x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Quadern de Meditacions

Meditadors! Vine al Calendari d"Advent de la Meditació: https://www.vilmamontoliu.com/calendari-dadvent Hola a tots i a totes! Benvinguts al Quadren de Meditacions, el pòdcast de meditació en català amb més de 30.000 oients. El Quadern de Meditacions és un projecte personal mitjançant el qual pretenc fer arribar la meditació a totes les edats. Curtes i dolces meditacions molt fàcil de seguir per aprendre aquesta tècnica

health & fitness mental health

All Episodes

10:45

MEDITACIÓ per estar orgullosos de nosaltres mateixos...

Quadern de Meditacions ·

2025/11/16

Hola, meditadors, amb la meditació d'avui m'agradaria que connectessim amb l'emoció d'orgull i amor cap a nosaltres mateixos! Espero que us agradi molt i que a l'acabar la meditació pensis oh yeah que guai que soc! Abraçada!

ca

13:42

MEDITACIÓ per quan sentim MELANCOLIA

Quadern de Meditacions ·

2025/11/02

Hola, meditadors, avui meditem per sentir i fer les paus amb la melancolia. A vegades sents que qualsevol temps passat va ser millor? O et trobes pensant en moments que ja van ser i els trobes a faltar? Aquesta és la teva meditació. Gràcies per meditar!

ca

04:16

BREU MEDITACIÓ per quan l'ansietat apreta

Quadern de Meditacions ·

2025/10/20

Bon dia, meditadors, com anem? Avui porto una meditació que és una mesura d'emergencia per tornar al nostre centre quan ens sentim amb molta ansietat. Desitjo que et senti bé i et trobis una miqueta millor després de fer-la. Us estimo!

ca

10:44

MEDITACIÓ per tancar el dia (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2025/10/05

Avui portem una meditació per fer un tancament del dia. Hagis tingut un dia bo o dolent aquesta meditació és una bonica oportunitat per donar les gràcies o per començar l'endemà sense el mal rotllo del dia anterior. Gràcies per meditar.

ca

07:49

MEDITACIÓ per quan estem perduts (NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2025/09/21

T'has sentit perdut/da alguna vegada? Desitjo que aquesta meditació t'ajudi a connectar amb la teva brúixola interna per descobrir els teus següents passos. Gràcies per meditar, abraçada!

ca

13:26

MEDITACIÓ per a la tornada al curs (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2025/09/07

Avui comencem la sisena temporada del Quadern de Meditacions, quants anys fent el pòdcast! Gràcies per estar a l'altra banda, desitjo que aquesta meditació t'ompli de motivació per a la tornada a la normalitat! Una abraçada ben gran!

ca

10:15

MEDITACIÓ per reconnectar i agraïr la vida (per NENS...

Quadern de Meditacions ·

2025/07/20

Aquesta és l'última meditació de la cinquena temporada! Ens tornarem a veure al setembre amb més meditacions, la sisena temporada ja! Qui m'anava a dir que aquest projecte cumpliria tants anys i tindriem ja al voltant de 200 meditacions. Gràcies per estar a l'altra banda i meditar!! Us estimo!!!

ca

11:04

MEDITACIÓ per descansar del mòbil (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2025/07/06

Una nova meditació en català destinada a descansar de les pantalles i connectar, per fi, amb la vida. Desitjo que us agradi molt! Abraçada!

ca

10:32

MEDITACIÓ per sentir-se guap@ (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2025/06/22

Aquesta meditació no és per seguir cap cànon de bellesa, si no per estimar-te, admirar-te i valorar-te tal com ets! GUAP@

ca

08:08

MEDITACIÓ PAS (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2025/06/08

Hola, ets una persona altament sensible? Doncs aquí tens la teva meditació curta en català! Segurament en faré una versió més llarga més edavant, però no entenc com encara no havia preparat aquesta meditació. Desitjo que la gaudeixis molt! Una abraçada gran de PAS a PAS.

ca

13:46

MEDITACIÓ per a la fertilitat

Quadern de Meditacions ·

2025/05/25

Una nova meditació en català, aquesta vegada per treballar la fertilitat. Ja sigui perquè busques tenir un fill o estàs creant un nou projecte, aquesta meditació és per a tu! Gràcies per ser-hi!

ca

15:22

MEDITACIÓ de la MARE (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2025/05/04

Una nova meditació en català al Quadern de Meditacions el teu pòdcast de meditació en català. Aquesta setmana, aprofitant que és el dia de la Mare, hem preparat una meditació a dos veus (juntament amb la meva mare) per connectar amb la nostra Mare i fer les paus amb ella. Desitgem que us agradi! Fluidscape de Kevin MacLeod tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Fuente:

ca

10:50

MEDITACIÓ per observar-te (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2025/04/20

Benvinguts a una nova meditació en català que té l'objectiu d'ajudar-nos a observar el que passa al nostra voltant i a practicar l'acceptació. Gràcies per meditar.

ca

16:10

MEDITACIÓ per posar-te al centre (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2025/04/13

Benvinguts a una nova meditació en català. Aquesta setmana fem una meditació per posar-nos a nosaltres mateixos al centre i connectar amb l'essencia. Gràcies per meditar.

ca

12:06

MEDITACIÓ per quan em sento sol (per NENS i ADULTS)

Quadern de Meditacions ·

2025/03/16

Una nova meditació en català per poder acompanyar l'emoció de la soledat i sentir-nos acompanyats. Gràcies per meditar!

ca

10:32

Afirmacions Positives per dones empoderades

Quadern de Meditacions ·

2025/03/02

Per celebrar el 8M necessitàvem un exercici d'afirmacions positives per a nosaltres, les dones! Aquí trobareu el nou llibre (català)https://www.grup62.cat/llibre-soc-com-el-mar/412166 i en castellà: https://www.planetadelibros.com/libro-soy-como-el-mar/402653

ca

11:08

MEDITACIÓ per pair una mala notícia (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2025/02/16

Desitjo que aquesta meditació no te la posis moltes vegades, però si en algun moment la necessites aquí està per a tu. Una abraçada gran i gràcies per meditar i cuidar-te, ets important! Aquí trobareu el nou llibre (català)https://www.grup62.cat/llibre-soc-com-el-mar/412166 i en castellà: https://www.planetadelibros.com/libro-soy-como-el-mar/402653

ca

09:56

AFIRMACIONS per a un bon dia 2 (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2025/02/02

Després de l'èxit del primer capítol d'afirmacions positives per tenir un bon dia em venia de gust preparar una segona part. Moltes gràcies!

ca

12:06

MEDITACIÓ pel relax mental (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2025/01/19

Una nova meditació en català al Quadern de Meditacions després del descans de les vacances de Nadal. Aquesta meditació està dedicada a recuperar la nostra ment després de molta càrrega mental.

ca

10:56

MEDITACIÓ de Cap d'Any (per NENS i GRANS)

Quadern de Meditacions ·

2024/12/29

Avui us porto una preciosa meditació de Cap d'Any, desitjo que us agradi molt i que tingueu una entrada i sortira d'any fantàstica! Brindo per un 2025 ple d'estones plegats amb la meditació!

ca

188 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown