x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Hälsorevolutionen

I Hälsorevolutionen får du det senaste inom den internationella hälsoforskningen och antiinflammatorisk livsstil, speglat i de gamla beprövade hälsotraditioner som finns jorden runt. Mycket skratt, mycket kunskap, mycket inspiration. Det västerländska möter det österländska.Podden Hälsorevolutionen tar avstamp i Maria Borelius personliga, bästsäljande böcker om antiinflammatorisk livsstil (Hälsorevolutionen, Bliss och Förundran), men det är en pågående rörelse… Tillsammans med lyssnarna utforskar vi

health & fitness

All Episodes

40:44

AVSNITT 252: NY SERIE! LÅNGLEVNADSREVOLUTIONEN, DEL 1...

Hälsorevolutionen ·

2025/01/01

Vi inleder 2025 och vår tionde poddsäsong med en ny spännande serie, baserad på Marias nya, efterlängtade bok "Långlevnadsrevolutionen" (Bonnier Fakta). Häng med på en jordenruntresa till världens blåzoner. Först ut är Sardinien.Här kan du läsa mer om och köpa boken: https://www.adlibris.com/se/bok/langlevnadsrevolutionen-9789178871780Måste vi åldras som vi gör? Kan vi leva mer fullt ut och längre? Vad kan vi lära av forskarna, medicinska traditioner och av de blå zoner där långlevarna bor?Maria

sv

35:14

AVSNITT 251: MARIA OCH CARINAS ÅRSKRÖNIKA DEL 2 –...

Hälsorevolutionen ·

2024/12/30

Vi blickar framåt och spanar vilka trender som kommer ta mer plats i det stora när det gäller hälsa och välmående 2025.Big foods & big tech möts av allt större skepsis eftersom det kidnappar våra belöningssystem.En trötthet på det digitala – vi vurmar för det analoga, mer långsamma som en motvikt.Tillsammans! Hur kan vi mota den växande ensamheten?Långlevnad: all ny forskning får genomslag inklusive nästa nivå när det gäller att krympa sitt matfönster och träna styrka.Yoga som livsstil.Slow and

sv

36:50

AVSNITT 250: MARIA OCH CARINAS ÅRSKRÖNIKA DEL 1 –...

Hälsorevolutionen ·

2024/12/29

Maria och Carina summerar 2024, lärdomar, höjdpunkter och insikter.Hur kan vi motivera att ta hand om oss själva i det lilla när det blåser brutala krigsvindar i den stora världen utanför?Marias kunskaper i manifestation och affirmation ställdes på sin spets när andra barnbarnet skulle födas i Rom och den lilla pojken blev svårt sjuk under förlossningen. "Det handlade om att affirmera ljus, laga mat – mycket potatis! – och om att jobba på enligt den brittiska krigsdevisen, Keep calm and carry

sv

22:48

JULFAVORIT! DEL 3: MANIFESTERA DITT BÄSTA NYA ÅR

Hälsorevolutionen ·

2024/12/27

Manifestera mera! Dags för tredje och sista delen i nyårsserienmed the one and only @manifestingninja, vår mindset- och manifestationscoach Maria Concha från New York. En trestegsraket för dig som vill lära dig att manifestera, affirmera och skapa bästa möjliga förutsättningar för att förverkliga dina drömmar och ditt bästa nya år.I den första delen fick du en allmän överblick och introduktion.I den andra delen fokuserade vi på relationer, kärlek, hälsa och vår inre värld.I denna tredje och och

sv

40:56

JULFAVORIT I REPRIS! NY SERIE! DEL 2: MANIFESTERA...

Hälsorevolutionen ·

2024/12/26

FAVORIT I REPRIS! Manifestera mera! Dags för andra delen ...En trestegsraket för dig som vill lära dig att manifestera, affirmera och skapa bästa möjliga förutsättningar för att förverkliga dina drömmar och ditt bästa nya år. I den första delen fick du en allmän överblick och introduktion, i denna andra delen fokuserar vi på relationer, kärlek, hälsa och vår inre värld. Och i den tredje och och sista delen handlar det om jobb, ekonomi och bostad.Maria Concha bjuder dig även på sina bästa

sv

40:57

JULFAVORIT I REPRIS! NY SERIE! DEL 1: MANIFESTERA...

Hälsorevolutionen ·

2024/12/25

Favorit i repris! En hel nyårsserie med the one and only Manifesting Ninja, vår mindset- och manifestationscoach Maria Concha från New York. En trestegsraket för dig som vill lära dig att manifestera, affirmera och skapa bästa möjliga förutsättningar för att förverkliga dina drömmar. I denna första del får du en allmän överblick och introduktion, i den andra delen fokuserar vi på relationer, hälsa och vår inre värld och i den tredje och och sista delen på jobb, ekonomi och bostad.Maria Concha bjuder

sv

1:04:25

AVSNITT 249: ÄLSKA UTAN RÄDSLA – Så kan du våga tro...

