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PODCAST

Digitale Suchthilfe | KI-gestützt und anonym | NeelixberliN | Substanz | Verhalten | Psyche | Tabus

NeelixberliN - Gabriel Maetz

Tauche ein in die Welt von "Clean mit NeelixberliN"! Dieser Podcast ist dein Wegweiser im Kampf gegen Süchte und für ein suchtfreies Leben. NeelixberliN teilt persönliche Erfahrungen, fundiertes Wissen über Abhängigkeiten und praktische Strategien, um deinen Alltag clean zu gestalten. Erfahre mehr über Suchtgedächtnis, Ursachen von Abhängigkeit und wie du einen Krisenplan entwickelst. Egal ob du selbst betroffen bist oder Angehöriger – hier findest du Unterstützung und Inspiration. Inkl.

health & fitness mental health

All Episodes

00:09:47

16 Tage clean: Ein Verhaltensrückfall & der Kampf...

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2025/06/13

Dieser Auszug stammt aus einem Blogeintrag mit dem Titel „16 Tage clean: Ein Verhaltensrückfall & der Kampf gegen den Suchtdruck“ von NeelixberliN, einem persönlichen Bericht über die Sucht und Genesung. Der Autor beschreibt, wie er an Tag 16 seiner Genesung einen Verhaltensrückfall erlebte, als er versuchte, anderen in der Drogenszene zu helfen, was er als Helfersyndrom bezeichnet. Er begegnete Dealern am Kottbusser Tor und geriet unter starken Suchtdruck, insbesondere als ein Bekannter ihm

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00:11:12

15 Tage clean: Der Tag der Versuchungen & die Macht...

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2025/06/13

Dieser Artikel von NeelixberliN beschreibt einen persönlichen Erfahrungsbericht über den 15. Tag seiner Drogenabstinenz und thematisiert die Herausforderungen und Bewältigungsstrategien im Entzug. Er berichtet von Versuchungen auf der Straße und dem Kampf gegen soziale Isolation an Feiertagen, wobei er die Bedeutung von Aufgaben und sozialen Kontakten hervorhebt. Der Autor betont die Kraft der Ehrlichkeit und wie kleine Siege das Selbstvertrauen stärken. Abschließend bietet der Text Antworten auf

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00:08:44

14 Tage clean: Dankbarkeit, Dämonen & die Motivation...

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2025/06/13

Der vorliegende Text ist ein Auszug aus dem Blog „Clean mit NeelixberliN“, einem digitalen Suchtberatungsangebot, das sich mit Substanzen, Verhalten und psychischen Problemen befasst. Er enthält einen Tagebucheintrag mit dem Titel „14 Tage clean: Dankbarkeit, Dämonen & die Motivation weiterzumachen“, der am 24. Dezember 2024 veröffentlicht und am 13. Juni 2025 aktualisiert wurde. Der Autor, G@be, teilt seine persönlichen Erfahrungen während der Genesung von einer Drogenabhängigkeit, insbesondere

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00:08:44

13 Tage clean: Mein Alltag, meine Trigger & meine...

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2025/06/13

In den Auszügen aus „13 Tage Clean – Clean mit NeelixberliN“ teilt der Autor seine persönlichen Erfahrungen während der ersten 13 Tage seiner Genesung von Drogenabhängigkeit. Er beschreibt detailliert seine täglichen Routinen, emotionale Herausforderungen und Bewältigungsstrategien, wie das Schreiben und das Hören von Musik. Der Text erörtert auch seine Interaktionen mit anderen Menschen, einschließlich eines Dealers und Mitgliedern einer Selbsthilfegruppe, und reflektiert über die Komplexität des

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00:05:47

12 Tage clean: Mein Kampf, um den Suchtdruck zu...

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2025/06/13

Der bereitgestellte Text stammt aus dem Blog-Beitrag „12 Tage clean – Clean mit NeelixberliN“, der die persönlichen Erfahrungen einer Person auf ihrem Weg zur Genesung von Drogenabhängigkeit dokumentiert. Der Autor teilt seine täglichen Kämpfe und Bewältigungsstrategien, wie Bewegung, Putzen, Musik und das Lesen von Erfahrungen anderer in einer Nüchternheits-App. Der Bericht beleuchtet die emotionalen Herausforderungen, einschließlich des Verlusts seines Hundes, und die Schwierigkeiten bei der Suche

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00:07:23

11 Tage clean & der tägliche Kampf, die Sucht zu...

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2025/06/13

In den Auszügen von "Clean mit NeelixberliN" dokumentiert NeelixberliN offen und schonungslos seinen persönlichen Weg aus der Sucht. Der Text beschreibt die Hintergründe seiner Abhängigkeit, einschliesslich eines Polizeieinsatzes und eines persönlichen Tiefpunkts, sowie die physischen und psychischen Herausforderungen eines Entzugs. Er teilt Bewältigungsstrategien, die ihm geholfen haben, wie Ehrlichkeit und das Laufen, und betont die Bedeutung von Rückfällen als Teil des

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00:06:43

Meine Polytoxikomanie Erfahrung: Ein brutal ehrlicher...

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2025/06/13

Der bereitgestellte Text ist ein Blogbeitrag mit dem Titel „Meine Polytoxikomanie Erfahrung: Ein brutal ehrlicher Blog über Sucht & Rückfall“ von G@be, veröffentlicht auf der Website „Clean mit NeelixberliN“. Der Autor teilt seine persönliche und schonungslose Geschichte seiner jahrzehntelangen Polytoxikomanie, die ihn vom Krypto-Millionär zum Obdachlosen machte und trotz Therapien immer wieder zu Rückfällen führte. Er beschreibt den ständigen Kampf zwischen seinem süchtigen Selbst (Mr. Hyde)

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00:07:45

Klinik-Erfahrung: Wenn der "Safe Space" versagt 💪

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2025/06/11

Der Blogbeitrag „Klinik-Erfahrung: Wenn der „Safe Space“ versagt & dich stärker macht“ von NeelixberliN beschreibt die enttäuschenden Erfahrungen des Autors in der Suchtbehandlung auf Station 20 der Oberhavel Kliniken, nachdem ein früherer Aufenthalt auf Station 34 sehr positiv verlaufen war. Der Autor kritisiert schwerwiegende Probleme wie Datenschutzverletzungen, Ignoranz des medizinischen Personals gegenüber der Realität der Suchtszene und das Versagen des "Safe Space" durch

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00:06:58

Tag 6: Erfolge flashen & Next Level planen! 🏆🎉

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2025/06/09

Der bereitgestellte Text stammt von „Clean mit NeelixberliN“, einer digitalen Suchtberatung, und konzentriert sich auf den sechsten Tag eines siebentägigen kostenlosen Workshops zur Suchterholung. Der Inhalt hebt die Bedeutung des Feierns kleiner Erfolge hervor, um Motivation und Selbstwertgefühl zu stärken. Er enthält praktische Übungen zur Erfolgs-Inventur und zur Planung nächster Schritte, einschließlich gesunder Belohnungen und dem Umgang mit potenziellen Rückschlägen. Der Autor teilt

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00:06:03

Clean bleiben: Dein Zukunftsplan & Reflexion nach dem...

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2025/06/07

Dieser Podcast-Teil für den letzten Tag eines kostenlosen 7-Tage-Workshops namens "Dein 7-Tage-Level-Up" von "Clean mit NeelixberliN". Die Moderatoren Lena und Max gratulieren den Teilnehmern zum Abschluss der Woche, die darauf abzielt, Menschen auf ihrem Weg zur Sauberkeit zu unterstützen. Sie betonen jedoch, dass der Workshop kein Ersatz für professionelle Hilfe ist, sondern ein fantastischer Startpunkt. Der Tag konzentriert sich auf die Reflexion der Woche, die Integration der

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00:07:13

Tag 5: Achtsamkeit im Hier & Jetzt – Deine innere...

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2025/06/05

Dieses digitale Lernmodul, "Achtsamkeit bei Sucht: Dein Anker im Craving (Workshop Tag 5)", ist Teil eines siebentägigen, kostenlosen Workshops von "Clean mit NeelixberliN", der Unterstützung bei Suchtproblemen bietet. Der Text erklärt, was Achtsamkeit ist und warum sie im Umgang mit Sucht und Craving besonders wertvoll ist, indem sie hilft, Distanz zum Verlangen zu gewinnen und automatische Reaktionen zu unterbrechen. Es werden praktische Achtsamkeitsübungen vorgestellt, wie der

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00:07:13

Co-Abhängigkeit: Wenn die Sucht eines anderen dein...

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2025/06/04

Der bereitgestellte Text von neelixberlin.de ist ein Podcast-Skript, das sich ausführlich mit dem Thema Co-Abhängigkeit befasst, einem Verhaltensmuster, bei dem sich das Leben einer Person um die Sucht eines Angehörigen dreht. Die Moderatoren, Alex und Ben, definieren Co-Abhängigkeit als ein erlerntes Muster, bei dem das eigene Wohlbefinden und die Grenzen zugunsten der suchtkranken Person vernachlässigt werden, und nennen Beispiele wie das Vertuschen von Exzessen. Sie listen typische Anzeichen auf,

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00:06:00

Tag 4: Dein starkes Netz – Selbstfürsorge & Support...

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2025/06/04

Dieses Textsegment, „Tag 4: Dein starkes Netz – Selbstfürsorge & Support bei Sucht“, stammt aus einem kostenlosen Workshop mit dem Titel „Clean mit NeelixberliN“, der sich an Personen richtet, die sich mit Sucht auseinandersetzen. Es konzentriert sich auf die Bedeutung von Unterstützungssystemen und Selbstfürsorge als entscheidende Säulen auf dem Weg zur Abstinenz. Der Text betont, dass dieser Workshop eine Ergänzung zur professionellen Hilfe ist und diese nicht ersetzt, und bietet den Lesern

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00:04:23

🎧 NeelixberliN: Clean in Berlin – Song-Veröffentlichung

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2025/06/03

Der gegebene Text kündigt die Veröffentlichung des Songs „Clean in Berlin“ von Neelix Berlin an, der nun auf Soundcloud verfügbar ist. Der Künstler teilt seine Begeisterung über den Track, der sich mit dem Thema des Sauberbleibens in Berlin auseinandersetzt. Neelix fordert seine Community auf, den Song zu hören, Feedback zu geben und ihn zu teilen. Zusätzlich wird erwähnt, dass sein Podcast auf verschiedenen bekannten Plattformen wie Apple Podcast und Spotify gehört werden kann, was auf eine

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00:06:15

Tag 3: Neue Skills, neuer Vibe! Gesunde Alternativen...

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2025/06/03

Der bereitgestellte Text stammt aus dem dritten Tag eines kostenlosen Online-Workshops mit dem Titel "Sucht bewältigen: Deine Skills & Alternativen", der von "Clean mit NeelixberliN" angeboten wird. Der Workshop konzentriert sich darauf, Menschen dabei zu helfen, gesunde Bewältigungsstrategien (Coping Skills) zu entwickeln, um Suchtverlangen und negative Emotionen zu überwinden. Der Schwerpunkt dieses speziellen Tages liegt auf der Erstellung einer

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00:05:26

Tag 2: Trigger-Alarm! Lerne deine Auslöser kennen 🚦

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2025/06/02

Der bereitgestellte Text ist ein Auszug aus dem zweiten Tag eines siebentägigen kostenlosen Online-Workshops namens "Trigger-Alarm! Lerne deine Auslöser kennen 🚦", der von "Clean mit NeelixberliN" angeboten wird. Dieser Workshop dient als Unterstützungstool für Personen, die mit Suchtproblemen kämpfen, wobei ausdrücklich darauf hingewiesen wird, dass er keine professionelle Therapie ersetzt. Der Hauptfokus des zweiten Tages liegt darauf, den Teilnehmern zu helfen, ihre

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00:07:15

Tag 1: 💪 Clean werden: Dein 7-Tage-Level-Up

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2025/06/01

Der bereitgestellte Text ist der erste Tag eines siebentägigen Online-Workshops mit dem Titel "Clean werden: Dein 7-Tage-Level-Up" von NeelixberliN, einer digitalen Suchtberatungsplattform. Der Workshop zielt darauf ab, Einzelpersonen dabei zu unterstützen, ein "cleaneres" Leben zu beginnen, insbesondere durch den Verzicht auf Substanzen. Der erste Tag konzentriert sich auf die Entscheidung für diesen Wandel, indem die Teilnehmenden aufgefordert werden, ihre Motivation zu klären

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00:05:13

🧠 KVT: Gedanken-Upgrade für mentale Stärke

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2025/05/26

Der bereitgestellte Text stammt von der Webseite "Clean mit NeelixberliN", einer digitalen Anlaufstelle für Suchtberatung und psychische Probleme, und konzentriert sich auf einen Artikel über die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT). Der Artikel mit dem Titel "KVT-Check: Dein Gedanken-Upgrade 🧠 gegen Stress, Ängste & Co. – So funktioniert’s! ✨💪" erklärt auf jugendfreundliche Weise die Grundprinzipien der KVT. Es wird dargelegt, wie negative Denkmuster, Gefühle und Verhalten

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00:05:59

🌟 Der Gefühlsstern: Emotionen Ausdrücken

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2025/05/25

Der bereitgestellte Text, ein Artikel von Clean mit NeelixberliN, befasst sich mit der Schwierigkeit, ehrlich über Emotionen zu sprechen, anstatt nur "Mir geht's gut" zu sagen. Es wird das „Mir-geht’s-gut“-Dilemma beschrieben und warum Menschen ihre wahren Gefühle verbergen. Der Kern des Artikels ist die Vorstellung des Gefühlssterns, ein Werkzeug zur besseren Erkennung und Kommunikation von Emotionen. Es wird erklärt, wie der Gefühlsstern funktioniert, welche Vorteile er bietet und

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00:05:38

🚨 Kokain: Wirkung, Risiken, Hilfe und Prävention

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2025/05/25

Der vorliegende Text von Clean mit NeelixberliN bietet eine umfassende Untersuchung von Kokain, beleuchtet dessen Ursprung aus der Kokapflanze und erklärt, wie es als potentes Stimulans das zentrale Nervensystem beeinflusst. Er beschreibt die verschiedenen Konsumformen, von Schnupfen bis hin zu risikoreicheren Methoden wie dem Rauchen von Crack oder intravenöser Injektion, und erklärt den Wirkmechanismus im Gehirn, der zu Euphorie führt. Der Artikel warnt eindringlich vor den kurz- und langfristigen

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