PODCAST

PERSPECTIVA

@soymarianalee

PERSPECTIVA con Mariana Lee es un podcast de conversaciones sobre salud mental informada en trauma.

health & fitness mental health

All Episodes

02:09:18

Audiolibro: El Camino de vuelta a tu Autenticidad por...

PERSPECTIVA ·

2025/09/09

Hace un tiempo Beek y Yo publicamos un audioligo que muchas de ustedes escucharon, hoy este audiolibro sale a la luz para todo publico como agradecimiento a todos quienes escuchan, crecen y quieren amarse un poquito mas. El Workbook ya no esta disponible pero espero el audiolibro pueda ayudarte. Compartelo si te gusto. Gracias.

00:12:57

Si te comparas escucha esto

PERSPECTIVA ·

2025/08/29

¿Te comparas con otros y se siente pesado, invalidante y pierdes confianza en ti? Escucha este episodio y compártelo .

00:19:35

Red Flags de Terapia de Trauma

PERSPECTIVA ·

2025/08/28

¿Y si pudieses elegir informadamente?

00:14:29

Plenitud

PERSPECTIVA ·

2025/08/27

¿Cual es el costo de la plenitud?

00:12:52

Tu Autoestima se desarrolla así.

PERSPECTIVA ·

2025/08/27

¿Sabías esto sobre la autoestima?

00:15:18

No necesitas más información.

PERSPECTIVA ·

2025/08/27

¿Y si sanar no es saber más?

00:15:33

Soltar

PERSPECTIVA ·

2025/08/27

¿Que pasaría si soltar no fuese el camino?

00:38:08

¿Qué significa Informado en Trauma? Y como aplica a...

PERSPECTIVA ·

2025/06/02

Acompañame en esta conversación con Carolina Manzano @catomanzano en donde explicamos desde diferentes perspectivas lo que es informado en trauma y porque es importante.

00:28:49

La Desregulación

PERSPECTIVA ·

2025/02/13

La desregulación está determinada por varios factores que Mariana Lee te explica en este episodio. Además aprende los síntomas comunes pero que no sabias que eran desregulación.

00:24:55

La realidad de la Crisis de Salud Mental

PERSPECTIVA ·

2025/02/06

Acompaña a Mariana Lee a reflexionar sobre que es realmente La Crisis de Salud Mental y como podemos comenzar a cuidar de nosotros incluso en contextos desafiantes.

00:09:54

Lo que nadie habla sobre Estrés Post Traumático

PERSPECTIVA ·

2025/02/02

1 de cada 4 personas sufre de TEPT y esto es algo que todo sobreviviente necesita saber pero que nadie habla... hasta ahora.

00:32:01

¿Se aprovechan?

PERSPECTIVA ·

2024/12/26

Todos hemos sido Barbara o Camila alguna vez, sin ver este punto ciego no hay sanación. Escucha hasta el final esta practica indagativa de trauma vincular de desarrollo que Mariana Lee trae para ti. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/perspectivaconmarianalee/support

00:14:13

La idea de "Sanar" nos está deshumanizando.

PERSPECTIVA ·

2024/12/21

Creemos que sanar es nunca reaccionar, nunca sentir miedo o nunca sentir enojo, y para poder experimentar algo así necesitamos suprimir toda nuestra biología lo que se vuelve tremendamente dañino para nosotros. Sanar esta lejos de esto, y aunque "Sanar" se ha vuelto una moda y tendencia, es que es importante entender el impacto que tiene el cree que sanar es no sentir nada. Podemos comenzar a crear ms espacio para todo lo que vayamos a sentir porque sanar es integrar no inhibir. --- Support this

00:28:30

Bonus: Complacencia

PERSPECTIVA ·

2024/08/19

Este es un extracto de el Evento online impartido por Mariana Lee sobre la complacencia como respuesta a Trauma. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/perspectivaconmarianalee/support

00:43:48

Episodio 176: "Después de años de sanar, sigo...

PERSPECTIVA ·

2024/08/01

Acompaña a Mery y Mariana en esta sesión de Perspectiva a ahondar en el conflicto de tener una energía masculina potente que conecta con personas no disponibles por ejemplo. Si te cuesta dejarte sostener en tus vínculos este episodio es para ti.--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/perspectivaconmarianalee/support

00:34:36

Episodio 175: "No tengo motivación para comenzar"

PERSPECTIVA ·

2024/07/30

Acompaña a Pamela y Mariana en esta sesión en donde Pamela comparte su vergüenza por procrastinar en el día a día y la no motivación que vive y Mariana le ayuda a entender de donde nace el Congelamiento Funcional y la Ansiedad funcional.--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/perspectivaconmarianalee/support

00:37:00

Episodio 174: "No puedo salir al mundo"

PERSPECTIVA ·

2024/07/25

Acompaña a Ceci y Mariana en esta sesión en donde Ceci comparte sus conflictos con el mundo laboral, sacar proyectos, poder disfrutar y conectar con lo que realmente le apasiona. Si este episodio te ayudó de alguna forma por favor compártelo . --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/perspectivaconmarianalee/support

00:02:19

Que nunca lo olvides

PERSPECTIVA ·

2024/05/20

Escucha este recordatorio cortito sobre sanar.--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/perspectivaconmarianalee/support

00:20:26

Episodio 173: Cuando la Espiritualidad Re-traumatiza.

PERSPECTIVA ·

2024/05/16

Acompaña a Sara y Mariana en este episodio sobre la experiencia de Sara en un grupo espiritual en donde el motor es arreglar a la gente. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/perspectivaconmarianalee/support

00:18:16

Bonus: La relación entre Culpa, Castigo,...

PERSPECTIVA ·

2024/05/14

Acompaña a Mariana Lee en esta reflexión sobre el sentido que tiene que seamos una sociedad que siente mucha culpa y escucha el ejemplo ilustrativo de la vida real que Mariana tiene para ti hoy. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/perspectivaconmarianalee/support

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