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PODCAST

哇賽心理學

哇賽心理學

這個節目專門聊心理學，不管是生活、育兒、司法、自我成長...等，只要跟人有關就有心理學在裡面。但我們不是心靈雞湯那種感性的，而是大腦牛肉湯那種理性的。透過理論與科學研究來談心理學，而不是哪個大師說了算。目前有五個不同的單元：哇賽心觀點：講者為蔡宇哲博士，透過一些生活事件或專訪來聊心理學。法客心法聊天室：講者為蔡宇哲與黃致豪律師，聊的是司法心理學相關的議題，主要會從心理科學的角度來談。哇賽療心室：講者為娜娜臨床心理師，主要談一些軟性、生活與心理的主題。今天看劇說書：講者為蔡宇哲，影劇/書的成份多了點，主要透過閒聊的方式來談，再佐以心理學來調味。犯罪不思議：講者為蔡宇哲與戴伸峰教授，談犯罪心理學，以及更深入地談犯罪案件背後的脈絡與成因。目前是每週更新至少一次。歡迎一起來從這些有趣的心理學知識，來更瞭解自己與這個奇妙的社會。若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊哇賽！心理學 👇臉書粉絲專頁 www.facebook.com/onyourpsy/ 👇IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ 👇Telegram頻道

education self-improvement

All Episodes

45:05

療癒創傷，溫柔擁抱完整的自己ft.留佩萱博士｜哇賽療心室ep148

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2026/01/28

《擁抱完整的自己｜從創傷療癒到內在和解的六堂課》 Gabor Maté × Richard Schwartz 當代身心整合大師首次攜手深度對談，慈悲探詢×內在家庭系統，科學理解與溫柔的覺察練習 https://www.pressplay.cc/link/s/D11BE66A 全球唯一繁體授權，限時優惠3折起哇賽專屬折扣碼【WOW300】折300元本集金句「痛苦不是因為有問題，而是我們的內在一直很努力地想要保護我們。」「有問題的不是你，而是我們應對外在需求的方式需要被調整。」「當人被慈悲對待的時候，療癒才有可能發生。」本集重點。為什麼我明明知道不對，卻還是改不了？。介紹家庭系統諮商理論(IFS) 。創傷不一定是重大事件，而是對人造成的影響。讓自己痛苦是為了保護自己。順風順水的童年生活，就不會有創傷？。想幫助身邊的人，對方卻總是站在被害者立場點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法：

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31:22

《財富自由心理學》：賺錢，只是想好好生活ft.郝哥｜哇賽心觀點ep185

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2026/01/25

國際書展分享活動，歡迎大家來相見歡時間： 2/8 (日) 15:00 地點：樂天 KOBO 展區主題：「閱讀自己，平衡身心，遇見餘裕的生活」講者：宇哲 -- 時間： 2/7 (六) 14:15 地點：主題廣場主題：富足心態的跨域思維講者：宇哲、郝哥、思維槓桿 -- 時間： 2/7 (六) 16:45 地點：黃沙龍主題：好好休息+放鬆練習講者：宇哲、Nana -- 時間： 2/7 (六) 18:05 地點：天下雜誌展區主題：好好休息+簽書講者：宇哲、Nana

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41:57

爸媽越全能，孩子越無能？神隊友的學習力攻略ft.馬大元醫師｜哇賽心觀點ep184

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2026/01/22

《全方位學習攻略：進階實戰課》馬大元醫生的腦科學教養再進化！進階激勵對策 + 快速落實計畫，孩子不用爸媽盯也能內建自主學習力！輸入哇賽專屬折扣碼【wa200】可以折200元購課連結： https://cplink.co/wvexeFGk 本集金句「摸索出最適合自己的方法，對學習環境的塑造，才會是最佳的狀態。」「你減重不成功，就跟孩子成績一直上不去，完全是一樣的事情。」「相信孩子做得到，不是因為他一定要做到，而是即使沒有做到，對他的信任也不會改變。」本集重點。讓孩子贏在起跑點，真的重要嗎？。打造高效學習三要素：空間、時間、感官。體質攸關成就表現。引導孩子行動四要素：角色、示弱、任務、信任。。孩子學習卡關別單一歸因。把孩子當「無能者」對待，親子衝突無可避免。改善親子關係，父母從自我覺察開始調整點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法：

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33:57

手總是停不下來？那是焦慮在尋找出口ft. 陳亭君臨床心理師｜哇賽療心室ep147

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2026/01/19

新年保養不費力想讓皮膚狀態變好，先從臉部清潔開始，用來自日本的極簡保養品牌 AQUALABEL 水之印兩步驟就能搞定：胺基酸酵素潤淨洗顏蜜：溫和深度清潔毛孔，洗後乾淨不緊繃新全能 5D 彈力霜：懶人保養超快速，一瓶五效，給肌膚滿滿彈力使用 AQUALABEL 水之印，在家也能有媲美SPA等級的水光肌限時優惠，洗顏蜜 75 折起，彈力霜還有限量加量版，加量 20% 不加價，再享 85 折！快速入手 https://kkbox.fm/B2ckWg 本集金句「看似壞習慣，其實是身體在幫忙調節壓力。」「行為沒有對錯，只是身體的一種提醒。」「先增加覺察，你才有辦法選擇要不要停下來。」本集重點。身體重複行為（BFRBs）：咬指甲、摳手指、拔毛、咬嘴唇等。為什麼會覺得做了會舒服？。兩種極端感受：不敏感族群增強刺激、敏感族群想移除刺激。為什麼就是停不下來？情緒調節+衝動控制。行為調整三大方向。身邊的人如何協助行為調整點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法：

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29:28

很多衝突不是沒溝通，而是沒好好傾聽｜哇賽一起聊ep33

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2026/01/14

【可複製的溝通力｜打破慣性對話思維 × 重塑人生格局】樊登×黃振祥Bryan豪華雙講師陣容全球學員好評推薦！募資期間66折優惠！用對大腦邏輯溝通，讓每一場對話都成為人生的導航系統 ➤點擊專屬購課連結現折$350：https://cmy.tw/00Cjgd 本集金句「溝通不是為了說服，而是為了理解彼此。」「傾聽的第一步是閉嘴，但更要抱持好奇心。」「沒說出口的需求，終究會變成關係的火藥。」「真正的傾聽，是讓對方看見你走進他的心。」本集重點四種溝通模式全解析忽視型與討好型困境控制型對關係的傷害非暴力溝通四個步驟傾聽的核心是好奇心開放與封閉提問技巧複述與情感反映練習看見冰山底下的需求點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊

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44:37

分手快樂！做自己的太陽，找回底氣ft.角子｜哇賽療心室ep146

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2026/01/10

中國信託X反應過激的貓，聯名貼圖限時登場！挺你所想！與你一起生活的銀行即日起至2026年1月22日，加入中國信託LINE官方帳號就可以免費下載限定聯名貼圖，再完成貼圖互動遊戲，就可獲得美食優惠大禮包！趕緊來下載吧! https://fstry.pse.is/8hn5jv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句「對的人，捨不得讓你成為錯的人。」「所謂錯過，是對方不想為你停留。」「點亮自己的光，才能看清想走的路。」推薦閱讀：做自己的太陽，去看你想看的星星和月亮 https://s.shopee.tw/LfiJSSqc5 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 本集重點。伴侶說我們「不適合」，什麼意思。愛是有階段性跟步驟性的。對方到底是不是對的人？。沒有所謂的斷崖式分手。把愛當成是合夥關係。沒有勇氣提分手

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39:52

大提琴家還可以是甜點師？藝術不只在舞台，也在廚房ft.陳世霖｜哇賽心觀點ep183

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2026/01/06

【政府普發1萬，夏普再加碼1萬！】活動時間：2025/10/1－2026/2/28好康兩重奏：好禮1：單筆消費滿10萬，送1萬電子禮卡（限前100名）好禮2：不限消費金額月月，抽1萬電子禮卡（每月20名）請立刻點擊： https://fstry.pse.is/8jteyq —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句：「當你把專業做到極致，任何領域都能成為藝術。」「是大提琴家也是甜點師，其實是同一種修行。」「音樂家的學校在舞台上，真正的學位是人生。」本集重點。學音樂的孩子就不會變壞，我是壞孩子。被退學又肄業的大提琴首席。一場臨終演出，顛覆對音樂的理解。藝術沒有標準答案，只需純粹感受。放棄首席位置，從零開始學做甜點。最錯誤也最正確的決定，人生就是要體驗點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments

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23:08

監獄型人格：關起來反而變廢？｜犯罪不思議ep37

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2026/01/03

中國信託X反應過激的貓，聯名貼圖限時登場！挺你所想！與你一起生活的銀行即日起至2026年1月22日，加入中國信託LINE官方帳號就可以免費下載限定聯名貼圖，再完成貼圖互動遊戲，就可獲得美食優惠大禮包！趕緊來下載吧! https://fstry.pse.is/8hn5jv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 推薦訂閱收聽戴老師的節目「犯罪浮世繪」 Apple podcast: https://apple.co/4sf29sW 或在各平台搜尋本集金句「監獄沒有『主動』二字，所有行為皆是被動。」「出獄就像穿越劇，科技進步是他們最大的恐懼。」「教養與監獄一樣，過度管控會養出廢人。」本集重點。解構監獄型人格：行為模式的重塑。監獄規律生活：食衣住行的科學管理。主動性被剝奪：收容人的被動養成。監獄依賴症：高牆外的世界更可怕。外控型順社會行為：評估悔改的難題。科技斷層：關二十年後的穿越式恐懼。社會二次剝奪：更生人求職的現實困境。復歸社會：需要更早開始的銜接鋪路

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42:06

最深層的惡：當集體對暴力毫無感覺《心靈判官》｜哇宅心追劇ep09

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2025/12/30

本集金句「社會如果只解決事件，不探究原因，最後會逐漸失去判斷力。」「科技與秩序之外，唯有人性與理解，才能帶來和平。」「當人類不再思考，惡意與正義將失去界線。」本集重點。量化人心，由先知系統決定你好壞的社會。免罪體質：沒惡意=沒犯罪？正義的哲學思辨。眼前上演犯罪行為，群眾卻已無法分辨善惡。找一個人讓大家霸凌紓壓，是社會正常運作的必須？。網路匿名輿論，讓集體焦慮與惡意會快速傳染。完美制度是否存在？把危險潛在犯隔離就會安全嗎？。現實社會裡AI應用於犯罪預防的案例 ❤️你的贊助可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、黃伯穎精神科主治醫師 Powered by Firstory Hosting

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39:50

愛情只靠感覺夠嗎？用法律守護安全感ft.蘇家宏律師｜哇賽療心室ep145

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2025/12/26

「將來銀行」美股&美國ETF服務全新上線！活動詳情： https://fstry.pse.is/8htrsb 即日起至2025年底，打開將來銀行APP，單筆買美股ETF享前三筆買進0手續費；定期定額享0.1% 超低手續費優惠！投資並非全無風險，投資人開戶、交易前應了解自身財務狀況及風險承受度，並詳閱投資相關說明文件。 ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 本集金句「我相信愛情，但更相信：堅實的法律關係才能呵護愛情。」「法律不是阻擋愛的，是讓彼此更放心的底氣。」「婚前協議不是為了談法律，是談兩人的未來。」推薦閱讀：在愛情裡，守好你的法律陣線 https://bit.ly/4ja2ngM 本集重點。登記結婚，也不一定有結婚？。社會案件討論：五億高中生婚姻無效。婚前協議的重要性。婚前協議需要談什麼。沒有婚前協議，可以簽婚內協議。台灣三種離婚方式介紹。孩子監護權如何爭取。不婚族如何保障同居人權益點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法：

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29:14

不是更強，而是更靠近自己的一年｜哇賽一起聊ep32

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2025/12/23

本集金句「離開不適合的環境，是開始對現實有清楚的辨識。」「痛苦不可避免，但要不要『受苦』是可以選擇的。」「謝謝你又撐過一年，你做的真的比想的好很多。」加入會員，支持節目： https://onyourpsy.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 本集重點離開不代表逃避，而是自我照顧三個指標判斷環境是否過度消耗心理韌性：在壓力中保有彈性避開「第二支箭」的自我批判接納情緒，不讓它決定你是誰從小事建立控制感：感恩與運動誠實面對脆弱，才能靠近真實自我若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談：蔡宇哲博士、Ｎana心理師 Powered by Firstory Hosting

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41:44

不焦慮，理解網路原生世代，把衝突變連結ft.趙逸帆｜哇賽療心室ep144

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2025/12/18

有失能失智照顧需要，請撥打1966長照專線，或洽長照專區網站(衛生福利部廣告)https://1966.gov.tw/LTC/mp-207.html —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句「手機不該是一種逃避方式，更不該是安撫情緒的用具。」「在手機你一句話立刻得到回饋；但現實世界不會立刻有十個人按讚。」「脫離網路成癮，是因為終於找到真正重要的事情。」推薦閱讀：焦慮的是我們，不是他們 https://bit.ly/44vRyjk 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 本集重點。不是手機的錯，是現實太難。用上個世代標準看下個世代，當然看不懂。沒重點、不喜歡就滑掉，夠炸夠狂才有人理。一點也不虛擬，線上的我和實體的我同樣真實。數位教養不能「教」，得先與孩子同「行」

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34:41

跟AI機器人一起上課，翻轉技職教育ft.林俊志達明機器人經理｜哇賽心觀點ep182

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2025/12/15

本屆賽事首次在臺灣舉辦，臺灣選手勇奪青年組17面金牌、9面銀牌、 5面銅牌、2面優勝及青少年組5面金牌！團體總成績再奪下總冠軍，完成二連霸！今年亞洲技能競賽台灣代表團得獎名單： https://pse.is/8es36t 本集金句「AI時代不只要解決問題，更要知道如何找出問題。」「你要先找到問題，AI才能幫你解決問題。」「最重要的不是解決問題的能力，而是定義問題的能力。」本集重點。從工廠走向日常的新同事—AI 協作機器人。科幻小說即將照進現實，視覺化與AI 。從社團到產業，達明ｘ勞動部校園培育。學生參賽專題，意外解決企業老闆問題！。翻轉技職印象：不再是黑手，而是機甲駕駛。跨域與定義問題，數位賦能的新型工程專業。亞洲技能競賽喜報！給未來學子的三個建議點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments

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38:47

你追求的是美貌，還是被自己接納？ft.温昇豪、林立書《整形過後》｜哇賽療心室ep143

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2025/12/11

寶雅狂粉注意了！結帳刷玉山寶雅聯名卡賺更多第一重好康：新卡友選擇週末首刷，最高直接回饋58%第二重好康：每月累積消費$1,688，次月13號還可以搶專屬來店禮！線上申辦超快速，馬上揪親朋好友辦起來！ https://fstry.pse.is/8ecgax —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 《整形過後》以整形外科的醫病故事為主軸，透過每集個案直視「想變美」背後的社會比較、身分認同與自尊裂縫，讓外科手術不只修補外貌，更觸及人性的脆弱與救贖可能。卡司集結温昇豪、張榕容、安心亞、李廷鎮…等堅強陣容。 12月13日起每週六晚間9點在公視頻道首播，連播2集；晚間11點在公視+、LINE TV播出2集；敬請期待。本集金句「你拿著自己的真實，去比較別人的濾鏡。」「我看見的是眼前的渴望，卻忘了，背後需要承擔的重量。」「最難的，不是追求最耀眼的路，而是有勇氣回到初衷，溫柔地對自己說：已經夠好了。」本集重點。整形外科舞台不只是變美。極端醫療案例思考：性別重置。容貌真正決定權在誰身上。公眾人物有利也有弊。劇核心主題：女力。濾鏡時代，追求別人的高光片段

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37:07

覺察依附模式，讓關係從誤解走向靠近ft.周子勛諮商心理師｜哇賽療心室ep142

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2025/12/07

《從親密到日常｜探索依附關係，找到自己的使用說明書》。募資時間：12/2（二）- 1/13（二）。原價$6,980優惠價低於 52 折。輸入哇賽折扣碼「onyourpsy」再折 450 元。課程連結：https://go.hahow.in/attk/onyourpsy 本集金句「我們很容易把差異理解成惡意。很多傷不是不愛，而是誤會對方的不同。」「關係的成長，常常是看見真實後仍願意留下。」「我愛一個人，但他不會永遠是當初的樣子。」本集重點。依附不是一種標籤，而是會變動的光譜。情境式依附：和前任是逃避型，和現任變混亂型。焦逃配=災難？怎麼決定分手/再試一次？。重新發現新的他；我們永遠不會是當初的樣子。反覆練習不漏接，兩人一起變安全依附。與其僵著躊躇不安，不如直說內心想法。瞭解才會有接納，找到自己的使用說明書點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法：

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35:44

別等到崩潰！打造你的日常療癒片刻ft.胡展誥心理師｜哇賽心觀點181

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2025/12/02

由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出！冷冷的天，來碗熱騰騰的泡麵，讓專屬於自己的小片刻，充滿溫暖與放鬆。味味一品，讓每一碗都成為你放鬆的理由。全台各大通路熱賣中！ https://fstry.pse.is/8epbbf —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句「放鬆必須常常去做，讓它成為一種生活的規律。」「領受，是如實地去接受，不追求更多，接受事實。」「自我要求是想把事情做好，自我苛求則是把自己貶得一文不值，連感受都不准存在。」「學習放鬆最重要的目的是：達到平靜的內在。」推薦閱讀：《日日放鬆》 https://bit.ly/43Yu6ec 本集重點。什麼時候需要放鬆。自我要求vs.自我批判。破解自我苛責的兩階段練習。由內而外的放鬆vs.由外而內的放鬆。分享好事放鬆法。選擇放鬆方式的三原則。宇哲老師、展誥心理師的放鬆方法。享受還是領受？點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法：

