Faptele vorbesc, Podcast cu Vigariu

Cum am promis, iată un overview asupra întregului antrenament făcut în vlogul anterior pentru proba de înot din cadrul concursurilor de triatlon. De ce anume trebuie să ții cont? Cum să îți menții energia pentru a da tot ce poți mai bun pe final? Lasă-mi un comentariu cu părerea ta sau cu orice întrebare ai avea mai jos! 🔥 Apasă pe butonul de Subscribe și pe 🔔 ca să fii pe fază când apar noile episoade! Urmărește-mă și pe: Facebook: https://www.facebook.com/mihaivigariu Instagram:

Continuăm antrenamentul pentru competițiile de Ironman care urmează în această toamnă cu disciplina ÎNOT. Cum să te încălzești, de ce anume să ții cont, cum să scoți cele mai bune rezultate - toate în noul meu vlog! Cum arată rutina ta de antrenament de înot? Lemme know! 🔥 Apasă pe butonul de Subscribe și pe 🔔 ca să fii pe fază când apar noile episoade! Urmărește-mă și pe: Facebook: https://www.facebook.com/mihaivigariu Instagram: https://www.instagram.com/mihaivigariu/ TikTok:

Antrenamentul continuă pe bicicletă! Una dintre disciplinele triatlonului, ciclismul este o provocare pentru mulți atleți - acesta poate părea simplu la prima vedere, dar pe parcurs realizezi că situația este mult mai complexă. Iată cum mă antrenez pentru această etapă din competițiile de Ironman și de Half! 🔥 Apasă pe butonul de Subscribe și pe 🔔 ca să fii pe fază când apar noile episoade! Urmărește-mă și pe: Facebook: https://www.facebook.com/mihaivigariu Instagram:

Iată un overview asupra întregului antrenament de alergare - analizez situația la nivel de stimuli, de măsurători bazate pe senzori, de nutriție & more! Află de ce anume este bine să ții cont în timpul antrenamentelor tale pentru a ridica progresiv ștacheta și pentru a scoate rezultatele pe care ți le dorești la competițiile propriu-zise! 🔥 Apasă pe butonul de Subscribe și pe 🔔 ca să fii pe fază când apar noile episoade! Urmărește-mă și pe: Facebook: https://www.facebook.com/mihaivigariu

Am planuri mari de viitor, iar acesta este unul dintre antrenamentele ce mă vor pune în mișcare pentru a-mi depăși propriile limite. Lasă-mi un comentariu cu întrebările tale legate de competițiile de Ironman, alimentație și sport la nivel general. Keep up the good work! 🔥 Apasă pe butonul de Subscribe și pe 🔔 ca să fii pe fază când apar noile episoade! Urmărește-mă și pe: Facebook: https://www.facebook.com/mihaivigariu Instagram: https://www.instagram.com/mihaivigariu/ TikTok:

00:00:00 - Intro Triatlon Timisoara 00:01:30 - Despre eveniment cu potential pentru 2023, capitala culturala 00:04:05 - Cum alergi atat de repede in caldura la kilogramele pe care le ai? 00:07:13 - Start la inot, foarte frumos in Bega 00:09:40 - Drafting si accelerare la inot 00:10:25 - Iesire din apa si T1 00:11:00 - Smecheria incepe de pe inot si bicicleta, senzori si monitorizare 00:13:23 - Exemplu pentru a intelege performanta in caldura (200 vs 230w) 00:17:58 - Reluare film la

Trece cursa de la Roth pe lista ta de To Do în viața asta! Iată ce am învățat de la acest eveniment inedit, ce voi ști să fac mai bine data viitoare și de ce sunt și mai entuziasmat acum să-mi depășesc proprii timpi! Stay tuned for this journey 🔥 Apasă pe butonul de Subscribe și pe 🔔 ca să fii pe fază când apar noile episoade! Urmărește-mă și pe: Facebook: https://www.facebook.com/mihaivigariu Instagram: https://www.instagram.com/mihaivigariu/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mihaivigariu