Stress raus, Einhorn rein

🎙️ Wie sicher fühlst du dich in deinem Alltag?Warum reagieren wir Menschen so unterschiedlich auf Stress? Warum können manche Menschen in belastenden Situationen ruhig bleiben, während andere panisch werden oder sich komplett zurückziehen?Spoiler: Dein Nervensystem spielt dabei die Hauptrolle.Innerhalb von Millisekunden entscheidet dein Nervensystem, ob deine Umgebung sicher, gefährlich oder sogar lebensbedrohlich ist. Und diese Einschätzung beeinflusst alles: ➡️ Wie du dich fühlst. ...

In dieser ersten Folge geht’s um das, was hinter den Kulissen immer mit mischt – dein Nervensystem! Dein Kopf hat die besten Ideen, aber dein Körper denkt sich: „Ach nö, lieber bleiben wir beim alten Kram!“ Hier bekommst du:Den Grund, warum Veränderung nicht immer klappt.Wie dein Nervensystem deinen Alltag beeinflusst (und wie du es für dich arbeiten lässt).Tipps, wie du Veränderung leichter machst – mit Kopf und Körper im Einklang!Du verfällst immer wieder in alte Verhaltensmuster und willst...