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PODCAST

sonderbar und anderswo

Silvia Wagner und Martina Desax

Im Podcast ‚sonderbar und anderswo‘ gehen Martina (schulische Heilpädagogin) und Silvia (Kinesiologin und Fitnesstrainerin) der Frage nach: "Was ist eigentlich normal?" Themen wie Stress, Schulalltag, ADHS, Autismus, Entwicklungszonen und Sport werden besprochen. Dabei steht immer der Mensch im Fokus. Der Podcast ist perfekt für alle, die neugierig auf die Vielfalt des Lebens sind. Wir bieten fundiertes Wissen, Erfahrung und auch eine Prise Spass :)

education alternative health

All Episodes

00:36:20

Kreativität mit Eveline

sonderbar und anderswo ·

2025/11/27

In dieser Folge tauchen wir mit Eveline Hess in die Kreativität ein – und fragen uns zuerst: Was ist das eigentlich genau?Martina startet mit einer Kindergartengeschichte, Silvia outet sich als schon immer kreativ und Eveline erzählt, wie man von „ich bin überhaupt nicht kreativ“ zur eigenen Selbstständigkeit kommt. (Spoiler: Es geht!)Wir diskutieren zudem ob Kinder heute weniger kreativ sind und warum die Schule Kreativität nicht nur zulassen, sondern fördern sollte.Silvia nimmt uns mit

de

00:34:46

Schulische Heilpädagogik - was macht Martina genau?

sonderbar und anderswo ·

2025/11/13

In dieser Folge sprechen wir über die Aufgaben schulischer Heilpädagoginnen in der öffentlichen Schule. Kinder fragen oft: „Was arbeitest du eigentlich?“ – und viele Erwachsene wissen es oftmals auch nicht so genau. Es ist ein Job, der irgendwo zwischen Unterricht, Beratung, Förderung und Krisenmanagement liegt.Wir werfen einen Blick hinter die Kulissen und besprechen die folgenden Fragen:Was unterscheidet eine SHP von einer Klassenlehrperson? Warum werden Heilpädagoginnen manchmal als

de

00:34:17

Kinesiologie - was macht Silvia genau?

sonderbar und anderswo ·

2025/10/30

„Der Körper weiss die Lösung schon.“In dieser Folge sprechen wir über die Arbeit von Silvia als Kinesiologin – einer ganzheitlichen Therapieform, die Körper, Seele und Geist verbindet.Wir sprechen über die Bedeutung der Triade der Gesundheit, über Energieflüsse, die Lehre der fünf Elemente und warum echte Veränderung Zeit braucht.Kinesiologie ist kein Ersatz, sondern eine Ergänzung zur Schulmedizin – und sie kann helfen, das innere Gleichgewicht wiederzufinden.Ein Gespräch über Vertrauen,

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00:42:42

Hochsensibilität - Wie viele Reize verträgst du?

sonderbar und anderswo ·

2025/10/16

Kennst du das Gefühl, wenn dich Geräusche, Stimmungen oder Situationen stärker berühren als andere? Wenn du dich nach einem vollen Tag einfach nur zurückziehen willst – nicht, weil du schwach bist, sondern weil alles tief in dir nachhallt? In dieser Folge sprechen wir genau darüber: Hochsensibilität.Hochsensibilität ist eine besondere Art, die Welt zu erleben.Wir nehmen dich mit durch die verschiedenen Facetten von Hochsensibilitätund sprechen über die Herausforderungen, die das mit sich

de

00:33:30

Epigenetik ist wie eine Bibliothek

sonderbar und anderswo ·

2025/10/02

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Gene und Umwelt zusammenwirken – und warum die Epigenetik zeigt, dass unsere DNA kein starres Schicksal ist. Unsere Gene sind wie eine Bibliothek voller Baupläne – aber erst das Epigenom entscheidet, welche Kapitel geöffnet oder geschlossen werden. In dieser Episode besprechen wir, wie Stress, Ernährung und unsere täglichen Erfahrungen auf diese „Schalter“ wirken. Wir thematisieren, was das Wissen über die Epigenetik für Kinder im Schulalltag

de

00:37:36

Ernährung zum zweiten

sonderbar und anderswo ·

2025/09/18

In dieser Folge erzählen Silvia und Martina wie sie durch die Ernährung geprägt wurden.Wir erfahren, dass Silvia jederzeit eine Karotte aus dem Garten pflücken durfte und Martina gelobt wurde, wenn der Teller leer gegessen wurde. Wie war es bei euch?Gemeinsame Mahlzeiten sind mehr als Nahrungsaufnahme: Sie stärken Familienbande, fördern Gespräche und prägen Esskultur. Wir sprechen darüber, wie sich Essgewohnheiten in den letzten Jahren verändert haben, warum die Sprache rund ums Essen das

de

00:37:47

Ernährung - Wo gehörst du dazu?

