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PODCAST

BlackBox - Psychologie der Extreme

Psychologinnen Maxi Diers und Barbara Focke

Blackbox ist ein Psychologie-Podcast über die Extreme des Menschseins. Die Psychologinnen Maxi Diers und Barbara Focke sprechen über wahre Verbrechen, psychische Ausnahmezustände, verbotene Gedanken und die dunklen Seiten, die jeder von uns in sich trägt – wissenschaftlich fundiert, aber spannend erzählt. Die beiden analysieren True Crime Fälle, gesellschaftliche Phänomene, psychische Erkrankungen und alltägliche Konflikte aus psychologischer Perspektive. Dabei geht es nicht nur um Täter:innen und

health & fitness mental health

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00:57:30

NOT ALL MEN? – Die Psychologie sexueller Gewalt in...

BlackBox - Psychologie der Extreme ·

2026/10/10

Fünf Männer vergewaltigen eine junge Frau, filmen Teile der Tat und berichten anschließend lachend davon in einem Gruppenchat. Der Fall La Manada erschütterte Spanien und löste eine landesweite Debatte über sexuelle Gewalt und Zustimmung aus. Angesichts der aktuellen Vorwürfe gegen sieben ehemalige Studenten der Cornell University stellen wir uns die Frage: Wie können mehrere Männer gemeinsam solche Taten begehen? Warum greift niemand ein? Und wie verbreitet sind Einstellungen, die sexuelle Gewalt

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00:11:31

Unnormal – Ich verliere das Interesse, sobald mich...

BlackBox - Psychologie der Extreme ·

2026/10/07

Manche Menschen können sich stark für jemanden interessieren – bis klar wird, dass das Interesse erwidert wird. Plötzlich stören Eigenschaften, die vorher egal waren, die Anziehung nimmt ab oder Nähe fühlt sich einengend an. Zieht sich die andere Person wieder zurück, wird sie oft erneut interessanter.In dieser Unnormal-Folge geht es darum, warum gegenseitiges Interesse manchmal ausgerechnet dazu führt, dass Anziehung verschwindet. Wir sprechen darüber, welche Rolle Unsicherheit, Idealisierung,

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01:00:23

#233 - Jennifer Pan – Wenn Ablösung scheitert

BlackBox - Psychologie der Extreme ·

2026/10/03

Ablösung von den eigenen Eltern gehört zum Erwachsenwerden – ist aber oft deutlich komplizierter, als es von außen wirkt. Besonders dann, wenn Erwartungen, Kontrolle, Schuldgefühle oder Angst vor Enttäuschung eine große Rolle spielen, kann Selbstständigkeit schnell zum Konflikt werden.In dieser Folge sprechen wir darüber, was psychologische Ablösung eigentlich bedeutet, warum sie manchen Menschen schwerer fällt als anderen und welche Rolle familiäre Dynamiken, Leistungserwartungen und Autonomie

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00:14:45

Unerhört - Ich schäme mich für meine Familie

BlackBox - Psychologie der Extreme ·

2026/10/01

Was, wenn man die eigene Familie liebt – und sich trotzdem für sie schämt? Vielleicht für ihre Art zu reden, ihr Verhalten, ihren sozialen Status oder dafür, wie sie auf andere wirken. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Scham so eng mit Zugehörigkeit und dem eigenen Selbstbild verbunden ist, wie soziale Vergleiche und Erwartungen von außen dieses Gefühl verstärken können und warum man sich manchmal innerlich von der eigenen Herkunft distanziert.

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01:03:35

#232 - Bulimie – Zwischen Essanfällen und Erbrechen

BlackBox - Psychologie der Extreme ·

2026/09/26

"Bulimie bleibt oft lange unsichtbar. Betroffene können nach außen völlig unauffällig wirken, während sich im Hintergrund ein Kreislauf aus Essanfällen, Kontrollverlust, Erbrechen, Scham und dem Versuch entwickelt, wieder Kontrolle zu gewinnen.In dieser Folge sprechen wir darüber, was Bulimie eigentlich ist, wie sie sich zeigt und warum sie körperlich deutlich gefährlicher sein kann, als viele denken. Wir erklären, welche Folgen häufiges Erbrechen für Herz, Elektrolythaushalt, Zähne und Verdauung

de

00:15:32

Unnormal - ich kann nicht glauben, dass meine Mutter...

BlackBox - Psychologie der Extreme ·

2026/09/22

"Unsere Hörerin weiß, dass ihre Mutter gestorben ist. Trotzdem taucht immer wieder der Gedanke auf: Was, wenn sie doch noch lebt? Was, wenn sie gar nicht wirklich tot war und irgendwann wieder vor der Tür steht? In dieser Unnormal-Folge sprechen wir darüber, warum man einen Verlust rational verstanden haben kann, während sich ein Teil von einem trotzdem noch so verhält, als könnte die verstorbene Person zurückkommen. Wir schauen uns an, warum Trauernde Verstorbene manchmal noch innerlich „suchen“,

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01:25:14

#231 - BlackBox X Herz über Kopf

BlackBox - Psychologie der Extreme ·

2026/09/19

"Was passiert, wenn BlackBox auf Herz über Kopf trifft? In dieser Crossover-Folge haben wir Mascha zu Gast – und diesmal bringt nicht nur ihr eure Geschichten mit, sondern auch sie.Gemeinsam sprechen wir über eine neue „Unerhört“- und eine „Unnormal“-Nachricht aus der BlackBox-Community und über zwei Geschichten, die Mascha mitgebracht hat. Es geht um Beziehungen, Gefühle, Verhaltensweisen, die man vielleicht nicht sofort versteht - und um die Frage, wer hier eigentlich das ""Arschloch"" ist

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00:15:23

Unerhört - Ich belüge meine Therapeutin

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2026/09/15

Ausgerechnet in der Therapie ehrlich zu sein, fällt vielen Menschen schwer. Manche verschweigen Dinge, beschönigen Situationen oder erzählen Erlebnisse anders, als sie tatsächlich passiert sind. In dieser Unerhört-Folge geht es darum, warum Menschen ihre TherapeutInnen belügen, welche Rolle Emotionen wie Scham oder Angst vor Bewertung und der Wunsch nach Kontrolle spielen und ob wir selbst das auch schon erlebt haben. Außerdem sprechen wir darüber, ob Unehrlichkeit den Therapieerfolg gefährdet –

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00:57:35

#230 - 11 Tage wach – Was passiert mit unserem Gehirn?

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2026/09/12

"1963 beschließt der 17-jährige Randy Gardner für ein Schulprojekt, elf Tage lang nicht zu schlafen. Was zunächst wie ein ziemlich verrücktes Experiment beginnt, verändert nach und nach seine Wahrnehmung: Er wird reizbar, vergesslich, sieht Dinge, die nicht da sind, und irgendwann zerfallen selbst einfache Gedanken.Wir schauen uns an, was Schlafentzug wirklich mit unserem Gehirn macht: Warum entstehen Halluzinationen? Wie verändern sich Gedächtnis, Emotionen und Entscheidungen? Was sind

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00:16:03

Unnormal - Ich schiebe immer alles auf

BlackBox - Psychologie der Extreme ·

2026/09/08

"Warum schieben wir selbst Dinge auf, die uns eigentlich wichtig sind? Und warum räumen wir plötzlich die Spülmaschine aus, sortieren Mails oder googeln irgendeinen Quatsch obwohl im Hinterkopf die ganze Zeit die eine Aufgabe wartet, die wir wirklich erledigen müssten?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Prokrastination oft weniger mit Faulheit oder schlechtem Zeitmanagement zu tun hat als mit Emotionsregulation. Wir erklären, wie Aufschieben kurzfristig Stress reduziert, warum

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01:03:21

#229 - Austherapiert – Wenn Therapie einen Täter...

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2026/09/05

"Michael M. ist erst 19 Jahre alt, als er wegen sexueller Übergriffe verurteilt wird. Zwei Jahre später erhält er Hafturlaub und tötet die zehnjährige Doris W. Über Jahrzehnte wird er anschließend behandelt, begutachtet und immer wieder neu eingeschätzt. Trotzdem kommen Experten schließlich zu dem Schluss: Sein Rückfallrisiko ist weiterhin sehr hoch, weitere Therapie verspricht keine ausreichende Veränderung.Wir sprechen darüber, was „austherapiert“ in der Forensik überhaupt bedeutet, warum

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00:16:27

Unerhört - Ich freue mich wenn meine Freunde absagen.

BlackBox - Psychologie der Extreme ·

2026/09/02

"Kennt ihr dieses kleine Glücksgefühl, wenn eine Verabredung kurzfristig abgesagt wird – obwohl ihr die Person eigentlich richtig gern habt?Wir sprechen darüber, warum das nichts darüber sagen muss, wie wichtig uns unsere Freunde sind. Stattdessen geht es um Autonomie, mentale Belastung, Gegenwartsbias und die Frage, warum wir vor einem Treffen oft keine Lust haben, obwohl wir uns danach meistens freuen, hingegangen zu sein. Außerdem: Wann ist die Erleichterung über abgesagte Pläne völlig normal

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00:57:35

Jerusalem-Syndrom - Kann eine heilige Stadt einen...

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2026/08/29

"Kann eine Stadt eine Psychose auslösen? Beim sogenannten Jerusalem-Syndrom entwickeln Reisende plötzlich intensive religiöse Vorstellungen, halten sich für Auserwählte, predigen an heiligen Orten oder glauben, eine göttliche Mission erfüllen zu müssen. In einem besonders drastischen Fall reist ein 25-jähriger Amerikaner nach Jerusalem, weil er überzeugt ist, sich dort selbst kastrieren zu müssen.Wir schauen uns an, was hinter dem Jerusalem-Syndrom steckt, welche drei Typen beschrieben wurden und

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00:10:43

Unnormal - Ich masturbiere 8 Mal am Tag

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2026/08/25

Wie viel Sexualität ist eigentlich noch normal – und ab wann wird es zu viel? In dieser Folge sprechen wir darüber, ob es eine feste Zahl gibt, ab der Masturbation oder sexuelles Verhalten problematisch sind. Wir schauen uns an, woran man erkennt, ob hinter sehr häufigem Sexualverhalten einfach eine hohe Libido steckt – oder ob Sex und Masturbation zunehmend eine andere Funktion übernehmen, zum Beispiel zur Regulation von Stress, Langeweile oder innerer Unruhe. Außerdem geht es um die Frage, wann

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01:03:19

Simon Levy – Kann man einen Mörder erkennen, bevor er...

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2026/08/23

"Kann man erkennen, ob ein Mensch gefährlich wird, bevor etwas passiert? Im Fall des Sexualstraftäters Simon Levy gab es über Jahre neue Übergriffe, Festnahmen und Risikoeinschätzungen – bis er schließlich zwei Frauen tötete. Wir schauen auf die Psychologie hinter solchen Täterverläufen: Werden Sexualstraftäter immer gewalttätiger? Was bedeutet „High Risk“ wirklich? Warum ist Strangulation ein relevantes Warnsignal? Und wie gut können Psychologen überhaupt vorhersagen, ob jemand erneut Gewalt

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00:14:46

Unerhört - ich lese die Nachrichten meines Partners

BlackBox - Psychologie der Extreme ·

2026/08/18

Hand aufs Herz: Würdet ihr heimlich die Nachrichten eures Partners lesen, wenn ihr die Gelegenheit dazu hättet? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Menschen kontrollieren, obwohl sie wissen, dass sie damit eine Grenze überschreiten. Dahinter stecken oft weniger Neugier als Angst vor Verlust, Unsicherheit, Misstrauen oder der Wunsch nach Kontrolle und Beruhigung. Und wir schauen darauf, was dieses Verhalten kurzfristig gibt – und warum es langfristig oft genau die Unsicherheit verstärkt, die

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01:01:52

#226 - Systemsprenger – Wenn das Hilfesystem versagt

BlackBox - Psychologie der Extreme ·

2026/08/15

"Was passiert, wenn ein Kind immer wieder aus Schulen, Wohngruppen und Hilfsangeboten herausfällt – bis irgendwann niemand mehr weiß, wohin mit ihm?In dieser Folge erzählen wir die Geschichte von Peter. Schon früh zeigt er massive Wut, wird gewalttätig, manipuliert andere Jugendliche und gerät immer tiefer in einen Kreislauf aus Straftaten, Psychiatrie, Wohngruppen, Arrest und immer intensiveren Hilfsmaßnahmen. Irgendwann lautet die Frage nicht mehr, welche Hilfe für ihn die richtige wäre, sondern

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00:15:14

Unnormal - ich habe keinen Traumjob

BlackBox - Psychologie der Extreme ·

2026/08/11

"Muss man seinen Job lieben? Eine berufliche Leidenschaft haben? Oder darf Arbeit einfach… Arbeit sein?In dieser Unnormal-Folge geht es um den Druck, den eigenen „Traumjob“ finden zu müssen – und um die Frage, ob mit einem etwas nicht stimmt, wenn der Beruf vor allem dazu dient, Geld zu verdienen und das Leben außerhalb der Arbeit zu finanzieren. Wir sprechen darüber, warum manche Menschen Arbeit als Job, andere als Karriere und wieder andere als Berufung erleben, was die Forschung über diese

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01:03:08

#225 - Komplexe PTBS - Ein Leben im Alarmzustand

BlackBox - Psychologie der Extreme ·

2026/08/08

Stephanie Foo wächst in einem Zuhause auf, in dem Liebe und Angst eng miteinander verbunden sind. Gewalt, Drohungen und die ständige Unsicherheit darüber, wann die Stimmung ihrer Eltern kippt, prägen ihre Kindheit. Jahre später ist sie beruflich erfolgreich, hat Freunde, eine Beziehung – und glaubt lange, ihre Vergangenheit hinter sich gelassen zu haben. Bis sie die Diagnose komplexe posttraumatische Belastungsstörung (kPTBS) bekommt. In dieser Folge erzählen wir Stephanies Geschichte und schauen

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00:15:40

Unerhört - ich habe Angst, meinem Baby etwas anzutun

BlackBox - Psychologie der Extreme ·

2026/08/04

"In dieser Folge von Unerhört sprechen wir über eine Frage, die uns aus der Community gestellt wurde und die bei Betroffenen ganz viel Scham auslöst. Dabei erleben viele frischgebackene Eltern plötzlich erschreckende Gedanken, über die kaum jemand spricht – aus Angst, verurteilt zu werden oder als schlechte Mutter bzw. schlechter Vater zu gelten. Doch was steckt wirklich hinter diesen Gedanken? Sind sie normal? Woher kommen sie? Und wann sollte man sich Unterstützung holen? " Hier geht’s zu

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