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PODCAST

海苔熊的心理話

海苔熊 & SoundOn 製作團隊

【SoundOn原創】海苔熊，專欄作家、心理學暖男。在有如叢林的都市之中，你是否覺得茫茫然呢？邀請你一起踏入童話故事中的森林。【海苔熊說故事】從童話出發，透過心理學知識，提供一個不同以往的童話分析，以及深入內心認識自我的解方。【聽你聽我】邀請各領域的來賓，透過對話探索這世界或心底的各個角落，找到與他人和自己相處的處方。贊助海苔熊：https://bit.ly/2S6klc2 通告合作邀約 ✉️ zelda.ku@soundon.fm 廣告合作請洽 ✉️ sales@soundon.fm 🎧SoundOn APP下載🎧 http://www.soundon.fm/download - - - - - - 📣訂閱SoundOn Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://reurl.cc/XX6Z3j -- Hosting provided by SoundOn

kids & family stories for kids

All Episodes

54:06

EP521｜從被照顧到邁向幸福，傾聽心智障礙者的成長故事！ft. 育成社會福利基金會許培妤

海苔熊的心理話 ·

2024/10/04

「繼續向前的路上，不忘回頭。」《育成社福基金會》30週年，陪伴憨寶貝及其家庭，勇敢創造生命各種可能！台灣身心障礙人口超過120萬，意即，每20人就有一位障礙者；他們的一輩子都需要被認真照顧，立即捐款「終身照顧計畫」，不一樣的認真，值得一樣認真的你支持。了解更多： https://reurl.cc/9vmevY>) -- - - - - 你有想過助人工作者的生活是什麼樣子嗎？照顧、服務心智障礙者的過程中會遇見什麼困難？如何調適自己的內心？今天很開心邀請到育成社會福利基金會社工督導許培妤來和我們一起分享他在育成社福的故事！育成社福基金會在做什麼？主要協助哪些項目？心智障礙者的實際工作狀況，什麼是小作所？全國第一座綠建庇護園區的願景與經營育成三十週年慶祝活動十月登場！韓國畫家鄭恩惠來台！多一點觀察跟理解，少一點恐懼與排斥 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料

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50:31

EP520｜男友IG總是喜歡追蹤網美，而且還講不聽，為什麼會這樣？解析法國童話《翹髮里克》

海苔熊的心理話 ·

2024/09/26

「你是你注意力的總和。如果你最近的日子卡在某一個坎，試著調整你的注意力，或許可以長出新的能力。」你也在IG上追蹤了很多帥哥美女帳號嗎？這和你對外貌的執著還有對生活的渴望和匱乏也許很有關係！一起來聽聽今天的故事吧！為什麼男生要追蹤這麼多正妹網美帳號？把欣賞他人的目光放到自己的身體上社會上把女性的外貌和男生的資產當做武器選擇比努力重要，每個承諾都會帶你到另一個地方不捨得可能會讓你在原地踏步，一旦捨得會帶來蛻變故事來源：《法國經典童話故事》 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm

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45:39

EP519｜知道卻做不到？先從挖掘情緒背後的需求開始！ft. 柚子甜

海苔熊的心理話 ·

2024/09/19

「找到心靈盲點，就能改變人生。」上次邀請到柚子甜和我們聊了很多她與家人的關係如何影響現在的她，今天要繼續來和她聊聊如何從知道到做到！知道卻做不到怎麼辦？與其壓抑慾望，不如先解決情緒感覺你的身體：知和行之間的感覺不能斷掉如何面對焦慮依戀？先懂得獨立才能互相依賴伴侶間的溝通：如何表達自己的情緒需求？害怕自己不被喜歡，其實是來自小時候被排擠的經驗 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️

