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烏烏陪你聊

烏烏醫師、宜蘭

婦產科專業的烏烏醫師與電台主持人宜蘭，一位無子女性與兩女女性，聊女性身體、孕產、兩性與家庭的各種事情。 Powered by Firstory Hosting

health & fitness mental health

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36:31

EP. 352 詐騙去死！宜蘭的50元＋一整個銀行帳戶再見了！

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2025/12/04

一向自詡冰雪聰明的宜蘭，也終於被詐騙了。過去都只有被感情詐騙的她，這次是實實在在被騙了50元，雖然金額不大，但卻賠上一整個銀行帳戶。宜蘭近來的軟肋是什麼？烏烏曾經差一點按下去，被詐騙什麼？越來越多異性戀成年男性被性影像詐騙，手法是什麼？每一場詐騙都在提醒著我們，我們那個深不可見的內心弱點與渴望....... -------------- 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

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51:13

EP. 351 戒菸與意志力無關 ft. 台通逞誠、家倫

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2025/11/28

聽說戒癮很難，先來聽聽戒菸心得。抽了十多年菸的逞誠，說戒就戒，身邊朋友只剩下現在還沒有戒菸動機的家倫。戒菸、戒酒、戒糖都一樣？想戒菸，就從為何抽菸開始，抽一種帥或惆悵，社會氛圍給足了抽菸許多善意，現在只要不影響他人，好像也沒什麼積極戒菸的理由。逞誠在節目上說可以不用看的戒菸書： https://www.books.com.tw/products/0010932431 ------------ 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

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37:41

EP. 350 三年連三胎，三寶爸為何被炎上？

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2025/11/25

前不久脆上有篇「三寶爸」文被炎上，被罵的原因不外乎是，三年連生三胎間隔太近，不體貼太太身體，也有人認為這樣的炫耀文很不可取，但宜蘭烏烏想到的卻是？婦產科醫師如何看待間隔太近的孕產？兩個孩子的宜蘭認為完美的生育間隔是多久呢？談到手足間隔，對於兄弟姐妹而言，你希望自己的手足差幾歲？烏烏在診間常常遇到保險套破掉的患者來拿事後避孕藥，宜蘭認為烏烏醫師也太好騙XD ------------- 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

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27:52

EP.349 本來想討論尿道炎.......結果卻在爭論「插入式性交」？

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2025/11/21

烏烏日前在脆上發了一篇文章，談到「比起多吃蔓越莓，多喝水、少點性生活真的更能有效預防感染。只不過最後一個方法真的有點反人性。」這句話，原本只是要討論尿道炎，沒想到留言串竟然針對「插入式性交」有諸多看法。有人認為「是反男人的人性不是女人的」「有快樂性生活不一定要髒屌」......但真的是如此嗎？那到底尿道炎怎麼來的？烏烏脆上原文： https://www.threads.com/@dr.wuwu/post/DRB484fjyV6 ---------------- 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

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33:33

EP. 348 恭喜烏烏拿到駕照！

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2025/11/19

看似沒來由的突然說要去學開車，結果就順利在第一次考試取得駕照！學霸學開車是什麼心情？年紀都多大了還在意筆試沒有拿滿分？人生還有什麼里程碑是離婚又喪父的烏烏，想要一步一步實現的呢？宜蘭年齡資格一到就去考駕照，被教練pua的她，只能靠爸了........ ------------ 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

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45:23

EP. 347 血汗空服員，不只是勞動權、更是飛安 ft. 前空服員牧宜

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2025/11/14

前陣子長榮空服員在執勤中身體不適，因無法及時就醫，下機後不幸離世的新聞，又再次暴露空服員的勞動權益不足，儘管一般民眾能夠用「勞基法」來理解空服員的處境，但空服員與飛航更直接相關的飛安，卻比較少人知道。本集邀請前華航空服員、現任《轉角國際》編輯牧宜，來聊聊她三年執勤生涯中的甘苦，也談談在飛機上民眾將生命交給機組員前，能怎麼保護自己。 -------- 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

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41:44

EP. 346 從《國寶》聊到「哪部電影一生推？」

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2025/11/12

好像有宜蘭的地方就要來推《國寶》？不是啦，是因為烏烏也自己去看了，也很認真的在電影院裡哭了，都達到了心靈舒暢的境界，那就想來跟大家聊一下她對《國寶》的想法。----還是建議不想被暴雷的聽友先去看電影喔----但其實《國寶》只講了一些啦，因為烏在交友軟體上直接問了「你第一推薦的電影是哪一部？」討論了一番。哪些電影、書是聽友一生推呢？ --------------- 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

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59:03

EP. 345 媽媽の獨門性教育 ft. 失婚婦女美樂妮

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2025/11/06

｜本集節目由「勞動部勞動力發展署」贊助播出｜一起熱血～2025 亞洲技能競賽，就在台灣！活動地點：南港展覽館活動時間：2025/11/27~11/29 09:00-17:00 **免費入場** 更多詳情，都在官網： https://worldskillsasiataipei2025.com/ --------- 沒有孩子的烏烏，每次在門診遇到少女，腦中就不禁會想：如果我有孩子，要如何教性教育？本集和陪你聊好友－美樂妮，一起聊聊她在家中如何和女兒談性；宜蘭也分享她怎麼跟女兒聊「生殖器官」的話題。女兒幾歲可以交男友？擔不擔心小孩因愛漂亮亂減肥、容貌焦慮？本集媽媽們獨門相處術，給聽友參考參考～聽更多「失婚婦女chill high high」：https://open.spotify.com/show/5GOw8WYU3EOoQvOdAoSKxk --------------- 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：

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36:50

EP. 344 腸道菌能傳遞快樂激素，助你一夜好眠？！

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2025/11/04

點我照顧自己、迎接好情緒：https://healthydaily.me/aXUtQ 好日官網輸入「wuwu90」可享滿千9折優惠！新加入會員最高可領$550紅利金！雙11超優特惠一起來： 🔥單品任3件11%OFF 🔥組合優惠價再折$111(累折) 🔥滿1111加碼回饋11%購物金新加入會員最高現領$550購物金輸入優惠碼【wuwu90】還能再9折喔直接折上折無上限！ ---------------------- 人生很少失眠的烏烏，還是常因為出國調時差、登山作息改變而難以入眠；宜蘭則是在步入職場、成為媽媽之後，漸漸發覺益生菌對身體的好處，但始終不明白「為什麼益生菌可以快樂？可以助眠？」好日研發長黃子彥醫師，腸道好菌會產生血清素，讓人保有穩定的好情緒，因此現代人時常過油過鹹甚至是過多人工添加物的飲食習慣，都容易破壞腸道好菌，因此定期補充好菌能讓人保持身心平衡。好日生醫Daphne正值懷孕期間，難睡成為每天的陰影，現在則是以「H-PX三效複合益生菌」做平日保養。本集再次專訪陪你聊的好朋友，在乎生活品質的Daphne與黃子彥醫師，一起聊聊我們的腸道！

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48:43

EP. 342 未滿18不得開車，卻放任小孩網路酒駕？讀《失控的焦慮世代》

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2025/10/31

現代人對於兒童在真實世界所遭受到的風險極為不安，但為何又放任孩童們在更危險的網路世界裡漫遊？紐約大學的社會心理學者海德特的著作《失控的焦慮世代》，便指出了現代成人的矛盾，並指出由於網路和科技的進展速度過快，過去世代對網路原住民世代在網路陪伴的成長之下，出現了有別於過去人類的障礙與症狀。而現代兒童的焦慮症、憂鬱症、自殺率逐年遞增，也與網路有關。好書一起讀：《失控的焦慮世代：手機餵養的世代，如何面對心理疾病的瘟疫》 ---------------- 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

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44:49

EP. 342 網路如何改變我們：宜蘭短影音成癮、烏烏大學沈迷PTT

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2025/10/28

宜蘭因為短影音成癮，因而開始回顧自己與網路的關係。雖然我們都不是網路原住民，但許多行爲與思考，都因網路的使用而漸漸造成改變。烏烏大學時沈迷PTT，還曾經用無名霸凌同學：宜蘭回望自己的青春期憂鬱，驚覺自己應該就是沈迷聊天室而有憂鬱傾向，而到了研究所開始的社群媒體，又到出社會開始在新聞業上班之後，大量地資訊開始有了嚴重的資訊焦慮。網路改變了我們，也改變了我們對世界的態度。 --------- 廣告邀約： wuwupodcast@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

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51:24

EP. 341 四十歲以後的戀愛......ft. 失婚婦女美樂妮

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2025/10/23

四十歲的烏烏與美樂妮，離婚之後重新在戀愛市場上尋覓對象；即將踏入四十歲的宜蘭，在婚姻裡重新省思戀愛，四十歲以後的我們，怎麼看戀愛這件事呢？與二十歲的戀愛有什麼不同？多了20年瞭解自己，瞭解世界，卻在戀愛的最後還是一樣犯傻，是為什麼？你呢？現在的你跟二十歲的你的戀愛，有什麼不同呢？聽更多「失婚婦女chill high high」：https://open.spotify.com/show/5GOw8WYU3EOoQvOdAoSKxk ------------------ 烏烏陪你聊講座：「身為女性、無所畏懼：身心平衡的人生下半場」好丘Well Being 系列講座 10/29(三) 15:30-17:00 講師：烏烏醫師＆宜蘭活動簡介：邁入 40，女性會遇到的挑戰與驚喜，遠比想像中精彩！烏烏醫師與宜蘭將聊聊更年期前後的身體變化、情緒起伏與關係困境，帶你破除迷思，理解自己的焦慮，也看見這個階段專屬的獨立與力量。這是一場專為女性設計的輕鬆對話，陪你在 40+ 找到自在與自信。

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34:16

EP. 340 連假的意義，難道只剩下崩潰了嗎！

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2025/10/21

2025年的立法院重新恢復了許多假期，以致於從九月底開始到十月，一連有四個連假，宜蘭過完第二個就已經快瘋了，烏烏連假在幹嘛？這次放了教師節、中秋節、雙十國慶與光復節，這些假期的內涵為何？烏烏開始思考這些假期對我們的意義是什麼，她心中排名第一應該放假的日子是？ ------------------ 買一張票兩人一起看2025台灣大力士！報名2025大力士：https://www.sbdapparel.com.tw/pages/2025sbdtaiwanstrongman 2025 SBD台灣大力士暨OSG總決賽亞洲資格賽KKtix售票：https://perigoods.kktix.cc/events/23ad75ff ------------ 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by

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56:27

EP. 339 快立遺囑！與姑姑相依為命的烏，死後財產歸誰？ft. 法白站長、律師楊貴智

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2025/10/16

一直以來都與姑姑相依為命的烏烏，最近才驚覺，如果自己不幸早逝，遺產將可能分不到給姑姑相當焦慮，因此趕緊邀請法白站長、律師貴智來解惑，究竟遺囑要怎麼訂，這些遺產順位如何排序，自己如何透過遺囑來安排遺產。本集同時也會聊到北捷飛踢老婦案，聽聽烏烏宜蘭的感想，法律人貴智怎麼看這個狀態。貴智IG：https://www.instagram.com/winder368/ 法白IG：https://www.instagram.com/plainlaw.me/?hl=zh-tw ------------------ 烏烏陪你聊講座：「身為女性、無所畏懼：身心平衡的人生下半場」好丘Well Being 系列講座 10/29(三) 15:30-17:00 講師：烏烏醫師＆宜蘭活動簡介：邁入 40，女性會遇到的挑戰與驚喜，遠比想像中精彩！烏烏醫師與宜蘭將聊聊更年期前後的身體變化、情緒起伏與關係困境，帶你破除迷思，理解自己的焦慮，也看見這個階段專屬的獨立與力量。這是一場專為女性設計的輕鬆對話，陪你在 40+ 找到自在與自信。

