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PODCAST

Schampus & Schnitzel

Zwischen Schampus und Schnitzel – der Podcast über die absurden Highlights des Alltags. Von schrägen Situationen, die einfach zu gut sind, um sie für sich zu behalten, bis zu den kleinen Momenten, die das Leben würzen. Mal schick, mal chaotisch, aber immer mit Humor – denn irgendwo zwischen Glanz und Alltag findet sich immer eine gute Geschichte. Schnappt euch ein Schampus, ein Schnitzel oder beides – und hört rein! www.schampusundschnitzel.de

comedy

All Episodes

1:38

Warum Aufräumen im Januar eine Illusion ist

Schampus & Schnitzel ·

2026/01/15

Kennst du dieses eine Glas in deiner Küche, das seit Tagen auf „Ich trink da gleich nochmal draus“ wartet?Oder den Stuhl, auf dem Kleidung liegt, die zu sauber für die Wäsche, aber zu schmutzig für den Schrank ist? Willkommen in der wohl toxischsten Beziehung deines Lebens: deinem Haushalt. In dieser Episode geht es um alles, was wir täglich ignorieren – und was uns trotzdem ständig still verurteilt. Der Staubsauger, der uns anstarrt. Die Wäschetonne, die Socken frisst. Die Spülmaschine, die

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1:50

Mein Körper im Energiesparmodus

Schampus & Schnitzel ·

2026/01/09

Sport im Januar fühlt sich an wie eine Mischung aus Gruppenzwang, Selbstbetrug und einem persönlichen Angriff auf den eigenen Körper. Überall wird gejoggt, gesmoothiet und motiviert – nur ich stehe zwischen „Dieses Jahr wird alles anders“ und „Warum tut Sitzen weh?“.In dieser Episode erzähle ich von meinem jährlichen Fitnessstudio-Optimismus, Geräten aus der Hölle, Muskelkater mit Existenzkrise und der großen Hoffnung, dass monatliches Bezahlen vielleicht auch schon als Sport zählt. Eine ehrliche,

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2:04

Ich bin müde vom Besserwerden

Schampus & Schnitzel ·

2026/01/02

Neues Jahr, neue Vorsätze – und trotzdem wieder dieselben Menschen?Willkommen im Januar 2026: dem Monat der Selleriesäfte, neuen Turnschuhe und dem festen Glauben, dass „ab Montag alles anders wird“. In dieser ehrlichen, humorvollen Kolumne geht es um Fitnessstudio-Überforderung, Hafermilch mit schlechtem Gewissen, große Pläne und kleine Realitäten. Um Selbstoptimierung, die müde macht – und um die beruhigende Wahrheit, dass wir nicht perfekt sein müssen, um ein gutes Jahr zu haben. Diese Folge

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1:39

Ein Jahr voller Schampus & Schnitzel

Schampus & Schnitzel ·

2025/12/27

Zwischen Schampus & Schnitzel liegt dieses Jahr – und mein ehrlichster Jahresrückblick.Fancy Vorsätze, Alltagskater, Tiefkühlpizza und große Lebensfragen inklusive. Ich erzähle von Fitnessstudio-Trauma, Silvesterpanik, Selbstoptimierungsdruck und der Erkenntnis, dass 32 sein vor allem eins bedeutet: ständig „Uff“ sagen – und trotzdem weitermachen. Diese Folge ist für alle, die zwischen „Ich chill mal“ und „Ich sollte mein Leben im Griff haben“ pendeln. Kein Hochglanz, kein Filter – nur echtes

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1:52

Panik, Putzzwang, Kartoffelsalat

Schampus & Schnitzel ·

2025/12/19

In dieser Folge erzähle ich von der einzigen Woche im Jahr, in der ich – zusammen mit ganz Deutschland – kollektiv einen kleinen Nervenzusammenbruch bekomme: der Weihnachtswoche. Zwischen Putzwahnsinn, Geschenke-Panik, Essensplanung und familiären Showdowns merke ich jedes Jahr wieder, warum ich dieses Chaos trotzdem liebe. Humorvoll, nah dran und komplett ehrlich – genau so, wie Weihnachten eben ist.

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2:04

Silvester? Ohne mich!

Schampus & Schnitzel ·

2025/12/12

Silvester – für viele der größte Abend des Jahres. Für mich? Maximal optional. Zwischen Partyzwang, guten Vorsätzen und der Frage, warum man das Jahr unbedingt „besonders“ beenden muss, entscheide ich mich für eine radikale Alternative: nichts tun. Eine ehrliche, humorvolle Kolumne über Erwartungsdruck, Jogginghosen-Magie, Tiefkühlpizza und warum ein stressfreier Jahreswechsel vielleicht der beste Vorsatz überhaupt ist.

