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PODCAST

Reise ins Innere

Detmold Podcast Studio

Deine Reise zu dir selbst:Herzlich willkommen zu meinem Podcast "Reise ins Innere mit Saskia John".Ein Leben lang bin auf einer stetigen Reise, um die Geheimnisse des Seins zu erkunden, immer tiefer in mein Inneres vorzudringen und meine Wahrnehmung zu schärfen. Dabei bin ich auf Traumata gestoßen, habe innere Blockaden gelöst und mein Inneres Kind geheilt. Und in besonderen, gnadenvollen Momenten wurde mir ein tieferer Einblick in die Geheimnisse des Seins gewährt.Dieser Podcast ist eine Plattform,

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All Episodes

9:59

#66 - Du bist viel zu langsam! Du musst dich mehr...

Reise ins Innere ·

2025/01/27

Morgens in Eile – ein häufiger Konflikt zwischen Eltern und Kindern: ‚Du musst dich beeilen!‘ Doch was bewirken solche Worte in der Kinderseele? In diesem Video reflektiere ich, wie Stress und Ungeduld sich auf Kinder auswirken und warum es so wichtig ist, unseren eigenen Umgang damit zu hinterfragen. Es geht um einfühlsame Kommunikation, die Kinder stärkt, statt sie zu verunsichern. Im Video gebe ich alternative Vorschläge der Kommunikation, ohne den Druck an die Kinder weiterzugeben.Wenn du Fragen

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8:13

#65 - Wie man Rückschläge meistert und alte...

Reise ins Innere ·

2025/01/20

In diesem Video geht es um die Herausforderung von Rückschlägen bei Neujahrsvorsätzen. Es wird beleuchtet, warum tief verwurzelte Gewohnheiten gerade in der Anfangsphase der Veränderung oft zurückkehren und das Dranbleiben erschweren. Mit Deeskalationstechniken und achtsamer Kommunikation werden Wege aufgezeigt, um neue Gewohnheiten langfristig zu festigen.Eine Zeichnung veranschaulicht, wie unbewusste Altlasten aus familiären oder persönlichen Erfahrungen unser Verhalten beeinflussen und die

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13:51

#64 - Du brauchst doch keine Angst haben! Der Satz...

Reise ins Innere ·

2025/01/13

Kinder mit Angst einfühlsam zu begleiten, ist nicht immer leicht. Oft sagen wir Sätze wie „Du brauchst doch keine Angst haben“, in der Hoffnung, sie zu beruhigen. Doch was passiert, wenn wir ihre Gefühle damit unbewusst abtun? In diesem Video gehe ich darauf ein, warum diese Aussage Kindern nicht hilft und welche alternativen Worte unterstützender sind. 💛Wenn du Fragen oder eigene Erfahrungen zum Thema hast, schreibe sie gerne in die Kommentare.#Elternsein #Kinderängste #inneresKind

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10:41

#63 - Neue Richtung zum Jahreswechsel? Wurzeln...

Reise ins Innere ·

2025/01/06

Der Jahreswechsel lädt dazu ein, innezuhalten, um Ereignisse in unserem Leben bewusster wahrzunehmen und unser Leben neu auszurichten. Doch was braucht es, damit nachhaltige Veränderung möglich wird?In diesem Video nutze ich die Metapher eines Flusses, um innere Prozesse verständlicher zu machen. Dieser Fluss steht nicht für den Fluss der Zeit, sondern für das, was wir durch unbewusste Verstrickung mit unseren Ahnen in uns tragen – ein Erbe, aus dem heraus wir täglich unser Leben bewusst oder

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17:24

#62 - Wie du Angst vor Veränderung erkennst und...

Reise ins Innere ·

2024/12/30

In diesem Video geht es um die tief verwurzelte Angst vor Veränderung – wie sie unbewusst unseren Alltag beeinflusst und was wir tun können, um sie zu verstehen und zu überwinden. Tiefliegende Angst ist oft unbewusst und wird erst bemerkt, wenn wir versuchen, vertraute Dinge zu ändern.Ich gehe darauf ein, wie sich Angst auf den verschiedenen Ebenen - körperlich, emotional und mental - ausdrückt. Auch werden praktische Tipps gegeben, wie der Angst begegnet werden kann. Strategien wie die Verbindung

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17:01

#61 - Elterngefühle teilen, ohne dass sich dein Kind...

Reise ins Innere ·

2024/12/23

In diesem Video geht es um die Zuschauerfrage, wie Eltern ihre eigenen Bedürfnisse und Gefühle ihrem Kind gegenüber ausdrücken können, ohne dass das Kind sich dafür verantwortlich fühlt. Gleichzeitig wird beleuchtet, wie Kinder Empathie entwickeln und lernen können, auf andere einzugehen.Anhand praktischer Beispiele zeige ich, wie Eltern authentisch und klar bleiben können, ohne ihre Kinder emotional zu belasten. Dabei stelle ich Formulierungen und Tipps vor, die Kindern Orientierung geben, ohne

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27:03

#60 - Weihnachten ohne Stress: Konflikte entschärfen...

