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PODCAST

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen

Lisa Marie Schulze

MACH MAL! Ist dein Podcast für mehr Mut & Vertrauen. Du spürst eigentlich, dass da mehr auf dich wartet im Leben und trotzdem halten dich Angst & Zweifel so oft zurück. Dieser Podcast hilft dir dabei, eine stabile und liebevolle Beziehung zu dir selbst aufzubauen, sodass dein Vertrauen in dich und das Leben viel stärker wird, als die Angst es jemals war. Nimm dir ein Getränk, mach"s dir gemütlich und lass uns gemeinsam dein Leben verändern.

health & fitness mental health

All Episodes

00:22:10

Warum wir viel verstehen, aber wenig umsetzen

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2026/03/27

Du weißt, du müsstest Nein sagen, eine Grenze setzen oder endlich eine Entscheidung treffen. Du hast genug gelernt und verstanden in den letzten Jahren. Du weißt, was zu tun wäre. Aber es geht nicht. So sehr du auch willst. Wieso ist das so?Was uns aufhält, obwohl wir es eigentlich besser wissen, das erfährst du in dieser Folge 💭 Teile gerne deine Gedanken dazu, nach dem Anhören ❤️

de

00:12:06

Trailer - MACH MAL!

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2026/03/25

Schnapp dir ein Getränk, ich freu mich, dass wir Zeit verbringen. Das ist dein Podcast für mehr Mut & Vertrauen im Leben. Weil du spürst, dass da mehr in dir steckt - stimmt's? Hier lernst du, wie du wieder eine richtig liebevolle Beziehung zu dir erschaffst in der deine Bedürfnisse zählen und du für deine Träume losgehst - auch wenn dir die Angst im Nacken sitzt. Ich lebe heute ein absolutes Traumleben, weil ich gelernt habe wie ich mich selbst führe. Genau das zeige ich dir hier. Ein Mix aus

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00:43:13

222 I Ich kann so nicht weitermachen - ehrliche Worte

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2025/08/29

Es verändert sich etwas in meinem Leben und ich möchte ganz offen & ehrlich mit euch darüber sprechen und euch im Detail mitteilen, was sich verändert wird. https://durchdickundduenn.com

de

00:29:12

221 I 3 Wahrheiten, die das Leben stark verändern

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2025/08/22

Am 07.09.2025 startet mein 4-Wochen-Live-Workshop, indem du emotionale Selbstführung lernst, um deine Ziele & Wünsche wirklich zu erreichen - ohne dir selbst weiterhin im Weg zu stehen dabei. HIER findest du mehr Infos.In dieser Folge spreche ich mit dir über die 3 Wahrheiten, die mein Leben radikal verändert haben und die mich bis heute immer wieder aufwecken, wenn ich drohe, in alte Muster abzurutschen. https://durchdickundduenn.com

de

00:22:11

220 I Warum uns Erfolg oft Angst macht

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2025/08/01

0€ Workshop INFOS GIBT'S HIERIn dieser Folge erfährst du, warum Erfolg manchmal mehr Angst macht als Scheitern. Du lernst, wie unbewusste Überzeugungen dich ausbremsen können und was hilft, um das zu verändern und deine Wünsche & Träume zu verwirklichen. https://durchdickundduenn.com

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00:21:19

219 I Die unbewusste Gewohnheit, die uns schadet

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2025/07/25

0€ Workshop - HIER ALLE INFOSIn dieser Podcastfolge geht es um eine tief verwurzelte, unbewusste Gewohnheit, die viele von uns tagtäglich leben – und die uns mehr schadet, als wir denken. Du erfährst, wie sie entsteht, warum wir sie oft nicht bemerken und was du tun kannst, um sie zu durchbrechen. https://durchdickundduenn.com

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00:25:25

218 I Du fühlst dich vom Leben bestraft? Woran das liegt

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2025/07/18

0€ Workshop bei Selbstsabotage HIER ANMELDENIn dieser Folge geht es darum, warum wir manchmal das Gefühl haben, vom Leben ungerecht behandelt oder sogar bestraft zu werden. Ich zeige dir, was hinter diesem Gefühl steckt – und wie du dich daraus befreien kannst. https://durchdickundduenn.com

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00:29:29

217 I Für echte Veränderung brauchst du DAS

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2025/07/11

Du willst Veränderung? Mut & Magic Circle Infos gibt's HIER. In dieser Folge spreche ich über etwas, das für echte Veränderung entscheidend ist – und mir selbst jahrelang überhaupt nicht klar war. https://durchdickundduenn.com

de

00:33:27

F216 I DAS ist der einzige Fehler an dir!

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2025/07/04

-> Mut & Magic Circle Infos gibt's hier. In dieser Folge geht es um deinen einzigen Fehler, den du hast. Es ist nur einer, aber der ist gravierend. Hör die Folge bis zum Ende an. https://durchdickundduenn.com

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00:25:16

215 I "Wenn ich anders bin, bin ich...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2025/06/20

"Leben ohne Körperscham" der 14-Tage-Workshop für nur 49€ mit dem Code: HAPPYSOMMER ALLE INFOS ZUM WORKSHOP HIER In dieser Folge geht es darum, warum viele von uns glauben, erst „richtig“ sein zu müssen, um sich glücklich zu fühlen und warum das einer der größten Illusionen ist, die uns sehr schadet. https://durchdickundduenn.com

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00:22:45

214 I Mit dem Sommer kommt die Angst

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2025/06/13

Über 350 Frauen haben den 14-Tage-Workshop gemacht & können den Sommer genießen. Du wünschst dir das auch? HIER GIBT'S ALLE INFOSIn dieser Folge spreche ich über die tieferliegenden Ängste, die der Sommer oft auslöst – und wie ich gelernt habe, ihnen zu begegnen. Eine persönliche Einladung, den Sommer wieder als Freund zu sehen. https://durchdickundduenn.com

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00:20:16

213 I Die Gefahr unserer Körperscham

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2025/06/06

71€ sparen auf meinen 14-Tage-Workshop "Leben ohne Körperscham" mit dem Code "HAPPYSOMMER". HIER GIBTS DIE INFOS ZUM WORKSHOP In dieser Folge spreche ich über die unterschätzte Gefahr von Körperscham – und was sie dich im Alltag wirklich kostet. Kein Coaching, keine Tipps. Nur ehrliche Worte über einen Schmerz, der dein ganzes Leben beeinflusst. https://durchdickundduenn.com

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00:32:46

212 I Alle anderen sind besser - das hilft bei diesem...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2025/05/30

In dieser Folge spreche ich über das lähmende Gefühl, dass alle anderen irgendwie mehr können, schöner sind oder weiter im Leben. Wenn du dich oft vergleichst und dabei schlecht abschneidest, bist du nicht allein. Ich zeige dir, was hinter diesem Gefühl steckt – und was wirklich hilft, um da wieder rauszukommen.https://durchdickundduenn.com

de

00:27:00

211 I Angst zu versagen - so lernst du damit umzugehen

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2025/05/09

Heile alte Wunden im Mut & Magic Circle. Mehr INFOS gibt's hier für dich!Versagensangst – sie lähmt, sie sabotiert, und sie fühlt sich oft an wie ein ständiger Beweis, nicht gut genug zu sein. In dieser Folge erzähle ich, was sie mit mir gemacht hat, warum so viele von uns darunter leiden – und wie du Schritt für Schritt aus diesem inneren Käfig rauskommst. https://durchdickundduenn.com

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00:29:40

210 I Angst was andere über dich denken? Das solltest...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2025/05/02

Am 8. Mai startet der Mut & Magic Circle. Jeden Monat eine Live-Session für innere Heilung & Aufarbeitung. HIER gibt's alle Infos.In dieser Folge 210 geht es um die Angst, was andere von uns denken. Warum beschäftigt uns das oft so sehr? Was sind die Folgen – und wie können wir uns davon lösen? Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte und teile, was mir geholfen hat, endlich freier zu leben. https://durchdickundduenn.com

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00:23:43

209 I Du machst es allen recht außer dir? So...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2025/04/18

Warum fällt es uns so schwer, es nicht allen recht zu machen? Warum sagen wir Ja, obwohl wir Nein meinen – und stellen unsere eigenen Bedürfnisse immer wieder hinten an? In dieser Folge geht es darum, warum wir in diese Muster geraten, welche Konsequenzen es hat, wenn wir uns selbst ständig übergehen, und wie du lernen kannst, dich selbst genauso wichtig zu nehmen wie andere. Ohne schlechtes Gewissen. Ohne Drama. Aber mit einer klaren Entscheidung für dich.https://durchdickundduenn.com

de

00:22:56

208 I Du fühlst dich oft unwohl? Das solltest du wissen!

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2025/04/11

Kennst du das Gefühl, in einem Raum zu stehen und irgendwie nicht richtig dazuzugehören? Dich unwohl zu fühlen, ohne genau sagen zu können, warum? In dieser Folge spreche ich darüber, woher dieses diffuse Unwohlsein kommt, in welchen Momenten es bei mir besonders stark war – und wie ich gelernt habe, mich auch in solchen Situationen sicherer und wohler zu fühlen.https://durchdickundduenn.com

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00:20:40

207 I "So kann ich nicht glücklich sein" -...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2025/04/04

Warum haben manche Menschen ein so schönes Leben, aber wir selbst sind so oft unglücklich? Vielleicht hast du auch schon oft gedacht "ich wünscht ich könnte es besser haben und glücklich sein" - dann ist diese Folge sehr wichtig für dich. Denn heute geht es darum, warum wir eigentlich nicht glücklich sind. https://durchdickundduenn.com

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00:31:42

206 I Das ist wichtig, wenn du Selbstzweifel hast

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2025/03/28

Du machst dich klein, schämst dich, fühlst dich unsicher? So ging es mir viele Jahre, bis ich eine wichtige Sache realisiert und verändert habe. In dieser Folge erfährst du, was der wichtigste Punkt ist, wenn du viele Selbstzweifel hast. Du wünschst dir gerne persönliche Unterstützung, dann melde dich gerne per Mail an lisa@durchdickundduenn.com und sichere dir einen freien 1:1 Coaching Platz. Ich freu mich auf dich! https://durchdickundduenn.com

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00:22:02

205 I Wieso verliere ich immer wieder die Motivation?

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2025/03/21

Motivation ist unser innerer Antrieb aber machmal scheint es, als ob uns ganz plötzlich dieser Antrieb verloren geht. Woran liegt das und wie kann ich diesen inneren Antrieb halten? Geht das überhaupt? Darum geht es in der heutigen Folge :)https://durchdickundduenn.com

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