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PODCAST

Psicologia - Pratica la Mente

Gli approfondimenti del dr. Enrico Gamba sono dedicati a tutti coloro che hanno voglia di migliorare la propria vita con semplici esercizi e attività.Il dr. Gamba è psicologo clinico, psicoterapeuta, ipnoterapeuta e formatore. Per info e approfondimenti visita www.enricogamba.org

health & fitness mental health

All Episodes

19:23

Ma nasciamo buoni o cattivi?

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/07/26

Questa è una domanda antica che da sempre come esseri umani ci poniamo. Nasciamo buoni o cattivi?

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14:15

Il vantaggio di aver avuto dei genitori difficili

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/07/24

L'aver avuto genitori difficili può essere causa di grande sofferenza. Eppure vi possono essere anche dei vantaggi.

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12:18

Il più grande limite nella realizzazione di noi stessi

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/07/22

Qual è il più grande limite nella realizzazione di noi stessi? In realtà possono essere molte le credenze debilitanti capaci di limitarci ma fra queste ve ne è una particolarmente insidiosa.

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17:45

I due sistemi che governano la nostra mente

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/07/20

Quali sono i due sistemi che governano la nostra mente? Come funzionano? Qual è la loro differenza. Oggi parliamo di neuroscienze applicate.

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21:09

La peggiore malattia mentale

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/07/18

Fra tutte le patologie della mente che posisamo sviluppare nell'arco della vita ve ne è una particolarmente insidiosa a cui dobbiamo prestare molta attenzione.

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21:44

I Dieci passi per trovare la persona giusta

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/07/16

Ecco dieci passi che possiamo compiere per trovare la persona giusta nella vita. Ammesso che esista.

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8:32

Uno dei peggiori tranelli della mente

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/07/14

Ecco uno dei peggiori tranelli della mente che ci possono mettere molto in difficoltà nella vita.

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16:41

Come rielaborare il passato con la Mindfulness

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/07/12

La Mindfulness è una pratica di consapevolezza davvero potente. Capace di aiutarci in tanti ambiti della vita. Uno di questi è anche la capacità di rielaborare con maggiore chiarezza la propria storia.

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10:25

Sblocca il tuo potenziale con la Mindfulness

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/07/10

Come la Mindfulness ci può aiutare ad usare al massimo il nostro potenziale? Ne parlo in questo episodio.

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15:47

Il segreto per vivere una vita serena

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/07/08

A volte certi insegnamenti possono cambiare profondamente il nostro modo di intendere la vita. Eccone uno.

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15:46

La tecnica stoica per sviluppare resilienza e...

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/07/06

Gli stoici hanno sviluppato un modello di pensiero complesso che ancora oggi può essere molto di aiuto per vivere con maggiore serenità la vita. Ecco uno degli esercizi che solvenano compiere per gestire meglio l'imprevidibilità della vita.

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32:51

Le 9 ferite che ci portiamo dietro fin da bambini

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/07/04

Ci sono ferite che ci portiamo dietro fin da quando siamo bambini. Inconsapevolemente guidano le nostre vite facendoci reagire soffrendo agli eventi della vita. Riconoscerle e comprenderle può aiutarci davvero molto a definire la nostra esistenza.

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17:46

Il modo migliore per distruggere il tuo corpo e la...

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/07/01

A volte semplicemente viviamo una vita non pensata per il nostro benessere, ma anzi, capace di rovinarci sempre più. Accorgercene è un passo molto importante per iniziare davvero a cambiare.

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27:57

E se la persona tossica fossi tu - 17 segnali per...

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/06/29

Ascolta questi segnali uno ad uno. Non esiste una persona assolutamente sana o assolutamente tossica. Però capire questi indicatori può essere davvero di grande aiuto.

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18:07

9 segnali che la tua anima ti sta dando ma che forse...

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/06/27

A volte l'anima ci parla ma il suo linguaggio non è sempre chiaro o comprensibile. Eppure, imparando ad ascoltare si possono capire molte cose.

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15:59

Come gestire le persone negative - tre questioni...

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/06/25

Imparare a gestire le persone negative non è sempre semplice. Ecco tre questioni fondamentali da tenere in considerazione.

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18:14

9 segnali che la tua anima ti sta mandando ma che...

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/06/23

A volte l'anima parla ma facciamo fatica ad ascoltarla e a comprenderla.

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59:14

Ansia, una guida completa per gestirla sempre meglio

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/06/20

In qesta puntata ti parlo di ansia e di tutto ciò che c'è da sapere per imapare a gestire al meglio questo nostro stato interno.

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21:48

17 verità che una volta consolidate faranno la...

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/06/18

Ci sono delle abitudini che una colta consolidate nella vita potranno fare profondamente la differenza. Vediamo insieme quali sono in questo episodio.

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16:38

Cosa fare se ti accorgi che la tua vita affettiva non...

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/06/16

Cosa fare quando ci rendiamo conto di essere cambiati e che ormai c'è una grande differenza fra noi e il nostro partner? E cosa fare se abbiamo anche dei figli?

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