Hälsorevolutionen ·

2024/12/19

Veckans gäster: Helene Arkhem och Åsa Nyvall, båda perterapeuter som tillsammans har skrivit ”ÄLSKA UTAN RÄDSLA – Vägen till trygg och lycklig kärlek” – en riktig ögonöppnare till bok.Vår största skräck är att bli övergivna … Vad är vi rädda för när det gäller kärlek? Vad är utmaningarna med en lång relation (som Maria har och Carina haft) och när man är i början av något nytt (som Carina)?Störst av allt är kärleken! Ett oändligt ämne som inte har någon vetenskapligt definition men ändå påverkar

sv

51:26

AVSNITT 248: NÄR SKA MAN GÅ TILL DOKTORN? OCH HUR SKA...

Hälsorevolutionen ·

2024/12/12

Vi får besök av Jesper Salén, allmänläkare och författare till nya boken ”Doktorns no bullshit-guide till hälsa”. Hur möter man sin läkare på bästa sätt? När skall man ens söka upp en läkare? Det här är frågor som vi undersöker idag i Hälsorevolutionen."Det är en ynnest att få träffa dig när du är som mest sårbar", säger Jesper, som jobbat som läkare i 11 år.Han tipsar bland annat om att göra ett familjeträd för kartlägga sin hälsohistoria och försöka skinga orosmolnen i den mån man kan. Med sin bok

sv

1:00:51

HELGFAVORIT: ANDLIGHET – VÄGEN TILL JULEFRID? Tid för...

Hälsorevolutionen ·

2024/12/07

Favoritavsnitt i repris! En gudomlig energi – hur kan man hitta den? "Våga titta på mörkret, dina skuggsidor", säger Amanda Miklin och Mathilda Ritzén, grundare av Sveriges största spirituella plattform, Holy Crap. Deras mission är att inspirera och sprida kunskap om den inre resan."It's the most wonderful time of the year" och kanske sjunger vi en julpsalm eller går i kyrkan på julafton, som Carina och Maria. Julen är inte bara en tid för konsumtion, tingel tangel och massor med mat, utan också en

sv

31:45

AVSNITT 247: EN GODARE, MER HÄLSOSAM, MINDRE...

Hälsorevolutionen ·

2024/12/05

Julen kan vara en period som stressar både hälsan och det personliga utrymmet med mycket krav och stor press på leverans både praktiskt och mänskligt.... I det här avsnittet tittar vi närmare på om det finns bra genvägar till mer julglädje, tillsammans med veckans gäst, kostrådgivaren och kokboksförfattaren Ulrika Davidsson, som lagar julbord på Mallorca.Hur hinner vi med? Planerar bra och god mat utan att arbeta ihjäl oss? Hur mycket följer man traditionerna? Eller skapar egna? Och hur får man till

sv

49:31

AVSNITT 246: BÄSTA VARDAGSVERKTYGEN FÖR PUSSELFAMILJER

Hälsorevolutionen ·

2024/11/28

Alla familjer får pussla men i familjer där barnen har speciella utmaningar får man ofta pussla lite extra. Veckans gäst, Petra Björkman, är mamma till två barn med npf-diagnoser – sonen Max har asperger / autism nivå och dotter Bianca adhd. Petra är också grundare till nätverket Pusselfamiljen samt författare till nya boken boken "Pusselfamiljens verktyg för vardagshjältar" (Mondial) som hon har skrivit tillsammans med Cajsa Jahn och Malin Reuterswärd, båda pedagoger och NPF-coacher.Utmaningarna är

sv

51:53

HELGFAVORIT! FRÅN EN GLAD ADVENT TILL EN GOD JUL!

Hälsorevolutionen ·

2024/11/23

Favoritavsnitt i repris!Många längtar efter julen med ljus och gemenskap. Julen kan också vara tyngd av krav på relationer och julbord med för mycket av det goda. Många vill äta mer grönt i advents- och juletid, men hur får man till det? I detta avsnitt undersöker vi hur man kan få en jul full av mys och traditioner, men samtidigt lite grönare och lite mer hälsosam.Matkreatören och författarenMalin Landqvistger massor av tips från sin hyllade bok"En grön jul".Avsnittet släpptes för första gången den

sv

53:59

AVSNITT 245: FUNCTIONAL FOODS – MATEN SOM GER MERVÄRDE

Hälsorevolutionen ·

2024/11/21

"Vi äter för mycket processad mat, för lite grönsaker och för lite hemlagad mat" slår veckans gäst, författaren och kostrådgivaren Ulrika Davidsson fast. "Det är sällan jag träffar en person idag som säger att man har en fungerande kropp, många har värk, inflammationer, hormonella besvär, viktproblem ... vi mår inte så bra."I sin nya bok "Functional foods – Mat för ett friskare liv" guidar Ulrika till den viktigaste mervärdesmaten som ökar din energi, boostar ditt immunförsvar, ger en lugnare mage

sv

1:37:41

FAVORIT I REPRIS! MOTION SOM MEDICIN

Hälsorevolutionen ·

2024/11/19

Kanske har du missat något av våra favoritavsnitt? Här kommer ett extra långt dubbelavsnitt som vi inte kunnat glömma.Cancer bekämpas inte bara med cellgifter, kirurgi och strålning, utan också med motion! Ny forskning visar att motion fungerar som en kraftfull cancerdämpare genom att stärka upp allt från energi till immunförsvar och DNA.Vår gäst Anders Södergård, läkare och certifierad träningsinstruktör, skrev ”Cancerkampen”, handboken som han själv hade velat ha när han drabbades av cancer för 18

sv

59:18

AVSNITT 244: HÖSTDEPP vs HÖSTPEPP – MARIA OCH CARINA...

Hälsorevolutionen ·

2024/11/14

November är i full gång och vi tänkte checka in lite hur vi/ni mår. Helt enkelt peppa in november! Många kallar ju detta för årets värsta, deppigaste månad så det gäller att rusta sig med verktyg för maximal energi, ljus och kraft – från morgon till kväll.Att vidga har varit Carinas ledord genom det mörker som kallas sorg och hon tipsar om ett förhållningssätt som kallas "growing around grief" från den brittiska sorgeterapeuten och författaren Lois Tonkin(se även bild på vår Instagram

sv

1:03:18

FAVORIT I REPRIS! GLUKOSREVOLUTIONEN SOM BLEV EN...

Hälsorevolutionen ·

2024/11/12

För snart två år sedan kom den ut, den fantastiska succébokenGlukosrevolutionen,skriven av den franska biokemisten och Instagramprofilen Jessie Inchauspé @glucosegoddess. Nu är den aktuell igen, i ett nytt behändigt storpocket-format, perfekt att ge bort i julklapp. Lär dig hur du kan balansera sina glukostoppar, för bättre hälsa och välmående. Jessie har även gett utGlucose Goddess Metoden,med över 100 recept och ett konkret glukosbalanserande 4-veckorsprogram.Carina är svensk förläggare för båda

sv

50:40

FAVORIT I REPRIS! LYSSNARNAS BÄSTA FRÅGOR TILL...

Hälsorevolutionen ·

2024/11/10

Vilket sockeralternativ är bäst?När ska jag dricka vinäger och vilken sort?Vad är ett bra mellanmål om man inte gillar ägg?Vilken mjölk är bäst ur glukosperspektiv?Är glukos-hacksen bra för alla åldrar?Hur ska jag tänka om jag gillar havregrynsgröt?Wow, vad många frågor ni ville ställa till @glucosegoddess Jessie Inchauspé, biokemisten som skrivit succéboken GLUKOSREVOLUTIONEN som släpptes på svenska i januari 2023 på Carinas förlag Yourlife Books inklusive förord av Maria. När Jessie besökte

sv

42:30

FAVORIT I REPRIS! GLUKOSREVOLUTIONEN – Därför ska du...

Hälsorevolutionen ·

2024/11/09

Varför behöver man bry sig om sitt blodsocker och sina glukoskurvor? Gäller det inte bara diabetiker? Glukostoppar, vad är det och varför har det visat sig vara så skadligt för kroppen?Om du ska göra en sak för att förbättra din hälsa, så är det att få koll på just detta. Det menar vår spännande gäst, den kända biokemisten och forskaren Jessie Inchauspé, som har skrivit världssuccén GLUKOSREVOLUTIONEN – översatt till svenska av Carina och utgiven på Carinas förlag, Yourlife Books med förord av

sv

51:02

AVSNITT 243: KÄRLEKEN ÖVERVINNER ALLT – Emma Hamberg...

Hälsorevolutionen ·

2024/11/07

Veckans gäst är den folkkära författaren Emma Hamberg, som bland annat gjort succé med böckerna om Agneta, och nu är aktuell med nya romanen Kärlekens idioter.När man blir kär aktiveras hjärnans belöningssystem, vilket kan skapa känslor av lycka och eufori, och stark dragningskraft till den person eller det man är förälskat sig i. Ja, kärleken övervinner allt, heter det. Kanske känns det inte alltid så i verkligheten, men det fina är ju att man kan bli kär i allt möjligt ... När man läser

sv

1:00:50

HELGFAVORIT I REPRIS! GÖR EN ENERGIBUDGET!

Hälsorevolutionen ·

2024/11/03

FAVORIT I REPRIS! Känns det som att du går på sparlåga? Eller alltid har mer att göra än timmar på dygnet? Som att det aldrig finns tid för det du verkligen gillar som ger energi? Hälsorevolutionen bjuder in dig till ett lite annorlunda sätt att titta på sitt liv. Vi kallar det för att göra en energibudget och det kan vara ett bra sätt att få koll på en intensiv höst.Ekonomiska budgetar är vi vana vid. I familjen. På jobbet, oavsett bransch så diskuteras oftast intäkter- och utgifter. Det som flödar

sv

415 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

Podcasts Archives - Extreme Health Radio

Justin Stellman

Oncology for the Inquisitive Mind

Michael Fernando and Josh Hurwitz

Good Sleep: Positive Affirmations

Optimal Living Daily | Sleepy Meditation

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen