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PODCAST

Digitale Suchthilfe | KI-gestützt und anonym | NeelixberliN | Substanz | Verhalten | Psyche | Tabus

NeelixberliN - Gabriel Maetz

Tauche ein in die Welt von "Clean mit NeelixberliN"! Dieser Podcast ist dein Wegweiser im Kampf gegen Süchte und für ein suchtfreies Leben. NeelixberliN teilt persönliche Erfahrungen, fundiertes Wissen über Abhängigkeiten und praktische Strategien, um deinen Alltag clean zu gestalten. Erfahre mehr über Suchtgedächtnis, Ursachen von Abhängigkeit und wie du einen Krisenplan entwickelst. Egal ob du selbst betroffen bist oder Angehöriger – hier findest du Unterstützung und Inspiration. Inkl.

health & fitness mental health

All Episodes

00:05:59

💥 Amphetamine & Schlaganfall: Dein Risiko als junger...

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2025/06/16

Der bereitgestellte Text, "Amphetamine und Schlaganfall: Dein Risiko als junger Mensch", stammt von der digitalen Suchtberatungsplattform Clean mit NeelixberliN. Er konzentriert sich darauf, junge Menschen über das erhöhte Schlaganfallrisiko durch Amphetaminkonsum aufzuklären, eine oft übersehene Gefahr in der Partyszene. Der Artikel erläutert, wie Amphetamine das Herz-Kreislauf-System extrem belasten, was zu einer Schädigung der Blutgefäße und der Bildung von Blutgerinnseln führen kann

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00:05:58

Tag 7: 💖 Dein Zukunftsplan als Angehöriger: Ein neues...

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2025/06/15

Dieses Dokument ist Tag 7 eines siebentägigen Workshops von Clean mit NeelixberliN, einer digitalen Suchtberatungsstelle. Es konzentriert sich auf die Erstellung eines Zukunfts- und Aktionsplans für Angehörige, um in neuen, gesunden Mustern zu bleiben. Der Text betont die Bedeutung eines schriftlichen Plans als „externen Autopiloten“ gegen Rückfälle in alte Gewohnheiten und ermutigt die Teilnehmer, unverhandelbare Grenzen festzulegen, eine tägliche Selbstfürsorge-Routine zu etablieren und ein

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00:06:03

Tag 6: 🛀 Selbstfürsorge für Angehörige: Warum Du...

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2025/06/15

Dieses Dokument, "Tag 6: Selbstfürsorge für Angehörige – Warum DU jetzt Priorität bist", konzentriert sich auf die essenzielle Bedeutung der Selbstfürsorge für Personen, die sich um Suchtkranke kümmern. Es betont, dass Selbstfürsorge keine Selbstsucht, sondern eine notwendige Überlebensstrategie ist, vergleichbar mit dem Anlegen der eigenen Sauerstoffmaske im Flugzeug, bevor man anderen hilft. Der Text bietet praktische Schritte und Übungen wie das Schaffen einer "Sorgen-freien Zone", das Aktivieren

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00:06:18

Tag 5: Süchtigen zur Therapie motivieren: Richtig...

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2025/06/15

Der bereitgestellte Text, ein Auszug aus dem „Tag 5“ eines siebentägigen Workshops von „Clean mit NeelixberliN“, konzentriert sich darauf, wie Angehörige Suchtpatienten zur Therapie motivieren können. Es wird betont, dass man niemanden zwingen oder überreden kann, stattdessen soll man eine Rolle als „Reiseberater“ einnehmen, der Optionen aufzeigt. Der Artikel schlägt einen drei-Schritte-Aktionsplan vor: Recherche geeigneter Hilfsangebote, die Erstellung einer „Speisekarte der Hilfe“ mit konkreten

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00:05:54

Tag 4: 🧠 CRAFT-Methode: Positiver Einfluss bei...

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2025/06/15

Der bereitgestellte Text, ein Auszug aus dem „CRAFT Methode für Angehörige: Positiv Einfluss nehmen (Tag 4)“-Workshop von Clean mit NeelixberliN, erklärt die CRAFT-Methode (Community Reinforcement and Family Training) als einen wissenschaftlich fundierten Ansatz für Angehörige von Menschen mit Suchtproblemen. Er betont die Abkehr von Konfrontation hin zur Förderung positiven Verhaltens und dem Zulassen natürlicher Konsequenzen. Der Artikel stellt drei Schlüsseltechniken vor: positives Verhalten

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00:07:12

Tag 3: 🚧 Grenzen setzen: Selbstschutz bei...

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2025/06/15

Dieses Werk des Online-Beratungsdienstes NeelixberliN konzentriert sich auf den dritten Tag eines siebentägigen Workshops, der sich an Angehörige von Menschen mit Suchtproblemen richtet. Es bietet praktische Anleitungen zum Setzen klarer Grenzen als Mittel zum Selbstschutz, nicht als Bestrafung. Der Text erklärt, dass Grenzen Regeln für das eigene Verhalten sind und vermittelt eine 3-Schritte-Formel zur Kommunikation dieser Grenzen unter Verwendung von "Ich-Botschaften" und betont die Wichtigkeit

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00:06:13

Tag 2: 🤝 Co-Abhängigkeit erkennen: Wenn Helfen zur...

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2025/06/15

Der bereitgestellte Text ist ein Auszug aus dem zweiten Tag eines siebentägigen Workshops für Angehörige auf der Website „Clean mit NeelixberliN“, die digitale Suchtberatung anbietet. Er konzentriert sich auf das Konzept der Co-Abhängigkeit, beschreibt es als ein erlerntes Überlebensmuster und unterscheidet es von gesundem Mitgefühl. Der Text bietet Angehörigen Anleitungen zur Selbsterkenntnis typischer co-abhängiger Verhaltensweisen, wie der Übernahme von Verantwortung für die Handlungen des

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00:05:28

Tag 1: 💪 Stärkung für Angehörige Suchtkranker: Dein...

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2025/06/15

Der bereitgestellte Text ist der erste Teil eines siebentägigen Online-Workshops, der sich an Angehörige von Suchtkranken richtet. Er konzentriert sich darauf, wie betroffene Personen ihre eigene Kraft zurückgewinnen und aus einem Kreislauf von Sorge und Hilflosigkeit ausbrechen können, anstatt zu versuchen, den suchtkranken Menschen zu „reparieren“. Der Text betont, dass Sucht eine chronische Krankheit ist, die das Gehirn betrifft, und dass die Handlungen des Suchtkranken Symptome dieser Krankheit

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00:06:01

🫂 Drogennotdienst Berlin: Hilfe in der Krise

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2025/06/15

Der bereitgestellte Text beschreibt den Drogennotdienst Berlin, eine zentrale Anlaufstelle für Menschen mit Drogenproblemen und psychischen Krisen in Berlin. Er fungiert als erste Kontaktstelle für Personen in Notlagen und bietet rund um die Uhr Hilfe an 365 Tagen im Jahr. Der Dienst arbeitet nach dem Harm Reduction-Prinzip, was bedeutet, dass er nicht nur Abstinenz als Ziel hat, sondern auch einen verantwortungsvollen Umgang mit Substanzen unterstützt. Die angebotenen Leistungen sind vielfältig und

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00:06:58

🙏 Scarabäus Schmerwitz: Soforthilfe bei Sucht & Psyche

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2025/06/15

Der bereitgestellte Text beschreibt Scarabäus Schmerwitz, eine Einrichtung, die kostenlose Soforthilfe für Erwachsene in akuten Krisen anbietet, insbesondere bei Sucht- und psychischen Problemen. Es wird betont, dass die Hilfe ohne Wartezeit verfügbar ist und finanzielle Sorgen die Aufnahme nicht behindern. Die Einrichtung bietet ganzheitliche Unterstützung, die von individueller Therapie über Gemeinschaft und tiergestützte Angebote bis hin zu praktischer Hilfe bei rechtlichen und beruflichen

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00:07:56

💊 Amphetamin-Entzug: Wegweiser durch Symptome, Dauer...

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2025/06/14

Der bereitgestellte Text beleuchtet umfassend den Amphetamin-Entzug, indem er Symptome, Dauer und Therapiemöglichkeiten detailliert darstellt. Er erklärt, warum das Aufhören so schwer ist, und unterscheidet zwischen psychischen und physischen Entzugserscheinungen, wobei erstere als die herausfordernderen beschrieben werden. Der Artikel warnt eindringlich vor einem kalten Entzug ohne professionelle Hilfe und erläutert den dreiphasigen Weg einer Therapie, von der Entgiftung bis zur Nachsorge. Zudem

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00:05:02

🤯 Koks & Kopfkino: Wenn Party zum Paranoia-Trip wird

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2025/06/14

Dieser Text von "Clean mit NeelixberliN" handelt von den gefährlichen psychischen Auswirkungen von Kokainkonsum, insbesondere der Kokainparanoia. Er erklärt, wie Dopaminüberflutung und Schlafmangel im Gehirn zu Misstrauen, Verfolgungswahn und Fehlinterpretationen führen können. Der Artikel räumt auch mit Mythen über angeblichen "Super-Sex" unter Kokaineinfluss auf und warnt vor der gefährlichen Normalisierung des Drogenkonsums in sozialen Kreisen. Abschließend bietet er

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00:07:24

💔 Amphetamine & Sexsucht: Wenn Speed zur...