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1:51

Frohe Fresszeit!

Schampus & Schnitzel ·

2025/12/05

Advent, Advent, der Gürtel brennt – und wir brennen gleich mit. In dieser Kolumne geht’s um die einzig wahre Wahrheit der Weihnachtszeit: Wir essen uns kollektiv ins Food-Koma und nennen das „Besinnlichkeit“. Von Lebkuchen-Abstürzen über Glühwein-Fehlentscheidungen bis hin zum Adventskalender, der am 5. schon leer ist – hier bekommst du den ehrlichen Blick auf die schönste Ausrede des Jahres, hemmungslos alles zu inhalieren, was nach Zucker, Fett oder Kindheitserinnerung riecht. Ein

de

1:44

Glühwein, Gruppentherapie & Glitzer

Schampus & Schnitzel ·

2025/11/28

Glühwein: das einzig akzeptierte Heißgetränk, bei dem wir kollektiv so tun, als wäre Alkohol mit Zimt eine kulturelle Leistung. Ab dem ersten Advent riecht Deutschland nach Nelken, Zucker und leichtem Kontrollverlust – und wir nennen das Ganze liebevoll „Weihnachtsstimmung“. In dieser Kolumne nehme ich dich mit zu den wahren Ritualen der Adventszeit: klebrige Tassen, rote Nasen, zu dünne Mäntel und das nationale Hobby, sich warm zu trinken. Warum Glühwein weniger Getränk und mehr Gruppentherapie

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1:48

Frohes Chaos! Warum Weihnachten kein Fest der Liebe...

Schampus & Schnitzel ·

2025/11/21

Weihnachten: angeblich das Fest der Liebe – in Wahrheit aber ein einziger emotionaler Härtetest mit Glitzer, Zimtduft und zu engem Zeitplan. Jedes Jahr nehme ich mir vor, endlich entspannt in die Adventszeit zu starten… und lande dann doch wieder am 24. Dezember zwischen leergefegten Regalen, Panikschweiß und Duschgel-Sets, die nach „Chlor trifft Verzweiflung“ riechen.In dieser Kolumne erzähle ich vom ewigen Kampf der Last-Minute-Käufer, falschen „Wir schenken uns nichts“-Absprachen und dem

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1:32

November, du graue Legende – Warum wir diesen...

Schampus & Schnitzel ·

2025/11/14

Der November – offiziell der Monat, der nix muss und trotzdem irgendwie alles kann. Zu kalt für Herbst-Vibes, zu warm für Weihnachtszauber, aber immer bereit für Nebelsuppe, Tee-Orgie und latent schlechte Laune. In dieser Kolumne nehme ich dich mit in den vielleicht ehrlichsten Monat des Jahres: den grauen Hoodie unter den Monaten. Keine Erwartungen, kein Druck, kein Glitzer – nur der ganz normale November-Wahnsinn. Warum uns genau dieses Zwischen-niemals-und-nichts Ganzes-Gefühl am Ende so guttut

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1:37

Kinder, Chaos, Kerzenlicht!

Schampus & Schnitzel ·

2025/11/07

Laternenzeit! 🍂 In dieser Folge meiner Kolumne geht’s um DAS Herbstphänomen schlechthin: den Laternenumzug. Eltern schwitzen, Kinder brüllen, Laternen brennen – und ich? Ich steh da kinderlos mit meinem Thermobecher und mach mich drüber lustig… bis ich plötzlich selbst mitlaufe. 😅Frech, ehrlich und mit einer guten Portion Selbstironie erzähl ich, warum Laternenumzüge wie ein Mix aus Bastelstunde, Gruppentherapie und Kindheitsflashback sind. Warum man trotz Regen, Chaos und verbranntem Papier

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2:00

Meine Panikattacke & ich

Schampus & Schnitzel ·

2025/10/30

In dieser Folge spreche ich über meine Panikattacken – ehrlich, ungefiltert und ohne Maske. Wie sie kamen, was sie mit mir gemacht haben und warum nicht hinter jedem Lächeln pure Lebensfreude steckt. Eine ehrliche, persönliche Folge über Angst, Druck und das Leben dazwischen.

