x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Le Break Santé - avec Antoine et Sarah

Le Break Santé

Le podcast pour prendre ton break, animé par Sarah et Antoine 🥂. Sur ce podcast, on jase des sujets chauds en matière de santé, bien-être, activité physique et nutrition! On éduque et on démystifie plusieurs fausses croyances dans l’humour et la nuance😉! Antoine est kinésiologue de formation et a étudié au 2e cycle l’alimentation fonctionnelle et la santé. Sarah est nutritionniste-diététiste depuis maintenant plus de 10 ans! Ensemble, ils forment un duo choc afin de lutter contre la

health & fitness

All Episodes

00:55:49

#23 - Mythes sur la médication pour la perte de poids...

Le Break Santé - avec Antoine et Sarah ·

2025/11/02

Dans cet épisode, Antoine et Sarah explorent les médicaments pour la perte de poids, en particulier les agonistes GLP-1. Ils discutent de leur fonctionnement, des mythes entourant leur utilisation, et de l'importance d'une approche holistique incluant l'alimentation et l'exercice. Ils abordent également les effets secondaires potentiels et l'impact de ces médicaments sur la santé globale, tout en soulignant que la perte de poids est un processus complexe et multifactoriel

fr-ca

01:20:46

Alimentation intuitive et qualité alimentaire

Le Break Santé - avec Antoine et Sarah ·

2025/10/03

Rejoignez-nous dans cet épisode où Élise Carbonneau, Antoine Boutin et Sarah Normandin explorent le monde de l'alimentation intuitive et les liens avec la qualité alimentaire.Découvrez comment cette approche de la nutrition peut transformer votre relation avec la nourriture et améliorer votre bien-être général. À travers des perspectives personnelles et une expertise professionnelle, nos invités examinent les défis et les réussites de l'adoption de l'alimentation intuitive, offrant des

fr-ca

00:48:16

S2-E8 Perte de poids, IMC, % de gras, on en est où?

Le Break Santé - avec Antoine et Sarah ·

2025/05/01

Dans cet épisode sans filtre, Sarah et Antoine plongent dans le sujet chaud de la perte de poids : est-ce devenu tabou de vouloir perdre du poids en 2025 si on adhère à l'approche anti-diet? On en parle avec un éclairage nuancé, humain et professionnel, basé sur les données probantes et sur notre expérience clinique. On aborde les concepts de santé globale, de respect de l’autonomie des choix, de composition corporelle, de grossophobie, de médicaments pour la perte de poids, de messages

fr-ca

01:27:41

S2-E7 : Métabolisme & poids : apports énergétiques

Le Break Santé - avec Antoine et Sarah ·

2025/03/25

Dans cet épisode, on traite des principaux facteurs affectant les apports énergétiques incluant tout ce qui peut influencer la faim et les envies de manger.Pour faire suite à l'épisode sur la dépense énergétique, on voulait avec celui-ci détailler tout ce qui compose les apports énergétiques quotidiens pour mieux comprendre la fameuse faim et savoir où mettre ton énergie si tu veux mieux la réguler dans la journée. Nous savons que le poids est un enjeu chez beaucoup de personnes et nous avons

fr-ca

01:06:44

S2-E6 : Métabolisme & poids : dépense énergétique

Le Break Santé - avec Antoine et Sarah ·

2025/03/13

Dans cet épisode, on traite des principaux facteurs affectant la dépense énergétique et le fameux métabolisme dont on entend si souvent parler. Attention, spoiler, non ton métabolisme n'est pas brisé! :) Avec cet épisode, on souhaitait détailler tout ce qui compose la dépense énergétique quotidienne afin que tu puisses prendre des décisions libres et éclairées, qui font du sens pour toi, concernant ta pratique d'activité physique. Nous savons que le poids est un enjeu chez beaucoup de

fr-ca

00:43:36

S2-E5: Série documentaire Miroir Miroir

Le Break Santé - avec Antoine et Sarah ·

2025/03/11

Dans cet épisode, nous recevons Jo-Anne Gilbert, docteure en kinésiologie et Marie-Pierre Roy, réalisatrice de La série documentaire Miroir Miroir – Une question de perception. Elles nous parlent de la série documentaire qui aborde les conséquences de l’insatisfaction corporelle et de la culture de la minceur. En savoir plus sur Imparfait.e: Site webFacebookInstagramYouTubePour prendre rendez-vous avec nous et en savoir plus sur nos services:Site web Le Break santéAntoine: 514-458-9174

fr-ca

01:05:46

S2-E4: Prise de masse musculaire avec Catherine...

