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PODCAST

小茜说养生

日常中医养生要点,经验分享。

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02:42
冬天养肾不难,分享五个小妙招
小茜说养生 ·
2025/11/20
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01:25
一块钱一斤的“养生王者”,冬季安排上
小茜说养生 ·
2025/11/19
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02:00
寒潮,入冬首场寒潮来了!防寒保暖有讲究
小茜说养生 ·
2025/11/18
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01:08
观舌,你的舌头记录了你的生活状态
小茜说养生 ·
2025/11/17
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01:45
卯时做好2件事,轻松开启健康一天
小茜说养生 ·
2025/11/16
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02:26
脾胃好,做减法
小茜说养生 ·
2025/11/15
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03:07
做好八件事,养脾并不难
小茜说养生 ·
2025/11/15
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02:38
按阴阳之道来养生
小茜说养生 ·
2025/11/13
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01:36
研究402位长寿老人后发现,做到这4点,你也能过百岁
小茜说养生 ·
2025/11/10
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02:27
立冬养生 重在一个藏字
小茜说养生 ·
2025/11/07
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01:54
每天凌晨3点才入睡,竟因为这样吃饭
小茜说养生 ·
2025/11/06
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01:09
秋冬养脾胃,做好四件事就够了
小茜说养生 ·
2025/11/05
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01:01
入冬养五脏,健康过寒冬
小茜说养生 ·
2025/11/04
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01:26
汤喝对更健康
小茜说养生 ·
2025/11/03
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01:04
苹果煮熟吃,你将收获4个好处!
小茜说养生 ·
2025/11/02
zh-cn
01:36
为何脾越来越虚?
小茜说养生 ·
2025/11/01
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02:17
如何梳头养发又养生?
小茜说养生 ·
2025/11/01
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00:46
厨房里被低估的养生高手,搭配这三样价值翻倍
小茜说养生 ·
2025/10/30
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01:52
九月九,话重阳,五个养生智慧藏在习俗里
小茜说养生 ·
2025/10/29
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01:37
深秋护肺正当时,肺最喜欢你做这8件事
小茜说养生 ·
2025/10/28
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