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PODCAST

Let the Show be Gyn

Dr. med. Konstantin Wagner

Herzlich willkommen zu deinem Podcast zur Frauengesundheit mit mir, Dr. med. Konstantin Wagner, Gynäkologe und Social-Media-Arzt auch bekannt als @gynaeko.logisch. Der Podcast ist ein Potpourri aus frauengesundheitlichen Themen und Themen, wo ich über den Tellerrand hinausschaue. Dinge, die euch interessieren, die mich interessieren, persönlich und fachlich. Wie immer wissenschaftliche, aber verständlich erklärt. Es wird witzig, es wird ernst, es wird abwechslungsreich. Also: LET THE SHOW

health & fitness medicine

All Episodes

00:16:29

Wie du Hormonstörungen ganz ohne Bluttest erkennen...

Let the Show be Gyn ·

2025/08/20

Du fühlst dich oft müde, gereizt oder dein Zyklus spielt verrückt – aber im Blutbild war alles "normal"?Dann liegt es vielleicht an einer unentdeckten Hormonstörung. In dieser Folge zeige ich dir typische Anzeichen, mit denen du selbst Hinweise auf ein hormonelles Ungleichgewicht erkennst – ganz ohne Labor!Lerne, was dein Körper dir wirklich sagen will – und wie du wieder in hormonelle Balance kommst.Hier geht es um:PMS Östrogendominanz ProgesteronmangelLutealinsuffizienzHormonelles

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00:11:25

Hormon-Chaos durch Insulin? So bringst du deinen...

Let the Show be Gyn ·

2025/08/11

In dieser Folge erfährst du:✅ Wie Insulin deinen Zyklus & deine Hormone beeinflusst 🧬✅ Warum Insulinresistenz zu Zyklusstörungen, PCOS & Co. führen kann 😵‍💫✅ Welche Rolle Östrogen, Progesteron & Androgene dabei spielen ⚖️✅ Wie du mit Ernährung, Bewegung & Lifestyle-Tipps deinen Insulinspiegel stabil hältst 🥑🏋️‍♀️💡 Symptome, die auf ein Hormon-Chaos hindeuten können:⚡ Heißhunger & Energietiefs⚡ Zyklusunregelmäßigkeiten & PMS⚡ Haarausfall, Akne oder verstärkter Haarwuchs⚡

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00:16:21

Dyspareunie: Wenn Geschlechtsv3rkehr schmerzhaft ist...

Let the Show be Gyn ·

2025/07/30

Sex sollte nicht weh tun – tut es aber oft. Warum?Du hast Lust auf Nähe – aber es tut weh? Damit bist du nicht allein: Etwa jede fünfte Frau erlebt im Laufe ihres Lebens Schmerzen beim S3x. Das Thema ist noch immer tabuisiert, obwohl es medizinisch gut erklärbar – und oft behandelbar – ist. Du bist nicht „zu empfindlich“. Schmerz ist ein Signal – kein persönliches Versagen. In dieser Folge erfährst du:- Was genau Dyspareunie bedeutet - Wie sich die Schmerzen beim Geschlechtsv3rkehr unterscheiden -

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00:09:16

Das goldene Zeitfenster bei der Hormonersatztherapie...

Let the Show be Gyn ·

2025/07/21

Wusstet ihr, dass es ein goldenes Zeitfenster für die Hormonersatztherapie (HRT) gibt? Viele Frauen zwischen 30 und 45 denken noch nicht an die Wechseljahre – aber genau das kann ein entscheidender Fehler sein! ⚠️ In dieser Folge sprechen wir über:✅ Wann der ideale Zeitpunkt für Hormonersatztherapie ist✅ Warum frühes Handeln entscheidend für eure langfristige Gesundheit ist✅ Welche Risiken bestehen, wenn man das Zeitfenster verpasst✅ Wie ihr die ersten Anzeichen der Wechseljahre erkennt⚠️ Jetzt

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00:08:14

Warum Frauen mehr Eisen brauchen – Eisenmangel...

