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PODCAST

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

Angelina Kropfinger

Ich bin Angelina Kropfinger – Psychologin, traumaorientierte Körpertherapeutin & Expertin für Selbstwertgefühl & erfüllte Beziehungen👩‍❤️‍👨. Ich unterstütze Frauen dabei, Selbstzweifel, Unsicherheiten & das Gefühl nicht gut genug zu sein hinter sich zu lassen, sich endlich wohl & richtig in der eigenen Haut zu fühlen✨ & erfüllte Beziehungen zu leben. Hier teile ich all meine Erfahrungen & Impulse zu diesen Themen. 👉 Falls Du gerne direkt in die Umsetzung kommen möchtest, sichere Dir Dein

health & fitness mental health

All Episodes

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#187 – Behind The Scenes: Von patriarchalischen...

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2025/11/13

In dieser Folge spreche ich mit Miriam, einer besonderen und kraftvollen Frau und Klientin von mir über ihre ganz persönliche Reise🛶 in unserer Zusammenarbeit. Miriam kam mit diffusen Selbstablehnungssymptomen zu mir, diesie selbst nicht richtig verstand… und wünschte sich (wieder) in eine tiefere, echtere Verbindung mit sich zu kommen. In dieser Folge sprechen wir über […]

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#182 – “Ich bin zu viel” – wie du aufhörst, auf der...

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2025/10/09

In dieser Folge geht es um das Gefühl, in irgendeiner Weise “zu viel” für die Außenwelt zu sein🙊 und um die Wunde, die damit einhergeht. Wir schauen uns an…, – wie sich die Wunde des “Zuviel-Seins” in unserem Leben zeigen kann – wie wir uns selbst verleugnen, wenn wir zu viel “Rücksicht” auf die Außenwelt […]

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#179 – Wieso es ein “vielleicht” nicht gibt und wie...

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2025/09/18

In dieser Folge geht es um eine Facette von Abgrenzung und darum, was passiert, wenn wir uns nicht erlauben, unser Gefühl von Unstimmigkeit auszudrücken. Wir schauen gemeinsam an…, – wie und inwiefern wir uns zurücknehmen, um andere zu schonen – wie wir aus dem Aushalten und Schönreden rauskommen – wieso es so wichtig ist, unsere […]

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#178 – Die Polarität von männlichen und weiblichen...

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2025/09/11

In dieser Folge spreche ich zum zweiten Mal mit Felix Herlan, der Männer🕺 dabei unterstützt, einen Zugang zu sich und zu ihrem authentischen Mann-Sein zu bekommen. Es geht um die Wichtigkeit, auch als Mann einen Zugang zur weiblichen Energie in sich zu finden. Wir beleuchten gemeinsam…, – was männliche und weibliche Qualitäten sind und wie […]

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#167 – Stress mit Entscheidungen? Wie Du die Angst...

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2025/06/26

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Entscheidungen🤯 und darum, wie sehr uns die Angst, falsche Entscheidungen zu treffen lähmen kann oder wir grundsätzlich uns unglaublich schwer tun, Entscheidungen zu treffen Ich spreche in dieser Folge darüber… – was dahinter steckt, wenn Du Entscheidungen gerne vermeidest oder dich nicht festlegen kannst – was Du […]

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#166 – Intimer werden mit den eigenen Wunden – wann...

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2025/06/24

Ich spreche💬 in dieser Folge mit Sonja Kreiner, einer tollen Kollegin über die Schritte und Stationen, die nötig sind, um voll und ganz als du selbst in deinem Körper und Leben zu landen und darüber, was es wirklich bedeutet, sich seiner selbst bewusst zu sein. Wir beleuchten gemeinsam👭… – wieso und inwiefern wir intimer werden […]

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#165 – “Wie gehe ich mit Erwartungen von außen um?”...

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2025/06/24

In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir mit damit umgehen können, wenn wir spüren, dass andere Menschen direkt oder indirekt Erwartungen an uns haben🤯. Wir beleuchten gemeinsam… – wieso es uns stressen kann, wenn andere uns mit Erwartungen überfrachten – wie wir Menschen Schuld und Scham nutzen, um unseren Willen zu bekommen – wie […]

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#163 – Über Grenzüberschreitungen, deren Folgen und...

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2025/05/29

In dieser Folge geht es um ein sehr zentrales Thema, das in so gut wie jedem Prozess beteiligt ist: Grenzen. Ich spreche in dieser Folge vor allem über Grenzüberschreitungen❌ und Grenzverletzungen auf verschiedenen Ebenen – und was sie mit uns machen. Wir beleuchten💡 gemeinsam,… – inwiefern wir alle Grenzüberschreitungen erlebt haben – oft ohne es […]

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#162 – Vom Schmerz, nicht gesehen und verstanden zu...

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2025/05/22

In dieser Folge spreche ich über das Thema, sich insbesondere von den Eltern und der eigenen Herkunftsfamilie nicht verstanden, nicht gesehen und nicht gefühlt zu fühlen… darüber, welche Wunden💔 dadurch entstehen und wie wir sie heilen können. Ich spreche in dieser Folge darüber,… – wie wir damit umgehen können, wenn wir uns von unseren Eltern […]

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#161 – “Ich will doch mehr in Frieden & Liebe mit mir...

