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PODCAST

Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit

Dr. Mario Gietl & Dr. Max Griessinger

Mit dem Beyond Lifespan Podcast nehmen wir dich mit auf unsere Longevity Reise. Wir - das sind Dr. Mario Gietl und Dr. Max Griessinger - beschäftigen uns 24/7 mit Longevity und Biohacking, entwickeln Produkte, testen Gadgets und besuchen Summits, Konferenzen und Co. Im Podcast erfährst du alles aus erster Hand. **"Beyond Lifespan Podcast" Social & Links** - Newsletter: https://beyondlifespan.beehiiv.com/ - Instagram: https://www.instagram.com/beyondlifespan - Website:

health & fitness medicine

All Episodes

39:10

Dr. Dorothea Portius im Gespräch -...

Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit ·

2024/09/26

In dieser Episode spricht Dominik mit Dr. Dorothea Portius über die entscheidenden Faktoren für das Wohlbefinden von Frauen. Sie erklärt, wie Ernährung, Stress und Hormone interagieren und welche Ernährungstipps helfen können, den weiblichen Zyklus zu stabilisieren und die allgemeine Gesundheit zu fördern.

de

11:39

Antioxidantien: Ein zweischneidiges Schwert für...

Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit ·

2024/09/19

In dieser Episode betrachtet Dr. Duscher die komplexe Welt der Antioxidantien. Sind sie wirklich die Wundermittel gegen das Altern, oder können sie auch schädlich sein? Er geht auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse ein und diskutiert die Balance zwischen reaktiven Sauerstoffspezies (ROS) und Antioxidantien.

de

7:50

Eisen und Gesundheit: Was du wissen musst

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2024/09/12

In dieser Episode gehen wir auf den oft unterschätzten Eisenstoffwechsel ein. Du erfährst, wie wichtig Eisen für deinen Körper ist, welche Lebensmittel gute Eisenquellen sind und wie du Symptome eines Eisenmangels erkennst.

de

8:33

Fruktose – Der heimliche Killer in unserer Ernährung

Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit ·

2024/09/05

In dieser Episode betrachten wir Fruktose, eine Zuckerart, die in allem versteckt ist, von süßen Früchten bis zu industriell gefertigten Lebensmitteln. Entdecke, wie sie deinen Körper beeinflusst und was du tun kannst, um die negativen Auswirkungen zu vermeiden.

de

36:17

AMA #2: NAD-Infusionen, Senolytika, Resveratrol,...

Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit ·

2024/08/29

In dieser Episode beantworten Dr. Mario Gietl und Dr. Dominik Duscher eure spannenden Fragen rund um die Themen Resveratrol, Senolytika, NAD-Infusionen, Intervallfasten und Blutfette. Erfahre, ob Resveratrol wirklich dem Gehirn schadet, wie ein ideales senolytisches Regime aussieht und was am Hype rund um NAD-Infusionen dran ist.

de

9:46

Neue Erkenntnisse zu Omega-3: Gesund oder doch...

Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit ·

2024/08/22

In dieser Episode untersuchen wir, was dran ist am Rote Hand Brief für Omega-3-Fettsäuren, die scheinbar ein Risiko für Herzrhythmusstörungen darstellen können. Wir besprechen die neuesten Studienergebnisse und helfen dir, informierte Entscheidungen über Omega-3-Präparate zu treffen.

de

14:22

Fasten und Longevity: Die Wissenschaft des bewussten...

Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit ·

2024/08/15

Erfahre in dieser Folge von Dr. Dominik Duscher alles über die überraschenden Vorteile des Fastens, wie du verschiedene Fastentypen optimal einsetzen kannst und welche molekularen Mechanismen dabei aktiviert werden.

de

67:06

Werde dein bestes Selbst - Interview mit Biohacker...

Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit ·

2024/08/08

In dieser Episode plaudert Deutschlands bekanntester Biohacker Andreas Breitfeld aus dem Nähkästchen über seine persönlichen Hacks, tägliche Routinen und erklärt, wie du durch gezielte Maßnahmen dein Leben optimieren kannst.

de

34:27

AMA #1: Deine Fragen, Dr. Duschers Antworten

Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit ·

2024/08/01

In dieser Episode beantworten Dr. Mario Gietl und Dr. Dominik Duscher eure spannendsten Fragen rund um die Themen Epigenetik, Energieversorgung beim Sport und Ernährungs-Mythen. Erfahre, was dein biologisches Alter beeinflusst, wie Zucker deine sportliche Leistung optimiert, ob Leinsamen schlecht für Männer sind und ob Spermidin wirklich dein Gehirn verkleinert.

de

10:01

Taurin: Vom Energy-Booster zum Lebensverlängerer?

Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit ·

2024/07/25

In dieser Episode von Beyond Lifespan gehen wir der Frage nach, ob Taurin, ein gängiger Bestandteil von Energydrinks, wirklich das Potenzial hat, das Leben zu verlängern. Basierend auf einer wegweisenden Studie aus dem Jahr 2023, klären wir, was Taurin ist, welche Rolle es im Körper spielt und welche erstaunlichen Ergebnisse die Forschung ans Licht gebracht hat.

de

10:07

Entzündungen: Wenn das Immunsystem Alarm schlägt

Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit ·

2024/07/18

In dieser Episode tauchen wir in die Welt der Entzündungen ein und beleuchten, was sie für deine Gesundheit bedeuten. Erfahre den Unterschied zwischen akuten und chronischen Entzündungen, was Inflammaging ist und wie du aktiv vorbeugen kannst.

de

11:51

Körpergewicht im Alter - Die Wissenschaft hinter BMI,...

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2024/07/11

In dieser Episode von Beyond Lifespan erfährst du, wie sich das Körpergewicht im Alter verändert und welche Rolle dabei BMI, Fettverteilung und genetische Faktoren spielen. Wir werfen einen Blick auf wissenschaftliche Studien und geben wertvolle Tipps, wie du gesund und fit bleiben kannst.

de

9:57

Proteine: Freund und Feind der Longevity-Forschung

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2024/07/04

In dieser Episode tauchen wir in die Welt der Proteine ein und erforschen, ob sie die Geheimwaffe für ein langes Leben oder eher ein zweischneidiges Schwert sind. Was sagen die neuesten Forschungsergebnisse und Ernährungsempfehlungen? Finde außerdem heraus, welche Menge an Protein für dich ideal ist.

de

10:28

Starke Muskeln im Alter: Tipps und Tricks zur Prävention

Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit ·

2024/06/27

In dieser Episode gehen wir der Frage nach, was Sarkopenie ist, warum es wichtig ist, frühzeitig etwas dagegen zu unternehmen, und welche Maßnahmen du ergreifen kannst, um den altersbedingten Muskelabbau zu verhindern.

de

8:41

Der Magnesium-Guide: Alles was du wissen musst

Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit ·

2024/06/20

Entdecke in dieser Episode von Beyond Lifespan mit Dr. Dr. Dominik Duscher die lebenswichtigen Funktionen von Magnesium – von der Knochengesundheit bis zur Nervenübertragung – und erfahre, warum du auf deine Magnesiumwerte achten solltest.

de

12:51

Blutfette im Griff: Tipps und Tricks für deine...

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2024/06/13

In dieser Episode von Beyond Lifespan wirft Dr. Dr. Dominik Duscher einen Blick auf das vieldiskutierte Thema Blutfette. Wir erklären, warum Blutfettwerte wichtig sind, welche Werte gemessen werden sollten, und was du sofort in Deinem Alltag tun kannst, um deine Blutfettwerte zu optimieren.

de

12:48

Die stille Gefahr: Wie du Insulinresistenz früh...

Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit ·

2024/06/06

In dieser Episode von "Beyond Lifespan" sprechen wir über das Thema Insulinresistenz. Erfahre alles über die Ursachen, Symptome und wie du diesen Zustand vorbeugen kannst, um deine Gesundheit zu erhalten.

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14:32

Die beste Ernährung für ein langes Leben:...

Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit ·

2024/05/30

Entdecke in dieser Episode, welche Ernährungsweisen wissenschaftlich nachweislich zur Langlebigkeit beitragen. Wir diskutieren verschiedene Diäten, die Bedeutung von Makronährstoffen gesunden Fetten und wie individuelle Mikrobiom-Analysen zukünftig deine Ernährung optimieren könnten.

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11:22

Longevity-Diagnostik: Dein Weg zur optimalen Vorsorge

Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit ·

2024/05/23

In dieser Episode schauen wir uns die Welt der Diagnostik an und zeigen dir, welche Tests und Untersuchungen für deine Gesundheit am wichtigsten sind. Erfahre, wie du durch gezielte Diagnostikmaßnahmen deine Langlebigkeit nachhaltig unterstützen kannst.

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17:09

Longevity-Beratung in der Praxis: Das erwartet dich

Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit ·

2024/05/16

Entdecke in dieser Episode, was dich bei einer Longevity-Beratung erwartet. Von der Anamnese über empfohlene Tests bis hin zu häufigen Fragen – wir geben dir einen umfassenden Überblick und wertvolle Einblicke in die ersten Schritte und typischen Behandlungen.

de

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