x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Dejtasunt

Frida Rundqvist

Välkommen till Dejtasunt, podden om dejting och självutveckling. Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det nyfikna bollplanket Sofia Westerlund pratar om hur man kan bygga sundare relationer, attrahera in personen man längtat efter, skapa en tryggare anknytningsstil, vässa sin profiltext på dejtingapparna och mycket mycket mer.

society & culture relationships

All Episodes

00:29:44

177. Kärlek, trygghet och långlycka – vad barns...

Dejtasunt ·

2025/10/22

I det här avsnittet gästas Dejtasuntpodden av någon alldeles särskild: Fridas 9-årige son Jack. Tillsammans pratar de om kärlek, trygghet, anknytning och modet att visa vem man är. Jacks kloka och odramatiska perspektiv blir en spegel för oss vuxna som kämpar med anknytningsmönster, relationsproblem och dejting och som ofta gör saker lite för komplicerat. Frida väver in korta reflektioner med anknytningspsykologi och konkreta råd så att du kan översätta barns visdom till ditt eget

sv

00:49:37

176. Hur en barndom med en narcissistisk förälder...

Dejtasunt ·

2025/10/19

Vad händer med ett barn som växer upp med en narcissistisk förälder — där kärlek är villkorad, känslor förminskas och tryggheten alltid hänger på förälderns humör? Och hur påverkar den uppväxten våra relationer som vuxna?I det här avsnittet möter vi Kia Elfström, samtalsterapeut och föreläsare med lång erfarenhet av att arbeta med människor som vuxit upp i dysfunktionella familjer. Tillsammans pratar vi om hur en narcissistisk förälders beteende formar barnets självbild, gränser och sätt

sv

00:05:27

175. Praktisk övning för att förstå dina dejtingmönster

Dejtasunt ·

2025/10/15

I det här avsnittet får du vara med på en praktisk övning som är till för dig som behöver få syn på dina egna relationsmönster tydligare. Dejtingcoachen Frida Rundqvist guidar dig genom ett antal frågor och dagen till ära är det allra bäst om du tar med dig papper och penna in i Dejtasunt-hörnan.Det här avsnittet är för dig som: 🔹 Känner oro och ångest när du väntar på svar från någon du dejtar 🔹 Har starka triggers som du har svårt att hantera 🔹 Känner dig "för mycket" eller "för lite"

sv

00:48:56

174. Våld i nära relation - med polisen Reine Berglund

Dejtasunt ·

2025/10/12

I det här avsnittet möter dejtingcoachen Frida Rundqvist områdespolisen Reine Berglund – känd från Poliserna i våldsvågen och som tipssamordnare i Efterlyst. Till vardags arbetar han i Huddinge, där han engagerat sig djupt i det brottsförebyggande arbetet och i kampen mot mäns våld mot kvinnor. Reine berättar om ett av de mest smärtsamma fallen i sin karriär – ett fall som började med svartsjuka och kontrollerande beteende och slutade med att en ettåring förlorade sin mamma. Ett fall som

sv

00:50:36

173. Känslor, inre motståndskraft och ett lugnare liv...

Dejtasunt ·

2025/10/07

I det här avsnittet möter dejtingcoachen Frida Rundqvist Mia Andersson, livscoach och föreläsare med lång erfarenhet av att hjälpa människor hitta inre balans, lugn och motståndskraft mot stress.Tillsammans pratar vi om hur känslor påverkar våra liv och relationer, varför vi ofta fastnar i stress och oro, och hur vi kan bygga ett lugn inifrån – även när saker känns rörigt. Det här avsnittet är för dig som: 👉 Känner dig stressad eller överväldigad över att dejta eller över livet 👉 Vill

sv

00:28:03

172. Protestbeteenden vid otrygg anknytning

Dejtasunt ·

2025/10/05

I det här avsnittet pratar Dejtingcoachen Frida Rundqvist om protestbeteenden – de reaktioner som väcks när anknytningssystemet aktiveras och vi känner oss otrygga i relationer. Det är de där ögonblicken när vi i desperation försöker få närhet, men i stället skapar distans. 🔹 Ambivalent/ängslig anknytning Protestbeteenden här handlar ofta om rädslan att bli bortvald. Man söker kontakt, testar eller provocerar för att bli sedd – sms:ar upprepade gånger, gnäller, eller utdelar skuld och skam

sv

00:09:03

171. IFS - Meditation för att bli kompis med en...

Dejtasunt ·

2025/10/01

I det här avsnittet får du bli kompis med en inre del av dig som har panik och ångest när du dejtar. Dejtingcoachen Frida Rundqvist guidar i en meditationsövning inspirerad av Internal Family Systems (IFS) för att du ska bli nyfiken och empatiskt inställd till en del av dig som du kanske annars gärna vill trycka undan och bli av med.Avsnittet är en praktisk övning och en förlängning av avsnittet om IFS (avsnitt 152). Gå tillbaka och lyssna för att få mer intellektuell förståelse för vad

sv

01:04:47

170. Om att dejta med barn och bygga bonusfamilj -...

Dejtasunt ·

2025/09/28

I det här avsnittet gästas Dejtasuntpodden av Stina och Thomass Pettersson från Familjeträdet. Tillsammans med dejtingcoachen Frida Rundqvist pratar vi om hur man navigerar starten på en bonusfamilj och utmaningar och glädjeämnen som kommer med att man bygger relationer som håller över tid när familjebilden involverar bonusbarn, ex och många olika praktiska saker att ta hänsyn till. Vi pratar om att känna sig utanför i sin egen familj, vi pratar om hantera förväntningar och framförallt om

sv

00:18:21

169. 5 frågor att ställa sig om du tvivlar på om...

Dejtasunt ·

2025/09/23

Tvivlar du på om personen du dejtar verkligen är rätt för dig? ❤️‍🔥I det här avsnittet går jag igenom 5 frågor som hjälper dig att få klarhet när känslorna är starka men osäkerheten gnager. Är du verkligen lycklig – eller bara lite mindre ensam? Är du kär i personen som hen är, eller i idén om vem hen skulle kunna bli? Och skulle du vilja att ditt barn dejtade någon som din partner?Ta fram papper och penna, pausa när du behöver och svara ärligt på frågorna. ✍️ Det här är för dig som

sv

00:41:58

168. Sofia från Anknytningsgymmet - om att ha svårt...

Dejtasunt ·

2025/09/21

Dejtingcoachen Frida Rundqvist intervjuar klienten Sofia om hennes tidigare relationer, jobbet hon gjort på sig själv kring hennes uppväxt och om hur det känns att tvivla på om man kan vara en bra partner. Hur blir upplevelsen när man gång på gång förlorar sig själv och sin egen person i relation till andra? När relationer är till för att tillgodose andras behov och man själv tappar bort sin röst? Sofia beskriver hur hon som otryggt undvikande skämts över hur hon ibland varit i tidigare

sv

00:46:05

167. Nicklas Blidfors om somatisk träning och om att...

Dejtasunt ·

2025/09/17

I det här avsnittet gästar Somatiska coachen Niklas Blidfors.Tillsammans dyker vi in hur ditt nervsystem påverkar ditt kärleksliv och hur du kan skapa större kapacitet för att vara med känslor som påverkar dig när du dejtar eller lever i en relation. Hur kan vår kloka kropp hjälpa oss om vi lyssnar på den? Kan den kanske hjälpa oss igenom känslor av ovisshet och triggers?Vad händer i kroppen när vi påverkas starkt av en mindre händelse i stunden som påminner oss om annat smärtsamt som

sv

00:48:28

166. Jenny Freed om våld i nära relation och om resan...

Dejtasunt ·

2025/09/14

Dejtingcoachen Frida Rundqvist intervjuar klienten, författaren och föreläsaren Jenny Freed om hennes väg ut ifrån en destruktiv relation. Vi pratar om synen på vad det är att vara våldsutsatt och varför det är så viktigt att nyansera, vi pratar om hur det är att möta trygga och varma och emotionellt närvarande personer nuförtiden, och vi pratar om personen som Jenny dejtar just nu. Välkommen! :)Anknytningsgymmet start 9 September! https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Om du vill

sv

00:43:48

165. Malin från Anknytningsgymmet - Om separationen...

Dejtasunt ·

2025/09/10

Dejtingcoachen Frida Rundqvist intervjuar klienten Malin om hennes resa i Anknytningsgymmet i sommar, om hennes skilsmässa och om tiden efter den. Vi pratar om hur hon återupptäckte nya sidor av sig själv, väckte kärleken till sin egen kropp och sin inre tacksamhet. Tänk att just 43-årsåldern skulle vara livets primetime och tänk att man kan omforma sig själv, sitt liv och sitt sexliv precis när man vill?!Anknytningsgymmet start 9 September! https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Om du