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29:07

EP. 338 失眠令人痛苦，卻成就了這些人的「夜間自我」

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2025/10/14

本集節目由【zZSLEEPER 忘憂枕】贊助播出「忘憂枕」為物理治療師與醫師設計製作，為涼感親水棉聚氨酯材質，集結市售常見三大枕頭的優點，記憶枕支撐度、乳膠枕柔軟度、羽絨枕透氣度。忘憂枕上下兩邊以不同弧度設計，以符合男女不同的肩寬，左右兩邊適合側睡，不管是正躺、側睡及男女不同體型，都能讓您的頸椎在最舒適角度，是一顆集結各種優點的全方位枕頭。 💤忘憂枕是涼感親水棉聚氨酯材質 💤集合支撐、柔軟和透氣度3大優點 💤通過最嚴格歐盟檢驗標準197項 💤兼具男女不同體型設計的枕頭本檔加碼-2°C涼感忘憂枕＆-2°C涼感忘憂枕枕套讓您舒適一整年烏烏陪你聊粉絲52折專屬優惠：https://s.add.one/87wk37 （品牌限定優惠，請使用 Fb、Line、手機號碼登入，即可看到專屬優惠價） ---------------

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43:54

EP. 337 人在秘魯，不忘罵台灣網紅、烏烏徵文比賽

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2025/10/08

人到國外還是得努力宣傳台灣，肩負小國使命，「你知道台灣嗎？」殷殷期盼外國人能知道台灣與台灣的處境，在秘魯的狀況如何？在秘魯看到網紅評論「一胎發十萬」的政策是「套利」，烏烏還是不忘要生氣一下。第一次秘魯，烏烏帶了三份小禮物想給聽友，特地舉辦徵文比賽，請聽友聊聊「我的第一次」，想參加的聽友請收聽本集徵文規則，也別忘了申請社團填妥問題加入「烏烏宜蘭聯播網」！ ------------------ 烏烏陪你聊講座：「身為女性、無所畏懼：身心平衡的人生下半場」好丘Well Being 系列講座 10/29(三) 15:30-17:00 講師：烏烏醫師＆宜蘭活動簡介：邁入 40，女性會遇到的挑戰與驚喜，遠比想像中精彩！烏烏醫師與宜蘭將聊聊更年期前後的身體變化、情緒起伏與關係困境，帶你破除迷思，理解自己的焦慮，也看見這個階段專屬的獨立與力量。這是一場專為女性設計的輕鬆對話，陪你在 40+ 找到自在與自信。報名網址：https://www.accupass.com/event/2509170922208980991180 ------------------

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34:17

EP. 336 烏的美洲初體驗：秘魯我來了！

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2025/10/03

烏烏在疫情前訂的秘魯之旅，結果過了這麼多年才真的展開。2025年9月11日，為期15天的秘魯之旅終於出發，這也是烏烏環球壯遊夢想，連美國都沒去過的她，美洲大陸的初體驗！烏在當地吃了什麼吃到膩？海拔和氣候如何？政治狂（？）的烏之眼，對什麼秘魯歷史好奇呢？一起跟著烏烏遊秘魯吧！ ------------------ 烏烏陪你聊講座：「身為女性、無所畏懼：身心平衡的人生下半場」好丘Well Being 系列講座 10/29(三) 15:30-17:00 講師：烏烏醫師＆宜蘭活動簡介：邁入 40，女性會遇到的挑戰與驚喜，遠比想像中精彩！烏烏醫師與宜蘭將聊聊更年期前後的身體變化、情緒起伏與關係困境，帶你破除迷思，理解自己的焦慮，也看見這個階段專屬的獨立與力量。這是一場專為女性設計的輕鬆對話，陪你在 40+ 找到自在與自信。報名網址：https://www.accupass.com/event/2509170922208980991180 ------------------ 孕力系列講座：孕期運動及伴侶溝通烏烏醫師Ｘ哇哇教練Ｘ謝明慧心理師

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35:12

EP. 335 考試機器烏烏，如何看北模「代孕」考題？

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2025/10/01

雖然已過多時，但去了一趟秘魯的烏烏沒有忘記想跟聽友分享，九月北北基的大學模擬作文考題，請考生試想「我的媽媽是代理孕母」引發譁然的議題。烏烏這位考試機器究竟是如何想這個題目呢？由於前幾集集數有提到烏烏語前男友分手的過程，本集後段將有前男友對此聲明，希望能平衡視聽，也一併在本集播出。 ------------------ 烏烏陪你聊講座：「身為女性、無所畏懼：身心平衡的人生下半場」好丘Well Being 系列講座 10/29(三) 15:30-17:00 講師：烏烏醫師＆宜蘭活動簡介：邁入 40，女性會遇到的挑戰與驚喜，遠比想像中精彩！烏烏醫師與宜蘭將聊聊更年期前後的身體變化、情緒起伏與關係困境，帶你破除迷思，理解自己的焦慮，也看見這個階段專屬的獨立與力量。這是一場專為女性設計的輕鬆對話，陪你在 40+ 找到自在與自信。報名網址：https://www.accupass.com/event/2509170922208980991180 ------------------ 孕力系列講座：孕期運動及伴侶溝通烏烏醫師Ｘ哇哇教練Ｘ謝明慧心理師

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57:08

EP. 334 以巴問題跟台灣人有什麼關係？ft.《報導者》國際新聞主編鎮宏

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2025/09/25

一不小心跟鎮宏聊得太開心，立刻加開一集，一起聊聊小時候看到的「巴解」、村上春數說的「永遠站在雞蛋那一邊」是什麼，也來聊聊以色列建國的內在矛盾、最近許多國家承認巴勒斯坦建國，但在聯合國為遇到什麼狀態？台灣人為什麼需要知道以巴問題、與台灣的影響為何？繼續聽鎮宏的專業剖析！捐款支持《報導者》：https://support.twreporter.org/ ------------------ 烏烏陪你聊講座：「身為女性、無所畏懼：身心平衡的人生下半場」好丘Well Being 系列講座 10/29(三) 15:30-17:00 講師：烏烏醫師＆宜蘭活動簡介：邁入 40，女性會遇到的挑戰與驚喜，遠比想像中精彩！烏烏醫師與宜蘭將聊聊更年期前後的身體變化、情緒起伏與關係困境，帶你破除迷思，理解自己的焦慮，也看見這個階段專屬的獨立與力量。這是一場專為女性設計的輕鬆對話，陪你在 40+ 找到自在與自信。報名網址：https://www.accupass.com/event/2509170922208980991180 ------------------ 孕力系列講座：孕期運動及伴侶溝通

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43:53

EP. 333 誠品選書選到紅藥丸被炎上！有靈魂的人類怎麼看《壞男人的紅藥丸法則》

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2025/09/18

本集再次感謝【Roichen 優雅椅＆正脊坐墊】贊助播出！長時間用電腦、辦公或練琴，常常坐一坐就駝背、腰部緊繃？ Roichen幫你輕鬆維持正確坐姿： ✨ Roichen 優雅椅・獨家 6 度傾斜底座，腰臀完整貼合，改正彎腰駝背・升降設計＋靜音輪，男女老少都能找到舒適高度・無扶手設計，避免歪斜、斜靠，避免久坐壞習慣 ✨ Roichen 正脊坐墊・市售唯一，依男女骨盆角度體型設計，坐起來更穩更正・便攜好帶，上班族椅子不能選？用它一樣升級坐椅・穩固防滑，不論放在椅子或地板，當和室椅也可以 ✨ 安心認證・韓國 NAVER 高滿意度推薦，榮獲紅點設計大獎等200多項專利與設計認證・通過SGS檢測，最高承重 220~350 公斤，長時間坐也不變形 ✨ 同場加映Roichen 陶瓷鍋具・全天然陶瓷塗層，不含 PFAS、PFOA、PFOS、鐵氟龍等有毒物質，耐用好清洗 📌 烏烏陪你聊粉絲限定優惠・Roichen 優雅椅 67 折Roichen 正脊坐墊 52 折・加碼Roichen 陶瓷不沾鍋 20cm 深炒鍋享33 折優惠 👉 立即下單：

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