Reise ins Innere ·

2024/12/16

Weihnachten – das Fest der Liebe. Doch für viele bedeutet es auch Stress, Konflikte und emotionale Herausforderungen. Aber das muss nicht so sein! In diesem Video wird gezeigt, wie der innere Frieden bewahrt werden kann, selbst wenn es mal hitzig wird.Ich stelle einfache Deeskalationstechniken vor, die meiner Erfahrung nach hilfreich sind, um Konflikte zu entschärfen, bevor sie eskalieren. Ebenso, wie Grenzen achtsam gesetzt werden können, ohne Schuldgefühle zu haben, und warum es wichtig ist, sich

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6:19

#59 - Familienfeste ohne Druck feiern - Wie du deine...

Reise ins Innere ·

2024/12/09

Die Weihnachtszeit ist oft eine Mischung aus Freude und emotionalen Herausforderungen. In diesem Video erhältst du wertvolle Tipps, wie du deine eigenen Bedürfnisse erkennen kannst, achtsam Grenzen setzt und Verantwortung für deine Gefühle übernimmst.Du erfährst, wie du bei dir bleiben und die Feiertage stressfreier genießen kannst, ohne dich selbst zu vernachlässigen oder andere zu verletzen. Außerdem teile ich hilfreiche Formulierungen mit dir, um schwierigen Situationen gelassener zu begegnen und

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11:22

#58 - Elterndruck: "Mein Kind will nicht ausziehen!"...

Reise ins Innere ·

2024/12/02

Zuschauerfrage: "Meine Eltern wollen, dass ich ausziehe, aber ich spüre keinen Impuls dazu. Woran könnte das liegen?"In diesem Video beleuchte ich 8 mögliche Gründe, warum junge Erwachsene manchmal nicht den Wunsch verspüren, das Elternhaus zu verlassen – von unbewussten Bindungen über familiäre Erwartungen bis hin zur Angst vor Veränderung.Wenn du Fragen oder eigene Erfahrungen zum Thema hast, schreibe sie gerne in die Kommentare.#erwachsenwerden #familie #erziehungstipps #trennung #innereskind

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4:45

#57 - Ein Indianer kennt keinen Schmerz! - Was Eltern...

Reise ins Innere ·

2024/11/25

„Ein Indianer kennt keinen Schmerz!“ – ein harmlos klingender Satz, der jedoch die emotionale Entwicklung von Kindern beeinträchtigen kann, da er dazu anregt, Gefühle zu unterdrücken.In dieser Episode wird aufgezeigt, warum emotionale Unterstützung und Zuwendung entscheidend sind, um das emotionale Wohlbefinden von Kindern zu fördern. Erfahre, wie alternative Worte Trost und Sicherheit geben und Kindern helfen, ihre Gefühle gesund auszudrücken und zu verarbeiten.Wenn du Fragen oder eigene

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6:51

#56 - Warum sie mit 45 Jahren noch bei ihrer Mutter lebt

Reise ins Innere ·

2024/11/18

"Ich möchte nicht, dass du gehst!" Warum kann eine erwachsene Frau mit 45 Jahren nicht von zu Hause ausziehen? In dieser berührenden Aufstellung begegnen wir Elowen, die sich verzweifelt und festgehalten fühlt. Sie wünscht sich ein eigenes Leben, aber eine unsichtbare Kraft scheint sie immer wieder zurückzuhalten. Was verbirgt sich hinter diesem inneren Widerstand?Die Aufstellung deckt die unbewusste Dynamik auf, die sie an ihre Mutter bindet. Es zeigt sich eine starke, aber oft übersehene Rolle,

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14:01

#55 - Worte mit Wirkung (15): "Hab dich nicht so, so...

Reise ins Innere ·

2024/11/11

In diesem Video wird die problematische Natur des Satzes "Hab dich nicht so, so habe ich es doch gar nicht gemeint" besprochen. Es wird erklärt, wie dieser Satz Verantwortung minimiert, Gefühle abwertet und Empathie vermissen lässt. Es werden alternative Formulierungen vorgestellt, die Verantwortung übernehmen und respektvoller mit den Gefühlen anderer umgehen. Zudem wird erörtert, wie spezifische, aufrichtige Entschuldigungen und lösungsorientierte Kommunikation dazu beitragen können, Vertrauen

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34:56

#54 - Meditation: So sammelst du deine Aufmerksamkeit...

Reise ins Innere ·

2024/11/04

In diesem Video wird die Visualisierung von Wasser im Becken während der Gehmeditation behandelt, eine Technik, die aufgrund einer Zuschauerfrage aufgegriffen wird. Es wird die tiefe Symbolik des Wassers erörtert, insbesondere wie es unsere Gefühle widerspiegelt und Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht. Die Meditation zielt darauf ab, die Aufmerksamkeit im Becken zu zentrieren, was Erdung, Heilung und Kreativität fördern kann.Wenn du Fragen oder eigene Erfahrungen zum Thema hast, schreibe sie

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12:20

#53 - Worte mit Wirkung (14): Begleitung statt...