sonderbar und anderswo ·

2025/09/04

In der Folge 19 sprechen wir über das Thema Ernährung.Ernährung betrifft nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch unsere mentale Stabilität, die soziale Gerechtigkeit und unseren Planeten. Wir sprechen darüber, wie Ernährung Krankheiten beeinflussen kann, welchen Einfluss sie auf die kognitive Entwicklung und das Verhalten von Kindern hat und warum ein regelmässiges Frühstück tatsächlich bessere Noten fördern kann.Wir versuchen also einen Überblick über das Thema zu schaffen.Eine Folge

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00:29:31

Remo - ich werde Skirennfahrer

sonderbar und anderswo ·

2025/08/21

Wir setzten unsere Sommerfolge mit einem weiteren Gast fort.In der Folge 18 sprechen wir mit Remo Christen.Wir haben ihn in unseren Podcast eingeladen, da er ein Leben führt, dass in unseren Augen sonderbar und oft auch anderswo ist. Remo ist Skirennfahrer und gleichzeitig in der Ausbildung als Polymechaniker bei den Pilatus Flugzeugwerken.Er jongliert viele Aufgaben und Anforderungen und scheint doch ganz entspannt und geerdet.Wir hatte ein sehr interessantes Gespräch und er hat uns beide

de

00:39:46

Ich werde Lehrerin; mit Alina

sonderbar und anderswo ·

2025/08/07

In dieser Folge sprechen wir mit Alina, die in diesem Sommer ihr Studium zur Kindergarten- und Unterstufenlehrperson abgeschlossen hat.Alina gibt uns einen Einblick in den Alltag als Studentin an der Pädagogischen Hochschule Luzern sowie einen Überblick über die Studieninhalte. Im Gespräch wird deutlich, dass sich seit Martinas Abschluss doch einiges verändert hat – ist ja auch schon bald 15 Jahre her. 😉Ein Thema, das Silvia und mich auch in diesem Podcast immer wieder begleitet, ist das

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00:31:28

Hormone - wie der Körper spricht

sonderbar und anderswo ·

2025/07/24

In dieser Folge sprechen wir über das grosse Thema Hormone. Das Ziel ist es, einen Überblick und ersten Einblick zu geben, warum uns dieses Thema so wichtig ist.Hormone sind chemische Botenstoffe, die im Körper produziert werden. Sie werden ins Blut abgegeben und beeinflussen Körperfunktionen, Verhalten und Emotionen.Hauptsächlich besprechen wir die Hormone Oxytocin, Melatonin und Cortisol.Weiter sprechen wir über die Umwelthormone (wie zum Beispiel Plastik) und wie auch sie uns und unsere

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00:39:18

Bruno: Einfach mal probieren

sonderbar und anderswo ·

2025/07/10

In dieser Folge sprechen wir mit Bruno Waser. Mit seinem Bruder zusammen ist er Geschäftsinhaber der Waser Holzbau AG. Bereits beim Betrachten der Webseite erkennt man, wie wichtig ihnen das Soziale ist. Teamgeist wird grossgeschrieben. Bruno war Silvias Skitrainer, so sind wir zu diesem Kontakt gekommen. Silvia erwähnte einmal, dass Bruno gut zu unserem Podcast passen würde, da er auch nicht so normal ist. Also haben wir ihn eingeladen. In der Folge sprechen wir über seinen erfolgreichen

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00:35:00

Einsamkeit: Lebt Silvia bald im Wald?

sonderbar und anderswo ·

2025/06/26

Die Folg 14 ist eigentlich die Folge 13B ;) Wir sprechen in dieser Folge noch weiter über das Thema Freundschaft, tauchen jedoch ab in die Einsamkeit. Wir werden ungewohnt philosophisch und spekulieren über das Alleinsein - ist es angeboren oder muss man das lernen? Brauchen es überhaupt alle? Neben persönlichen Erfahrungen mit der Einsamkeit und dem Alleinsein besprechen wir, wie uns die sozialen Medien einsam machen können. Martina erwähnt das kooperative Lernen, welches dazu beitragen

de

00:27:08

Freundschaft: Welche Bedürfnisse hast du?

sonderbar und anderswo ·

2025/06/12

Wir sprechen in dieser Folge über das Thema Freundschaft und auch Einsamkeit. Silvia war schon als Kind öfters alleine und hat gelernt das zu schätzen. Sie hat vor allem mit ihren Schwestern gespielt. Martina ist in einem Quartier aufgewachsen, in dem es immer viele Kinder hatte. So war sie eigentlich nie allein. Haben diese sehr unterschiedlichen Erfahrungen Auswirkungen auf ihre Freundschaften im Erwachsenenalter ?Wir besprechen die verschiedenen Arten von Freundschaften - die übrigens

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00:31:54

Glaubenssätze: Sing nicht so laut!

sonderbar und anderswo ·

2025/05/29

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Glaubenssätze. Jeder hat sie und doch beeinflussen sie uns unterschiedlich. Silvia hat früher oft gehört, dass sie nicht rechnen kann und Martina wurde schon früh gesagt, dass ihre Singstimme nicht die schönste ist.Glaubenssätze begleiten uns oft ein Leben lang - manchmal, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Viele dieser inneren Überzeugungen haben ihren Ursprung in der Kindheit. Prägende Erfahrungen, Botschaften von Eltern oder Lehrer*innen,

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00:37:48

Positive Psychologie - Lasst uns in die Pfütze springen.

sonderbar und anderswo ·

2025/05/15

In dieser Folge sprechen Silvia und Martina mit Simone Joos - die erste Folge zu dritt. Simone beschäftigt sich seit über 10 Jahren mit der Wissenschaft der positiven Psychologie. In der Folge erhalten wir von Simone einen Einblick in das grosse Thema. Da Simone auch einen pädagogischen Hintergrund hat, können wir Parallelen zu unseren Jobs ziehen und die praktischen Tipps direkt umsetzen. Die positive Psychologie ist nach Simone die Wissenschaft des gelingenden Lebens.Simone erreicht man

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00:40:51

Stress - die 90er waren entspannter.

sonderbar und anderswo ·

2025/05/01

In dieser Folge sprechen Silvia und Martina über das Thema Stress. Dabei besprechen wir zuerst, was Stress überhaupt ist. Silvia erklärt dazu das Stressmodel von Hans Selye, dazu gehören drei Phasen der Stressreaktionen: Alarmreaktion, Resistenz und Erschöpfung. Martina erzählt von der Stressstudie von Pro Juventute und vergleicht das Stresslevel von heute zu den 90er. War es damals wirklich viel schöner? ;)Buchtipps:Stressstudie von Pro Juventute:

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00:35:01

Resilienz - Harry Potter als Vorbild?

sonderbar und anderswo ·

2025/04/17

Wir sprechen in dieser Episode über das Thema Resilienz. Resilienz wird kurz als unsere seelische Widerstandskraft bezeichnet. Dabei ist Resilienz kein statisches Persönlichkeitsmerkmal, sondern ein dynamischer Prozess der Anpassung. Wie man diesen Prozess begleiten und unterstützen kann, besprechen wir in dieser Folge. Eine sichere Bindung / Beziehung, bewusste Zielsetzungen, die Selbstwirksamkeit sowie Sozialkompetenzen sind grundlegend wichtig für Resilienz. Büchertipps:- Kritzel Krabbe,

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00:32:08

Frühkindliche Reflexe - das grosse Theater

sonderbar und anderswo ·

2025/04/03

In der Folge 8 unterhalten wir uns über die frühkindlichen Reflexe. Martina übernimmt für einmal die Rolle der Interviewerin - da sie in ihrem Alltag den frühkindlichen Reflexen noch nicht so oft begegnet ist. Silvia erklärt, was es damit auf sich hat. Sie beschreibt die frühkindlichen Reflexe als ein Theaterspiel - die Reflexe treten nacheinander auf und jeder hat seine eigene Aufgabe. Die frühkindlichen Reflexe sind dann von Bedeutung, wenn sie nicht aufgelöst werden. Dann können sie die

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00:37:50

Exekutive Funktionen - unsere Kapitänin

sonderbar und anderswo ·

2025/03/20

Die exekutiven Funktionen sind die Kapitänin unseres Verhaltens. Sie sind ein Sammelbegriff für unserer kognitive Prozesse. Die exekutiven Funktionen können das Verhalten, das Denken, die Emotionen und die Aufmerksamkeit zielorientiert, willentlich und situationsangepasst steuern. Die exekutiven Funktionen sind anhand aktueller Forschungsergebnisse ein grosser Prädikator für den schulischen Erfolg. Diese Funktionen entwickeln sich nicht automatisch, sondern sie müssen trainiert werden. Wir

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00:35:53

Reizüberflutung oder Usain Bolt im Kopf

sonderbar und anderswo ·

2025/03/06

Wir reden in dieser Folge über das Thema Reizüberflutung. Dieses Thema ist sehr aktuell und allgegenwärtig. Wir werden tagtäglich mit sehr vielen Reizen konfrontiert. Silvia erklärt, was mit unserem Nervensystem (Neurophysiologie) passieren kann, wenn wir (zu) vielen Reizen ausgesetzt sind.Wir erklären, was man im Alltag präventiv gegen eine Reizüberflutung machen kann. Zudem stellt sich die Frage, was hat Usain Bolt mit Reizüberflutung zu tun? Büchertipps:Das überreizte Kind von Dr. Stuart

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