x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

🧠從大腦到心理🫀

陳璿丞x析心事務所

除了情緒之外，大腦掌握很多東西。我發現常常會有人問我：「你怎麼可以學這麼多東西？」、「你都怎麼記住的？」、「要怎麼控制自己的情緒」。情緒是基石、學習力是你的雙手，讓你抓更多。而人生哲理或是科學哲學等等是你的眼睛，讓你可以預測不可知的世界。斯多噶主義、認知行為治療、腦科學研究、元認知，目的就是要帶你駭入大腦，人生重開機。【🎧訂閱連結】 📰 -電子報 https://anatomind.com/newsletter - telegram 社群 https://t.me/+s4Gn-lfNV_g2NmE9 Powered by Firstory Hosting

health & fitness mental health

All Episodes

27:43

EP 113 | 我結婚時，好友都不來，是發生了什麼事？

🧠從大腦到心理🫀 ·

2023/01/04

你有沒有遇過以下的情況？我結婚時，我的好友都不來我久沒見面的朋友，約了三個月也約不到爸媽的要求和你不同？有小孩後，和朋友漸行漸遠？艾瑞克的心理社會發展理論不同階段，不同危機人生的(8+1)階段 20-39歲愛親密對孤獨朋友、伴侶我能不能去愛？親密關係 40-64歲關懷愛心關懷對頹廢遲滯家庭成員、工作伙伴如何完成我所認為的人生？工作、伙伴你在哪一個階段？本周推薦書：青年路德：一個精神分析與歷史的研究訂閱駭入大腦，贊助析心事務所，一個月150，一年1500 自助式情緒課程，人生重開機，NTD1600 ================================ 【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱免費電子報👯 駭入大腦Discord社群🎙 收聽Podcast📺 Youtube 頻道 Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

45:45

EP 112 | 一般人到底能喝多少酒？了解酒精在大腦的作用

🧠從大腦到心理🫀 ·

2022/12/07

## 當我們喝酒時，大腦會發生什麼事？酒是乙醇，其實對大腦沒有什麼關係。有關係的是它的代謝物，在肝會代謝成乙醛。乙醛會通過血腦障壁來抑制神經，在大腦前額葉是我們思考、計畫和抑制我們衝動控制的地方。但乙醛作用此處，我們就會難思考去形成記憶，也就是當你宿醉時，你會忘光光… 當我們使用大量酒精時(一周12-24個單位，換算是一周12-24罐啤酒;3-6瓶的紅酒; 1-3瓶威士忌的量)，就會造成神經細胞的退化。完整文章： https://anatomind.com/blog/what-is-aud 訂閱駭入大腦，贊助析心事務所，一個月150，一年1500 自助式情緒課程，人生重開機，NTD1600 ================================ 【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱免費電子報👯 駭入大腦Discord社群🎙 收聽Podcast📺 Youtube 頻道 Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

98:32

EP111 | 抗憂鬱劑到底有沒有用？血清素假說失效是真的嗎？

🧠從大腦到心理🫀 ·

2022/11/14

訂閱駭入大腦，贊助析心事務所，一個月150，一年1500 自助式情緒課程，人生重開機，NTD1600 ================================ 這是研究編輯孫珞軒訪問我的內容，謝謝他的同意，讓我可以把訪問的過程錄音和公開出來。我另外有在書寫一篇整理過的文章，若趕時間，可以讀讀就好。在70-80年代，當抗憂鬱劑新出來的時候，那時的醫師、科學家相信，只要補充血清素，我們的大腦就可以恢復平衡，即使到現在，有時在診間，為了治療上的方面，多會採用這樣的說法。讓人誤以為或許是因為「化學上的不平衡」；而這個不平衡，也讓科學家們花了很多時間，企圖找到和血清素製造相關的基因，但都無功而返。另外一方面，抗憂鬱取得大量而且非常有效的臨床成果。從20世紀初期，佛洛伊德開啟了精神醫學1.0的談話治療之後，70-80年代，可以說是精神醫學2.0，血清素假說，有它的一席之地。血清素假說真的失靈了嗎？時間軸 (00:00:14) 精神醫學1.0如何過度到3.0 (00:05:40) 抗憂鬱劑的三種假說 (00:10:15) 醫師是怎麼使用抗憂鬱劑時，考慮過什麼事情？ (00:19:10)