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2025/05/15

In dieser Folge geht es um eine tolle und mutige Hörerinnenfrage zum Thema Wut😡 und meinen Ansätzen dazu. Es geht um die Frage, dass es sich nicht stimmig anfühlen kann, “gegen” etwas oder jemanden zu sein, wenn ich doch eigentlich für Liebe❤️️ und Frieden sorgen möchte. Wir schauen uns gemeinsam an,… – wieso wir oft […]

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#160 – Wieso wir manchmal nicht der/die sein können,...

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2025/05/08

In dieser Folge geht es um die Schwierigkeit, unsere “wahre Natur”, die “beste Version👑” von uns selbst, dauerhaft in unserem Alltag zu leben. Wir beleuchten gemeinsam,… – welche Strategien wir aufbauen, wenn wir zu sensibel für diese grobe Welt sind – wieso wir oft in die Schuldfalle tappen – und wie wir raus kommen – […]

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#158 – Frei und authentisch Mann-Sein – Was bedeutet...

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2025/04/24

In dieser Folge spreche ich mit Felix Herlan, einem tollen Mann🕺, der den Mut hatte und hat, sich aus männlichen Konditionierungen zu befreien, sich die wichtigen Fragendes Lebens zu stellen und danach zu handeln. Felix beschäftigt sich mit der Frage, wie du als Mann ein authentisches und erfülltes Leben führen kannst – und den Zugang […]

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#152 – Einsamkeit & die dunkle Nacht der Seele: die...

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2025/03/06

In dieser Folge geht es um ein Thema, das in Begegnungen mit Menschen öfter auftaucht: ein tiefes Gefühl von Einsamkeit, Leere😪 und Unverbundenheit. In dieser Folge geht es darum… – wie das tiefe Gefühl von Trennung und Abgeschnittenheit entsteht – inwiefern wir aus altem Schmerz einerseits Kontakt wollen, andererseits Angst davor haben und ihn verhindern […]

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#143 – Rollen und Aufopferung als...

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2025/01/24

In dieser Folge geht es um eine Kompensationsstrategie, die wir alle kennen und die uns von Freiheit, Verbindung und Glück abhält: uns mit Rollen zu identifizieren oder besser gesagt uns dahinter zu verstecken. In dieser Folge geht es darum… – wie es dazu kommt, dass wir Rollen aufbauen – was es ist, was wir in […]

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#146 – Der Bluff mit der Anstrengung – Einladung zum...

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2025/01/24

Juhuu, good News🥳: ich werde im September 2025 mit Sonja Kreiner erneut ein Live-Retreat veranstalten. In diesem Gespräch erfährst Du, was uns dazu animiert hat, was wir aus dem letzten Retreat mitgenommen hat und worum es dieses Jahr gehen wird😍. Wir sprechen unter anderem darüber…, – was es bedeutet in Gegenwart anderer Menschen man selbst […]

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#145 – „Was hast das mit mir zu tun, was mich an...

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2025/01/16

In dieser Folge darf ich wieder mal eine spannende Hörerinnenfrage beantworten, in der eine ehemalige Klientin ein Trigger Thema schildert💃. In dieser Folge geht es darum … – welche Geschenke hinter unseren Bewertungsmechanismen liegen – wie Du herausfinden kannst, ob Du ein Thema mit etwas hast, oder es einfach nicht gut findest – welche typischen […]

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#140 – Wie Du durch Körperarbeit aus...

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2024/12/12

In dieser Folge spreche ich mit Jennifer Subke, einer guten Kollegin von mir anlässlich der Veröffentlichtung ihres zweiten Buches „Wolkenweich“ ☁️. Wir sprechen unter anderem darüber…, – was Überforderung eigentlich ist und wie sie entsteht – welche Rolle der Körper bei unserer Heilung und auch bei Spiritualität spielt – wie Du aus Gedankenkreisen und Gedankenspiralen […]

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#130 – Schluss mit “good girl” & über den Umgang mit...

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2024/10/03

In dieser Folge beantworte ich zwei spannende Hörerinnenfragen zu den Themen “Schluss mit Good Girl💄” und dem Umgang mit innerem bzw. äußeren Druck🤯. In dieser Folge beleuchten wir gemeinsam: – wieso es Dir schwer fallen kann, Dich im Kontakt so zu zeigen, dass Du ernst genommen wirst – was Du konkret tun kannst, um Dich […]

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#125 – “Es geht so gut wie nie um mich” – an alle,...

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2024/08/29

In der heutigen Folge beleuchte ich, was dahinter stecken kann, wenn Du Dich öfter ausgenutzt fühlst oder das Gefühl hast, dass es nie oder sehr selten um Dich geht. Wir beleuchten gemeinsam,… – wie die tiefe Überzeugung in Dir entstehen kann, nicht wichtig zu sein – wieso Du immer nur das Gefühl hast, zu geben […]

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#124 – Was wirklich hinter Überarbeitung und Burnout...

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2024/08/22

In dieser Folge geht es um das individuelle und kulturelle Phänomen des Funktionierens, Machens und Überarbeitens 🏃…und um einen etwas anderen Erklärungsansatz von meiner Seite darüber, wieso wir alle so im Machen und Tun festhängen 😵. In dieser Folge geht es darum, … – welche Motive und Bedürfnisse Dich in Wahrheit in Überstunden gefangen halten […]

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