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PODCAST

Bariátrico Maratonista

Elton Adriano Ribeiro

Por aqui falamos de corrida, mente, nutrição, musculação. Falamos de vida! Sou ex-obeso mórbido, bariátrico, atleta amador, corredor de rua e de montanhas. Saiba muito mais: https://linktr.ee/eltonadriano

sports running

All Episodes

00:06:58

Você sabe qual a importância de acumular kms na corrida?

Bariátrico Maratonista ·

2022/01/14

Você sabe qual a importância de fazer volume na corrida? Acumular quilometragem. Acumular rodagem. O Dr. @valdirbraga_ responde para nós! Perguntas enviadas por vocês e direcionadas ao Dr. em Fisiologia e Maratonista @valdirbraga_ lá do Canal Corrida e Performance. Aproveite e se inscreva lá no canal do Dr. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bariatricomaratonista/support

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00:06:44

ALIMENTO E SUPLEMENTO INDISPENSÁVEIS PARA O CORREDOR

Bariátrico Maratonista ·

2022/01/09

Você sabe qual o alimento e o suplemento indispensáveis para quem corre? O Dr. @valdirbraga_ responde para nós! O Dr. fala da importância da banana e da vitamina D para nosso organismo. Perguntas enviadas por vocês e direcionadas ao Dr. em Fisiologia e Maratonista @valdirbraga_ lá do Canal Corrida e Performance. Aproveite e se inscreva lá no canal do Dr. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bariatricomaratonista/support

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00:05:46

Quantos anos de treino para ser um corredor experiente?

Bariátrico Maratonista ·

2022/01/05

Com quantos anos de treino o corredor é considerado experiente? Com quantos anos de treinos atingimos nossa perfomance fisiológica? Perguntas enviadas por vocês e direcionadas ao Dr. em Fisiologia e Maratonista @valdirbraga_ lá do Canal Corrida e Perfomance. Aproveite e se inscreva no canal. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bariatricomaratonista/support

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00:03:29

Todos nós somos influencers?

Bariátrico Maratonista ·

2021/12/10

Os cinco quilômetros que você corre, aquele cigarro que você deixa, aquela bebida que você da uma aliviada, aquele curso que você retoma, aqueles três quilos que você perde... tudo isso influencia muito quem está ao seu redor. Não espere milhares de pessoas te assistirem para ser um influenciador de vidas. Sempre que possível, inspire e seja generoso. Saiba muito mais: https://linktr.ee/eltonadriano --- Support this podcast:

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00:03:10

CUIDADO: O reganho de peso é uma realidade no pós...

Bariátrico Maratonista ·

2021/12/07

Mais de 50% dos pacientes terá algum grau de recuperação de peso e é importante saber o que é considerado normal – e até esperado – e o que não é normal. Recuperar cerca de 5-10% do excesso de peso reduzido após 24 meses da cirurgia, de forma lenta e sem repercussão clínica, pode ser considerado normal e não necessitar nenhum tratamento. Se o reganho de peso se inicia ainda no primeiro ano de pós-operatório, ou ocorre de forma rápida e associado a maus hábitos, se algumas das comorbidades como

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00:01:21

Você conhece a Lua de Mel da Bariátrica?

Bariátrico Maratonista ·

2021/12/03

Os primeiros 18 meses após a cirurgia são considerados como a fase da “Lua de mel”, em que a pessoa geralmente está muito motivada, seguindo à risca as orientações da nutricionista, com pouco apetite, recebendo diversos elogios sobre sua aparência e entusiasmada com atividade física. Feat. da querida @naiziinha Saiba muito mais: https://linktr.ee/eltonadriano --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bariatricomaratonista/support

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00:03:00

É caro ser bariátrico?

Bariátrico Maratonista ·

2021/11/29

Quais são os custos pós-operatórios? Para além de quanto custa uma cirurgia bariátrica em si, há diversos pontos que precisam entrar na contabilidade deste procedimento, para que o cálculo total seja feito. E desde o pré ao pós operatório, há muitos fatores que são de curta duração como de longa, que impactam no custo. ✅Vitaminas ✅Alimentação ✅Exercícios físicos ✅Equipe multidisciplinar (endocrinologista, nutricionista, psicólogo, etc...) Feat. da querida @naiziinha Saiba muito mais:

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00:02:10

Existem mais bariátricos magros ou a obesidade é mais...

Bariátrico Maratonista ·

2021/11/26

Metade dos obesos que reduzem o estômago voltam a engordar. Ter sucesso na cirurgia bariátrica significa, após 5 anos, ter perdido pelo menos metade do excesso de peso. Por exemplo, uma pessoa de 100 kg cujo patamar ideal é 60 kg precisa estar com até 80 kg. Para indivíduos com índice de massa corporal (IMC) entre 35 e 40, o sucesso é de 90%. Para IMCs maiores, a taxa cai para 70%. Fonte: Bem Estar - Globo Feat. da querida @naiziinha 🥳 Saiba muito mais: https://linktr.ee/eltonadriano --- Support

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00:03:10

COMO EU PERDI 60 QUILOS

Bariátrico Maratonista ·

2021/11/23

No Brasil, cerca de 20% das pessoas com mais de 18 anos estão obesas, segundo a Pesquisa Nacional de Saúde de 2019. Estamos falando de quase 40 milhões de pessoas, sujeitas às comorbidades pertinentes à obesidade e suas consequências para a saúde. Saiba muito mais: https://linktr.ee/eltonadriano --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bariatricomaratonista/support

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00:53:36

COMO TREINAR PARA UMA ULTRAMARATONA

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2021/11/19

Quer saber como fiz uma Ultra com longos de no máximo 27 km? Qual foi a carga? Volume? Fortalecimento? Recebo o Ed. Físico do @corridaperfeita Marcos Schneider. Conhecido também como: meu treinador 🏃🏻 Saiba muito mais: https://linktr.ee/eltonadriano --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bariatricomaratonista/support

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00:31:31

Ultra Caminho da Prece - Tira dúvidas e dicas

Bariátrico Maratonista ·

2021/11/19

Live para os atletas inscritos e para os futuros atletas da Ultra Caminho da Prece @ultracaminhodaprece. Ultramaratona realizada no Sul de Minas Gerais, que envolve as cidades de Jacutinga, Inconfidentes, Ouro Fino e Borda da Mata. Saiba muito mais: https://linktr.ee/eltonadriano --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bariatricomaratonista/support

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01:07:30

🎧 Podcast #37 Maratonista bariátrico | Elton Adriano...

Bariátrico Maratonista ·

2021/11/16

Neste episódio, o CEO do Corrida Perfeita, Thiago Souza (@tsouzabr) conta com a presença do Elton Adriano (@bariatricomaratonista), corredor amador e atleta da nossa assessoria. Inspire-se nesta história incrível de superação do bariátrico que saiu do sedentarismo para alcançar as ultramaratonas. Ouça até o final! Saiba muito mais: https://linktr.ee/eltonadriano --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bariatricomaratonista/support

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00:16:59

Carlos Dias Ultra - O Super Humano das Ultras Maratonas

Bariátrico Maratonista ·

2021/08/31

On Run Crew Series com muito orgulho recebe: @carlosdiasultra o nosso Super Humano! ✅106 mataronas e mais de 60 ultramaratonas (provas acima de 42km). ✅5.130km em 59 dias ✅18.250 km em 325 dias Entre tantos outros feitos que o Carlão conta pra nós nesse papo incrível. Curte aí e já segue o @carlosdiasultra e a @on_running lá no Instagram. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bariatricomaratonista/support

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01:10:19

Corrida de rua para Bariátricos. Como começar?

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2021/08/24

Live incrível com o Thiago do Bariátricos que Treinam. Edu Trombini do Barirunners e o Dani Runner, Ultramaratonista. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bariatricomaratonista/support

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00:55:51

Bariátrico pode correr?

Bariátrico Maratonista ·

2021/08/22

Reposted from @proeliteassessoria 🎙UNIVERSO CORREDOR NO AR🎙 Olá amantes da corrida! No episódio hoje conversamos com o Elton, o Bariátrico Maratonista. Eles nos contou como foi o processo de emagrecimento pós cirurgia e como a corrida teve um papel valioso na conquista de uma maratona. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bariatricomaratonista/support

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00:05:18

Comecei a treinar corrida, devo suplementar?

Bariátrico Maratonista ·

2021/08/19

Quem nunca comprou um Whey na primeira semana de atividade física que atire a primeira pedra! Mas e aí?! É necessário mesmo?! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bariatricomaratonista/support

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00:03:01

Por que você decidiu fazer a bariátrica?

Bariátrico Maratonista ·

2021/08/17

Inicio hoje uma série de perguntas e respostas sobre a bariátrica. Sempre passando as minhas percepções e minhas vivências, a fim de ajudar de alguma forma quem está no processo ou já passou por ele. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bariatricomaratonista/support

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00:02:31

Você teria feito bariátrica antes?

Bariátrico Maratonista ·

2021/08/15

Série sobre as perguntas que mais me fazem sobre a bariátrica 🏥 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bariatricomaratonista/support

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00:02:19

Qual a pior parte por ter feito a cirurgia bariátrica?

Bariátrico Maratonista ·

2021/08/12

Série sobre as perguntas que mais me fazem sobre a bariátrica 🏥 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bariatricomaratonista/support

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00:01:44

O desempenho sexual melhora após emagrecer?

Bariátrico Maratonista ·

2021/08/10

Na nossa série: Perguntas sobre a Bariátrica, hoje respondo uma dúvida muito recorrente e safadinha das pessoas 😂 O desempenho sexual melhora? 👀 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bariatricomaratonista/support

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