zh-Hant

37:30

EP 110 | 安全感是監獄

🧠從大腦到心理🫀 ·

2022/11/02

有多少人因為「安全感」，而拒絕改變，住在自己蓋的牢房裡？今天，我們一起來當拆除大隊，把腦中的危建物給拆掉。我們常常因為「想要安全」，而讓自己身陷在痛苦和難過裡。你明知到這個伴侶不好，卻擔心「一個人」過得更不好而繼續再一起。你明知道工作不喜歡，卻想要「安全」繼續做。有個年輕人，嫌工作不好，想要辭職準備；又怕準備了，考不上，因此在那裡猶豫不決。【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱免費電子報👯 駭入大腦Discord社群🎙 收聽Podcast📺 Youtube 頻道 Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

24:28

EP 109 | 旅行不會改變你

🧠從大腦到心理🫀 ·

2022/10/20

訂閱駭入大腦，贊助析心事務所一個月150，一年1500 ------------------------ 【旅行改變不了你】最近疫情稍退，國門解境，身邊的朋友陸陸續續開始討論出國。電視和廣告開始看得到旅行團的消息。新聞和媒體也開始出現風景照。真是美好的年代。我上次去歐洲自助旅行已經是10年前的事情了。10年，這世界發生很多事情。當然我也發生很多事情，變成是一個有故事的人了。我曾經以為，旅行可以讓自己放空，可以找到自己的人生、可以理清自己的情緒，無論是我去過印度、去過東南亞，走訪佛教聖地。甚至暫時放下自己的人生，去歐洲漫遊。我發現，卡關的還是卡關，想不清楚的，還是想不清楚。 # 需要的不是改變環境，而是改變 #心境每當有人問我，醫師，我想要去打工渡假，或許我會變得不一樣。我想要去放逐一下，我會變得不一樣。我不會當面說，但是身為過來人，你的問題、你的痛苦，都不會因為你去旅行而會有改變。你要改變的心境，而不是環境。城市、國家、街道的空氣、人說的語言，可能會改變，但你犯得錯、你的人生難題，無論你到哪裡，都會跟著你。你可以上山下海、住好的飯店、遇見不同的人，但問題卻是鬼魅般地緊緊跟著你。 ##

zh-Hant

25:50

EP 108 | 幸福的科學課

🧠從大腦到心理🫀 ·

2022/10/04

圖片是AI眼中人類幸福快樂的樣子。對我來說幸福就是…我的音質後製設定調整好了！ - 找到自己的強項：用你的強項，做喜歡的事- 品味日常的點滴：早上喝咖啡時，小口品嚐- 感謝之心：對你日常的生活，表達感謝- 對他人仁慈：多做善事- 有許多社會連結：去認識你生活周遭的人吧！- 運動：一周至少2-3次有30分鐘以上的運動時間- 充足睡眠: 一周至少有2-3次可以睡到7小時- 冥想:5-15分鐘開始入睡相關書目：這一生的幸福計畫 Yale線上課程： The Science of Well-Being (錄音時口誤成Stanford，再次致上12萬分的歉意) 【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站歡迎加入駭入大腦電子報，150NTD/月或是1500NTD/年📰 免費訂閱電子報👯 駭入大腦社群🎙 Podcast播客📺 Youtube 頻道 Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

35:04

EP107 | 突破人生困境，你可以重開機(下)

🧠從大腦到心理🫀 ·

2022/09/07

我們的人生常常當機，禹律師教你如何重開機。人生困境的根源自童年時期，我們一生都會受到影響。我們受到某種形式的損害，以致於它最終內化成我們人格的一部分。即使在離開從小生長的家庭許久之後。… 它會決定我們如何思考、感受、表現，也影響我們和其他人的互動方式些困境會引發強烈的感覺。觀看投影片小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck9e7ev1iivqn0873lcxit8ek 【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱電子報🎙 Podcast播客📺 Youtube 頻道 Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

27:19

EP106 | 突破人生困境，你可以重開機(上)

🧠從大腦到心理🫀 ·

2022/08/31

我們的人生常常當機，禹律師教你如何重開機。人生困境的根源自童年時期，我們一生都會受到影響。我們受到某種形式的損害，以致於它最終內化成我們人格的一部分。即使在離開從小生長的家庭許久之後。… 它會決定我們如何思考、感受、表現，也影響我們和其他人的互動方式些困境會引發強烈的感覺。觀看投影片小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck9e7ev1iivqn0873lcxit8ek 【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱電子報🎙 Podcast播客📺 Youtube 頻道 Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

23:17

EP 105 | 用冷水澡活化大腦

🧠從大腦到心理🫀 ·

2022/07/21

如果你長期早上精神不佳，或是想要更有活力。可以趁夏天來個「冷水訓練」可以增加你的痛苦耐受能力，還可以加強你的恆心和毅力。如果想要知道怎麼做，就來聽這一集吧！最後，會教你使用「跨欄」的想像練習，來克服每日的逃戰！如果你有開始洗冷水澡，歡迎到駭入大腦的「每日打卡」區，記錄你的冷水計畫 https://community.anatomind.com/c/check/14 【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱電子報👯 駭入大腦社群🎙 Podcast播客📺 Youtube 頻道 Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

20:32

EP104 | 用腦科學來了解恐慌症

🧠從大腦到心理🫀 ·

2022/07/13

恐慌其實也算是常見的疾病。目前各國的研究調查終身盛行率大概是4-6%。自從COIVD的疫情爆發之後，比較多看到因為過度擔心而誘發恐慌。萬一恐慌發作怎麼辦？【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱電子報👯 駭入大腦社群🎙 Podcast播客📺 Youtube 頻道 Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

34:55

EP 103 | 模仿是悲劇的來源

🧠從大腦到心理🫀 ·

2022/06/27

你如果曾經看過小朋友玩，無論是劇中或是真實人生，一定有這樣的場景：兩個小孩各玩各的，突然，其中一個看到別人在玩覺得很好玩，過沒多久就看到兩個人打起來了。好像別人的玩具比較好玩似的。我們的慾望不是真的自己想要的，我們都是模仿來的。這也是為什麼名錶公司、或是煙草公司都要找俊男美女來拍很有質感的廣告？讓你以為你有了這些物品之後，可以變得跟他們一樣。因為，慾望是模仿來的。資源是有限的，就會有競爭、就要有比較心、就會有暴力衝突、就要有人有、有人沒有。在白色巨塔的醫師們，都去模仿同學、老師，爭教授、副教授的缺。他們是真心想要嗎？歡迎加入社群留言討論 (00:10) 很久沒錄的原因 (04:50) 模仿慾望理論簡介 (08:07) 你是模仿你爸媽長大的 (09:38) 知識複製 (11:00) 慾望和生病的關係 (14:00) 區分什麼是自己的/別人的 (16:20) 模仿別人的慾望 (19:00) 大雄/胖虎/小夫的故事 (22:00) 模仿、競爭、暴力 (23:00) 白色巨塔的故事【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱電子報👯 駭入大腦社群🎙 Podcast播客📺

zh-Hant

16:40

EP102 | 什麼是強迫症？

🧠從大腦到心理🫀 ·

2022/05/06

【你有強迫症嗎？】 - 您有多努力對抗強迫思考？您是否嘗試轉移注意力或不去想它呢？ - 您控制強迫思考的能力有多少？您停止或轉移強迫思考的效果如何？ - 您每天花多少時間在強迫行為上？每天做出強迫行為的頻率有多高？ - 您的強迫行為對社交、學業成就或工作能力有多大的妨礙？ - 假如被制止從事強迫行為時，您有什麼感覺？您會有多焦慮？小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ck9e7ev1iivqn0873lcxit8ek 情緒是基石、學習力是你的雙手，讓你抓更多。而人生哲理或是科學哲學等等是你的眼睛，讓你可以預測不可知的世界。我的電子報，目的就是要帶你駭入大腦🧠，人生重開機🖥️。立刻使用優惠碼BRAIN，一年NTD3650 👉 https://anatomind.com/newsletter 【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱電子報👍 化讚為賞回饋創作👯 Discord社群🎙 Podcast播客📺 Youtube 頻道 Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

20:35

EP 101 | 我有暴食症，可以怎麼做？

🧠從大腦到心理🫀 ·

2022/04/29

暴食症是飲食障礙症的一種。患者看起來體重都在良好的控制，但都會有催吐等行為。如果不說出來，都沒有人知道。有可能的病因，除了厭食症的基因遺傳的機會比較高，其他目前在研究上，仍在找尋可能的基因。最常見的原因都來自於偏低的自我價值感和焦慮，尤於是人際關係或是感情狀態的焦慮，可能是來自於童年的不安全感、或是過去有重大的創傷事件所誘發的焦慮事件。 ====== 🧠歡迎加入「翻轉舊信念，人生可以重開機」的線上課程。有練習、有講解、有社群。讓你可以擺脫憂鬱、緩解焦慮、掌握情緒，讓你當情緒的主人。 🧫用最科學的方法，重新掌握你的人生立刻加入➡️ https://school.anatomind.com/ 使用優惠碼「PODCAST」，享九折優悳。原價NTD3500，優惠價NTD3150 ====== 【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱電子報👍 化讚為賞回饋創作👯 Discord社群🎙 Podcast播客📺 Youtube 頻道 Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

37:50

EP 100 | 100集特別節目：個人品牌經營：我錄了2年的心得分享

🧠從大腦到心理🫀 ·

2022/04/20

我錄了2年的podcast終於有100集了！如果你有想要經營個人品牌或是想要經營臉書/IG/Podcast/Youtube等等。這集是我的心得大公開！裡面有我自己的數據公開。 🧠歡迎加入「翻轉舊信念，人生可以重開機」的線上課程。有練習、有講解、有社群。讓你可以擺脫憂鬱、緩解焦慮、掌握情緒，讓你當情緒的主人。 🧫用最科學的方法，重新掌握你的人生立刻加入➡️ https://school.anatomind.com/ 使用優惠碼「PODCAST」，享九折優悳。原價NTD3500，優惠價NTD3150 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ck9e7ev1iivqn0873lcxit8ek 【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱電子報👍 化讚為賞回饋創作👯 Discord社群🎙 Podcast播客📺 Youtube 頻道 Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

18:08

EP 99 | 我的焦慮會好嗎？

🧠從大腦到心理🫀 ·

2022/04/08

你的大腦是要讓你活命的。這在三萬年前的原始人沒有什麼不同。它沒有理由要讓你每天過得很平順和安心。而你的焦慮就像是「威脅雷達」般，全天候偵測，確保你能「活命」。你可能會擔心很多：「疫情暴發了怎麼辦？」、「衛生紙夠用嗎？」、「口罩夠嗎？」焦慮是每一個人的超能力，它讓我們活了下來。你需要的不是消滅它，而是可以好好地控制它。得九 on Instagram: “好像做了一場夢 #藝術治療 #焦慮症？ #憂鬱症？ #有一個聲音她說溫柔的反擊吧”我的焦慮症會好嗎？ – 析心事務所 (anatomind.com) 🧠「翻轉舊信念」課程使用優惠代碼PODCAST，享九折優惠NTD3150； 🧫用最科學的方法，重新掌握你的人生立刻加入➡️ https://school.anatomind.com/ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/anatomind 【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱電子報👍 化讚為賞回饋創作👯 Discord社群🎙 Podcast播客📺 Youtube 頻道 Powered by

zh-Hant

60:12

EP98 |華燈初上裡的佔有慾：談依附關係理論feat. 原子實踐

🧠從大腦到心理🫀 ·

2022/04/03

注意！本集略有劇情的討論。注意前面5分鐘你的依附關係是哪一種？最穩定的是安全依附關係理論，還有焦慮、矛盾、逃避、混亂etc. (00:13)自我介紹 (01:55) 華燈初上人物前導(有雷,還沒看得請迴避此集內容喔) (04:21)哪位角色佔有慾最強呢? (06:38) 聖母和討好者有什麼樣的差異 (08:10) 佔有慾不是壞事 (09:00) 談江翰的佔有欲，婚姻有更多的排他性 (11:10) 恐怖情人，如何安全的分手 (18:28) 再次提醒分手應留心對方的佔有欲/失落感 (19:57) 華燈初上的安全依附角色 (20:32) 依附理論 (25:10) 劇中角色的邊界 (31:43) 劇中角色自卑的觀察，蘇媽媽的愛恨分明 (36:21) 愛的反面不是恨，是冷漠 (39:03) 佔有慾還可以談到物化 (41:01) 工具人也是一種物化,討好的行為 (43:14) 愛不是犧牲，愛是互相的(何予恩)(花子) (48:53) 邊界模糊是一個訊號 (49:30) 愛子與何予恩在劇中安全邊界成長 (51:39) 分享初戀的遺憾(Renee) (53:33) 在經驗中自省成長,劇中角色的邊界

