Management für Niklas übernimmt

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25:53

#49 Was kann ich als Patient tun, um nicht im...

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2020/07/08

Wie kommt es, dass immer mehr Bücher auf den Literatur Markt (siehe unten) kommen, die das System kritisieren? In den letzten Jahrzehnten musste ich viele Medizinische Bücher lesen und lernen. Anatomie, Physiologie, Krankheitsbilder, Behandlungstechniken. Nach 30 Jahren Erfahrung als Therapeut (mehr oder weniger erfolgreich), und vielen Ausbildungen und praktischen Übungen, bin ich an einem Punkt angelangt, Fragen zu stellen. Dieser Punkt lässt mich nachdenklich werden. Ist es denn gut, wenn wir

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34:20

#48 Interview mit Till Ebener aus Köln von Upfit. Er...

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2020/05/20

Till Ebener ist Dipl. Sportwissenschaftler mit der Fachrichtung: Training, Stoffwechsel und Genetik. Seine Ausbildungen sind Diplom-Sportwissenschaftler an der Sporthochschule Köln mit Spezialisierung auf Training und Leistung. Seine Qualifikationen findest Du in der Transkription. Wir unterhalten uns über sportliche Aktivitäten, passende Ernährung, Verletzungsprophylaxe und Motivation. In der Transkription findet Ihr die Links zu seinem Podcast auf der Plattform von Upfit. Hört sie Euch an und auch

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24:16

#47 Corona in aller Munde? Angst vor Viren überall?...

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2020/05/06

Dr. Dr. Damir del Monte aus Karlsruhe unterrichtet und forscht schon viel Jahre zu unterschiedlichsten Themen in der Medizin. Aus seinem großen Fundus versucht er mit Videos auf höchstem technischen, wissenschaftlichen, didaktischem und strukturierten Niveu, Zusammenhänge und unterschiedliche Blickwinkel, für Euch darzubieten. Wie gefährlich ist das Corona Virus? Was für Auswirkungen haben die Beschlüsse der Politik auf unsere und Nachbargesellschaften? Virologie, Psychologie, Pathologie,

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31:18

#46 Übungen: Krafttraining und Dehnübungen als...

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2020/03/25

Übungen mit Kraft und Dehnung als DehnKraft2go®. Nach vielen Jahren Erfahrung als Sportler und Trainer möchte ich nun mein Wissen weitergeben an alle, die ein effektives Training suchen. Trainieren können wir unsere Muskeln auf Kraft und Dehnung. Unsere Muskeln sind immer um-trainierbar. In jede Richtung. Sowohl auf Querschnitt und dicke als auch auf Länge und Dynamik. Das Trainingssystem DehnKraft2go® nach Markus Rachl, entstand aus vielen Jahren eigener Sporterfahrung, Verletzungen,

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33:50

#45 Fahrradfahren aus funktionellen und...

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2020/03/11

Fahrradfahren aus funktionellen und unterschiedlichen Aspekten zu betrachten scheint mir aus heutiger Sicht wichtig. Fahrradfahren wird in fast allen Veröffentlichungen als das Beste und Gesündeste dargestellt, was es als sportliche Betätigung gibt. Fahrradgeschäfte werden diese Sichtweise natürlich unterstützen. Ebenso Ärzte und viele Physiotherapeuten. In der Myoreflextherapie und Myohydrotherapie wird Fahrradfahren sehr differenziert betrachtet. Vor allem funktionelle Aspekte geben neue Ideen. Es

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