Le Break Santé - avec Antoine et Sarah ·

2025/02/21

Dans cet épisode, nous recevons Catherine Lepage, une nutritionniste passionnée de sport, pour discuter des bases nutritionnelles de la prise de masse musculaire. Antoine partagera également ses conseils pratiques pour optimiser vos entraînements.💪En savoir plus sur Catherine:Site webFacebook InstagramLinkedIn Pour prendre rendez-vous avec nous et en savoir plus sur nos services:Antoine: 514-458-9174 antoine@systemesante.comSarah: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Référence nutrition⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou referencenutrition.ca ou

fr-ca

00:57:15

S2-E3 Le vélo, un sport risqué?

Le Break Santé - avec Antoine et Sarah ·

2025/02/04

Pour cet épisode, nous recevons deux passionnées de vélo : Myriam Beaudry, nutritionniste, et Daphné Bilodeau, physiothérapeute. En bonus, Antoine propose une dégustation d’aliments pendant l’épisode !En savoir plus sur Myriam: - Prendre RDV - Instagram En savoir plus sur Daphné: - Prendre RDV Pour prendre rendez-vous avec nous et en savoir plus sur nos services: - Antoine: 514-458-9174 antoine@systemesante.com - Sarah: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Référence nutrition⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou referecenutrition.ca ou

fr-ca

00:55:34

S2-E2: Manger pour performer avec Gabrielle Trépanier

Le Break Santé - avec Antoine et Sarah ·

2025/01/22

Dans cet épisode on parle de nutrition sportive avec Gabrielle Trépanier! On aborde divers sujets autour de la performance sportive et des suppléments disponibles sur le marché. Bonne écoute!Pour prendre rendez-vous avec nous et en savoir plus sur nos services: - Antoine: 514-458-9174 antoine@systemesante.com - Sarah: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Référence nutrition⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou ⁠info@sarahnormandinnutritionniste.com⁠ ou 450-918-4898 *Avertissement: Ce podcast ne convient pas aux personnes présentant un trouble du

fr-ca

01:08:41

S2-E1: Les résolutions, c'est out?

Le Break Santé - avec Antoine et Sarah ·

2025/01/08

Pour ce premier épisode de l’année, on jase des résolutions : pour ou contre, comment bien choisir ses objectifs, quels sont les facteurs de réussites et les pièges à éviter et on vous partage même nos propres résolutions pour 2025! Pour prendre rendez-vous avec nous et en savoir plus sur nos services: - Antoine: 514-458-9174 antoine@systemesante.com - Sarah: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Référence nutrition⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou info@sarahnormandinnutritionniste.com ou 450-918-4898 *Avertissement: Ce podcast ne convient pas aux

fr-ca

01:06:00

S1-E13: Éviter la prise de poids durant le temps des...

Le Break Santé - avec Antoine et Sarah ·

2024/12/11

Pour cet épisode on s’est amusé à demander à Chat GPT ses meilleurs conseils d’habitudes de vie pour le temps des fêtes! Un épisode déculpabilisant qui fait contraste avec ce qu’on peut lire un peu partout pour cette période de l’année.Pour prendre rendez-vous avec nous et en savoir plus sur nos services: - Antoine: 514-458-9174 antoine@systemesante.com - Sarah: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Référence nutrition⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou info@sarahnormandinnutritionniste.com *Avertissement: Ce podcast ne convient pas aux personnes

fr-ca

00:52:16

S1-E12: Alimentation intuitive et le droit de...

Le Break Santé - avec Antoine et Sarah ·

2024/12/03

Pour cet épisode nous avons le grand bonheur de recevoir la nutritionniste, docteure en nutrition et autrice Karine Gravel qui vient nous parler de son dernier livre « T’es belle pour ton âge ». On discute d'alimentation intuitive pour laquelle Karine détient une solide expérience et de ses réflexions sur le poids, l'alimentation et le droit de vieillir en paix! Pour se procurer les livres de Karine Gravel : - De la culture des diètes à l'alimentation intuitive. Réflexions pour manger en paix et

fr-ca

00:59:05

S1-E11: Sport & Nutrition durant la grossesse avec...

Le Break Santé - avec Antoine et Sarah ·

2024/11/26

Dans cet épisode, on aborde les recommandations en matière d'activité physique et de nutrition relatives à la grossesse. On s'attaque également à plusieurs mythes qui ajoutent une couche de culpabilité chez les femmes enceintes sans que ce soit nécessaire!Pour prendre rendez-vous avec nous et en savoir plus sur nos services: - Antoine: 514-458-9174 antoine@systemesante.com - Sarah: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Référence nutrition⁠⁠⁠⁠⁠⁠ *Avertissement: Ce podcast ne convient pas aux personnes présentant un trouble du

fr-ca

01:35:10

S1-E10: Les effets pervers de la perte de poids et...

Le Break Santé - avec Antoine et Sarah ·

2024/11/20

Dans cet épisode, on jase du sujet favori de Sarah : la fameuse restriction calorique et cognitive et ses conséquences. Antoine se dévoile aussi sur son histoire personnelle pendant l’épisode et relève un défi à la toute fin pour tester ses connaissances! Pour prendre rendez-vous avec nous et en savoir plus sur nos services: - Antoine: 514-458-9174 antoine@systemesante.com - Sarah: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Référence nutrition⁠⁠⁠⁠⁠⁠ *Avertissement: Ce podcast ne convient pas aux personnes présentant un trouble du

fr-ca

01:17:00

S1-E9: Approche sans bullshit du diabète avec Claudia...

Le Break Santé - avec Antoine et Sarah ·

2024/11/12

Dans cet épisode, on reçoit Claudia Houle, nutritionniste, diabétique de type 1, patiente partenaire et experte du partenariat de soin avec les patients et le publicPour en savoir plus sur Claudia: - Site internet - Instagram⁠⁠ Pour prendre rendez-vous avec nous et en savoir plus sur nos services: - Antoine: 514-458-9174 antoine@systemesante.com - Sarah: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Référence nutrition⁠⁠⁠⁠⁠⁠ *Avertissement: Ce podcast ne convient pas aux personnes présentant un trouble du comportement alimentaire, des

fr-ca

00:58:43

S1-E8: Nutrition pour les sports d'endurance avec...

Le Break Santé - avec Antoine et Sarah ·

2024/11/05

Dans cet épisode, on reçoit Audrey Bélanger-Leclair, nutritionniste du sport diplômée du Comité International Olympique et Jasmine Paquin kinésiologue que vous avez entendu à l’épisode 7 qu'on a gardé avec nous pour poursuivre cette discussion. On jase des besoins nutritionnels (glucides, hydratation, électrolytes, etc.) chez les coureurs, des principaux mythes et des suppléments pour sportifs. Suppléments: Site de référence Logo Informed choice et NSF Pour en savoir plus sur Audrey: -⁠ Site

fr-ca

01:49:18

S1-E7: Santé de la femme, métabolisme & ménopause...

Le Break Santé - avec Antoine et Sarah ·

2024/10/29

Épisode coup de cœur pour Antoine et Sarah qui reçoivent Jasmine Paquin, CSEP-CEP, PhD (cand.), kinésiologue accr. FKQ.Un long épisode où on jase de santé de la femme, des changements reliés à la ménopause (sur la composition corporelle, le métabolisme, le risque de maladies chroniques, etc.) et de plusieurs mythes concernant l’entraînement (dont la prise de masse musculaire). Pour suivre Jasmine sur Instagram : https://www.instagram.com/jas.paquin.kin/ Pour prendre rendez-vous avec nous et en

fr-ca

00:59:39

S1-E6: Science ou pseudo-science? Avec Myriam Beaudry

Le Break Santé - avec Antoine et Sarah ·

2024/10/22

Dans cet épisode, on tente de démystifier le monde de la recherche en santé et on revient aux bases des habitudes de vie favorables à la santé avec Myriam Beaudry nutritionniste. Pour tout savoir sur Myriam : Instagram Science influence Prendre RDV Entrevues, podcasts, articles de blogue Pour prendre rendez-vous avec nous et en savoir plus sur nos services: Antoine: 514-458-9174 / antoine@systemesante.com Sarah: ⁠⁠⁠⁠Référence nutrition⁠⁠⁠⁠ / Prendre RDV *Avertissement: Ce

fr-ca

00:50:58

S1-E5 Le Break Santé avec Martin Deschamps!

Le Break Santé - avec Antoine et Sarah ·

2024/10/15

Dans cet épisode, on parle handicap physique, santé et musique avec nul autre que Martin Deschamps! Pour prendre rendez-vous avec nous et en savoir plus sur nos services: - Antoine: 514-458-9174 antoine@systemesante.com - Sarah: ⁠⁠⁠⁠Référence nutrition⁠⁠⁠⁠ - Cours Améliorer ses habitudes de vie sans rentrer dans la culture des diètes: ⁠⁠⁠⁠ https://www.referencenutrition.com/ameliorer-mes-habitudes-de-vie-sans-rentrer-dans-la-culture-des-dietes *Avertissement: Ce podcast ne convient pas aux

fr-ca

01:51:06

S1-E4 Manger moins, bouger plus ..vraiment?

Le Break Santé - avec Antoine et Sarah ·

2024/10/08

Dans cet épisode, on fait une grande d’introduction sur les facteurs qui influencent le poids et les principaux mythes qu’on entend reliés à ce sujet! Est-ce que le poids c’est juste une affaire de manger moins, bouger plus? Est-ce que toutes les méthodes de perte de poids sont favorables à la santé? Est-ce seulement une question de motivation? Est-ce possible d’améliorer ma santé sans perte de poids? Une discussion à poursuivre! Pour prendre rendez-vous avec nous et en savoir plus sur nos

fr-ca

23 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown