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PODCAST

AyaとYukaのWellness Journey in Australia

ココロもカラダも健康でハッピーをめざすAyaとYukaがお送りするライフログ×ウェルビーイング系ポッドキャスト☆オーストラリア在住12年のAyaと7年のYukaが、日常のあれこれを振り返りながら、“より良い自分”を模索する様子をお送りします！二人の大好物はギネスです。

society & culture

All Episodes

00:31:09

Ep 54　傷跡マッサージ／サブスク事情／休憩のお知らせ

AyaとYukaのWellness Journey in Australia ·

2025/04/01

【つぶやき】ワークショップに行ってきましたscar tissue／瘢痕組織とは？マッサージで得られる効果【本題】Ayaのサブスクー動画配信系、ジム、仕事メルマガYukaのサブスクーワイン、期間限定のSpotify、ジム**************************************************✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら

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00:23:11

Ep 53　迷子事件／You Made My Dayって素敵な言葉

AyaとYukaのWellness Journey in Australia ·

2025/03/25

【つぶやき】初ハイキング、アルバニーハイウェイで道に迷った友人【本題】You made my dayの意味最近言われたYou made my day最近言ったYou made my day自分の存在が誰かの一日を作るなんて素敵**************************************************✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら

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00:17:32

Ep 52　ギネス醸造

AyaとYukaのWellness Journey in Australia ·

2025/03/18

【本題】Dingo Breweryにてギネス醸造一日目、材料を混ぜて煮込む二日目、ボトリング手作りギネスの味お値段**************************************************✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら

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00:32:38

Ep 51　心の底から笑ったこと

AyaとYukaのWellness Journey in Australia ·

2025/03/11

【つぶやき】秋なのに39度のパースピンジャラシベーカリーのミートパイ【本題】Yuka、いびきに爆笑Yuka、電話でペニスシルバー川柳とおもしろ動画に爆笑のAya笑うと出てくるホルモン（セロトニン、エンドルフィン）起きたことをネガティブに捉えるも、ポジティブに捉えるも自分次第**************************************************✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら

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00:25:20

Ep 50　リブちゃんの言動からゴシップを考察する

AyaとYukaのWellness Journey in Australia ·

2025/03/04

【つぶやき】Yuka、ボスへの尊敬の念を語る【本題】リブちゃんの言葉にひっかかったYuka良いことも悪いこともゴシップ？ゴシップすることの目的良いゴシップって何？悪い方に偏りがちなゴシップ悪口は人を不幸にする参考ウェブサイト⬇️https://www.psychologytoday.com/au/blog/let-their-words-do-the-talking/202106/why-people-gossip?amp**************************************************✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら

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00:32:09

Ep 49　尿漏れ・脱腸・性交痛・・・実はあなたも？！骨盤底機能障害／私たちの一時帰国やることリスト

AyaとYukaのWellness Journey in Australia ·

2025/02/25

【つぶやき】Aya、骨盤底機能障害について学ぶ骨盤底機能障害ってなに？どんな人がなるの？【本題】Yukaのリストー野球観戦 in 千葉／友達に会う／北海道でもハイキング／包丁を研いでもらうAyaのリストーmust eatな食べ物／温泉／服・下着購入／各種マッサージ／ワイナリー見学**************************************************✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら

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00:32:24

Ep 48　関心領域／オーストラリアのお土産

AyaとYukaのWellness Journey in Australia ·

2025/02/18

【つぶやき】Yuka、映画『関心領域』を観ました映画を無料で見られるKanopy【本題】エミュークリームあわびパウダーマカデミアナッツベジマイトミニパックTwiningsの紅茶The House of HoneyMargaret River Chocolate Factoryでクォッカチョコレートスタビーホルダーアボリジナルアート・グッズ**************************************************✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら

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00:22:38

Ep 47　✳️やっと最終回✳️Aya &...

AyaとYukaのWellness Journey in Australia ·

2025/02/11

【つぶやき】Ayaのトレトレ【本題】７日間で行く！西オーストラリア・サウスの旅！Day 5　マンジュラへ北上ーLake Clifton Thrombolites／観光案内所にてGiants情報を収集／カニとりとクリスマスイルミネーションDay 6　フリーマントルへ北上ーCoogee Shipwreckでスノーケリング／Fremantle Market／Kings Park夜景Day 7　空港へ番外編　Day 2でアルバニーまで南下／人生で一番ウマイパスタ@Venice Pizza Bar & Restaurant／ウィンドファーム／Tree Top Walk**************************************************✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら

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00:30:21

Ep 46　Aya & Yukaプロデュース！パース＆西オーストラリアの旅行プラン（サウス編）

AyaとYukaのWellness Journey in Australia ·

2025/02/04

【つぶやき】Yuka、Mettams Poolでスノーケリング【本題】７日間で行く！西オーストラリア・サウスの旅！ Day 3　鍾乳洞探索ーGiants Cave／Hamelin Bayでエイを見る Day 4　バッセルトンへ北上ーYallingup Lagoonでスノーケリング／Busselton Jetty／Busselton Gale Street Motel & Villasに宿泊／ShelterでRed Ale ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら

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00:41:40

Ep 45　コスメティックタトュー／Aya &...

