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PODCAST

Körper und Seele - Harmonisches Gleichgewicht

- Willkommen zu meinem Podcast - Ich freue mich riesig, euch hier auf meiner Reise zu Körper&Seele - Harmonisches Gleichgewicht mitzunehmen. In meinem neuen Achtsamkeit-Podcast dreht sich alles darum, wie wir Körper & Geist (Seele) in Einklang bringen und stärken - mit Meditation, Yoga-Impulse und spannende Gespräche mit Experten. Ab sofort gibt es jede Woche eine neue Folge voller praktischer Tipps, inspirierender Insights und kleinen Übungen für mehr Ruhe im Alltag. Seid dabei, wenn wir

health & fitness mental health

All Episodes

00:12:37

Folge 11: Beziehungen & Gefühle - Die Brücke zwischen...

Körper und Seele - Harmonisches Gleichgewicht ·

2025/10/07

In dieser Folge geht es um die feine Brücke zwischen Vertrauen und Verletzlichkeit um jene unsichtbare Verbindung, die zwei Seelen trägt.Um Liebe, die nicht laut sein muss, um Nähe, die heilt und um das leise Gefühl, das bleibt, wenn alles andere vergeht.

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00:10:15

Folge 10: Selbstsabotage - Der Berg bist du - Warum...

Körper und Seele - Harmonisches Gleichgewicht ·

2025/09/29

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele von uns kennen, aber nur wenige wirklich durchschauen: SELBSTSABOTAGEWarum stehen wir uns oft selbst im Weg ? Viele Fragen .. Viele Antworten und viele Blockaden.. Der Größte Gegner ist man SELBST ..

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00:17:17

Folge 9: Ernährung für Körper & Seele – Was uns...

Körper und Seele - Harmonisches Gleichgewicht ·

2025/09/22

Diese Folge geht tiefer als bloße Ernährungstipps.Es geht um die Frage:Was nährt dich wirklich – körperlich, emotional und seelisch?Wenn wir durch Schmerz, Trennung oder Erschöpfung gehen, brauchen wir mehr als Vitamine.Wir brauchen Achtsamkeit, innere Ruhe, gute Gedanken – und die Erlaubnis, uns selbst wieder wichtig zu nehmen.Ich lade dich ein zu einem Gespräch über Selbstachtung, sanfte Routinen, echte Nahrung und heilsame Entscheidungen – für Körper & Seele.

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00:13:49

Folge 8: Neuanfang - Die Kraft zu akzeptieren und...

Körper und Seele - Harmonisches Gleichgewicht ·

2025/09/08

Ein Neuanfang beginnt nicht damit, die Vergangenheit zu vergessen sondern Sie zu akzeptieren. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Loslassen nicht bedeutet zu verlieren, wie Akzeptanz inneren Frieden schenkt und warum jeder kleine Schritt nach vorne ein Geschenk ist.

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00:09:39

Folge 7: Glaube als innere Kraft

Körper und Seele - Harmonisches Gleichgewicht ·

2025/09/01

In dieser Folge von Körper und Seele spreche ich darüber, wie der Glaube - an uns selbst, an das Leben oder an etwas Größeres uns Halt geben kann. Es geht um Vertrauen, innere Stärke und die Frage, wie wir unseren eigenen Weg finden, auch wenn Zweifel oder Hindernisse auftauchen.Eine Einladung dich zu öffnen, innezuhalten und deine ganz persönliche Kraftquelle zu entdecken.

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00:09:41

Folge 6: Liebe: Was bleibt, wenn Liebe geht - Nähe in...

Körper und Seele - Harmonisches Gleichgewicht ·

2025/08/19

Liebe bedeutet mehr als Worte. Sie zeigt sich in Nähe und Vertrauen, aber auch darin , was bleibt, wenn Sie sich verändert. In dieser Folge spreche ich über die Kraft der Liebe über Verbundenheit, Erinnerung und das Licht, das auch in der Distanz bestehen kann.

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00:09:20

Folge 5 : Selbstmitgefühl - Wie du aufhörst, dein...

Körper und Seele - Harmonisches Gleichgewicht ·

2025/07/29

In dieser Folge erfährst du, wie du dich selbst mit Mitgefüh lstatt Kritik begegnen kannst. Du lernst, warum wir oft so hart zu uns selbst sind und wie du es schaffst, dir selbst in schweren Momenten Halt und Liebe zu geben.Mit praktischen Übungen und ehrlichen Gedanken für mehr innerenFrieden und echte Stärke.

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00:10:28

Folge 4 : Stille als Kraftsquelle

Körper und Seele - Harmonisches Gleichgewicht ·

2025/07/14

In dieser Folge lade ich dich ein, die Stille neu zu entdecken nicht als Leere, sondern als lebendigen Raum voller Erkenntnisse und innerer Kraft.Gemeinsam erkunden wir, warum Ruhe so kostbar ist in einer lauten Welt, wie du mit einfachen Impulsen bewusste Momente der Stille im Alltag bringst und wie dich genau diese Augenblicke mit dir selbst, deinem Körper und deiner Seele verbinden.Lass uns gemeinsam still werden und in der Stille wachen.

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00:08:35

Folge 3 - Emotionale Stärke durch Akzeptanz

Körper und Seele - Harmonisches Gleichgewicht ·

2025/07/06

In dieser Folge von Körper & Seele geht es um die Kraft der Akzeptanz. Wann hören wir auf zu kämpfen und wann beginnt echte innere Stärke?Ich teile persönliche Gedanken, einige geführte Impulse, wie du mit dir selbst sanfter umgehen kannst.

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00:19:59

Folge 2: Achtsamkeit beginnt bei dir - Die Kunst,...

Körper und Seele - Harmonisches Gleichgewicht ·

2025/06/24

Wann hast du dir letzte Mal wirklich zugehört? Nicht nur funktioniert. Nicht nur gedacht. Sondern gespürt, wie es dir wirklich geht?In der neuen Folge von Körper & Seele lade ich dich ein, den Blicknach innen zu richten. Mit einer sanften Achtsamkeitsübung, kleinen Impulsen für deinen Alltag und ehrlichen Gedanken über inneren Lärm, Klarheit und den Mut, dich selbst zu fühlen.Du bist es wert, gehört zu werden - vor allem von dir selbst.

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00:03:01

Folge 1: Der erste Schritt - Die Verbindung von...

Körper und Seele - Harmonisches Gleichgewicht ·

2025/06/18

In dieser allerersten Folge von "Körper und Seele - Harmonisches Gleichgewicht" geht es um den Anfang.Ich lade dich ein, kurz innezuhalten - und dich zu fragen:Wie geht es dir wirklich - in deinem Körper und wie fühlt deine Seele ? Du erfährst, warum beides miteinander verbunden ist, warum wir oft funktionieren, aber nicht mehr spüren und wie du den ersten Schritt zurück zu dir selbst machen kannst.Diese Folge ist eine Einladung.Eine kleine Pause vom Alltag.Und der Beginn einer Reise - zu mehr

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