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PODCAST

Energie ohne Grund-Der Nordmann mit 1000 Ideen

„Willkommen bei ‚Energie ohne Grund‘ – dem Podcast über das chaotische Leben eines Nordmanns mit ADHS, unbändiger Energie und 1000 Ideen, Jeden Dienstag und Freitag um 6 Uhr!Hast du auch ständig den Kopf voller verrückter Einfälle, beginnst zehn Projekte gleichzeitig und fragst dich dann, warum du keins davon fertig bekommst? Willkommen im Club! Hier geht’s um das echte Leben mit ADHS – ohne Filter, aber mit viel Humor.Ich nehme dich mit auf meine Reise durch den Alltag als Nordmann mit ADHS. Mal

education mental health

All Episodes

00:00:47

Zitate ohne Grund : Traurigkeit darf auch Platz haben

Energie ohne Grund-Der Nordmann mit 1000 Ideen ·

2025/11/02

In dieser Folge spreche ich darüber, dass auch ich traurig bin – und dass das okay ist.Dass Traurigkeit nicht immer weg muss, nicht immer versteckt werden muss.Manchmal ist es sogar wichtig, sie zu umarmen.Denn wenn wir Gefühle nicht mehr bekämpfen, können sie durch uns hindurchfließen – statt uns festzuhalten.

de

00:00:54

Zitate ohne Grund : Echtes Verzeihen kann man nicht...

Energie ohne Grund-Der Nordmann mit 1000 Ideen ·

2025/11/01

Wir müssen nicht verzeihen, wenn wir es nicht fühlen – falsche Vergebung heilt keine Wunden.

de

00:00:40

Zitate ohne Grund : Warum uns das Licht oft mehr...

Energie ohne Grund-Der Nordmann mit 1000 Ideen ·

2025/11/01

„Manchmal gehen wir lieber weiter durch die Dunkelheit, weil uns das Licht Angst macht – einfach, weil wir’s nicht kennen.“

de

00:01:04

Zitate ohne Grund : Manchmal leben wir in der...

Energie ohne Grund-Der Nordmann mit 1000 Ideen ·

2025/11/01

In dieser Folge geht’s um die unsichtbaren Fäden, die uns immer wieder in alte Gedanken, Muster und Gefühle ziehen.Wir glauben, frei zu sein – doch oft handeln wir noch nach Regeln, die längst keine Bedeutung mehr haben.Es ist Zeit, sich zu fragen: Wie viel von meiner Gegenwart gehört eigentlich noch der Vergangenheit?Ein Gedanke aus Energie ohne Grund – ehrlich, tief und ein bisschen befreiend.

de

00:01:03

Zitate ohne Grund : Es gibt diese stillen Momente, in...

Energie ohne Grund-Der Nordmann mit 1000 Ideen ·

2025/10/31

Manchmal braucht’s keine großen Worte, keinen Plan, kein Ziel.Nur diesen einen Moment, in dem plötzlich alles ruhig ist – und du einfach lächelst.Dieses Zitat erinnert daran, dass Frieden oft genau dann kommt, wenn wir nicht nach ihm suchen.Ein Gedanke aus Energie ohne Grund – leise, warm und mitten im Jetzt.

de

00:15:53

Der Nordmann Weg – und die Kraft, einzigartig zu...

Energie ohne Grund-Der Nordmann mit 1000 Ideen ·

2025/10/30

In dieser Folge erzähle ich, wie der Weg zu meinem ersten Buch „Der Nordmann Weg“ wirklich war – mit allen Umwegen, Zweifeln und Momenten, in denen ich fast aufgehört hätte.Aber auch, warum es im kreativen Bereich so wichtig ist, ein eigenes Merkmal zu haben.Etwas, das dich unverwechselbar macht. Etwas, das zeigt, wer du bist, bevor du überhaupt sprichst.Kreativität braucht Mut, Identität und manchmal einfach den Glauben daran, dass dein Weg reicht.

de

00:00:48

Zitate ohne Grund : Wer sind wir wirklich – wenn wir...

Energie ohne Grund-Der Nordmann mit 1000 Ideen ·

2025/10/30

Wir suchen oft nach dem „echten Ich“.Aber vielleicht gibt es das gar nicht – vielleicht sind wir einfach die Summe aus allem, was uns geformt hat.Dieses Zitat stellt die Frage: Sind wir unsere Erfahrungen, oder das, was wir daraus machen?Ein Gedanke aus Energie ohne Grund – still, ehrlich und mitten in der Selbstreflexion.

de

00:01:23

Zitate ohne Grund : Ich mache Podcast, weil ich schon...

Energie ohne Grund-Der Nordmann mit 1000 Ideen ·

2025/10/30

Schon als Kind war ich nie der Typ, der stundenlang vor dem Fernseher saß.Ich mochte Stimmen. Geschichten. Worte, die man fühlen kann, auch ohne Bild.Dieses Zitat erzählt, warum Podcast für mich mehr ist als nur ein Format – es ist mein Weg, die Welt wieder auf meine Art zu hören.

de

00:01:07

Zitate ohne Grund : Stress kommt selten von der...

Energie ohne Grund-Der Nordmann mit 1000 Ideen ·

2025/10/29

Wir glauben oft, Stress entstehe durch Termine, Menschen oder Druck von außen.Aber meistens kommt er aus uns selbst – aus Erwartungen, Gedanken, und dem ständigen „Ich muss“.Dieses Zitat erinnert daran, dass Ruhe nicht entsteht, wenn alles leichter wird, sondern wenn wir aufhören, alles schwer zu denken.

de

00:01:16

Zitate ohne Grund : Positive Veränderung

Energie ohne Grund-Der Nordmann mit 1000 Ideen ·

2025/10/29

Manchmal denkt man eine Veränderung ist immer schlecht, aber was wenn sie sich zum guten wendet?

de

00:01:10

Zitate ohne Grund : Ich mache nur noch Projekte, die...

Energie ohne Grund-Der Nordmann mit 1000 Ideen ·

2025/10/29

Irgendwann kommt der Punkt, an dem Erfolg nicht mehr in Zahlen messbar ist.Sondern in Freude. In Energie. In dem Gefühl, dass das, was du tust, wirklich du bist.In dieser Folge geht’s um Projekte, die Sinn machen – nicht nur Umsatz.Um Kreativität, Herzblut und den Mut, Dinge einfach aus Liebe zu tun.Ein Gedanke aus Energie ohne Grund – ehrlich, frei und gegen den Strom.

de

00:00:51

Zitate ohne Grund : die Energie kommt zurück, seit...

Energie ohne Grund-Der Nordmann mit 1000 Ideen ·

2025/10/28

Manchmal braucht’s keine Pläne, keine Routinen – nur frische Luft, Stille und das Gefühl, wieder Teil von etwas Echtem zu sein.Diese Folge ist ein kleiner Reminder: Die Natur heilt, lädt auf und erinnert uns daran, dass Energie nicht immer gemacht werden muss – sie darf einfach entstehen.Ein Gedanke aus Energie ohne Grund – lebendig, ehrlich und geerdet.

de

00:16:31

Wie ich in einer Kleinstadt einen Rap-Krieg gestartet...

Energie ohne Grund-Der Nordmann mit 1000 Ideen ·

2025/10/27

Manchmal fangen große Geschichten ganz klein an – mit einem Beat, einem Text und ein bisschen zu viel Stolz.In dieser Folge erzähle ich, wie ich in einer Kleinstadt einen zweijährigen Rap-Krieg entfacht habe.Über Lines, Egos, falsche Freunde – und was passiert, wenn Kunst plötzlich persönlich wird.Aber auch darüber, was ich daraus gelernt hab: dass Worte Macht haben, dass Musik Emotion ist – und dass jeder Streit uns irgendwas über uns selbst zeigt.

de

00:00:29

Zitate ohne Grund : Man darf Dinge aufschieben –...

Energie ohne Grund-Der Nordmann mit 1000 Ideen ·

2025/10/27

Wir verurteilen uns oft dafür, Dinge nicht sofort zu tun.Doch manchmal ist Aufschieben kein Zeichen von Faulheit, sondern von Selbstschutz.Dieses Zitat erinnert daran, dass echte Pausen Kraft brauchen – und dass sie nur dann heilen, wenn wir sie bewusst leben.Ein Gedanke aus Energie ohne Grund – ruhig, ehrlich und ein bisschen gnädig mit uns selbst.

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00:01:18

Zitate ohne Grund : Wer um jeden Preis anders sein...

Energie ohne Grund-Der Nordmann mit 1000 Ideen ·

2025/10/27

Wir wollen alle individuell sein. Besonders. Einzigartig.Aber irgendwann merkt man: Auch das Anderssein kann zur Maske werden.Dieses Zitat erinnert daran, dass echte Einzigartigkeit nicht laut ist – sie ist ehrlich.Und manchmal sind wir am meisten wir selbst, wenn wir aufhören, jemand anderes sein zu wollen.

de

00:01:23

Zitate ohne Grund : ich mache Podcast, weil ich mich...

Energie ohne Grund-Der Nordmann mit 1000 Ideen ·

2025/10/26

Manchmal sehen Menschen nur die Oberfläche.„Du redest viel – du willst Aufmerksamkeit.“Aber dahinter steckt oft etwas anderes: Mut. Heilung. Das Zurückholen der eigenen Stimme.Dieses Zitat erzählt davon, wie aus Schweigen Worte werden – und wie wichtig es ist, sich selbst Raum zu geben.

de

00:01:06

Zitate ohne Grund : Manches Alte muss man nicht...

Energie ohne Grund-Der Nordmann mit 1000 Ideen ·

2025/10/26

Nicht alles, was alt ist, ist vorbei.Manchmal liegt im Alten das, was wir heute wieder brauchen – ein Gedanke, ein Gefühl, ein Teil von uns selbst.Dieses Zitat erinnert daran, dass Wiederverwenden nicht Rückschritt heißt, sondern Weiterentwicklung.Dass man Dinge, Ideen oder Wege nicht neu erfinden muss, um sie besser zu machen – man muss sie nur mit neuen Augen sehen.

de

00:01:34

Zitate ohne Grund : Früher bin ich mit meinem Opa...

Energie ohne Grund-Der Nordmann mit 1000 Ideen ·

2025/10/26

Früher war Weihnachten kein Einkauf, sondern ein Abenteuer.Ich erinnere mich, wie ich mit meinem Opa durch den Wald gelaufen bin – Kilometer weit, in der Kälte, zwischen Bäumen, mit roten Wangen und klammen Fingern.Damals war’s anstrengend. Heute weiß ich: Das war Liebe. Das war Leben.

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00:01:10

Zitate ohne Grund : In der Ruhe liegt die Antwort

Energie ohne Grund-Der Nordmann mit 1000 Ideen ·

2025/10/25

Wir jagen oft nach Bewegung, nach Veränderung, nach dem nächsten Impuls – und überhören dabei die leisen Momente.Dieses Zitat erinnert daran, dass Ruhe kein Leerlauf ist, sondern eine Rückkehr zu uns selbst.In der Achtsamkeit liegt die Kraft, wieder klar zu sehen.

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00:01:10

Zitate ohne Grund : Angst – der Beweis, dass wir fühlen

Energie ohne Grund-Der Nordmann mit 1000 Ideen ·

2025/10/25

Wir alle haben Angst. Vor Entscheidungen, vor Verlust, vor dem Unbekannten.Aber Angst ist kein Gegner – sie ist ein Signal.Dieses Zitat erinnert daran, dass Angst oft dort auftaucht, wo wir wachsen, wo wir echt sind, wo es um etwas geht.

de

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