AyaとYukaのWellness Journey in Australia ·

2025/01/28

【つぶやき】Aya、まつ毛タトューを入れましたマキさんのコスメティックタトュー情報はこちら⤵️ Instagram: zenbeauty_lab Email: makiwest.au@gmail.com 【本題】７日間で行く！西オーストラリア・サウスの旅！ Day 1　市内観光からのエリザベスキー／Green Catに乗ってPhat Brew Club Day 2　レンタカーでマーガレットリバーへ／Skigh Wine／morris ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら

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00:45:39

Ep 44　Aya & Yukaプロデュース！パース＆西オーストラリアの旅行プラン（パース編）

AyaとYukaのWellness Journey in Australia ·

2025/01/21

【つぶやき】Yuka、出会い系アプリをやってみた【本題】ヤガンスクエアミュージアム巡りキングスパークナイトライフロットネスト島とクォッカフリーマントルお土産はスーパーマーケットで！パースミント ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら

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00:25:18

Ep 43　癒し、やってみませんか？／何歳になって恋していいんです

AyaとYukaのWellness Journey in Australia ·

2025/01/14

【つぶやき】Aya、癒しについて語る興味のある方はwelltabi.au@gmail.comまでぜひ📩を！【本題】私たちの友人、M氏について新しい出会いはお見合いサイト浮かれる70歳オーストラリアの出会い系アプリ出会い系アプリに登録した際のリスク ************************************************** 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら

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00:37:41

Ep 42　Yukaの2025年目標再発表／二人だけの世界／年末年始の過ごし方

AyaとYukaのWellness Journey in Australia ·

2025/01/07

【つぶやき】Yukaの2025年目標再発表リブちゃんとアッシュの「二人だけの世界」の隣で恋するリブちゃんの観察【本題】 Aya、おせち料理を作るマフィアママ梅の話をしていたら、日本語の言葉が出てこなくなった私たち AyaのストレッチルーティーンシフトワーカーのYukaはいつも通りの日常を送る ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら

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00:16:59

Ep 41　新年のご挨拶／どんな一年にしたいかな

AyaとYukaのWellness Journey in Australia ·

2024/12/31

【つぶやき】新年のご挨拶【本題】 Aya、7つの目標を語る Yuka、心がハッピーでいるための行動を継続 12月中から行動し始めるのが良し半年後に中間報告会をしましょう ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら

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00:37:34

Ep 40　今日はクリスマス♪

AyaとYukaのWellness Journey in Australia ·

2024/12/24

【つぶやき】 Aya、カジノで忘年会【本題】オージー流クリスマスの料理／クリスマスデザート／マオリの伝統料理／家を渡り歩くクリスマス当日／クリスマスプレゼント ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら

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00:33:57

Ep 39　ジャパン in マレーシア／オーストラリアのウェディング事情

AyaとYukaのWellness Journey in Australia ·

2024/12/17

【つぶやき】マレーシアで日本食を存分に楽しんだYuka 【本題】 Aya、レジストリーオフィスでの入籍よくある結婚式３パターン、からのパーティーファームウェディングもあるウェディングは食事が大事 ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら

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00:23:41

Ep 38　マンモグラフィー／2024年を振り返る

AyaとYukaのWellness Journey in Australia ·

2024/12/10

【つぶやき】Aya、マンモ検査でカテーテル挿入に一時間！？【本題】 Aya、新しいことを始めた一年！ Yuka、今年の目標の反省を語るコンフォータブルゾーンから一歩出てみるそういえば、Podcastを始めたのも今年 ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら

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00:38:32

Ep 37　Yukaのホリデー３部作

AyaとYukaのWellness Journey in Australia ·

2024/12/03

【つぶやき】省略【本題】一部　ポルトガルの「漁師トレイル」で出会った最高の仲間たち二部　坂が多すぎて膝痛再発 in リズボン&ポルト三部　アテネの印象を覆すガスト風パスタとイカ天番外編　ビールの話 ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら

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00:32:16

Ep 36　Ayaに混ざる？ロシア人の血／ラッキーと思った瞬間

AyaとYukaのWellness Journey in Australia ·

2024/11/26

【つぶやき】Ayaに混ざるロシア人の血？ Yukaはサウスチャイナ出身説【本題】 Aya、大きな病気、事故、事件に遭うことなくラッキー Aya、ワーホリ時代のラッキーな話（というよりはAyaが強かっただけな可能性も） Yuka、ラッキーにラッキーが重なった物件購入 ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら

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00:28:20

Ep 35　鼻洗浄のススメ／書かないと忘れちゃうよアハ体験

AyaとYukaのWellness Journey in Australia ·

2024/11/19

【つぶやき】 Aya、なかなか治らない咳の正体は実は…… 薬局で買える鼻洗浄の種類食塩水でも代用可能【本題】アハ体験とは？アハ体験が起こりやすい場所アハ体験をしたら記録しよう Yukaのアハ体験 ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら

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