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PODCAST

L"hypersensibilité du fardeau au cadeau

La haute sensibilité est un sujet d’étude à la pointe aux USA notamment. Il s’agit d"un fonctionnement neurobiologie distinct présent chez 15 à 30% de la population, avec une étiologie génétique héréditaire en lien avec le maintien de l’espèce. Au delà de la science et du fonctionnement neurologique, c"est une personnalité, une façon d"être au monde. Avec un sentiment souvent ambivalent, entre ombre et lumière, le parcours de la personne sensible n"est jamais tout à fait ordinaire. Cette chaîne a

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Familles dysfonctionnelles: comment la dynamique se...

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2025/09/17

Comment une famille dysfonctionnelle se met-elle en place ?Dans cette vidéo, nous expliquons pas à pas :Ce qu’est une dynamique familiale dysfonctionnelleLes signes qui permettent de la reconnaîtreLes différents rôles que chacun peut endosser (héros, bouc émissaire, enfant perdu, clown…)Et surtout, un exemple fictif pour illustrer :👉 un père marqué par la faille d’humiliation👉 une mère dans le rôle du sauveur👉 deux enfants : l’un devient héros, l’autre mouton noirCet exemple n’est qu’une mise en

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Les familles dysfonctionnelles: comment savoir si...

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2025/09/10

✨ Introduction aux familles dysfonctionnelles ✨Dans cette vidéo 🎥 / ce podcast 🎧, je vous emmène dans une réflexion profonde sur le fonctionnement des familles dysfonctionnelles :Qu’est-ce qu’une famille dysfonctionnelle ❓Comment grandir dans ce contexte influence nos relations, notre estime de soi et nos choix de vie 💔Quels sont les rôles inconscients (enfant sauveur, people pleaser, etc.) qui peuvent nous emprisonner 🔄Et surtout : comment amorcer un chemin de compréhension et de libération

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Hypersensibles : Du Sacrifice à la Vie Abondante -...

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2025/06/17

Du Sacrifice à la Vie Abondante : Le Défi des HypersensiblesCher(e) ami(e) hypersensible, cette vidéo est pour vous si vous vous sentez souvent épuisé(e) ou hyperactif(ve). Beaucoup d'entre nous, par peur ou par désir de bien faire, tombent dans la sur-adaptation. Ce n'est plus de l'abnégation, mais un véritable sacrifice silencieux qui nous déconnecte de nos limites et nous plonge dans la culpabilité. Le résultat ? Une énergie vitale bloquée, un corps qui ne suit plus.Dans cette vidéo,

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Le bon et le mauvais pardon

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2025/02/20

Le Pardon : un chemin semé d'embûches... et de (fausses) bonnes intentions !Pardonner... un mot qui résonne comme une évidence, un impératif moral, voire religieux. Mais est-ce toujours aussi simple ? Existe-t-il de "mauvaises" manières de pardonner ? Des raisons obscures qui nous y poussent ? La réponse est oui ! Et c'est ce que nous allons explorer ensemble dans cette vidéo.Au programme :Le "mauvais" pardon : celui qui blesse au lieu de guérir. Nous décortiquerons les

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Le guerrier du lumière

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2024/06/19

Bienvenue dans ce nouvel épisode de notre série de podcasts "Les 10 leçons pour apprendre à s'aimer". Aujourd'hui, nous explorons les 8 étapes de formation du guerrier de lumière. Dans ce voyage inspirant et introspectif, nous découvrirons comment chacun de nous peut éveiller son propre guerrier intérieur pour vivre une vie pleine de sens, de courage et d'amour-propre.Dans ce podcast de 30 minutes, vous apprendrez : Prise de conscience de soi - Comment développer une

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Apprendre à s'aimer en 10 leçons: #5 célébrons nos...

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2024/04/03

"Le monde peut paraître hostile, et la vie un combat. Pourquoi alors que l'on nous dit toujours qu'il faut croire aux miracles et que l'amour peut tout guérir? Pourquoi est-ce parfois si difficile pour nous, les hypersensibles? Dans cette vidéo inspirante, je partage avec vous la 5ème leçon de mon parcours vers l'amour de soi : Célébrons nos victoires. Pour ceux qui se sentent submergés par l'anxiété et la dépression, cette leçon est un rayon de lumière dans

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Apprendre à s'aimer en 10 leçons: #4 Identifier ses...

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2024/02/08

Retrouvez-moi sur mon site www.anizen.ch pour plus de ressources et d'informations sur l'hypersensibilité et le bien-être.Bienvenue sur cette nouvelle épisode de la série "Apprendre à s'aimer en 10 leçons". Si vous êtes hypersensible et que vous vous sentez souvent fatigué(e) et irritable, ce podcast est sans conteste fait pour vous. Comment identifier ses besoins puis les faire respecter ? Voilà un sujet qui peut paraître bien difficile pour nous, les hypersensibles

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Apprendre à s'aimer en 10 leçons: #3 protéger son...

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2024/02/08

Apprendre à s'aimer, c'est un véritable parcours, surtout lorsque l'on est hypersensible. N'est-ce pas ? En tant qu'hypersensible, je comprends les défis que nous rencontrons dans une société qui a longtemps ignoré notre existence et qui peine à répondre à nos besoins. C'est pourquoi j'ai créé cette vidéo pour partager mes clés, outils et réflexions sur la manière de préserver notre énergie et notre vitalité, même lorsque nous sommes constamment surstimulés et que nous

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Apprendre à s'aimer en 10 leçons: #2 la culpabilité

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2024/02/08

Rejoignez-moi sur mon site internet : www.anizen.ch, où je vous invite à explorer un programme d'apprentissage essentiel : "Apprendre à s'aimer". Ce programme revêt une importance particulière pour les personnes hypersensibles, n'est-ce pas ? Fort de 45 années d'expérience de vie, dont 10 années en tant que thérapeute, ce thème de l'amour de soi est sans doute celui que j'ai le plus étudié et dont j'ai le plus bénéficié. Il constitue la pierre angulaire de tout

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Apprendre à s'aimer en 10 leçons: #1 la responsabilité

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2024/02/08

YouBienvenue dans mon post cast. Je suis Anita, Hypnothérapeute & Coach au centre Anizen. Mon univers est celui de l'hypersensibilité et des profils atypiques, ma spécialité mais surtout ma passion. Avec plus de 10 ans d'expérience en tant que thérapeute et un parcours de développement spirituel et personnel, j'ai à coeur de partager avec vous les clés qui lui ont permis de découvrir l'amour de soi et l'amour de l'autre. Dans ce premier épisode, explorez le thème de la

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Comment faire de son hypersensibilité un atout en amour?

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2022/06/22

Comment s’épanouir en amour quand on est hypersensible ? Tous les hypersensibles sont en quête d’amour avec un grand A. Le vrai, le grand. Du moins, c’était le cas de tous ceux que j’ai eu la chance d’accompagner durant ces 7 années passées au sein du Centre Anizen. L’amour que ce soit en couple, en amitié, en famille, ou avec les animaux. C’est comme s’ils avaient un besoin jamais totalement assouvi de connexion. Comme s’il s’agissait d’un besoin indispensable à leur épanouissement, aussi vital

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Clef #7: Pour le meilleur et pour le pire. Les 7...

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2022/05/18

Inscription à la Masterclass: https://academy.anizen.ch/ Rejoignez- nous sur le groupe facebook: https://www.facebook.com/groups/76741... Retrouvez-moi sur mon site internet: https://www.meditation-hypnose.ch/ Offre d'accompagnement: https://www.meditation-hypnose.ch/lhy... Comment faire durer une relation? Et bien en s'engageant. Quand on est prêt, on s'engage à rester, même si la vie est difficile. Cet engagement donne de la sécurité, c'est une prise de risque dont le bénéfice est la confiance,

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Clef #5: Raconte-moi ta planète. Les 7 clefs du...

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2022/05/16

Rejoignez- nous sur le groupe facebook: https://www.facebook.com/groups/76741... Retrouvez-moi sur mon site internet: https://www.meditation-hypnose.ch/ Offre d'accompagnement: https://www.meditation-hypnose.ch/lhy... Nous nous sentons souvent incompris, mais quel démarche faisons-nous pour mieux nous connaître nous-même? Décoder notre fonctionnement pour déjouer les malentendus, et mieux comprendre le fonctionnement de l'autre, notre partenaire. Ayant grandie avec une tribu de femmes, je ne

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Clef #6: La voie du milieu. Les 7 clefs du bonheur en...

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2022/05/12

Rejoignez- nous sur le groupe facebook: https://www.facebook.com/groups/76741... Retrouvez-moi sur mon site internet: https://www.meditation-hypnose.ch/ Offre d'accompagnement: https://www.meditation-hypnose.ch/lhy... L'équilibre est un loi fondamentale de l'univers. Elle s'applique dans tous les domaines de l'existence, de la Vie. On l'observe dans les sciences naturelles, les sciences humaines et les sciences occultes. Elle est le fondement même d'une vie épanouie sur tous les plans. Cette loi

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Clef #4 Faire la paix avec les conflits. Les 7 clefs...

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2022/04/22

Rejoignez- nous sur le groupe facebook: https://www.facebook.com/groups/76741... Retrouvez-moi sur mon site internet: https://www.meditation-hypnose.ch/ Offre d'accompagnement: https://www.meditation-hypnose.ch/lhy... Je ne connais pas un seul hypersensible qui aime les conflits. Certains ont appris à les gérer, mais la plupart les vivent mal. Evidemment, lorsqu'on est hypersensible et empathique, lorsque nos émotions sont intenses et qu'on ressent par dessus le marché celles des autres, les

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Clef #3 : Stop Contrôle. Les 7 clefs du bonheur en...

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2022/04/14

Rejoignez- nous sur le groupe facebook: https://www.facebook.com/groups/76741... Retrouvez-moi sur mon site internet: https://www.meditation-hypnose.ch/ Offre d'accompagnement: https://www.meditation-hypnose.ch/lhy... Si j'avais eu suffisamment de place pour l'écrire j'aurais mis ceci: Stop contrôle, l'amour ne meurt jamais! J'en ai déjà parlé longuement dans mes deux premiers épisodes, ses pensées toxiques dans notre tête sont le signe qu'il existe dans notre esprit une erreur que nous devons

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Clef #2 L'amour est gratuit. Les 7clefs du bonheur en...

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2022/04/08

Rejoignez- nous sur le groupe facebook: https://www.facebook.com/groups/767415590911831 Retrouvez-moi sur mon site internet: https://www.meditation-hypnose.ch/ Offre d'accompagnement: https://www.meditation-hypnose.ch/lhypersensibilite-du-fardeau-au-cadeau/ L'amour est gratuit, évidemment n'est-ce pas? Et pourtant, combien d'entre-nous ont-ils un jour pensé, ou pensent encore, ne pas mériter l'amour? Consciemment ou inconsciemment ces pensées s'immiscent dans notre esprit et modifient nos

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Clef #1 Sois toi-même. Les 7 clefs du bonheur en...

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2022/03/30

Sois toi-même, tous les autres sont déjà pris. Oscar Wilde Je sais, on l’a déjà dit, et je le répète encore. Mais pour nous les hypersensibles c’est d’autant plus vrai. Nous avons souvent honte de nous-même, nous nous trouvons trop émotifs, trop instables, nous nous investissons trop, trop vite, alors on essaie de changer. Je suis passé par là, j’ai passé 10 ans en thérapie à essayer de changer pour devenir une personne bien, stable et conforme. Je me disais que forcément si mes relations n’avaient

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Qu'est-ce qui se passe dans la tête de nos compagnons?

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2022/03/25

La communication animale est un fabuleux outil pour mieux comprendre et communiquer avec ceux qui partagent notre intimité au quotidien. Qu'on-t-il à nous apprendre? Quelle est leur mission auprès de nous? Comment communiquent-ils avec nous? Une interview exclusive avec Florence Grandjean, communicatrice animale Pour communiquer avec Florence: https://www.commanimaux.ch/ Retrouvez-moi sur mon site internet: https://www.meditation-hypnose.ch/ --- Send in a voice message:

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Hypersensibilité Anxiété et Dépression

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2022/01/19

Une vidéo préparée avec amour pour les hypersensibles Vous souhaitez faire le test? https://www.meditation-hypnose.ch/ete... Retrouvez-moi sur notre site internet: http://www.meditation-hypnose.ch/ Sur notre page facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Vous êtes hypersensible et vous le vivez comme un fardeau? Vous êtes anxieux, sans comprendre comment changer? Peut-être oscillez-vous entre des états anxieux et dépressifs? Beaucoup de ces pathologies peuvent provenir d'un profil

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