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1:42

Schnupfen, Tee & Selbstmitleid

Schampus & Schnitzel ·

2025/10/24

Mal ehrlich: Eine Erkältung klingt in der Theorie fast nach einer kleinen Auszeit – Sofa, Tee, Kuscheldecke, keine Mails, kein Stress. Klingt fast wie Wellness mit Rotznase. 🫖😷Aber in der Realität ist’s weniger Cozy Vibe, mehr Überlebenskampf mit Taschentuch-Turm und Husten-Symphonie. Statt Selfcare gibt’s Sinusitis. In dieser Folge spreche ich über den großen Mythos vom gemütlichen Kranksein: Warum wir uns nach Ruhe sehnen, aber dann genervt sind, wenn sie endlich da ist. Warum Tee plötzlich

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1:57

Pumpkin Spiced | Kaffee, Kult & Kürbiswahnsinn

Schampus & Schnitzel ·

2025/10/17

Pumpkin Spiced Latte – das Getränk, das klingt wie Herbstmagie, aber schmeckt wie flüssige Duftkerze. 🎃 In dieser Kolumne rechne ich mit dem überhypten Herbstgetränk ab – frech, ehrlich und mit einer guten Portion Selbstironie.Warum riecht plötzlich alles nach Zimt und Vanille, sobald das erste Blatt fällt? Wieso kostet Kaffee auf einmal so viel wie ein Wochenendtrip? Und vor allem: Wann ist aus „Herbst genießen“ ein Lifestyle geworden? Eine Kolumne für alle, die lieber Tee trinken als Trends –

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1:36

Hausfrauenmesse?! Völliger Quatsch!

Schampus & Schnitzel ·

2025/10/13

Früher dachte ich: INFA – das ist doch die Messe für Hausfrauen und Gardinenfans. Heute weiß ich: Falsch gedacht! 😄Die INFA Hannover ist das ultimative Erlebnis für alle, die Lifestyle, Deko, Food, Beauty und Weihnachten lieben. Hier darfst du probieren, testen, anfassen – und dich inspirieren lassen. Von der Küchenmaschine bis zur Weihnachtswelt im Oktober: Die INFA ist wie ein riesiges Überraschungsei für Erwachsene. In dieser Folge erzähle ich, warum ich mich Hals über Kopf in die Messe

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2:01

Herbstliebe & Couchkritik

Schampus & Schnitzel ·

2025/10/10

Sommer nervt? Schweiß, Mücken, Grillpflicht – hallo nerviger Alltag. In dieser Kolumne erzähle ich dir, warum ich Herbst zum heimlichen Sommer gekürt hab: Statt Hitzeschlacht gibt’s Kuschel-Skala, Tee, Hoodie und pure Gemütlichkeit. Für alle, die genug haben von Selbstoptimierung und Druck — und einfach mal wieder durchatmen wollen.

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1:42

Work-Life-Balance? Nie gesehen!

Schampus & Schnitzel ·

2025/10/02

Work-Life-Balance ist wie Einhornreiten – klingt magisch, aber niemand hat’s je erlebt. In dieser Folge stolpern wir durchs Chaos zwischen Karriere, Selfcare und Netflix-Koma. Ehrlich, bissig und mit einer guten Portion Selbstironie. 🦄

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2:11

Endlich 32 - Zwischen Döner und Orthopäde

Schampus & Schnitzel ·

2025/09/29

32 – zu alt für Döner um fünf, zu jung für den Orthopäden-Stammtisch. Dazwischen gibt’s Fältchen-Check, Käseplatte und jede Menge „Uff“-Geräusche beim Aufstehen. Willkommen im ehrlichen Zwischenalter – mit Selbstironie, Alltagswahnsinn und Geschichten, die weh tun und trotzdem Spaß machen.

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7:44

SPEZIAL: Sport ist Mord!

Schampus & Schnitzel ·

2025/09/18

Schampus & Schnitzel – die SpezialfolgenAb sofort immer mittwochs! Da schnapp ich mir meine beste Freundin Miri, und wir quatschen über die letzte Kolumne – ehrlich, laut, manchmal schräg, aber immer mit einer ordentlichen Portion Spaß. Schnitzel auf’m Teller, Schampus im Glas und jede Menge Geschichten, die so nur wir erzählen können.

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1:47

Das Fitnessstudio & Ich

Schampus & Schnitzel ·

2025/09/18

Mit 31 das erste Mal ins Fitnessstudio – was soll schon schiefgehen? Tja… alles. Zwischen Geräten, die aussehen wie Transformers, und einem Trainer, der wirkt wie frisch aus dem Marvel-Universum, lande ich direkt an der Beinpresse. ‚Easy Einstieg‘, sagt er. Easy für ihn vielleicht – für mich eher Nahtoderfahrung. Warum ich trotzdem noch lebe (und schwitze), erfahrt ihr in dieser Kolumne.

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