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own your process (FIT VIII Podcast)

FIT VIII - Michèl Fois

Der FIT VIII Podcast mit Informationen und Inspirationen zu allen Aspekten der Achtsamen Fitness !

health & fitness

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00:54:54

oyp #80 - Lucca's Best Of

own your process (FIT VIII Podcast) ·

2024/09/26

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um Luccas Highlights aus einem Jahr im Podcast und seine größten Erkenntnisse daraus. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠

00:32:34

oyp #79 - Zukunft von FIT VIII

own your process (FIT VIII Podcast) ·

2024/09/19

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um die Perspektive der Zukunft von FIT VIII mitsamt allen angestrebten und anstehenden Entwicklungen. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠

00:44:27

oyp #78 - Was ist Schmerz?

own your process (FIT VIII Podcast) ·

2024/09/12

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um die Rolle und Interpretation von Schmerzen oder ähnlichen Signalen im Training. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠

00:55:22

oyp #77 - Aufklärung

own your process (FIT VIII Podcast) ·

2024/09/05

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um die Einschätzung des FIT VIII Teams einer Kernaufgabe im Personal Training: die Aufklärung. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠

00:36:30

oyp #76 - Wie viel ist genug?

own your process (FIT VIII Podcast) ·

2024/08/29

Hallo FIT VIII Family,Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um die Menge an Einsatz und Aufwand, die es bedarf, um Deine Fitness zu steigern.Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠

01:00:54

oyp #75 - Sicherheit im Sport 2

own your process (FIT VIII Podcast) ·

2024/08/22

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um äußere Gegebenheiten, die beachtet und bereitgestellt werden können, um die Sicherheit im Sport zu gewährleisten. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠

00:55:22

oyp #74 - Sicherheit im Sport 1

own your process (FIT VIII Podcast) ·

2024/08/15

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um Dinge, die Du selbst beachten und angehen kannst, um die Sicherheit im Sport zu gewährleisten. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠

00:57:39

oyp #73 - Übungsauswahl

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2024/08/08

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um Teile unserer Trainingsstruktur und die Übungsauswahl bei FIT VIII. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠

00:57:14

oyp #72 - Summer Recap

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2024/08/01

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um den Sommer des FIT VIII Teams und Erkenntnisse daraus. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠

00:28:23

oyp #71 - Wieso, weshalb, warum?

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2024/07/25

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um das Hinterfragen eigener und der Motive anderer, für mehr Erfüllung und Zielerreichung. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠

00:49:36

oyp #70 - Summer Games 2024

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2024/07/18

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um das Résumé zum diesjährigen Sommerfest und den ersten FIT VIII Games. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠

00:41:30

oyp #69 - Sardinien 2024

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2024/07/11

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um den diesjährigen Sommerurlaub der Familie Fois auf Sardinien samt den dazugehörigen Erkenntnissen. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠

01:08:05

oyp #68 - Fitter Haushalt

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2024/07/04

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um alles was es bedarf, um einen fitten Haushalt am Laufen zu halten und das alltägliche Leben förderlich auszurichten. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠

00:51:59

oyp #67 - Harte Zeiten

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2024/06/27

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um die Ursache und die Folgen von schweren Zeiten sowie die Stärke, die damit einhergeht. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠

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oyp #66 - Fit durch die EM

own your process (FIT VIII Podcast) ·

2024/06/20

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um Möglichkeiten fit und ohne Rückschläge durch die Fußball Europameisterschaft 2024 zu kommen. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠

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oyp #65 - Training für Performance

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2024/06/13

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um die Ausrichtung Deines Trainings auf die Performance, die du damit ermöglichst, und weniger auf die Optik, die damit erzielt wird. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠

00:59:37

oyp #64 - Mut zur Fitness

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2024/06/06

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um den Mut, den es bedarf, um auf den persönlichen Prozess der Fitness Acht zu geben und was damit einhergeht. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠

01:17:12

oyp #63 - Fitness = Freiheit

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2024/05/30

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um die Freiheit, die wir durch mehr Fitness in unserem Leben erlangen können. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠

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oyp #62 - An-/Abschalten (Part 2)

own your process (FIT VIII Podcast) ·

2024/05/23

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um alles, was Dir hilft, in der zweiten Hälfte des Tages maximal runterzukommen und optimal zu erholen. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠ ⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠⁠own your process⁠⁠

00:43:17

oyp #61 - Perfekter Tag

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2024/05/16

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um das Protokoll eines perfekt optimierten Tages, der eine optimale Leistungsfähigkeit und passendes Energielevel mit sich bringt. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process www.FITVIII.com⁠⁠ ⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠: @FITVIII Spotify-Podcast: ⁠⁠own your process⁠⁠

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