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PODCAST

Mit Kindern wachsen

Kinder ins Leben zu begleiten ist sicher eine der größten Herausforderungen, die es gibt. Gleichzeitig ist es eine unvergleichliche Chance, unsere eigene Erziehung hinter uns zu lassen und selbst innerlich zu wachsen.

kids & family parenting

All Episodes

46:54

Folge 158 - Du darfst nicht über mich bestimmen!

Mit Kindern wachsen ·

2026/04/23

Was tun, wenn uns unser Kind entgegenschleudert: „Du darfst nicht über mich bestimmen!“? Dieser Satz triggert Eltern – besonders jene, die autoritäre Erziehung hinter sich lassen wollen. In dieser Folge sprechen Anne Hackenberger und Steve Heizer über den schmalen Grat zwischen Verantwortung übernehmen und Freiheit gewähren: vom Kleinkind bis zum Teenager, von der Spielplatzentscheidung bis zur Smartphone-Nutzung. Sie zeigen, warum klare Entscheidungen der Eltern nicht autoritär sein müssen, sondern

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32:38

Folge 157 - Warum wir als Eltern streiten – und wie...

Mit Kindern wachsen ·

2026/04/14

Streit gehört zu Partnerschaften. Aber die Art, wie wir streiten, prägt auch unsere Kinder – ihre Streitkultur, ihr Sicherheitsgefühl, ihr Bild von Beziehungen.In dieser Folge spricht Anne Hackenberger mit Nervensystem-Expertin Ulrica Barandun darüber, was wirklich passiert, wenn wir uns mit unserem Partner, unserer Partnerin in die Haare kriegen. Warum reagieren wir so schnell und so heftig? Warum landen Konflikte zwischen Eltern so oft bei den Kindern? Und was können wir tun, bevor der nächste

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35:00

Folge 156 - Innerer Frieden in der Elternschaft –...

Mit Kindern wachsen ·

2026/03/26

In diesem Podcast tauchen Anne Hackenberger und Lienhard Valentin tief in das Thema ein, wie Eltern in herausfordernden Zeiten inneren Frieden finden können. Anstatt Perfektion anzustreben, geht es darum, immer wieder zu einer achtsamen Haltung zurückzukehren – sei es durch kleine Übungen, das Akzeptieren unerwarteter Situationen oder das Kultivieren von Selbstmitgefühl. Die beiden teilen dabei persönliche Erfahrungen und erinnern daran, dass gerade die Elternschaft eine einzigartige Chance bietet,

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39:32

Folge 155 - Was erschöpften Müttern wirklich hilft

Mit Kindern wachsen ·

2026/03/16

Erschöpfung kennen die meisten Mütter. Und doch hören sie oft: „Das gehört dazu. Da musst du durch." Was dabei übersehen wird: Hinter dieser Erschöpfung steckt oft mehr als Schlafmangel und volle Tage – es gibt körperliche Zusammenhänge, die den Frauenkörper ganz spezifisch betreffen.In dieser Folge spricht Anne Hackenberger mit Dr. Julia Fellmer, Fachärztin für Allgemeinmedizin und Expertin für Frauengesundheit, über das, was Mütter oft nicht wissen: dass hormonelle Veränderungen schon ab Mitte

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51:08

Folge 154 - Achtsam durch den Krippen-Alltag: Was wir...

Mit Kindern wachsen ·

2026/02/26

In dieser Folge spricht Anne Hackenberger mit Hedie Meyling, Autorin und Pikler-Pädagogin, über die zeitlose Arbeit der ungarischen Kinderärztin Emmi Pikler. Was bedeutet es, Babys und Kleinkinder wirklich respektvoll zu begleiten – sei es zu Hause oder in der Krippe? Die beiden tauchen ein in die drei Säulen der Pikler-Pädagogik: die achtsame Pflege als Beziehungsmoment, die freie Bewegungsentwicklung und eine vorbereitete Umgebung, die Kinder zum eigenen Entdecken einlädt. Ein Gespräch, das zeigt,

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18:53

Folge 153 - Wenn Kinder sich schlecht fühlen

Mit Kindern wachsen ·

2026/02/12

"Ich bin dumm. Alle können das, außer ich." Dein Kind ist frustriert und fühlt sich schlecht. Was jetzt? Als Eltern spüren wir sofort den Impuls, das Gefühl wegmachen zu wollen: "Du bist doch gar nicht dumm! Schau mal, andere machen auch Fehler!" Wir wollen beweisen, trösten, besser machen.Aber was, wenn dieser gut gemeinte Impuls – die Erfahrung unseres Kindes schnell verändern zu wollen – dem Kind die Möglichkeit nimmt, etwas Wichtiges zu lernen? Anne Hackenberger lädt in dieser Folge zu einer

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45:26

Folge 152 - Wenn Kinder absichtlich "böse" sind

Mit Kindern wachsen ·

2026/01/29

Kennst du diese Momente, in denen dein Kind einem anderen Kind wehtut – und du merkst, es war kein Versehen? Vielleicht schlägt es dich selbst, oder du siehst, wie es bewusst ein anderes Kind verletzt. Solche Situationen lassen uns als Eltern oft sprachlos zurück. Plötzlich steht da die Frage im Raum: Gibt es das überhaupt – böse Absichten bei Kindern?In diesem Gespräch mit Steve Heitzer geht es um eine Seite in unseren Kindern (und in uns selbst), die wir oft lieber nicht sehen möchten. Wenn

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38:47

Folge 151 - Wann ist Helfen wirklich hilfreich?

Mit Kindern wachsen ·

2026/01/15

Helfen – eine zugewandte Geste, die manchmal zur Falle wird. Christine Ordnung, Mitbegründerin des deutsch-dänischen Instituts für Paar- und Familientherapie, spricht mit Anne über ein Thema, das viele Eltern täglich bewegt: Wie viel Unterstützung brauchen Kinder wirklich, und wann wird Hilfe zur Abhängigkeit?Es beginnt beim Anziehen am Morgen, beim ersten Kletterversuch auf dem Spielplatz, beim Schulweg – und zieht sich durch die gesamte Kindheit bis zur Pubertät. Manchmal hilft schnelles

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21:13

Folge 150 - Ein Geschenk der Stille - Meditation zur...

Mit Kindern wachsen ·

2025/12/18

Gerade in der Weihnachtszeit haben Eltern unglaublich viel zu tun. Besinnlich ist diese Zeit nur ab und zu. Du gibst im wahrsten Sinne alles – manchmal über deine Grenzen hinaus.Dieser Podcast ist ein Geschenk an dich: Anne Hackenberger führt dich durch eine meditative Reise mit dem berührenden Gedicht "Die Schale der Liebe" von Bernhard von Clairvaux. Die zentrale Botschaft: Sei eine Schale, kein Kanal. Fülle dich erst selbst, bevor du gibst. Denn nur aus der Fülle heraus kannst du wirklich

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46:21

Folge 149 - Elternsein als Weg

Mit Kindern wachsen ·

2025/12/04

Was hat der Staubsauger mit spirituellem Erwachen zu tun? Anne Hackenberger spricht mit Steve Heitzer über sein neues Buch "Der Schatz im Kinderzimmer" – und darüber, wie der ganz normale Alltag mit Kindern zur Übungsfläche für unser eigenes Wachstum werden kann.Steve erzählt von einem Moment, in dem sich sein Blick völlig veränderte: Statt eines chaotischen Kinderzimmers sah er plötzlich eine ganze Welt voller Details und Kreativität. Und er stellt eine Frage, die viele Eltern umtreibt: Wollen

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21:17

Folge 148 - Familienkonflikte meistern ohne...

Mit Kindern wachsen ·

2025/11/20

Kennst du das? Abends beim Bettfertigmachen eskaliert plötzlich alles – die Kinder spritzen, toben, machen nicht mit. Du wirst laut, fühlst dich ohnmächtig, und am Ende bleibt nur ein schales Gefühl zurück. Die Verbindung ist unterbrochen, obwohl die Kinder vielleicht sogar „gehorcht" haben.In dieser Folge teilt Anne Hackenberger ein Beispiel aus ihrer Beratungspraxis und zeigt, was in solchen Konfliktsituationen wirklich passiert und wie wir als Eltern neue Wege gehen können, statt

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51:33

Folge 147 - Pioniere einer neuen Vätergeneration

Mit Kindern wachsen ·

2025/11/06

In dieser besonderen Podcast-Folge öffnen Tobias, Julian und Philipp ihre Herzen und teilen ihre ehrlichen Erfahrungen als moderne Väter. Direkt aus ihrem Alltag heraus – vom Spielplatz, zwischen kranken Kindern und Eisenbahn-Spielzeiten – sprechen sie über das, was sie bewegt.Ihre Geschichten sind so unterschiedlich wie berührend – und doch verbindet sie alle dieselbe tiefe Sehnsucht: eine echte Beziehung zu ihren Kindern aufzubauen. Diese Männer sind Teil einer stillen Revolution: Sie

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36:54

Folge 146 - "Was ist, darf sein" - Wege aus der...

Mit Kindern wachsen ·

2025/10/23

Schneller heilen, besser werden, perfekte Eltern sein – kennst du diesen Druck? In diesem bewegenden Gespräch mit Diplom-Psychologin und Traumatherapeutin Linda Klein erkundet Anne Hackenberger einen heilsamen Gegenentwurf zur Selbstoptimierungsspirale.Linda teilt ihre persönliche Erfahrung vom Ausbrennen durch zu viel "innere Arbeit" und zeigt, warum die Quelle unserer Motivation entscheidend ist: Wollen wir anders sein als wir sind – oder aus unserer Stimmigkeit heraus wachsen? Sie erklärt, warum

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41:59

Folge 145: Mit meinem Kind allein läuft alles – als...

Mit Kindern wachsen ·

2025/10/09

Live-Coaching mit Tobias aus dem "Mit Kindern wachsen" JahrestrainingWarum wird es so schwierig, sobald wir zu dritt sind?“ fragt sich Tobias. Er kennt das Phänomen nur zu gut: Mit seinem Sohn Emil allein ist alles harmonisch und verbunden. Doch sobald die Partnerin dazukommt, kippt etwas. Die Verbundenheit löst sich auf, der Blick auf sein Kind verändert sich und es kommt zu Konflikten zwischen den Eltern – als würde er eine andere Brille aufsetzen. Für Tobias, der als Papa eine tiefe Beziehung

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28:05

Folge 144: Die inneren Stimmen verstehen - IFS für...

Mit Kindern wachsen ·

2025/09/25

In diesem Podcast spricht Anne Hackenberger mit IFS-Therapeutin und Ausbilderin Ana Cristina Pires über das Internal Family Systems für Eltern. Du erfährst, warum diese sanfte Methode so wirksam ist: Statt uns vorzunehmen, "nie wieder zu schreien", schauen wir liebevoll hin, welcher Anteil in uns da eigentlich schreit - und warum.Ana erklärt, warum Kinder unsere inneren Anteile so leicht triggern, und wie wir zu mehr Selbstführung kommen können, so dass nachhaltige Veränderung möglich wird. Wenn

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53:59

Folge 143: "Du blöde Scheiße!" – Wenn das eigene Kind...

Mit Kindern wachsen ·

2025/09/11

Live-Coaching mit Verena aus dem "Mit Kindern wachsen" JahrestrainingVerena erlebt seit drei Jahren etwas, was ihr Herz bricht: Ihre Tochter (fast 5) lehnt sie massiv ab und bevorzugt eindeutig den Papa. "Du blöde Scheiße!" – so beginnt oft schon der Morgen. Verena, reflektiert und liebevoll, versteht die Welt nicht mehr: "Ich gebe mir wirklich so viel Mühe und bin eigentlich eine sehr liebende Mutter." Eine Dynamik, die alle gefangen hält: Was passiert, wenn ein Kind scheinbar gegen seine Mutter

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37:52

Folge 142: Vater sein - Ein Gespräch über die...

Mit Kindern wachsen ·

2025/09/04

Was passiert, wenn traditionelle Vaterbilder nicht mehr funktionieren und neue noch nicht existieren? Anne Hackenberger und Familienberater Tobias Röder sprechen offen über die Realität des Vaterseins heute: Zwischen dem Wunsch, präsent und liebevoll zu sein, und Momenten völliger Hilflosigkeit, wenn das Baby nicht aufhört zu weinen.Tobias teilt ehrlich seine eigenen Erfahrungen - von durchwachten Nächten bis hin zu Situationen, in denen er an seine Grenzen stieß. Warum ist es für Väter so schwer,

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40:27

Folge 141 - Frieden finden mit dem Unauflösbaren –...

Mit Kindern wachsen ·

2025/08/20

Unsere Familientherapeutin Anne Hackenberger im Live-Coaching mit Rebecca (39), Mutter von zwei Kindern. Rebecca steht vor einem schmerzhaften Dilemma: Ihr 4,5-jähriger Sohn will oft nicht in den Kindergarten – und weint, wenn sie ihn dort lässt. Soll sie ihr Kind wieder mit nach Hause nehmen? Rebecca braucht dringend Zeit für sich. Nun fragt sie sich, ob sie ihr Kind „unter Tränen zurücklassen“ darf, nur weil sie eine Pause braucht. „Wie teuer darf ich mir Zeit für mich erkaufen?“Ein ehrliches

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37:24

Folge 140 - Genährt sein - Mehr als nur Essen

Mit Kindern wachsen ·

2025/08/14

Wenn das Abendessen zum Kampfplatz wird und du dich fragst, warum dein Kind partout keine Erbsen essen will – dann ist diese Folge genau richtig für dich.Anne Hackenberger spricht mit Pädagogin und Elternberaterin Miriam Maja Gass über einen völlig neuen Blick auf Ernährung: als "Tanz" zwischen Geben und Nehmen, als Akt der Fürsorge und Verbindung. Erfahre, warum manche Kinder "Super-Taster" sind, wie du entspannt bleibst, wenn dein Kind wochenlang nur Butter essen will, und weshalb deine Präsenz

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45:32

Folge 139 - Grenzen setzen ohne Härte

Mit Kindern wachsen ·

2025/07/10

Unser neues Podcast-Format: Echte Eltern, echte Fragen – Live-Coaching aus dem "Mit Kindern wachsen"-JahrestrainingIn diesem besonderen Format öffnen wir die Türen zu unserem "Mit Kindern wachsen"-Jahrestraining und laden dich ein, live dabei zu sein, wenn Teilnehmerinnen ihre drängendsten Familienfragen gemeinsam mit unserer Familientherapeutin Anne Hackenberger bearbeiten. Was Susanne, die Mutter von Emil (6) und Ida (2), erlebt, kennen viele Eltern: Jahrelang gehen wir über unsere eigenen

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