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59:57

EP518｜不用很好也值得被愛！離開不快樂的工作，放下對愛的乞討！ft. 柚子甜

海苔熊的心理話 ·

2024/09/13

「走老路到不了新地方，覺察情緒帶我們找到新的路線。」今天想要跟大家分享一個網友，最近她出版了一本新書《覺察情緒，好好生活》介紹「情緒光影卡」的使用過程與故事。讓我們歡迎柚子甜！覺察「常常夢見爸爸」背後面對失去的情緒從小的威權教育塑造出「功課好才值得被愛」的價值觀一次上班過馬路的震撼，決定離開不快樂的工作從愛情觀比喻金錢的安全感，富足和賺多少錢無關放下乞討愛與尊重的碗，今天要不要過一個不乞討的日子？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ

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47:33

EP517｜重看《霍爾的移動城堡》：一次讀完兩本經典作品《女英雄的旅程》與《男人的四個原型》之後我發現⋯⋯

海苔熊的心理話 ·

2024/09/06

「有時候暫時的逃離是蛻變前的暖身，直到再也逃不了的時候，崩壞就會發生，但重生也會隨之而來。」最近《霍爾的移動城堡》重新躍上大銀幕了，你去朝聖了嗎？這次重看之後，又有一些心得想和大家分享，一起來聽聽霍爾和蘇菲的旅程吧！故事中的母親：蘇菲與母親的隔閡、莎莉曼的控制與吞噬霍爾的強迫性重複：逃離莎莉曼，卻遇見了荒野女巫男人的四個原型：早熟小孩變成魔法師，英雄邁向戰士的過程女性不想和媽媽一樣，又想要媽媽身上特質的矛盾蘇菲的轉變：對自己外表沒信心的你，願意好好看看自己的模樣嗎？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm

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35:53

EP516｜【解惑】面對職場霸凌，無法信任別人又不想諮商該怎麼辦？

海苔熊的心理話 ·

2024/08/30

「交出信任，就等於交出脆弱，挖開傷口不一定能夠得到解脫。但如果你總是反覆在類似的地方跌倒停留，那麼每一次你都可以選擇，是否要挖開來，還是要跨過去，繼續走。」我們和心理師素昧平生，為什麼要去信任他們呢？今天要來聊聊一個關於信任的信箱。我該相信人嗎？不相信人就該終身孤寂嗎？你其實不一定要諮商，去大醫院看診拿藥也是一種方式改變環境也許更能發揮才能，離開是為了自己不用一開始就把自己的事都講出來，你可以觀察心理師寫真的信，把情緒和思緒透過手作揉入信紙當中 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm

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42:21

EP515｜給不敢回家的你：長大以後，為何你總是能不回去，就不回去？解析法國童話《仙女》

海苔熊的心理話 ·

2024/08/27

「從未被愛的孩子，也有被愛的可能。如果你小時候沒有被好好愛過，那麼長大後你要把自己好好愛夠。」如果你也是離家之後就不想回家的人，或是一直在重複自己原生家庭父母做的事，今天的故事非常適合你。不知不覺複製了自己的父母，如何能夠改變？當你觸碰到無意識和深層的情緒，改變就會因此產生人為什麼會渴望被處罰？負罪感的消減逆原生家庭三步驟，就算沒做好也不要罵自己原生家庭療法：在你還沒出生前家庭發生什麼事？故事來源：《法國經典童話故事》 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm

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59:22

EP514｜人離開後留下了什麼？那些死亡現場清潔的生命故事！ft. 《人生清理員》編劇楊凱婷、顧問盧拉拉

海苔熊的心理話 ·

2024/08/23

「每個人最終要面對的都是跟自己和解。」「人生清理不只是整理環境，更是清理你的心。」當我們想到一個人如何而死，反而會回過頭來想自己如何而活？今年要來聊聊一部即將在9月要上映的劇集「人生清理員」，很榮幸邀請到製作人、編劇楊凱婷+顧問盧拉拉，和我們一起聊聊關於離開以後，那些留下來的人事物！為了爭奪財產，靈堂前大打出手場地依戀：當你對一個地方有記憶，也會產生情感連結囤積症案例：二十坪的空間花了七十台垃圾車才清理完找出生活的軌跡和記號，就能在囤積房裡找到寶藏願意討論死亡，才能減少遺憾 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm

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51:53

EP513｜推翻棉花糖實驗！吃了棉花糖之後，才是尋找自己的開始。解析英國童話《湯姆－提特－塔特》

海苔熊的心理話 ·

2024/08/20

「原生家庭給你的是傷害還是寶藏，端看你是否有經過『轉化』或『想一下』。」你聽過棉花糖實驗嗎？這實驗其實後來被推翻了，比起有沒有吃棉花糖，你是不是含著金湯匙出生可能更重要。今天我們就要來跟大家分享一個吃了棉花糖之後的故事。你不需要感謝傷害你的人，感謝沒有放棄的自己自我模式是一種生存策略：你如何回應對方要求？故事中不斷旋轉的尾巴和腳上的蝴蝶結代表什麼？當你不承認自己身上卡住的東西，力氣會變得很小有些時候無法解決問題，是因為沒有把問題問清楚故事來源：《英國童話及故事集》參考資料：打臉棉花糖實驗恰如其分的孤獨擊敗拖延《你的名字》你相信命定論嗎？ft. 星期天《地海戰記》光芒閃耀，黑暗卻吞噬了我 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣

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38:45

EP512｜【解惑】我常在感情裡面擔任加害者，同時也擔任被害者，如何停止情勒與被情勒？

海苔熊的心理話 ·

2024/08/16

「用互相牽制來維持的關係，往往只會剩下窒息。」當你抓得太緊，對方就會有過多的防禦，但如果你跟他之間有一個結一直卡在那裡，你又會一直覺得過不去。今天我們要跟大家聊一個關於「互相勒索」的故事。 PUA的廣義和狹義的定義監視與被監視：把對方關注你當作關係的確認投射性認同：把自己的內在衝突或情感投射到他人身上，並試圖控制和操縱對方，使對方認同並承擔這些投射內容。互相勒索的關係可能來自過往未解決的內在衝突找回電池：當你想要對方身上的東西，就容易被情勒 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm

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51:34

EP511｜追星背後的驚悚真相，解析今敏動畫《藍色恐懼》中的偶像崇拜與粉絲心態！

海苔熊的心理話 ·

2024/08/13

「不需要過度投射他人的美好，因為我們都是特別的。」《藍色恐懼》推出的的時候是在網路才剛興起的年代，導演今敏竟然準確的描繪了2024年現在的網路生態、網紅藝人生活的壓力和困境、網路霸凌的種種現象，真的是非常驚悚。今天就一樣邀請到Lily來跟我們一起來聊聊這部經典動畫！人為什麼會有偶像崇拜？ Gabriel Tarde的模仿理論：人類的行為、態度和信仰往往是透過觀察和模仿他人而形成的。未麻、經紀人與瘋狂粉絲的認知失調偶像崇拜的負面影響：粉絲（情敵）之間的競爭壓力不會被背叛？為什麼人會發展出紙性戀？參考資料：朱龍祥、陸洛（2000）。流行歌曲歌迷偶像崇拜的心態與行為初探。應用心理研究，(8)，171-208。https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID=15609251-200012-x-8-171-208-a De Tarde, G. (1903). The laws of imitation. H. Holt. Fiske, J. (2010). Understanding popular