sv

00:54:42

164. Malin Ebbesen - Om konsekvenserna av...

Dejtasunt ·

2025/09/07

I det här avsnittet gästar matcoachen Malin Ebbessen från kontot Holisticvoyage. Tillsammans dyker vi in i vad som händer när vi trycker undan våra känslor, isolerar oss eller självsaboterar - både när det kommer till maten och relationerna. Vad blir konsekvensen när vi ska "Dejta sen" när vi har tappat ett par extra kilo? Hur påverkar det vår hälsa och våra relationer? Vi pratar om möjligheten att läka inom en relation och om att utmana gamla tankemönster och mind-draman som man

sv

00:29:02

163. Cornelia från Anknytningsgymmet - så lärde jag...

Dejtasunt ·

2025/09/03

Dejtingcoachen Frida Rundqvist intervjuar klienten Cornelia om hennes resa i Anknytningsgymmet i sommar, om frågan som hon tillslut knäckte efter att ha labbat med den i gymmet. Hur känner man igen en trygg person som faktiskt vill committa och kommunicera? Vad skiljer sig i samtalen? Hör Cornelia berätta om hur hon bröt sitt situationship och började dejta någon som var varm och nyfiken. Varmt TACK till Cornelia som delar med sig så att fler kan få dejta sundare och

sv

00:47:21

162. Alexandra från Anknytningsgymmet delar sin resa

Dejtasunt ·

2025/08/30

Dejtingcoachen Frida Rundqvist intervjuar klienten Alexandra om hennes resa i Anknytningsgymmet i sommar, och om hur hon ser på att dejta just nu. Huir är det att dejta en trygg och stabil person som vill kommunicera och som vill committa? Vad väcker det för känslor och på vilket sätt behöver man utmana sig själv? Hör Alexandra berätta om personen hon dejtar just nu och om skillnaderna i henne. Varmt TACK till Alexandra som så modigt delar med sig!Anknytningsgymmet start 9 September

sv

00:32:21

161. Veckans poddfråga - hur tar jag som är oerfaren...

Dejtasunt ·

2025/08/26

En lyssnare som känner sig oerfaren kring sex och intimitet skriver in och undrar hur han ska ta mer initiativ. Han känner att han som man förväntas leda enligt normen och att det är svårt när han både är ambivalent anknuten och känner sig osäker på grund av bristande erfarenhet.Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det kloka och nyfikna bollplanket Sofia Westerlund resonerar kring hur man kan öva sig på att ta mer initiativ, hur stort ansvar man behöver ta och hur man verbalt kan visa vad

sv

00:37:57

160. Relationsstudion: Alla dejtar alla - Vitors...

Dejtasunt ·

2025/08/23

I Relationsstudion analyserar Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det kloka bollplanket Sofia Westerlund vad som händer mellan par i olika aktuella relationsprogram. I programmet Alla dejtar alla får vi nu lära känna fler sidor av deltagarna och Vitor våndas över att behöva göra Ida eller Lars ledsna - så mycket att han helst skulle vilja lämna programmet helt... Reglerna i huset ändras och plötsligt måste alla visa öppet vilka dom är intresserade av och vilka som finns med på deras lista

sv

00:58:24

159. AI som terapeut - Kan man läka anknytning på 8...

Dejtasunt ·

2025/08/19

Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det kloka bollplanket Sofia Westerlund pratar om Ghosting och varför någon väljer att ghosta. Hur kan vi alla hjälpas åt att göra dejtingklimatet lite bättre, och vad är det som händer i någon som bara går upp i rök. Anknytningsgymmet September https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet:👉 https://www.dejtasunt.se/coaching E-kursen Höj Lägstanivån: 👉 https://www.dejtasunt.se/hoj-lagstanivan-landningMer

sv

00:43:24

158. Relationsstudion: Alla dejtar alla -...

Dejtasunt ·

2025/08/17

I Relationsstudion analyserar Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det kloka bollplanket Sofia Westerlund vad som händer mellan par i olika aktuella relationsprogram. I programmet Alla dejtar alla djupdyker vi i två olika aktuella händelser eller företeelser ur programmets avsnitt 3-4. Den här gången lyfter vi triangeldramat mellan Oliver, Lars och Vitor. Vilken nivå av svartsjuka och besvikelse är det läge för när man ännu inte känner varandra eller har uttalat sitt intresse för varandra

sv

181 results

Similar Podcasts

The Daily Horoscope

The Daily Horoscope

The Michael Decon Program

Michael Decon

Kalimera Koveos

Andrea Koveos

The Documentary Podcast

BBC World Service

Smarter leben

DER SPIEGEL