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自在社Dreams Possible是一間政府註冊的非牟利慈善團體﹐ 是一個讓我們身、心、靈更健康的地方。我們懷著感恩之心﹐發展正能量﹐以欣賞取代抱怨﹐以關懷取代批判，讓我們一起"少少學習，多多練習"﹐ 成為自己的生命領袖。如果想繼續每天免費收到華山老師轉化情緒良方，請你參加： https://chat.whatsapp.com/KF9fcB4Wq1P0IbwzXYa3Fq 資料絕對保密，所有人不會看到其他人的名字、電話。

health & fitness mental health

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00:04:59

60+圓夢行動_第157集：愛始於聆聽（漢家）

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2025/11/04

自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD

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00:03:55

2025華山3分鐘錄音_第1033集：DP金句245 導師不完美，修行更真實

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2025/11/04

為着支持大家持續健康成長，自在社送你一份珍貴禮物：華山老師沉澱近期衝擊，每天3分鐘錄音，分享珍貴精練的感悟。

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00:05:06

60+圓夢行動_第156集：一人婚禮, 成為自己最佳伴侶（如風）

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2025/11/03

自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD

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00:03:53

2025華山3分鐘錄音_第1032集：DP金句244 依附導師，小心成癮

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2025/11/03

為着支持大家持續健康成長，自在社送你一份珍貴禮物：華山老師沉澱近期衝擊，每天3分鐘錄音，分享珍貴精練的感悟。

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00:04:57

60+圓夢行動_第155集：意向的力量（漢家）

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2025/11/02

自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD

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00:04:01

2025華山3分鐘錄音_第1031集：DP金句243 修行超越性別

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2025/11/02

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00:04:51

60+圓夢行動_第154集：身體是情緒的地圖（如風）

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2025/11/01

自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD

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00:03:52

2025華山3分鐘錄音_第1030集：DP金句242 向靈性PUA 說不

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2025/11/01

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00:05:43

60+圓夢行動_第153集：與過去和解（漢家）

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2025/10/31

自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD

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00:03:59

2025華山3分鐘錄音_第1029集：DP金句241 小心團體的集體小我collective ego

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2025/10/31

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00:04:46

60+圓夢行動_第152集：堅強的真諦（漢家）

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2025/10/30

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00:03:53

2025華山3分鐘錄音_第1028集：DP金句240 療癒的療癒師，方能助人

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2025/10/30

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00:04:51

60+圓夢行動_第151集：我相信我可以（漢家）

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2025/10/29

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00:03:57

2025華山3分鐘錄音_第1027集：DP金句239 大地呼吸，豁達自在

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2025/10/29

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00:04:53

60+圓夢行動_第150集：正念幸福力量（漢家）

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2025/10/28

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00:03:58

2025華山3分鐘錄音_第1026集：DP金句238 善用幽默感是大智慧

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2025/10/28

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00:03:52

2025華山3分鐘錄音_第1025集：DP金句237 靈性繞道Spiritual Bypassing...

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2025/10/27

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00:04:24

60+圓夢行動_第149集：你的「情感帳戶」是盈餘、還是透支 (如風)

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2025/10/27

自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD

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00:03:58

2025華山3分鐘錄音_第1024集：DP金句236 Ram Dass 放下小我，回歸真我

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2025/10/26

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00:04:44

60+圓夢行動_第148集：在痛苦中轉化（漢家）

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2025/10/26

自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD

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