Reise ins Innere ·

2024/10/28

In dieser Episode der Serie 'Worte mit Wirkung' geht es um die tiefgreifenden Auswirkungen von "Wenn-Dann-Aussagen" und Bestrafungen im Umgang mit Kindern. Oft greifen Eltern und Erziehende auf Aussagen zurück wie „Wenn du nicht aufräumst, nehme ich dir das Handy weg“ oder „Wenn du deine Hausaufgaben nicht machst, darfst du nicht fernsehen“, um beim Kind ein bestimmtes Verhalten zu erzwingen.Durch diese Form von Druckausübung wird jedoch die Unterlegenheit und Abhängigkeit des Kindes ausgenutzt

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16:15

#52 - Preiserhöhung oder Gehaltserhöhung? Überwinde...

Reise ins Innere ·

2024/10/21

Dieses Video beschäftigt sich mit dem Einfluss von Zweifeln und Ängsten auf Preisgestaltung und Geschäftsbeziehungen. Es beleuchtet die Unsicherheiten, die bei Unternehmern auftreten können, wenn sie ihre Preise anpassen, und hebt die Wichtigkeit von Selbstbewusstsein in Preisverhandlungen hervor. Des Weiteren werden die Verbindungen zwischen Geld, Ängsten und Beziehungen erörtert, insbesondere wie Unternehmer Preisgrenzen setzen und mit persönlich bedingten Ängsten umgehen können. Das Video

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6:05

#51 - Worte mit Wirkung (13): „Du bist noch zu jung,...

Reise ins Innere ·

2024/10/14

Dieses Video aus der Serie "Worte mit Wirkung" thematisiert die Auswirkungen der Aussage "Du bist noch zu jung, um das zu verstehen" auf Kinder. Es untersucht, wie solche Äußerungen Unsicherheit bei Kindern fördern können, indem sie deren Fragen unbeantwortet lassen und Gefühle der Isolation hervorrufen. Das Video hebt hervor, wie wichtig eine bewusste und respektvolle Kommunikation mit Kindern ist, um deren Entwicklung positiv zu beeinflussen und ein solides Fundament für ihr Selbstvertrauen zu

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30:20

#50 - 8 häufige Missverständnisse über Traumaheilung

Reise ins Innere ·

2024/10/07

Viele Menschen haben falsche Vorstellungen darüber, wie der Heilungsprozess von Trauma tatsächlich verläuft, was oft zu Frust und unnötigem Leid führt. Dieses Video räumt mit acht häufigen Missverständnissen und veralteten Glaubenssätzen auf, die den Heilungsprozess erheblich blockieren und den Weg zur Heilung erschweren.Außerdem werden alternative, gesündere Ansätze im Umgang mit Trauma vorgestellt. Besondere Aufmerksamkeit gilt der Bedeutung von Selbstakzeptanz und Mitgefühl sowie dem oft

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12:07

#49 - Was bedeutet es, Verantwortung zu übernehmen?

Reise ins Innere ·

2024/09/30

In diesem Video wird beschrieben, was es bedeutet, Verantwortung zu übernehmen. Es werden zehn entscheidende Anzeichen vorgestellt, woran du erkennen kannst, ob jemand Verantwortung für sein Handeln, seine Worte und Entscheidungen trägt.Zu den wichtigen Merkmalen gehören Ehrlichkeit und Transparenz, proaktive Problemlösung, Zuverlässigkeit, offene Kommunikation, Selbstreflexion und Lernbereitschaft, der Umgang mit Konsequenzen, ein verantwortungsbewusster Umgang mit Ressourcen, Initiative und

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5:39

#48 - Worte mit Wirkung (12): „Es geht nicht immer...

Reise ins Innere ·

2024/09/23

In diesem Video gehe ich auf die tiefgreifenden Auswirkungen der Aussage "Es geht nicht immer nur um dich!" auf Kinder ein. Ich erkläre, wie solche Worte das Selbstwertgefühl von Kindern untergraben können, indem sie deren Bedürfnisse herunterspielen und sie in die Rolle drängen, sich für das emotionale Wohlbefinden der Eltern verantwortlich zu fühlen.Ich beleuchte die unterschwelligen Botschaften solcher Aussagen und diskutiere, wie sie das innere Bild, das Kinder von sich selbst und ihrer Rolle in

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12:37

#47 - Die Auswirkungen fehlender Väter |...

Reise ins Innere ·

2024/09/16

In diesem Video geht es um eine häufige Familienkonstellation von fehlenden Vätern und den damit verbundenen Auswirkungen. Anhand eines Beispiels, in dem eine Mutter und ihr Sohn, der unter extremen Ängsten leidet, vorgestellt werden, führe ich eine Familienaufstellung durch. Diese Aufstellung deckt tiefgreifende Einsichten in familiäre Beziehungen und emotionale Wunden auf.Die dargestellte Geschichte veranschaulicht, wie bestimmte Muster sich über Generationen hinweg fortsetzen können und wie das

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