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39:17

從能力圈開始，投資不求賺最多，而是最舒服ft.郝哥｜哇賽心觀點180

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2025/11/27

掌握未來工作新趨勢！HP EliteBook AI PC 搭配Poly 智慧協作方案，結合AI 降噪、智慧攝影與資安防護，打造安全流暢的混合辦公體驗。讓工作不只是工作，而是成就與自我實現。 https://fstry.pse.is/8ecd4w —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句：「人生最大的財富，比錢更重要的是時間，更重要的是注意力。」「不是只看別人厲害的現在，還要看別人怎麼走到現在。」「投資是不能影響自己生活狀態，又能長期陪伴的。」本集大綱：專業與非專業投資選擇大盤與能力圈的投資起點時間投入與蹲馬步心態先算輸得起與心理成本還房貸或投資的自我評估點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊

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41:34

守護大腦健康不失智：45%關鍵日常你做得到ft.洪琪發醫師｜哇賽療心室ep141

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2025/11/23

想要進一步了解失智症的相關資訊，可以到"高雄失智友善基地"臉書 https://www.facebook.com/profile.php?id=61550919783622 本集金句「即使到了病程後期，人仍會有最基本的感受：安全、被接納、被安撫。」「我們不需要過分害怕，而是用更開放、理解的態度去支援患者與照顧者。」「罹患失智症，也不會突然變成另一個人，我們依舊是那個一直活到昨天的自我的延續。」本集重點。什麼是失智症。失智症家屬需要討論的三大方向。失智症預防指南。失智症與憂鬱症的相似與差異。照顧者的支持與界線。失智症不同階段的照顧與治療重點。失智症常見迷思。迷途長者協助流程：看、問、留、撥點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy

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40:01

當好玩的大人，讀懂孩子的情緒語言ft.萬叔｜哇賽療心室ep140

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2025/11/19

萬叔攜手美國紐約大學授權，獨家打造幼兒性格測驗，輕鬆看懂孩子內心世界，精準掌握孩子情緒特質領取步驟: 1.加入官方line https://lin.ee/P2yZGeU 2.通關密語：哇賽！ 3.獲得測驗連結&相關資訊推薦閱讀：走進孩子的情緒小劇場 https://bit.ly/3K7RLSC 本集金句「孩子常常是一面鏡子，照見我們沒看見的自己。」「遊戲是孩子對外面世界溝通情緒的橋樑。」「孩子不是故意失控，而是還不會用語言完整表達，需要用肢體行為說話」點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 本集重點。通過戲劇，自我療癒。玩心影響人生。遊戲中，大人的角色：觀察者、玩伴、說書人。C-A-L-M法則。如何陪伴孩子遊戲。遊戲帶給人們的力量。大人如何培養玩心。如何引導孩子面對遊戲挫折

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36:30

拆解超加速時代：從 Z 世代看見我們的快與慢(Live)｜哇賽一起聊ep31

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2025/11/15

2025哇賽聖誕活動！報名成功可獲得今年訂製的【專屬小禮】名額有限！！報名要快！。交換禮物：即日起～12/12(五) 。聖誕徵稿：即日起～12/01(一) 報名資訊： https://forms.gle/RwbF3rL4qYHJmSi19 本集金句「快轉的人生看似有效率，卻悄悄偷走了我們的生活感。」「快讓我們感到焦慮；慢就是讓我們回到意義。」「生命就是應該要浪費在美好的事物上。」「有意識的努力，讓我們從被動的拼命，變主動的生活。」本集重點。不是Z世代問題，而是超加速時代每人的議題。《命運好好玩》人生快轉到記憶空白。知識幻覺：以為懂很多，其實… 。資訊焦慮背後的歸屬感；害怕選擇而拖延。不擅長與自己相處，用APP對抗無意義時光。躺平不是懶：覺醒型vs逃避型躺平。重新定義成功，有選擇的努力。世代對話：理解擺前，邊界要有點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法：

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