Let the Show be Gyn ·

2025/07/09

Wusstest du, dass Frauen einen höheren Eisenbedarf haben als Männer? Viele leiden unter Eisenmangel, ohne es zu wissen – mit Folgen wie Müdigkeit, Haarausfall und Konzentrationsproblemen. In dieser Folge erfährst du, warum Eisen so wichtig ist, wie du Mangel erkennst und was du dagegen tun kannst!⏳ Eisenmangel: Das unterschätzte Problem💡 Warum brauchen Frauen mehr Eisen als Männer?⚠️ Symptome eines Eisenmangels – Woran erkennst du es?🩸 Wie du deinen Eisenstatus checken kannst🥦🍖 07:30 Die besten

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00:13:14

Warum du dich ständig energielos fühlst – 5 Gründe,...

Let the Show be Gyn ·

2025/06/30

Fühlst du dich ständig müde und antriebslos – obwohl du genug schläfst? 💤 In dieser Folge zeige ich dir 5 versteckte Gründe, warum Frauen oft unter Energiemangel leiden – und was du dagegen tun kannst! 🔥➡️ Eisenmangel: Warum Frauen bis zu 10x mehr Eisen verlieren als Männer und was das für deine Energie bedeutet!➡️ Hormonelle Schwankungen: Wie Östrogen, Progesteron & Cortisol deine Energie beeinflussen – und was dein Zyklus damit zu tun hat!➡️ Nährstoffmangel: Warum Vitamin B12, Vitamin D

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00:16:17

10 Heilpflanzen für Frauen – wissenschaftlich belegt...

Let the Show be Gyn ·

2025/06/18

🌿 Hokuspokus oder Heilpflanze? 10 Heilpflanzen für Frauen – wissenschaftlich belegt oder nur Placebo? 🔬Heilpflanzen sind seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil der Naturmedizin – doch was ist wirklich wissenschaftlich bewiesen? 🤔 Welche Pflanzen haben nachweisbare Effekte, und welche beruhen nur auf Tradition und Glauben? In dieser Folge schauen wir uns 10 beliebte Heilpflanzen für Frauen genauer an! ✨ Du erfährst:✅ Welche 5 Heilpflanzen tatsächlich wissenschaftlich belegte Wirkungen haben 🔬✅

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00:13:16

Blasenentzündung, Pilz oder Infekte nach dem...

Let the Show be Gyn ·

2025/06/09

Blasenentzündung, Sch3idenpilz oder andere V4ginalinfektionen nach dem G3schlechtsv3rkehr? Viele Frauen kennen das unangenehme Brennen, Jucken oder häufigen Harndrang – oft schon wenige Stunden nach dem Intimkontakt. In dieser Folge erfährst du:🔹 Welche Ursachen hinter Infektionen nach dem G3schlechtsv3rkehr stecken 🔹 Warum manche Frauen häufiger betroffen sind 🔹 Was du tun kannst, um Blasenentzündung, Pilzinfektionen oder v4ginale Beschwerden vorzubeugen 🔹 Und welche Rolle das v4ginale

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00:13:17

Vitamin D: Das Wundermittel für Frauen? Einfluss auf...

Let the Show be Gyn ·

2025/05/28

Vitamin D spielt eine Schlüsselrolle in der Frauengesundheit – doch wie wichtig ist es wirklich für dich? 🤔 In dieser Folge erkläre ich dir:🌞 Warum Vitamin D für deinen Körper essenziell ist.💊 Wie ein Mangel erkannt und ausgeglichen werden kann.🩺 Welche Rolle es für Hormone, die Knochengesundheit und sogar bei Kinderwunsch spielt.⚡ Tipps, wie du deinen Vitamin D-Spiegel optimieren kannst.Ich teile wissenschaftlich fundierte Fakten aus der Gynäkologie – leicht verständlich und praxisnah. 👩‍⚕️

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00:13:01

Pille & Migräne: Gefährliche Kombi?

Let the Show be Gyn ·

2025/05/19

Migräne und die Pille – wie hängt das zusammen? 🤔 Als Gynäkologe kläre ich dich darüber auf, ob deine Verhütung Migräne auslösen kann oder ob sie vielleicht sogar hilft. Du erfährst, worauf du achten musst, welche Risiken bestehen und welche Alternativen es gibt. 💊💡👉 In dieser Folge beantworte ich die wichtigsten Fragen:Kann die Pille wirklich Migräne auslösen?Welche Rolle spielen Hormone bei Kopfschmerzen?Welche Verhütungsmethoden sind bei Migräne sicher?💬 Schreib mir in die Kommentare, wenn

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00:08:08

5 Vorteile von Selbststimulation während der Periode

Let the Show be Gyn ·

2025/05/07

💡 Wusstest du, dass Selbststimulation während der Menstruation nicht nur völlig okay ist, sondern auch viele Vorteile für dein Wohlbefinden haben kann? 🤔 Von der Linderung von Regelschmerzen bis hin zu Stressabbau und zur Verbesserung der Stimmung – in dieser Folge schauen wir uns an, warum dieses Thema kein Tabu sein sollte. 🙌👉 Inhalt: 🚀 5 Vorteile 🩸 Wie du Beschwerden während der Periode lindern kannst🩸 Was die Hormone damit zu tun haben 🩸 Was du beachten solltest ✨ Wie stehst du zu diesem

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00:14:26

Der G-Punkt: Mythos oder Realität?

Let the Show be Gyn ·

2025/04/28

🧐 Was ist der G-Punkt wirklich und wie findest du ihn? In dieser Folge tauchen wir in die Welt der erogenen Zonen ein und erklären, was hinter dem Mythos des G-Punkts steckt! Erfahre, wie erogene Zonen funktionieren, welche Rolle sie für Lust und Höhepunkt spielen, und warum die Wissenschaft hier noch einiges zu erforschen hat. 👨‍⚕️ Bei mir bekommst du fundierte Fakten – locker erklärt und ohne Tabus. Egal ob du neugierig bist, Fragen hast oder einfach nur dein Wissen erweitern möchtest, hier bist

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00:13:01

Pille & Migräne: Gefährliche Kombi? Das musst du wissen!

Let the Show be Gyn ·

2025/04/16

Migräne und die Pille – wie hängt das zusammen? 🤔 Als Gynäkologe kläre ich dich darüber auf, ob deine Verhütung Migräne auslösen kann oder ob sie vielleicht sogar hilft. Du erfährst, worauf du achten musst, welche Risiken bestehen und welche Alternativen es gibt. 💊💡👉 In dieser Folge beantworte ich die wichtigsten Fragen: Kann die Pille wirklich Migräne auslösen? Welche Rolle spielen Hormone bei Kopfschmerzen? Welche Verhütungsmethoden sind bei Migräne sicher? 💬 Schreib mir in die

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00:13:17

Vitamin D: Das Wundermittel für Frauen? Einfluss auf...

Let the Show be Gyn ·

2025/04/07

Vitamin D spielt eine Schlüsselrolle in der Frauengesundheit – doch wie wichtig ist es wirklich für dich? 🤔 In dieser Folge erkläre ich dir:🌞 Warum Vitamin D für deinen Körper essenziell ist. 💊 Wie ein Mangel erkannt und ausgeglichen werden kann. 🩺 Welche Rolle es für Hormone, die Knochengesundheit und sogar bei Kinderwunsch spielt. ⚡ Tipps, wie du deinen Vitamin D-Spiegel optimieren kannst. Ich teile wissenschaftlich fundierte Fakten aus der Gynäkologie – leicht verständlich und praxisnah

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00:13:43

Warum erreichen Frauen den Höhepunkt oft nicht?“ 🤔...

Let the Show be Gyn ·

2025/03/26

Warum schaffen es manche Frauen nicht, den Höhepunkt zu erreichen? Als Gynäkologe erkläre ich dir in dieser Folge die häufigsten Ursachen für Höhepunktstörungen und gebe dir wertvolle Tipps, wie du das ändern kannst. 💡➡️ Versteh die psychologischen und körperlichen Hintergründe. ➡️ Lerne, welche Mythen du vergessen kannst. ➡️ Finde heraus, wie Partnerin oder Partner aktiv daran arbeiten können. 🔍 Ich beantworte die Fragen, die du dir vielleicht nicht traust zu stellen – ehrlich, verständlich

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00:15:11

Rektusdiastase: Kann Dein Bauch wieder flach werden?

Let the Show be Gyn ·

2025/03/17

💬 Hast Du das Gefühl, Dein Bauch bleibt nach der Schwangerschaft „wölbig“, egal was Du tust? Du bist nicht allein! Ich erkläre Dir, was eine Rektusdiastase ist, wie Du sie erkennen kannst und welche Schritte wirklich helfen – von gezielten Übungen bis zu medizinischen Optionen. 🩺🔍 In dieser Folge erfährst Du: 🟢 Was ist eine Rektusdiastase? 🟢 Welche Symptome solltest Du kennen? 🟢 Welche Übungen können helfen? 🟢 Wann ist eine OP sinnvoll? 👉 Bleib informiert und erfahre, wie Du Deinen

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00:11:04

Depression bei Frauen I Hormone und Psyche I...

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2025/03/05

Depression bei Frauen – Ein Thema, das viel zu oft tabuisiert wirdWas erwartet Dich in dieser Folge? 🔍Die häufigsten Ursachen für Depressionen bei Frauen 🩺 Wie Hormonstörungen (z. B. PMS, Wechseljahre) Deine Psyche beeinflussen 📊 Tipps für Prävention und Unterstützung Depression ist keine Schwäche – sie ist eine Krankheit, die behandelt werden kann. Wenn Du betroffen bist oder jemanden kennst, der Hilfe braucht, findest Du hier wichtige Infos, die Mut machen. Hör dir diese Folge an und teile

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00:18:12

Die häufigste Zyklusstörung? Keine Eisprung?...

Let the Show be Gyn ·

2025/02/24

Hast Du schon mal von einer Follikelreifungsstörung gehört? 🤔 Ob Du einen Kinderwunsch hast oder einfach mehr über Deinen Körper wissen möchtest – hier bekommst Du klare Antworten! 🩺 📌 Themen in dieser Folge: • Was ist eine Follikelreifungsstörung? • Welche Ursachen gibt es? • Wie erkennst Du sie? • Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Wenn du sehen möchtest, wie so ein Eisprung aussieht:Eisprung erstmals von Anfang bis Ende gefilmt

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00:11:28

Ist dein Brustkrebs - Risiko erhöht? Heute noch aktiv...

Let the Show be Gyn ·

2025/02/12

Brustkrebs ist eine der häufigsten Krebserkrankungen bei Frauen, aber es gibt einiges, das Du tun kannst, um Dein Risiko zu reduzieren. In dieser Folge erfährst Du die wichtigsten Risikofaktoren für Brustkrebs und wie Du ihnen aktiv begegnen kannst! Von genetischen Einflüssen bis hin zu Alltagstipps – ich erkläre Dir, was wirklich zählt und wie Du Dich schützen kannst.✅ Risikofaktoren verstehen: Was erhöht Dein Risiko? ✅ Vorbeugung leicht gemacht: Alltagstipps, die jeder umsetzen kann ✅ Fakten

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00:12:25

Geheimwaffe Ernährungsmedizin? Ernährung als Therapie...

Let the Show be Gyn ·

2025/02/03

Erfahre, wie die richtige Ernährung dein Wohlbefinden in den Wechseljahren enorm beeinflussen kann! In dieser Folge zeige ich Dir, wie bestimmte Lebensmittel gegen typische Beschwerden helfen können und welche Ernährungsansätze wirklich wissenschaftlich fundiert sind. 🤓➡️ Welche Lebensmittel sind in den Wechseljahren empfehlenswert? ➡️ Welche Ernährungsmythen solltest du kennen? ➡️ Tipps, wie du sofort etwas für dein Wohlbefinden tun kannst! Versteh die Wechseljahre besser und nutze die Kraft

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