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Run & Shine - deinem Podcast für Laufen, Wohlfühlen und Frauenpower!
Ob du gerade erst deine Laufschuhe schnürst oder schon Kilometer für Kilometer genießt – hier geht es nicht nur ums Laufen, sondern auch um dein Wohlbefinden, deine Energie und die kleinen Glücksmomente, die Bewegung mit sich bringt. Ich bin Christine leidenschaftliche Läuferin und deine Begleiterin auf dem Weg zu mehr läuferische Leichtigkeit, Motivation und Selbstliebe. Gemeinsam tauchen wir ein in inspirierende Geschichten, praktische Tipps und echte Erlebnisse rund ums Laufen – speziell für
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Schön genug - über Schönheit, Druck und Selbstwertgefühl
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Wenn dein Plan nicht aufgeht - und die besten Tipps...
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Zuckerverzicht und Süßstoffe - gut oder schlecht beim...
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Unser Marathon-Bericht Regensburg und welche...
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So schaffst du Fettabbau wirklich
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Longevity und WfL App vs. Flagship-Run
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Stoffwechsel-Booster: Die Schlüssel für deinen...
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Böse Kalorien oder einfach nur missverstanden?
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Das wars - wie geht es weiter?
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#134 Ganzheitliches Halb-/Marathon_Coaching?
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#133 Morgen- und Abendroutine
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#132 Freude, Tränen, Triumph: Nici´s erster Marathon...
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#131 - München Marathon 2024 mit Daniela
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#129 Diätwahn & Bulimie - Interview mit Sarah
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#128 Kerstin finisht den 1. Marathon - ihre Story
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#126 Der Weg zum ersten Rennen - Tipps zur Auswahl...
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#123 Erfahrungsbericht vom Backyard Ultra mit Tipps...
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#122 Laufen und Abnehmen - Erfolgreiche Strategien...
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#121 Yoga und Laufen - die perfekte Kombination?
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#118 Laufverletzungen - Wie du sie vermeidest mit...
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