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2025/06/14

Der bereitgestellte Text beleuchtet den Zusammenhang zwischen Amphetaminmissbrauch und zwanghafter Selbstbefriedigung, ein ernstes Suchtproblem, das durch die dopaminsteigernde Wirkung von Stimulanzien wie Speed oder Pep ausgelöst wird. Er erklärt, wie diese Drogen das Belohnungssystem des Gehirns manipulieren und zu einer Hypersexualität führen können, die in zwanghaftem Verhalten mündet. Der Artikel beschreibt die negativen körperlichen und psychischen Folgen dieser Abhängigkeit, von sexuellen

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00:05:58

🤝 Vista Berlin: Suchthilfe und Drugchecking

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2025/06/14

Der bereitgestellte Text ist ein umfassender Artikel von Clean mit NeelixberliN über Vista Berlin, einer bedeutenden Organisation für Suchthilfe in Berlin. Er bietet einen detaillierten Überblick über deren Angebote, die sich auf einen integrativen Suchthilfe- und Harm-Reduction-Ansatz konzentrieren. Der Artikel beschreibt, wie Vista Berlin verschiedene Dienstleistungen wie Beratung, Information, ambulante Therapie und Gruppenangebote bereitstellt und dabei Suchtprobleme von Alkohol bis zu illegalen

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00:07:54

🤝 Balanx Berlin: Suchthilfe auf Eigenverantwortung

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2025/06/14

Der bereitgestellte Text beleuchtet Balanx Berlin, einen gemeinnützigen Verein, der seit 2003 junge Menschen mit Problemen im Zusammenhang mit Drogenkonsum, Alkohol oder sozialem Verhalten unterstützt. Er beschreibt den einzigartigen "zieloffenen" Ansatz des Vereins, der im Gegensatz zu traditionellen Methoden nicht sofortige Abstinenz erzwingt, sondern die Eigenverantwortung der Jugendlichen fördert, ihre Konsummuster zu reflektieren und selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen. Der

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00:05:48

21 Tage clean: Die Wiederentdeckung von "The Secret"...

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2025/06/14

Der vorliegende Text ist ein Tagebucheintrag eines Autors namens NeelixberliN, der über seine Erfahrungen am 21. Tag des Clean-Seins nach einer Sucht spricht. Er betont die Macht einer positiven Einstellung und die Wiederentdeckung des Prinzips von „The Secret“ als entscheidende Faktoren für seinen Genesungsprozess. Der Autor beschreibt konkrete Schritte zur Selbstfürsorge, wie das Setzen von Grenzen und das Vermeiden von Triggern, und teilt seine Überzeugung, dass positive Energie Positives

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00:11:14

20 Tage clean: Warum ich meine Emotionen nicht...

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2025/06/14

Diese Quelle, "20 Tage clean: Emotionen im Entzug kontrollieren lernen" von NeelixberliN, ist ein persönliches Tagebuch und ein digitales Suchtberatungsangebot, das die Erfahrungen des Autors während des Entzugs von Polamidon beschreibt. Sie thematisiert die Herausforderungen der Emotionskontrolle nach jahrelanger Unterdrückung durch Drogen und bietet praktische Bewältigungsstrategien ("Skills") für Wut und Suchtdruck. Der Text beleuchtet auch die Bedeutung von Ehrlichkeit und Selbsthilfegruppen im

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00:09:13

19 Tage clean: Selbstfürsorge für Junkies 🧽

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2025/06/14

Diese Quelle ist ein Auszug aus einem persönlichen Blog-Tagebuch mit dem Titel „19 Tage clean: Selbstfürsorge für Junkies (meine Tipps)“, das von NeelixberliN auf der Website Clean mit NeelixberliN veröffentlicht wurde. Der Autor, der sich selbst als genesenden Drogenabhängigen identifiziert, teilt seine Erfahrungen und Erkenntnisse aus dem Entzug, insbesondere zum Thema Selbstfürsorge. Der Text beschreibt die konkreten Schritte, die der Autor an Tag 18 seines Entzugs unternimmt, wie zum Beispiel

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00:08:09

18 Tage clean: Vom Beinahe-Rückfall zur unerwarteten...

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2025/06/14

Dieses persönliche Blog-Tagebuch mit dem Titel „18 Tage clean: Ein Beinahe-Rückfall, die Macht der Ehrlichkeit“ dokumentiert die Erfahrungen von NeelixberliN auf seinem Weg der Suchtbewältigung. Der Autor beschreibt detailliert einen schwierigen Tag, an dem er fast einen Rückfall erlitt, aber durch die Erinnerung an seinen Hund und radikale Ehrlichkeit gegenüber einer Freundin diesem Impuls widerstehen konnte. Es wird die Bedeutung von Empathie und der Unterstützung durch andere hervorgehoben,

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00:06:26

Tag 7: Dein Weg nach vorn – Reflexion & Integration 🏁

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2025/06/14

Der bereitgestellte Text stammt von „Clean mit NeelixberliN“, einer digitalen Suchtberatungsplattform, und konzentriert sich auf den siebten und letzten Tag eines siebentägigen kostenlosen Workshops zur Suchtbewältigung. Der Inhalt dient als Leitfaden für Reflexion und zukünftige Planung nach Abschluss des Workshops. Er betont die Bedeutung professioneller Hilfe und fordert die Teilnehmenden auf, ihre Erkenntnisse und neu erworbenen Bewältigungsstrategien in einem persönlichen „Clean-Bleiben-Pakt“

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