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70:52

EP510｜沒力氣做自己，心靈感到萎靡？六個解方帶你一起練習！ft. 蘇益賢、唐京睦

海苔熊的心理話 ·

2024/08/09

「放下對變得厲害的執著，找回有力氣的普通生活。」你有沒有過一種狀態是「明明沒有憂鬱症，但你知道你的狀態不好。」「總覺得自己不夠好。」「覺得自己無話可說。」最近看了一本書叫做《萎靡解答之書》，裡面面就針對現代人的這種萎靡狀態，以心理師和芳療師兩個角度，提供很有系統的解方。今天很開心邀請到兩位作者來跟我們聊聊，歡迎蘇益賢心理師和芳療老師唐京睦！情緒有狀況其實是因為身體不舒服沒力氣做自己的時候，用黑胡椒和檸檬香氣按摩腸胃儀式是找到控制感的方法：書中的咒語與次數由來？把感覺和想法隔絕在外，其實是為了保護自己注意力恢復理論：為什麼親近大自然有助於減壓？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn

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54:16

EP509｜得不到的愛情最美？懷舊真的會讓人感到幸福嗎？解析新海誠動畫《秒速5公分》

海苔熊的心理話 ·

2024/08/06

「愛而不得的遺憾，或許才是人生中最好的陪伴。」最近有許多新海誠的經典動畫重新躍上大銀幕，不知道你第一次遇見新海誠是什麼時候呢？今天要來聊聊的是他在2007推出的電影《秒速5公分》！稀缺性效應與理想化記憶難到手理論：越難到手的人，你就會放大第一次和他相遇的經驗遠距離戀愛的困難與障礙理想化的明里、來自深淵的愛與強迫性重複懷舊會讓人感到幸福？不同狀態會有不同情緒？參考資料： Stafford, L. (2005). Maintaining long-distance and cross-residential relationships. Routledge Parker, J. G., & Asher, S. R. (1987). Peer relations and later personal adjustment: Are low-accepted children at risk? Psychological Bulletin, 102(3), 357 Winnicott, D. W. (1965). The

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34:39

EP508｜【解惑】友情也會斷崖式分手嗎？面對失去的關係，不放下也沒有關係。

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2024/08/02

「不告而別，不一定是你錯，可能是他有自己的坎沒有過。」你有聽過斷崖式分手嗎？你知道友情也可能斷崖式分手嗎？一起來聽聽今天的信箱吧！承認接納自己放不下：「放不下，就提著吧！」朋友和朋友之間的社會比較是如何運作？你不一定要去接住對方的投射和期待當一個人心靈受傷，思緒就會想要反擊每個人最終都只能為自己的生命負責參考資料： EP458｜我真的懂愛嗎？以為自己是感情軍師，卻驚覺成了女版PUA！？ft. Queenie https://www.threads.net/%40queenie_kao/post/C5xyJzHrIs3?hl=zh-tw -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn

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41:13

EP507｜你也常常覺得腦袋和身體分離嗎？人生卡卡時該怎麼辦？解析日本神話《轆轤首怪談》

海苔熊的心理話 ·

2024/07/30

「那些殺不死你的東西，將讓你更強大；而那些你殺不死的東西，就不如跟他和解吧。」你也正在自我內耗，總覺得人生卡卡的嗎？希望聽完今天的故事，你會有一些新的想法！腦袋型人格的你記得把房間的屍體拿出來用一用陰影會引誘你去解決你人生的問題當無法用理性分析或解釋，試著讓無意識來決定解離：當你的精神和肉體分離了，會發生什麼事？創傷治療：把過去的故事拿出來賦予新的意義參考資料：《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download

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55:17

EP506｜走過情緒低谷，把失去化作另一種形式存放在記憶深處！ft. 豆苗先生

海苔熊的心理話 ·

2024/07/26

今天的節目很榮幸邀請到這位跨越15年的創作者，他完成了第一本圖文長篇作品《長途旅客》。而且，很特別的是不同於以往走搞笑風格，把很多的無奈、悲傷、辦不到、捨不得、都呈現在書裡面，讓我們一起來聽聽他的故事！歡迎豆苗先生！粉絲的反饋很沈重，但也意識到出席實體活動的必要國中開始歷經憂鬱情緒，卻沒人願意正視小時候因為「討好型人格」發生人際挫折大學時被朋友拖去看身心科，感覺像是被審訊說再見之後，我們可以選擇要把好的或壞的回憶留下 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ

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47:46

EP505｜生活乏味、物質成癮、自我毀滅......你也遇到中年危機了嗎？解析日本神話《山茶花》

海苔熊的心理話 ·

2024/07/23

「生命的答案通常來得很緩慢，但只要願意等待就會迎來你要的燦爛。」如果你正在中年之路的路上，今天這集聽完也許會讓你有些收穫。中年失業怎麼辦？先做你感興趣的事所有的長大，必定蘊含著離開親密關係中，我們常在愛與控制之間的徘徊父母的過度控制可能來自於其他面向的失控發生在我身上的事不能定義我，而是我選擇去成為的人才能參考資料：《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 EP469｜被排擠、遇到困境時怎麼辦？相信你擁有的，找到那把問題的鑰匙。解析日本神話《大國主神與白兔》 https://solink.soundon.fm/episode/3c41ed39-9d71-4a79-9eff-042b7ad6d002 EP495｜擺脫家人的掌控，你其實可以反抗！解析日本神話《楠木雕人》 https://solink.soundon.fm/episode/c484f528-f23d-4f8c-9303-a1dde76ad651

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39:54

EP504｜【解惑】身處三角關係中，該如何放手？分析「知情隱蔽」心理

海苔熊的心理話 ·

2024/07/19

「過度的心靈推論，有時候是心靈陷阱。一昧的去想對方為什麼會這樣做，並不會讓你比較好過。回過頭來想想自己可以怎麼做，日子才能夠繼續往前走。」「為什麼他要一直騙我？」「我該如何放手？」今天要聊聊一個關於第三者的信箱。痛苦的不是欺騙，而是這段關係本身吵架是為了證明對方其實是在意自己的你真正要的不是誠實，而是痛知情隱蔽的心態是為了保護什麼？白熊效應：把秘密藏在心裡，反而會不斷想起參考資料： Berscheid， E. (2010). Love in the fourth term. Annual Review of Psychology， 61， 1-28. Festinger， L. (1957). A theory of cognitive dissonance. Stanford University Press. Reynaud， M.， Karila， L.， Blecha， L.， & Benyamina， A. (2010). Is love passion an addictive disorder?. The American

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45:38

EP503｜解析《腦筋急轉彎2》：你知道自己從什麼時候開始，有「焦慮」的情緒嗎？

海苔熊的心理話 ·

2024/07/16

「生命最初的焦慮，往往源自於失去。當我們意識到很多事情都會改變，就會開始展望未來，未雨綢繆。」今天要來聊聊這部最近超熱門的動畫電影《腦筋急轉彎2》！不知道你看完之後有什麼感覺或疑惑呢？一個人的自我信念到底要單一好還是多元好？從黑暗秘密裡去解開那些壓抑的情緒你有發現「阿焦」在這部片是什麼時候出現的嗎？焦慮意味著我們必須展望那些沒有看見的東西聽了別人的秘密，要怎麼好好接住對方？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️

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69:19

EP502｜情慾底下的傷口與孤獨，直擊限制級國片幕後秘辛！ft. 《破浪男女》楊雅喆、柯煒林

海苔熊的心理話 ·

2024/07/12

「此時此刻，我在你的面前，我的真心是真的，所以我的愛是真的，我也是真的。」「要給幸福的人，不能掉下去。」是什麼電影讓海苔熊願意花5000元去看呢？今天要來聊聊一部無尺度，但超有討論度的電影，歡迎《破浪男女》的導演楊雅喆和演員柯煒林！煒林為什麼在台北電影節的映後座談上哭了？看起來自在的人，內心其實是巨大黑洞分手炮為什麼會特別爽？一切都是權力，而不是性別導演如何決定男女演員在片中的裸露程度？延伸聆聽： EP358｜在寂寞與情慾流動裡，找回強韌的自己！ft.《直到夜色溫柔》簡莉穎、廢廢子 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download

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