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PODCAST

大人の女子会

「なりたい自分になるメイクレッスン」メイクセラピストるん大西ことNAOMI と、国際中医師・四柱推命鑑定士で中国茶芸師、漢方うるおいセラピストのYUMIKO アラカンの2人が、人生経験とそれぞれの専門知識を交えながら、メイク、ファッション、人生、エイジング、心とからだの健康、人間関係など、大人世代が気になる様々なテーマで本音トークをお届けします。 Instagram NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/ YUMIKO （ル・サロン・シャンホア） : https://www.instagram.com/lesalonxianghua?igsh=MXJtd3huem1jYmFvMg%3D%3D&utm_source=qr YouTube 大人女子　なりたい自分になる（るん大西） https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHA Podcast

arts fashion & beauty

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00:13:43

美容医療どこまでやるの？

大人の女子会 ·

2025/11/13

フォロー＆高評価ありがとうございます！大変励みになります。番組に対するご感想や、取り上げてほしいテーマをぜひお寄せください。コメント欄、またはInstagram DMにてお待ちしております♡【Instagram】NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/YUMIKO : https://www.instagram.com/yumiko.xianghua/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==【YouTube 「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHA【Podcast 「大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）」】

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00:09:17

面倒くさい人

大人の女子会 ·

2025/11/06

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00:14:44

余計な心配は手放そう

大人の女子会 ·

2025/10/30

フォロー＆高評価ありがとうございます！大変励みになります。番組に対するご感想や、取り上げてほしいテーマをぜひお寄せください。コメント欄、またはInstagram DMにてお待ちしております♡【Instagram】NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/YUMIKO : https://www.instagram.com/yumiko.xianghua/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==【YouTube 「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHA【Podcast 「大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）」】

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00:25:27

願いを叶える人がしていること

大人の女子会 ·

2025/10/23

エピソードの中で思い出せない言葉がありました。「木の棒」と言っているのはパロサントという香木のことです！【動画解禁‼️】大人の女子会　初のYouTube バージョン公開しました是非ご覧ください！　　↓↓↓https://youtu.be/vtVbU1-EY1U?si=4YrQlAHqSBjU81XyYouTube「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」フォロー＆高評価ありがとうございます！大変励みになります。番組に対するご感想や、取り上げてほしいテーマをぜひお寄せください。コメント欄、またはInstagram DMにてお待ちしております♡【Instagram】NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/YUMIKO : https://www.instagram.com/yumiko.xianghua/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==【YouTube

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00:14:14

自己肯定感のあり過ぎは疲れる？

大人の女子会 ·

2025/10/16

【動画解禁‼️】大人の女子会　初のYouTube バージョン公開しました是非ご覧ください！　　↓↓↓https://youtu.be/vtVbU1-EY1U?si=4YrQlAHqSBjU81XyYouTube「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」フォロー＆高評価ありがとうございます！大変励みになります。番組に対するご感想や、取り上げてほしいテーマをぜひお寄せください。コメント欄、またはInstagram DMにてお待ちしております♡【Instagram】NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/YUMIKO : https://www.instagram.com/yumiko.xianghua/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==【YouTube 「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHA【Podcast 「大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）」】

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00:17:50

大人の学びはおもしろい-YouTube版大人の女子会も是非ご覧ください！

大人の女子会 ·

2025/10/09

【動画解禁‼️】大人の女子会　初のYouTube バージョン公開しました是非ご覧ください！　　↓↓↓https://youtu.be/vtVbU1-EY1U?si=4YrQlAHqSBjU81XyYouTube「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」フォロー＆高評価ありがとうございます！大変励みになります。番組に対するご感想や、取り上げてほしいテーマをぜひお寄せください。コメント欄、またはInstagram DMにてお待ちしております♡【Instagram】NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/YUMIKO : https://www.instagram.com/yumiko.xianghua/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==【YouTube 「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHA【Podcast 「大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）」】

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00:23:16

前世ってあるの？

大人の女子会 ·

2025/10/02

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00:19:32

60代のダイエット

大人の女子会 ·

2025/09/25

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00:17:55

秋色おすすめリップ OPERA No.16

大人の女子会 ·

2025/09/18

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00:16:52

胸を張って

大人の女子会 ·

2025/09/11

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00:11:31

幸せは事実より真実にある

大人の女子会 ·

2025/09/04

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00:14:00

ダイエット

大人の女子会 ·

2025/08/28

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00:17:45

Pick Up エピソード：断捨離とファッション迷子

大人の女子会 ·

2025/08/21

8月2週と3週は勝手ながらお休みをいただきます🙇‍♀️代わりに、Pick Upエピソードとして2023年6月と8月のエピソードをお届けします！お楽しみください♪フォロー＆高評価ありがとうございます！大変励みになります。番組に対するご感想や、取り上げてほしいテーマをぜひお寄せください。コメント欄、またはInstagram DMにてお待ちしております♡【Instagram】NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/YUMIKO : https://www.instagram.com/yumiko.xianghua/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==【YouTube 「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHA【Podcast 「大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）」】

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00:13:08

Pick Up エピソード：大人のチークテクニック

大人の女子会 ·

2025/08/14

8月2週と3週は勝手ながらお休みをいただきます🙇‍♀️代わりに、Pick Upエピソードとして2023年6月と8月のエピソードをお届けします！お楽しみください♪フォロー＆高評価ありがとうございます！大変励みになります。番組に対するご感想や、取り上げてほしいテーマをぜひお寄せください。コメント欄、またはInstagram DMにてお待ちしております♡【Instagram】NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/YUMIKO : https://www.instagram.com/yumiko.xianghua/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==【YouTube 「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHA【Podcast 「大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）」】

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00:14:39

デリケートゾーン・ケア

大人の女子会 ·

2025/08/07

《お知らせ》クロワッサン8月号にNaomi ことるん大西さんのインタビュー記事「何歳になってもメイクの発信は続けたい」が掲載されています（P29）彼女の想い、これまでの軌跡、是非書店で手に取っていただけると嬉しいです！Yumikoフォロー＆高評価ありがとうございます！大変励みになります。番組に対するご感想や、取り上げてほしいテーマをぜひお寄せください。コメント欄、またはInstagram DMにてお待ちしております♡【Instagram】NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/YUMIKO : https://www.instagram.com/yumiko.xianghua/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==【YouTube 「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHA【Podcast 「大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）」】

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00:17:22

ダラダラしてしまう時

大人の女子会 ·

2025/07/31

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00:15:52

薄毛ケア、どうしてる？

大人の女子会 ·

2025/07/24

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00:18:38

男性の更年期

大人の女子会 ·

2025/07/17

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00:09:56

孫の名前

大人の女子会 ·

2025/07/10

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00:24:24

アラフィフNさんのお悩み

大人の女子会 ·

2025/07/03

番組にお寄せいただいたお悩みにお答えしています。Nさん、ありがとうございました！フォロー＆高評価ありがとうございます。大変励みになります！番組に対するご感想や、取り上げてほしいテーマをぜひお寄せください。コメント欄、またはInstagram DMにてお待ちしております。【Instagram】NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/YUMIKO : https://www.instagram.com/yumiko.xianghua/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==【YouTube 「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHA【Podcast 「大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）」】https://open.spotify.com/show/0EL5lakqME4m4TGoOJB8dz?si=99B2Ee-tSxm8-3IQzYQtVA

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