zh-Hant

22:36

EP 97 | 高敏人的生存攻略

🧠從大腦到心理🫀 ·

2022/03/28

「什麼最困擾高敏人的FB討論」高敏人指南緩解焦慮的線上課程優惠代碼PODCAST，有九折優惠(單純課程的話是NTD3150，如果再加上EMAIL批改的教練課優惠碼是NTD7199)小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/anatomind 【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱電子報👍 化讚為賞回饋創作👯 Discord社群🎙 Podcast播客📺 Youtube 頻道 Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

28:08

EP 96 | 看身心科醫師的經驗分享 feat. 原子實踐

🧠從大腦到心理🫀 ·

2022/03/23

這集延伸上集，Renee 和Rainie各自談了他們看醫師的經驗。中間我們有談到，其醫生也不只是開藥，對談也是治療的一環。但我覺得英文名「insight」更合適。知道自己生病，其實是指知道自己的狀況、知道自己需要幫助。 ReneeAka.社群女神我是人生解放學的陪談師，也是原子實踐x析心事務所的社群女神是一個INFJ類型、高敏感外向又同時內向的助人工作者從陪伴與談話的過程裡，帶領每一個來到面前的人，遇見那個未曾癒見的自己。認識更多的我： https://reneecology.com/ https://www.instagram.com/reneecology/?hl=zh-tw Rainie雨 Aka. 小精靈大家好，我們是Discord社群原子實踐x析心事務所。我是社群小精靈，你的元宇宙之旅的第一個朋友，MOD(管理員)，我誠摯地邀請你到我們的社群與我們一起實踐練習，越變越好 Discord社群邀請 (00:12) 看醫生沒這麼恐怖啦！ (01:05) 小精靈分享第一次看醫生的經驗 (02:50) 醫生也不只是開藥，對談也是治療的一環。傾聽 (04:30)

zh-Hant

17:33

EP 95 | 聊聊病識感 feat. 原子實踐

🧠從大腦到心理🫀 ·

2022/03/20

這兩集是和原子實踐社群的兩位MOD談談「病識感」。但我覺得英文名「insight」更合適。知道自己生病，其實是指知道自己的狀況、知道自己需要幫助。病識感就像什麼時候意識到需要戴眼鏡，感冒。什麼人比較不清楚身心科？病識感就是你知道自己什麼時候要去尋求協助什麼時候我要去看醫生？ Renee Aka.社群女神我是人生解放學的陪談師，也是原子實踐x析心事務所的社群女神是一個INFJ類型、高敏感外向又同時內向的助人工作者從陪伴與談話的過程裡，帶領每一個來到面前的人，遇見那個未曾癒見的自己。認識更多的我： https://reneecology.com/ https://www.instagram.com/reneecology/?hl=zh-tw Rainie 雨 Aka. 小精靈大家好，我們是Discord社群原子實踐x析心事務所。我是社群小精靈，你的元宇宙之旅的第一個朋友，MOD(管理員)，我誠摯地邀請你到我們的社群與我們一起實踐練習，越變越好 Discord社群邀請【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱電子報👍 化讚為賞回饋創作👯

zh-Hant

19:09

EP94 | 關於學習的疑問(3): 如何專心

🧠從大腦到心理🫀 ·

2022/03/17

和建名老師談談一些學生常見的學習問題 (00:00) Intro (00:00:12) 學習很難舉一反三，只會照本宣科或按公式 (00:05:07) 上課都有認真聽，也有寫回家功課，但還是不及格… (00:08:09) 遺忘曲線 (00:10:53) 不感興趣的科目無法完全吸收它的知識 (00:16:04) 對於學習的意義及價值感到失焦 (00:17:05) 學習易分心？【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱電子報👍 化讚為賞回饋創作👯Discord社群🎙podcast📺Youtube 頻道 Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

193 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown