x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Podcast Nhẹ Nhàng Mà Sống

Coach Ivy Thư Lê

🌱 Là nơi mỗi người được trở về với chính mình, chữa lành từ những điều nhỏ nhất, để từ đó lan toả sự tích cực cho thế giới quanh mình. 🤍 Chào mừng bạn đến. Bạn không cần phải hoàn hảo để bắt đầu. Chỉ cần có mặt. ivythule.substack.com

health & fitness mental health

All Episodes

8:35

💞 [Khúc Giao Mùa Trong Ta] EP3 - Sưởi Ấm Trái Tim...

Podcast Nhẹ Nhàng Mà Sống ·

2025/11/07

Tháng 11 lại về, mang theo chút se lạnh đầu đông, nhắc ta nhớ về những điều giản dị nhưng ấm áp nhất trong cuộc sống: bao dung và bi mẫn.Cuộc sống không phải lúc nào cũng trọn vẹn hay hoàn hảo. Bất kỳ ai trong chúng ta cũng đều đã từng đối diện với những nỗi đau, mất mát và cả những kỳ vọng chưa thành. Nhưng chính trong những khoảnh khắc ấy, ta học được cách buông bỏ và mở lòng. Bao dung không chỉ là chấp nhận thiếu sót của người khác mà còn là sự dịu dàng với chính mình. Khi ta biết bao dung, trái

vi

5:13

🍁[Khúc Giao Mùa Trong Ta] EP2 - Nghệ Thuật Buông Bỏ

Podcast Nhẹ Nhàng Mà Sống ·

2025/10/10

🍁 Tháng 10 lá rụng nhiều hơn — nhắc nhở chúng ta rằng mọi thứ đều đổi thay. Trong chuỗi Khúc giao mùa trong ta, tháng này mình muốn cùng bạn nhìn vào gốc rễ nỗi sợ hãi lớn nhất của con người. Theo bạn, nó đến từ đâu?Trong Tạng Thư Sống Chết, Sogyal Rinpoche viết rằng nỗi sợ hãi lớn nhất của con người đến từ sự bám chấp. Bám chấp có ba dạng phổ biến mà chúng ta thường vô thức ôm giữ:1️⃣ Cái tôi — nhu cầu phải được đúng, phải được công nhận;2️⃣ Người thân / mối quan hệ — sợ mất, muốn kiểm soát;3️⃣

vi

5:56

🍂 [Khúc Giao Mùa Trong Ta] EP1 - Vô Thường và Sự Đổi...

Podcast Nhẹ Nhàng Mà Sống ·

2025/09/12

🌿 Nếu biết hôm nay là ngày cuối cùng, bạn sẽ sống khác đi thế nào? **Câu hỏi này đến với mình từ nhiều năm trước nhưng cho đến gần đây, mình ngộ ra nếu mỗi ngày mình đều tự hỏi bản thân như thế thì mình có còn hành xử như trước? Mọi thứ sẽ không khác đi nếu chúng ta tin rằng vẫn còn có ngày mai.🎧 Mời bạn nghe tập đầu tiên trong series “Khúc giao mùa trong ta - Từ vô thường đến tái sinh” với thông điệp chính Biết mọi thứ đều đổi thay, ta hãy học cách sống trọn vẹn.ivythule.substack.com This is a

vi

4:57

🧘🏻‍♀️Trở Về Chính Mình - Giữa Một Thế Giới Luôn Kéo...

Podcast Nhẹ Nhàng Mà Sống ·

2025/08/15

Bạn thân mến, chúng ta thường được dạy rằng sống phải luôn tiến về phía trước, chỉ riêng việc dừng lại là thụt lùi với mọi người và xã hội. Nhưng có bao giờ bạn cảm thấy, càng tiến thì càng rời xa chính mình?Khi chúng ta không còn là mình nữa…Những dấu hiện thường thấy như là:→ Cảm thấy vô định dù cuộc sống vẫn diễn ra.→ Luôn mỏi mệt, cố gắng hoàn thành mọi thứ nhưng không thấy “mình” trong đó.→ So sánh, chạy theo, tự trách bản thân vì chưa “đủ tốt”.Rồi lại có những ngày, bạn chẳng còn biết mình là

vi

6:08

✨ Hành Trình Tìm Lại Chính Mình — Bạn Không Cần Phải Vội

Podcast Nhẹ Nhàng Mà Sống ·

2025/07/11

Đôi khi, cảm giác lạc lối là điều bình thường. Hãy nhẹ nhàng chậm lại, lắng nghe chính mình và nhớ rằng, bạn không hề đơn độc. Cùng mình trong podcast này, để tìm thấy sự an yên và đồng hành trên hành trình của bạn. Liệu bạn đã thật sự hiểu rõ bản thân mình chưa? This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ivythule.substack.com

vi

6:26

Bạn sẽ chọn: Mất Ký Ức hay Không Tạo Nên Ký Ức Mới?

Podcast Nhẹ Nhàng Mà Sống ·

2025/06/13

Bạn thân mến, câu hỏi đầy đủ là “Bạn thà mất tất cả ký ức hay không bao giờ có thể tạo nên những ký ức mới?” và được đặt ra trong bối cảnh cuộc sống có thể mang đến nhiều đau thương từ những mối quan hệ đổ vỡ hay sự phản bội từ những người thân yêu. Trong bài kỳ này, chúng ta cùng xem xét lại việc đối mặt với những ký ức đau buồn và lựa chọn giữa việc quên đi mọi thứ hay tạo ra những ký ức mới.Thay vì phủ định những gì đã xảy ra, hãy coi đó như một hành trình mà mình phải vượt qua, giúp bản thân trở

vi

5:42

Would You Rather Lose All Memories or Never Make New...

Podcast Nhẹ Nhàng Mà Sống ·

2025/06/13

The question of “would you rather lose all your memories or never be able to make new ones?” arises in the context of clients experiencing profound emotional distress due to unforeseen events.Navigating through the stormy seas of emotional distress can be a daunting journey. Many of us have faced unexpected events, such as breakups, family conflicts, or betrayals, that leave us questioning whether we'd be better off erasing painful memories or foregoing the ability to create new ones.However, even

vi

4:44

Is stealing to feed a starving child wrong?

Podcast Nhẹ Nhàng Mà Sống ·

2025/05/16

Just a few minutes for this episode that could help you understand your thought process and to gain a deeper appreciation for the topic.Thư Lê (Ivy) - Life & Career Coach - Positive Psychology, APA Certified & ICF Certified Coach | Ho Chi Minh City, Vietnam | ivythule.substack.com/about - linkedin.com/in/ivythule – youtube.com/@ivythuleThanks for reading Flourish Your Life! Subscribe for free to receive new posts and support my work. This is a public episode. If you would like to discuss this with

vi

5:05

Ăn cắp để nuôi một đứa trẻ đang đói có phải là sai?

Podcast Nhẹ Nhàng Mà Sống ·

2025/05/16

Mời bạn nghe chia sẻ kỳ này và comment suy nghĩ của bạn cho mình biết nhé!*** Góc quảng cáo ***👤 Dành cho những ai đang có cảm giác “mất kết nối”, mời bạn trò chuyện cùng tôi - Tìm hiểu tại đây: https://forms.gle/joKdzN3bH5CaViAEA👩🏻‍💼 Còn lại, nếu bạn cần một ai đó có thể khai vấn về công việc và cuộc sống, mời bạn đăng ký tại đây - https://forms.gle/WhZ68XhR3oQJcSxDA🪴 Thư Lê (Ivy) Life & Career Coach (Người-Soi-Tâm) — Positive Psychology, APA Certified | ICF Certified Coach | Ho Chi Minh City,

vi

3:25

Làm những điều bạn yêu hay yêu những điều bạn làm -...

Podcast Nhẹ Nhàng Mà Sống ·

2025/04/25

Một thử nghiệm với định dạng mới, ngắn hơn, trực tiếp hơn và chill hơn... Mời bạn lắng nghe!*** Góc quảng cáo ***Dành cho những ai đang có cảm giác “mất kết nối”, mời bạn trò chuyện cùng tôi - Tìm hiểu tại đây: https://forms.gle/joKdzN3bH5CaViAEACòn lại, nếu bạn cần một ai đó có thể khai vấn về công việc và cuộc sống, mời bạn đăng ký tại đây - https://forms.gle/WhZ68XhR3oQJcSxDAThư Lê (Ivy)Life & Career Coach (Người-Soi-Tâm) — Positive Psychology, APA Certified | ICF Certified Coach | Ho Chi Minh

vi

3:01

Is it more important to do what you love or to love...

Podcast Nhẹ Nhàng Mà Sống ·

2025/04/25

Guess what? I just got a new assistant who can help me with voiceovers in English! Her name is Lisa, and she’s an AI assistant. I recorded this video using her voice, so check it out!Thanks for listening Flourish Your Life! Subscribe for free to receive new posts and support my work. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ivythule.substack.com

vi

7:14

EP3 | Sống khí chất

Podcast Nhẹ Nhàng Mà Sống ·

2025/03/23

Nội dung dưới đây là tóm lược của podcast, bạn có thể nghe bài để rõ hơn chi tiết.Đề tài kỳ này dựa trên chuỗi câu hỏi nhận được trong các phiên khai vấn và cả tham vấn tâm lý liên quan về tự tin trong giao tiếp.Nếu nói về kỹ năng thì không khó để tìm được một lớp học về rèn luyện và nâng cao kỹ năng giao tiếp. Vấn đề cốt lõi nằm ở chỗ bạn hiểu bao nhiêu về bản thân, từ đó có thể tìm lại khí chất của riêng mình và sống với nó.Câu hỏi là khí chất là gì và sống khí chất là sao? Trong phạm vi bài kỳ

vi

4:54

EP2 | Túi phước mang lại phúc lạc cho mỗi người

Podcast Nhẹ Nhàng Mà Sống ·

2025/02/14

Ý tưởng này xuất hiện bắt đầu từ đoạn khi trò chuyện cùng người khách trẻ vào dịp đầu năm và chúng ta có chủ đề kỳ này mang tên “Túi phước mang lại phúc lạc cho mỗi người”.Trong podcast kỳ này bạn sẽ tìm thấy câu trả lời túi phước là gì và vì sao nó có ý nghĩa với mỗi người chúng ta. Mời bạn nghe bài!Chào tạm biệt và hẹn gặp lại bạn kỳ sau.*** Góc quảng cáo ***Ngoài podcast, Ivy Thư Lê còn có chương trình “Trò chuyện cùng người lạ” dành cho những ai đang có cảm giác “mất kết nối” có cơ hội được lắng

vi

5:16

EP1 | Tản mạn trước thềm năm mới

Podcast Nhẹ Nhàng Mà Sống ·

2025/01/19

Bạn thân mến,Bắt đầu từ đoạn đưa ông Táo về trời, như một thông lệ chúng ta từ chế độ lịch dương sang chế độ lịch âm, gọi 23 Tết. Rồi hỏi nhau hăm mấy đi chợ Tết, đi biếu quà Tết, tụ họp nấu bánh chưng, bánh tét, mua sắm đồ Tết… Tất cả đều gọi 27 tết, 28 tết, 29 tết… Bạn thấy thú vị không?Chuyện là có một ngày, Mèo đã thơ thẩn và ngồi viết văn. 🎧 Mời bạn nghe bài văn của Mèo qua chiếc podcast đầu tiên của năm 2025 hén!Cảm ơn bạn đã theo dõi và thương chúc bạn những ngày rộn ràng tiếng cười trong

vi

4:19

Trò chuyện cùng người lạ, tại sao không?

Podcast Nhẹ Nhàng Mà Sống ·

2025/01/10

Tìm hiểu thêm tại: https://forms.gle/dqfz4RBU1jZFpFYs7Rất mong được kết bạn cùng bạn thông qua chương trình Trò chuyện cùng người lạ.Cảm ơn bạn đã nghe bài và thương chúc bạn những ngày nắng đẹp.Thư Lê (Ivy)Khai vấn viên Tâm lý học Tích cực - Positive Psychology, APA Certified | ICF Certified Coach | Ho Chi Minh City, Vietnam | ivythule.substack.com/about - linkedin.com/in/ivythule – youtube.com/@ivythule This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get

vi

5:47

EP12 | Chuẩn bị gì cho năm 2025?

Podcast Nhẹ Nhàng Mà Sống ·

2024/12/13

Những ngày cuối cùng của năm 2024 chuẩn bị khép lại và trong một loạt bài về những dự báo cho năm 2025 có một bài của Innovative Leadership Community bàn về các xu hướng trong năm 2025 các nhà lãnh đạo cần biết, trong đó có 03 xu hướng mình muốn chia sẻ tại đây như một sự chuẩn bị chào đón hành trình tiếp theo, đặc biệt những ai đang giữ vai trò lãnh đạo.Ba xu hướng đó là gì? Mời bạn nghe bài kỳ này.Cảm ơn bạn đã quan tâm theo dõi và chào tạm biệt.Thư Lê (Ivy)Khai vấn viên Tâm lý học tích cực -

vi

9:24

EP11 | Người thầy

Podcast Nhẹ Nhàng Mà Sống ·

2024/11/15

Ý tưởng nói về chủ đề Người thầy bắt đầu cách đây hơn nửa năm khi những trang cuối quyển “Trái tim của Bụt” khép lại. Tự ngay lúc đó cảm thấy “nợ” rất nhiều với những điều thầy chia sẻ, đưa những giáo lý khó hiểu trở nên rất gần và hơn hết cảm nhận rất rõ tình thương rộng lớn của Bụt ôm ấp trong tình thương của thầy. Và, không thời điểm nào phù hợp hơn tháng 11 để nói về chủ đề này.Điều mình chia sẻ trong podcast này là để chỉ ra những lợi lạc khi gặp được những “người thầy”, ngoài những người đã

vi

8:59

EP10 | “Okini”, “Rất vui được gặp cậu”, “Chào tạm biệt”

Podcast Nhẹ Nhàng Mà Sống ·

2024/10/18

“The Makanai: Cooking for the Maiko House” là một bộ phim truyền hình Nhật Bản với 9 tập phim. Đây là một bộ phim theo cá nhân Ivy đã tôn vinh ba giá trị: chân - thiện - mỹ và kỳ thực khi xem, mỗi người sẽ có một cảm nhận khác nhau tuỳ vào góc nhìn của mỗi người. Trong cảm nhận cá nhân, Ivy muốn mô tả vẻ đẹp của bộ phim này qua ba điều như trong tựa đề. Mời bạn nghe bài chủ đề tháng 10.Mến chúc bạn mọi sự an yên, “okini” - “rất vui được gặp bạn” và “chào tạm biệt”.Nếu bạn cần một ai đó có thể khai

vi

9:06

Chủ đề tháng 9: Điểm dừng

Podcast Nhẹ Nhàng Mà Sống ·

2024/09/13

Kỳ trước: Chủ đề tháng 8 - Tái sinhCó phải mọi thứ quanh bạn đang nhắm vào bạn, chỉ cần một điều gì đó sai quấy thì bạn có thể bị loại khỏi cuộc chơi? Có phải vì thế bạn đang cố gắng tạo những hàng rào phòng thủ bằng mọi cách có thể? Có phải mỗi ngày đến công sở là mỗi ngày rút cạn năng lượng của bạn và trở về nhà với sự ám ảnh của ngày đã qua?Như Andrew Matthews nói, nếu chúng ta không nhấn nút dừng lại thì mọi thứ nó sẽ vận hành tiếp tục như vậy. Vì sao? Mời bạn lắng nghe và tìm hiểu thêm tại

vi

8:47

Chuyện kể tháng 8: Tái sinh

Podcast Nhẹ Nhàng Mà Sống ·

2024/08/16

Tái sinh là khái niệm tâm linh và được nhắc đến ở nhiều khía cạnh khác nhau. Tái sinh trong truyền thuyết chúng ta thường nghe là lại sinh ra đời một lần nữa sau khi đã chết. Câu hỏi là vì sao chúng ta tái sinh? Và điều gì quyết định việc chúng ta tái sinh?Sau đây là link dành cho bạn ghi lại tâm sự của mình vào chiếc hộp cát như Mèo đã nói đến trong podcast - [https://forms.gle/1La6j6aQrS72hWEq8]. Link này chỉ thu thập email của bạn cho việc trao đổi trong trường hợp cần thiết, còn lại hoàn toàn

vi

28 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown